Nws muaj ntau ntau hom kev tu lub cev. Tiam sis txoj kev ntseeg siab tias txhua txoj kev huv huv yog ib qho zoo thiab pab tau rau txhua tus, feem ntau ua rau kom muaj kev lom ntau nrog cov co toxins, thiab qee zaus yuav rov kho dua. Txoj kev kho kom huv yuav tsum raug xaiv los ntawm kev siv tus yam ntxwv ntawm tus kabmob ntawm lub cev, hnub nyoog, lub caij nyoog thiab lub hli dhau los.
Qhov no yuav tsum tau muab rau hauv koj tus account thaum koj ua cov txheej txheem tiv thaiv kev tiv thaiv (piv txwv, thaum lub caij hloov ntawm lub caij nyoog). Yog tias koj muaj cov tsos mob tshwm sim - pib tu cov txheej txheem tsis hais txog cov theem ntawm lub hli (thaum tau nrog ib tus kws kho mob tshwj xeeb ua ntej).
Tsis txhob sib tov zaub nrog txiv hmab txiv ntoo, thaum thawj zaug ntawm kev kho mob rau kev txhaum fab hnyuv rau mucous, nws yog ib qhov zoo yuav tsum haus dej kua txiv ntawm ib hom: taub dag, zaub ntug hauv paus, beetroot. Tsis muaj peev xwm tiv thaiv kab mob ntawm lub cev, raws li txoj cai, yog tshwm sim los ntawm nws cov slagging ntawm lub cellular.
Pib nrog ntxuav cov hnyuv, ces pab lub siab thiab lub raum. Tom qab normalizing gastrointestinal ib ntsuj av, npaj mus rau ib tug tob tu nrog juices. 90% ntawm tag nrho cov kua peb yuav hauv khw muag khoom yog pasteurized. Lawv yuav tsis pab peb kev noj qab haus huv - lawv yog "cov kua txiv tuag". Yog li ntawd, rau ntxuav kev siv tsuas yog juices tshiab. Nyob rau ib lub sij hawm, ua kom ntau li ntau cov kua txiv hmab txiv ntoo thaum koj xav tau ib zaug. Thaum theem pib, koj yuav tsum tsis txhob sib tov zaub nrog txiv hmab txiv ntoo, nws yog ib qhov tsim nyog los haus dej txiv hmab txiv ntoo ntawm ib hom: taub dag, zaub ntug hauv paus, beetroot, Jerusalem artichoke (20-30 ml nyob rau hauv thaum sawv ntxov nyob rau hauv ib qho kev plab). Dhau li ntawm lub sijhawm, koj tuaj yeem ua rau noj ntau dua thiab muab cov kua txiv hmab.
Ua raws li kev noj haus
Nws yog ib qho tseem ceeb rau kev muaj qhov tsis haum rau tus neeg kom noj qab haus huv. Yog tom qab ib daig pineapple, txiv nkhaus taw, avocado lossis lwm yam txiv hmab txiv ntoo txawv txaij koj muaj pob kab mob pob lossis qaug tshuaj lom, nws tsim nyog xav txog: tej zaum nws tsis yog koj li? Peb cov GIT kabmob yog keebkwm "tuned" rau qee yam zaubmov. Lub plab "nco qab" uas peb cov poj koob yawg koob tau noj ntau pua xyoo dhau los. Yog li ntawd, qhov zoo tagnrho pluas mov rau peb yog ib qho uas tau loj hlob (li "perturbation" ntawm lub cev tiv thaiv tsis tau paub txog cov khoom). Txawm hais tias txoj kev mob siab rau kev phom sij yog muaj txiaj ntsig, thaum kawg, ntau nyob ntawm peb tus kheej. Nws yuav tsum tau paub meej tias cov khoom noj khoom haus zoo ua lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm no. Los ntawm cov zaub mov ntawm cov tsos mob, nws yuav tsum tau tshem tawm cov khoom tsim txom, chocolate, citrus txiv hmab txiv ntoo, tag nrho cov zaub ntsuab li xim thiab txiv hmab txiv ntoo, cov khoom noj khoom haus, cov khoom noj (muaj paj ntoos ntawm cov nroj tsuag), qe (yolk), thiab cov khoom siv extractive (kas fes, kua txiv hmab txiv ntoo, tib yam, cov khoom noj ceev. Yog li ntawd koj yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsis haum tshuaj tsis haum.
Yuav kom txo tau qhov tsis zoo ntawm lub cev ntawm "chemistry", koj yuav tsum tau tsau ua ntej noj txhua lub zaub - tsis hais seb koj yuav muab lawv tawm, kib los yog xav ua zaub xam lav.
Peb raug kho hauv ib chav ntsev
Txoj kev kho mob ntawm kev tsis haum tshuaj (hawb pob, rhinitis, thiab lwm yam) nyob rau hauv tej yam kev mob ntawm qhov tsua tsua tau ntev tau paub thiab zoo-tsim. Raws li qhov kev xav tau rau qhov kev kho mob no nce, nyob rau hauv xyoo tas los, cov chav ntsev (halite, salvinite) tau siv dav - chav uas muaj kab ntsig nrog ntsev paib. Nrog kev pab ntawm cov khoom kho mob tshwj xeeb - halo-generator, uas tsim tawm thiab muab ib qho aerosol ntawm cov pob zeb qhuav qhuav hauv qhov yuav tsum tau muaj, qhov chaw huv qhov tsua yog rov tsim dua thiab cov kev kho mob tsim nyog yuav tau ua tiav.
Ib hnub yoo mov ntawm dej huv yog txoj kev zoo tshaj plaws kom tshem tau cov co toxin ntawm lub cev thiab tiv thaiv los yog txo kom tsis txhob muaj qhov tsis haum. Xaiv ib cov dej tsis zoo thiab cov dej qhuav.
Moidodyr cov cai
Yog tias koj muaj kev txhaum fab hnyav, koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas kom huv huv hauv tsev. Txhua hnub tsis ntub tu, vim tias plua plav yog ib qho chaw zoo rau cov mites, tsis haum cov tshuaj tua kabmob.
Cov xwm txheej thaum muaj kev fab tshuaj los ntawm hmoov av hauv tsev neeg, yuav tsum tau siv cov tshuaj tshwj xeeb los kho cov kev fab hnyav ua rau mob plab mucous. Yog tias ua tau, cov ntaub pua plag thiab cov rooj tog zaum yuav tsum tau muab tshem tawm hauv chav tsev. Nws yog qhov zoo dua rau cov me nyuam cov khoom ua si. Kev ntub dej ntxuav tes yuav tsum tau muab pov tseg tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam, thaum muab tag nrho cov chaw uas tawv nqaij kom mus txog (mezzanines, bookshelves, thiab lwm yam). Nws zoo dua yog siv hauv ncoo, txaj, pam vov los ntawm cov khoom siv hluavtaws. Kev txaj yuav tsum muab ntxuav hauv dej kub (60 ° C) txhua txhua 5-7 hnub. Txo qhov txaus ntshai ntawm kev tsis haum thiab kev puas tsuaj ntawm fungal puab nyob rau hauv lub apartment. Cov ntaub ntawv pov tseg blackened muab tshem tawm nrog plaster. Cov phab ntsa cuam tshuam los ntawm fungus, kho nrog ib tug muaj pes tsawg leeg ntawm tooj liab thiab hlau vitriol (nyob rau hauv vaj huam sib luag), thov ib txhuam rau whitewashing. Thaum tsis haum rau cov tsiaj txhu thiab cov miv hauv tsev tsis pom zoo. Yog tias lub tswv yim ntawm kev sib cais los ntawm koj tus tsiaj yog tsis raug, nruab rau hauv tsev cua purifiers nrog HEPA cov ntxaij lim dej thiab tsawg kawg 1-2 zaug hauv ib lub lim tiam, da dej tsiaj.
Kev ntub dej tsis tu ncua, nrog rau cov cua humidifiers yuav pab tshem tawm qhov kev tshem tawm ntawm cov yaj uas ua rau ua xua.
Muab koj tus menyuam noj qab haus huv
Nws yog ntseeg hais tias nyob rau hauv kev loj hlob ntawm kev fab tshuaj, heredity plays lub luag hauj lwm tseem ceeb, li cas los xij, raws li ntau cov kws kho mob, tseem tsis decisive. Txawm tias yog leej niam leej txiv tsis haum, lawv muaj lub sijhawm los yug thiab tsa tus menyuam noj qab nyob zoo.
Txoj Cai 1 rau leej niam yav tom ntej - tsis muaj nqaij noj zaub mov: tsis yog nqaij, tsis ntses, los yog zaub (lawv muaj "chemistry", uas yog ib qho kev ua xua). Nyob rau hauv kev noj haus ntawm tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum muaj ntau yam zaub mov: txiv hmab txiv ntoo, zaub (tsis yog qhov zoo nkauj tshaj plaws thiab "glossy": lawv tuaj yeem muaj kev hloov kho lossis muaj nitrates - zoo dua qhov qub "pog" txiv apples thiab pears).
Yog hais tias tus me nyuam twb tau muaj kev tsis haum los yog tshwm sim los xij, txawm tias yog qhov kev xeeb ceem ntawm tus kab mob, qhov kev txhaj tshuaj tiv thaiv rau nws! Thiab tsis txhob txhaj tshuaj tiv thaiv hauv qab "npog" ntawm cov tshuaj antiallergic. Xws li teem caij tiv thaiv lub cev tiv thaiv kab mob ntawm lub cev mus rau qhov tshuaj tiv thaiv thiab cuam tshuam lub mechanism ntawm postvaccinal immunity tsim.
Ntau lub tsheb!
Sim txav ntxiv: cov kws tshaj lij kev ncaws pob cim tias tom qab lub cev nqaij daim tawv hnyav, kev cob qhia "ua ntej xya xya", muaj ntau yam kev ua xua tshwm sim. Dermatitis ploj, kev tsis haum rhinitis kis, mob hawb pob. Thiab nyob rau hauv no muaj tsis muaj dab tsi paradoxical: lub toxins uas tshuaj lom lub cev tawm tawm hws. Lub sijhawm kev cob qhia (xws li nrog kev ua si ntawm lub cev), feem ntau ua haujlwm tawm hws, vim li ntawd, lub cev raug ntxuav. Nrog rau txoj kev ua neej nyob hauv txhua lub neej, tag nrho cov kev ua kom huv huv yog nyob rau hauv lub cev thiab toxins zuj zus, ua rau lub hauv paus rau kev kis kab mob thiab kev ua xua. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nco ntsoov: thaum lub sij hawm ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb (tshwj xeeb tshaj yog thaum nws tuaj txog mob ntsws asthma), kev siv lub cev thiab kev cob qhia yuav tsum tau pom zoo nrog tus kws kho mob.
Cov kev xav zoo yog kho
Hais txog kev ua xua, koj yuav tsum to taub tias nws cov teeb meem tsis yog nyob rau hauv kev tiv thaiv tsis muaj zog, heredity thiab tsis zoo rau ib puag ncig. Qhov tseeb yog tias peb txoj hnyuv quav yog lub luag hauj lwm tsis yog rau kev siv cov khoom noj. Thaum lub hlwb ua cov ntaub ntawv tsis zoo, lawv "ua" kuj ntog rau hauv plab hnyuv. Qhov no yog txoj kev "lom" ntawm ib tus kheej kev xav. Psychologists yeej paub tseeb: lub cev muab kev fab tshuaj tiv thaiv thaum muaj ob yam teeb meem coincide: ua xua thiab kev xav.
Muab qee qhov kev xav ntawm kev fab qog: muaj kev ntxhov siab ntawm kev ntxhov siab thiab kev sibtham hauv kev xav (lub neej dhau mus rau qhov kev cia siab ntawm kev phem);
kev tsis lees paub txog ib qho kev kawm (kev ua tsis tiav "scrolling" hauv lub siab ntawm qhov teeb meem thaum tus neeg ua tsis tau zoo thiab tsis yog "saum toj");
tsis ua raws li kev chim siab thiab kev ua phem;
tsis muaj kev ntseeg siab rau tus kheej thiab lub ntiaj teb, tsis muaj peev xwm mus so.
Los ntawm txoj kev xav ntawm psychosomatics, tus kab mob no tsis tsim kho: tom qab to taub thaum twg thiab yog vim li cas thawj zaug muaj kev cwj pwm phem, ib tug neeg hloov tau lawv nrog cov neeg muaj tswv yim. Ib txoj hauv kev tshiab yuav xav hloov ntawm lub cev.
Ntseeg kuv, lub neej tau npaj rau koj ntau yam zoo nkauj heev! Cia li kawm kom ntseeg tau lub ntiaj teb thiab lwm tus neeg, tsim ib cheeb tsam ntawm txoj kev xav ntawm koj tus kheej - thiab kev fab xaj yuav ua rau koj tsis zoo siab rau koj!
Txoj cai xaiv
Ntau tsev neeg, siv tsev tshuaj, qee zaum tsis xav hais tias feem ntau nws muaj cov tshuaj uas txawm tias tus neeg muaj mob muaj peev xwm ua rau lub siab tsis zoo. Yuav ua li cas tsis ua rau koj lub cev thiab qhov chaw nyob? Cov lus teb yog yooj yim: xaiv cov tsev neeg muaj kev nyab xeeb, uas yuav tsum tau hypoallergenic thiab tus phooj ywg zoo. Cov khoom ntawm Astonish, uas yog tus phooj ywg zoo thiab muaj kev ruaj ntseg vim yog tsis muaj phosphates (tshuaj ua rau tsis haum thiab kev tiv thaiv kab mob), thiab cov khoom xyaw yam khoom qub, tau ua pov thawj kom zoo. Tag nrho cov khoom yog tsim tshwj xeeb tshaj plaws nyob rau hauv ces thiab ua tau raws li cov feem ntau stringent zoo cov kev cai ntawm European lub teb chaws. Muaj ntau hom tshuaj lom neeg hauv tsev rau tag nrho lub tsev tso cai rau koj xaiv ua tus neeg xav tau kev pab ntau tshaj plaws. Cov tshuaj zawv plaub hau rau cov ntaub pua plag thiab cov rooj tog zaum yuav pab tsim kom muaj kev zoo huv thiab tsis muaj kev phom sij rau hmoov av thiab tsiaj txhu hauv tsev. Yog hais tias koj yog cov neeg siv tshuaj ntxhua khaub ncaws, koj cov neeg pabcuam uas tsis muaj kev ywj pheej yuav yog qhov zoo tshaj plaws rau Astonish ntxuav: lawv kuj tsis muaj phosphates, uas qhia lawv tawm los ntawm cov hmoov ntxuav feem ntau.