Nws yog nyob rau hauv lub caij nplooj ntoos hlav hais tias tus tsov ntxhuav txoj kev tawm ntawm exacerbations ntawm raum kab mob ntog. Vim li cas? Tom qab tag nrho, nws twb ua kom sov lub hnub, nws tsis yog li txias sab nraum. Dab tsi yog tsis zoo li peb ob lub raum? Qhov tshaj plaws yog qhov teeb meem tau tsim tawm lub caij ntuj no ua rau lawv tus kheej zoo tam sim no. Thaum nws mob khaub thuas hauv txoj kev, lub cev mobilizes thiab siv qhov siab tshaj plaws ntawm nws cov reserves. Tab sis nws tsim nyog rau txoj kev mob hnyav kom hloov siab los ntawm cov neeg muaj txiaj ntsim ntau dua, thaum peb khom nqi thiab tam sim ntawd reap cov txiv hmab txiv ntoo ntawm kev coj cwj pwm ntawm tus kheej txoj kev noj qab haus huv. Cov khaub ncaws no yog tawm ntawm lub caij nyoog, kev noj zaub mov tsis txaus, tsis txaus los yog muaj kua qaug cawv. Yuav ua li cas kom lub raum noj qab nyob zoo thiab tsis txhob muaj teeb meem raws caij nyoog?
Poj niam nta cov kab mob ntawm lub raum - lub cev cov ntxaij lim dej.
Feem ntau, ntau hom kab mob hauv lub raum yuav cuam tshuam rau cov poj niam, uas yog vim muaj lub cev muaj sia. Ntxiv thiab, o tuaj yeem ua rau poov xab ntsev (piv txwv, Candida). Tsis kho nyob rau hauv lub sij hawm ntswj yuav ua rau muaj teeb meem nrog ob lub raum.
Saib xyuas kev tiv thaiv
Cov kab mob ntawm lub raum - lub cev cov ntxaij lim dej muaj peev xwm qee zaum nqa tsis zoo.
Cov kua dej muaj nuj nqis
Lub raum, zoo li tsis muaj lwm lub cev, xav tau dej, vim hais tias lawv yog ib lub lim uas ntxuav lub cev ntawm cov khoom tsim kev puas tsuaj metabolic, co toxins, remnants ntawm cov tshuaj. Feem ntau koj tuaj yeem hnov cov lus qhia kom haus dej thawed. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau nyob rau hauv lub hlwb nco ntsoov tias cov dej tsis tau noj txhua hnub. Nws yog qhov zoo los siv rau hauv kev ntxuav lub cev, txij li cov melted (distilled) dej tsis muaj nws tus qauv. Thiab kom muaj cov dej no hauv cov metabolism, lub cev yuav tsum tau tsim nws, uas yog siv zog ntxiv. Thaum tu lub cev, yaj dej tau yoojyim "picks up" txhua yam (nrog rau cov tsis zoo) thiab qhia nws.
Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv yuav tsis haus dej ntau ntau ntawm cov dej hauv lub volley - qhov no yog ib lub nra hnyav ntawm ob lub raum. Nws yog qhov zoo dua rau haus feem ntau, tab sis nyob rau hauv feem me me.
Thiab, tsis tas li, koj yuav tsum tsis txhob hloov cov dej nrog liters ntawm kas fes thiab txhua yam ntawm cov dej qab-xws haus cov kua qaub thiab muaj peev xwm txawm ntxias tus tsim ntawm pob zeb. Lawv tsis nyiam ob lub raum thiab haus cawv: nws muaj kev cuam tshuam rau lub hlwb ntawm lub cev, thiab ntau ntau ua rau lub raum tsis ua hauj lwm. Cov kab mob ntawm lub raum - lub cev lim dej feem ntau nyob ntawm kev noj haus thiab cov khoom noj khoom haus tib neeg.
Ntaus ntawm kev noj haus
Nkaus heev rau kev noj qab haus huv ntawm ob lub raum, zaub hlob ntawm hydroponics, siv tshuaj tua kab thiab tshuaj (thiab qhov no yog yuav luag tag nrho cov khoom cog zaub ntsuab los ntawm lub tsev muag khoom). Spinach thiab sorrel yog raum provocateurs, yog li lawv tsis pom zoo rau cov neeg kev txom nyem los ntawm raum kab mob. Thiab nyob rau hauv daim ntawv khov, cov zaub no tsuas yog ib qho tshuaj lom rau lub raum thiab muaj peev xwm txawm ua rau ib tus kab mob nyob rau hauv ib tug neeg noj qab nyob zoo - oxalate cystitis. Lub raum tseem tsis nyiam cov khoom uas muaj tshaj ntawm cov kav hlau uas muaj hlau: muaj nqaij npuas thiab nqaij nyug, ua si, nplooj siab.
Hauv kev siv ntsev thaum lub caij muaj kab mob hauv lub raum - lub cev cov ntxaij lim dej yuav tsum ua raws li qhov sib npaug ntawm kub. Yog tias koj yuav tso cov ntsev tag, ces lub raum tsis ua haujlwm tshwm sim. Tshajplaws yuav ua rau tib lub txiaj ntsig, ntxiv rau ntawm lub pob zeb. Qhov kev pom zoo txhua txhua hnub ntsev yog 5 g ib hnub twg. Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau noj cov ntsev hauv cov khoom noj uas peb noj thaum hnub ntawd.
Nqis tes ua
Yuav kom lub raum noj qab nyob zoo, koj yuav tsum niaj hnub tswj lawv zoo. Yog tias thaum lub sijhawm cov hnub so koj tau muaj rog, cov khoom noj nyhav, cawv, tam sim ntawd ua kom yooj yim ntxuav ntawm ob lub raum. Ntawm no yog li cas tus kws kho mob ntawm kev kho mob yeem tawm tswv yim: "Qhov yooj yim tshaj thiab txhais tau tias zoo tshaj plaws yog barley dej. Npaj nws yooj yim heev. 1 tbsp. l. unpacked barley noob ncuav 700 ml ntawm boiling dej. Siv lub caij tsaus ntuj nyob hauv lub hau. Siv cov barley dej yuav tsum zoo li haus li 2 rau 3 lub lis piam.
Ib qho zoo muag tshuaj rau ob lub raum yog ib tug tincture ntawm dub currant buds. Nws yuav tsum tau siav nyob rau hauv lig Lub ob hlis ntuj-Lub peb hlis ntuj, thaum lub buds pib swell nyob rau bushes. Sua me ntsis qhib cov buds ntawm currants, ncuav vodka (nyob rau hauv ib tug ratio ntawm 1: 5 los yog 1: 7), cia nws brew rau 2 lub lis piam, ntws. Noj 30-40 tee ib 50 ml ntawm dej. Qhov kev tiv thaiv kab mob ua kom zoo no kuj tseem siv tau los txo qhov o ntawm PMS (thaum tawv muag muag, ntiv tes swell). Ib tug poj niam diuretic zoo yog alfalfa (koj tuaj yeem yuav los ntawm lub chaw muag tshuaj). Nws muaj phytosterols (cog analogues ntawm poj niam cov tshuaj hormones) thiab tsis zoo tsuas yog zoo kawg nkaus, tab sis kuj txhawb lub raum.
Lub raum los ntawm thaum yau
Lub hauv paus ntawm kev noj qab haus huv yog nyob rau hauv thaum yau. Rau ib tug me nyuam uas muaj mob ntawm cov mob pyelonephritis, nws yuav tsum tau kuaj xyuas ua ntej hnub nyoog 7 xyoo - txog thaum nws tau thaum kawg tsim buds.
Cranberry nyob rau hauv tus neeg zov ntawm raum kab mob - lub cev lub lim
Cranberries yog ib qho zoo tshaj plaws pabcuam hauv kev tiv thaiv ntawm raum kab mob, vim nws muaj kev tua cov kab mob, uas yog vim muaj coob tus cov organic acids: benzoic, cinchona, ursolic.