1. Qhov ua rau mob qog nqaij hlav cancer mis yog qhov kev ua haujlwm caj ces
Qhov tseeb: tsuas yog ib nrab ntawm cov neeg mob, cov kws kho mob tau ua txhaum cov noob keeb (BRCA1 thiab BRCA2). Txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob khees xaws ntau dua (thiab tsis muaj ntau dua!) Yog tias ib tus niam txiv kwv tij neej tsa ua ntej lub hnub nyoog 60 xyoo tau ntsib tus kab mob no. Tab sis feem ntau cov poj niam tau sau npe nrog ib tug kws kho mob, raws li txoj cai, tsis yog vim muaj kev hloov noob siab, tab sis tsis yog vim muaj kev sib luag ntawm txoj kev ua neej thiab kev noj haus. Zaum tseem tsis muaj lub tswv yim dab tsi ua rau mob qog nqaij hlav cancer mis. Yog li ntawd tsuas yog 2/3 ntawm cov qog no paub tias yog hormone-dependent, thiab nyob rau hauv cov poj niam uas tsis tau muaj 40 xyoo lawv ua tau sai sai. Tab sis cov ntaub ntawv no tsis txaus. Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom paub seb yog vim li cas, sib piv cov poj niam zoo rau cov neeg uas raug tus kab mob no los ntawm lub ntsej muag. Cov kev tshawb fawb no tab tom raug coj los ntawm ntau lub teb chaws, thiab tsheej lab ntawm cov poj niam thoob plaws lub ntiaj teb kev cia siab rau lawv.
2. Rak ib txwm evolves ntawm cov ntsaws ruaj ruaj
Tseeb: 10% ntawm cov pojniam uas muaj mob nyhav heev tsis muaj qhov sib zog, qhov mob lossis lwm yam cim qhia tias muaj teeb meem nrog lub mis. Thiab ntawm 80-85% ntawm cov neeg uas tuaj rau lub txais tos nrog cov ntsaws ruaj ruaj, lawv tsis muaj kev hem thawj rau lub neej thiab kev noj qab haus huv. Feem ntau cov no yog cov hlwv los sis cov phom sij, cov hu ua fibroadenomas. Tab sis qhov no tsis txhais hais tias koj tuaj yeem tsis quav ntsej qhov mob, qhov liab, qhov loj ntawm qhov me me. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau hais rau tus kws kho mob kom tas, tsis txhob ntshai ua ntej. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj: kaw thiab kuv nyob hauv lub hauv siab, ze nws los yog ntawm tes; mob, mob kub; cov kev hloov hauv qhov loj thiab daim ntawv; tawm ntawm lub txiv mis.
3. Cov poj niam muaj me nyuam me yog cov ntawv kho mob
Qhov tseeb: qhov loj me tsis txawv. Kev mob cancer ntawm lub mis muaj nyob rau hauv cov ntaub so ntswg thiab cov qe kab mob hauv cov ducts (cov mis nyuj yog tsim thiab nkag mus rau hauv lub txiv mis). Thiab tsis hais seb nws puas raug ris hnav ris tsho hauv qab A, B, C, pes tsawg tus lobules hauv cov mis nyuj ducts nyob, txhua tus tib yam. Cov mis loj thiab me me sib txawv me ntsis hauv cov ntim ntawm cov ntaub so ntswg, uas, raws li kev tshawb fawb, muaj me ntsis ntxim rau cov tsos ntawm tus kab mob. Qhov xaus: tag nrho cov poj niam hnub nyoog tshaj 40 xyoo yuav tsum tau mus soj ntsuam los ntawm ib tus kws kho mob. Tsis muaj qhov tshwj xeeb txog qhov loj me, haiv neeg, hom tawv nqaij tsis tuaj yeem ua.
4. Feem ntau ua rau qog mis yog teeb meem. Cov kws kho mob pom zoo tias cov poj niam muaj hnub nyoog tshaj 40 xyoo yuav tsum tau mus kuaj ib xyoo ib zaug. Koj tsis tas yuav txhawj: kev siv hluav taws xob nquag tswj thiab qhov tseeb tsis tshua muaj - lawv zoo li ib lub davhlau rau ntawm lub dav hlau los rau tus nqi nruab nrab ntawm qhov chaw nruab nrab ntawm 3 lub hlis. Feem ntau, peb muaj hmoo dua peb cov niam thiab niam tais. Niaj hnub no, cov poj niam tau txais 50 zaus tsawg tshaj li 20 xyoo dhau los. Thiab txoj kev yuav kis tau cov teeb meem loj mob yog yuav luag sib npaug ntawm zero. Ib qho ntxiv yog tias txoj kev ntsuam xyuas yuav tsum xaiv tus kws kho mob. Txog rau 35 xyoo hauv lub hauv siab plhaw heev ntawm glandular cov ntaub so ntswg thiab mammogram yog qhov nyuaj nyeem ntawv. Tab sis ultrasound, nyob rau hauv tsis tooj, tso cai rau peb mus ntes txawm lub slightest ua txhaum ntawm benign thiab malignant qhov. Tom qab 40 xyoo, cov ntaub so ntswg glandular yog hloov los ntawm roj thiab lub xaam mammogram los rau pem hauv ntej (ultrasound ua tus pabcuam). Nyob rau hauv txhua rooj plaub, tsuas yog tus kws kho mob yuav tsum txiav txim siab ntawm daim ntawv tshuaj ntsuam. Ua ib qho kev xaum xaim mammogram ntawm 25 xyoos rau reinsurance tsis muaj nqis rau nws.
5. Cov tshuaj tua kabmob - ib tus kabmob cov kabmob
Qhov tseeb: kws kho mob hais tias cov ntaub ntawv tshawb fawb no tsis yog li hais tias lawv tau qhia lawv cov neeg mob kom tsis txhob siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Cov kws tshawb fawb tau siv cov ntsiav tshuaj hauv nruab nrab 90 thiab tib lub sij hawm pom tias cov tshuaj noj me ntsis muaj feem yuav mob cancer mis. Tab sis koj yuav tsis cia siab rau cov ntaub ntawv no, vim hais tias cov kev npaj tau hloov ntau heev. Qhov tsawg kawg nkaus, lawv muaj cov tshuaj hormones tsawg dua. Tab sis ob peb yam xav txog tseem muaj nqis rau nws. Ua ntej, cov tshuaj yuav tsum tau sau los ntawm tus kws kho mob, suav nrog lub hnub nyoog thiab kev noj qab haus huv. Mus rau lub tsev muag tshuaj thiab yuav qhov khoom muag tau qhia, lossis siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob, ua raws li tus qauv ntawm cov phooj ywg - nws yog tsis tsim nyog. Cov tshuaj tiv thaiv tsis pauv tus keeb kwm ntawm hormonal, thiab cov no tsis zoo li yam tsis muaj teeb meem. Qhov thib ob, koj yuav tsum ua raws li kev cai lij choj ntawm kev tso cai: 9 lub hlis ntawm haus, 3 lub hlis so, kom lub cev muaj sij hawm rov qab thiab coj cov tshuaj hormones no. Cov kws kho mob qee zaus kuj tsis nco qab qhia rau lawv cov neeg mob txog nws.
6. Cov ntxhais hluas tsis tuaj yeem raug mob cancer mis
Qhov tseeb: txawm tias qhov tseeb hais tias tus kab mob no tshwm sim heev ua ntej lub hnub nyoog 30, tsis muaj qhov lees paub tias nws yuav tsis cuam tshuam rau koj lub mis thaum muaj hnub nyoog. Yuav kom tsis txhob nco lub sijhawm, mloog koj tus kheej, tsis txhob lam pom tej yam txawv txav thiab hnov koj lub hauv siab ib zaug ib hlis los ntawm lub hnub nyoog 20 xyoo. Thiab tom qab 30 nquag mus ntsib tus kws kho mob thiab yog tias nws pom tias tsim nyog, ua ultrasound ntawm cov qog cov qog. Yog tias hauv koj tsev neeg muaj mob khees xaws, nws ua kom paub ntxiv ntau txoj kev kuaj mob (feem ntau yuav muaj kev hloov ntawm cov noob). Piv txwv, magnetic resonance imaging nrog sib txawv (MRT). Tom qab ntawd tus kws kho mob yuav muaj lub sijhawm los ntsuam xyuas qhov teeb meem thiab ua kom paub tseeb tseeb (ultrasound "pom" cov ntsaws ruaj ruaj tom qab 1 cm).
7. Cov tshuaj tua kab mob yuav raug siv hauv cov tsos mob ntawm tus mob
Qhov tseeb: txhua yam uas lawv muaj peev xwm ua tau - kom khaus pores thiab ua rau muaj mob cuav. Kev xav txog kev mob kheesxaws, qhov misconception no yog los ntawm qhov tseeb tias cov deodorants tsis pub tawm hws, thiab cov co toxins uas yuav tsum tau tuaj mus rau lub ntsej muag nrog hws nyob hauv lub cev, ua rau kom muaj kev loj hlob ntawm cov hlav malignant. Cov lus xaiv yog li ntawd nyob rau xyoo 2002, cov kws tshawb fawb tau teeb tsa kev tshawb xyuas tshwj xeeb. Thiab? Tsis muaj kev sib txuas ntawm cov kws kho mob thiab cov mob cancer ntawm lub mis. Ntau tus ntshai tsis muaj co toxins, tiam sis tej yam chemicals nyob rau hauv deodorants (aluminium salts, parabens), ntseeg tias lawv yog cov neeg ua txhaum ntawm txhua yam kev ua txhaum. Sib cav? Hauv cov teb chaws, uas cov poj niam tsis siv cov tshuaj tua kab mob, qhov xwm txheej tsawg dua. Txawm li cas los xij, co toxins tsis tas mus deb nrog hws. Thiab hauv Teb Chaws Asmeskas, qhov twg deodorants tsis nrov npe, qhov ntsuam xyuas tus mob cancer mis ntau dua, piv txwv li, nyob hauv cov teb chaws Europe. Xyoo 2004, cov kws tshawb fawb pom muaj nyob hauv cov ntaub so ntswg ntawm cov nqaij qog nqaij hlav hauv lub mis. Tab sis lawv tsis tuaj yeem ua pov thawj tias lawv, lossis lwm yam tshuaj muaj tshuaj nyob rau hauv antiperspirants, tau koom nrog hauv qhov no.
8. Ib txoj hlua ruaj khov rau txoj kev sib txuam ntawm tes
Qhov tseeb: Tsis muaj kev ntseeg loj heev vim tias muaj linen (lace, paj rwb, hluavtaws, ntawm cov pob txha thiab tsis muaj) muaj feem xyuam rau kev tsim kev phem. Qhov kev xaiv no raws li qhov tseeb tias bras tiv thaiv cov tawm ntawm lymph, ntsaws nrog co toxins. Txawm li cas los xij, qhov no tsis muaj dab tsi ntau tshaj li qhov kev xav. Tsis tau muaj kev tshawb fawb txog qhov teeb meem no. Thiab cov chaw kho mob loj tshaj plaws tsis pom zoo rau daim ntawv no. Yog tias cov poj niam tsis hnav ntaub qhwv ntsej muag, feem ntau yuav tsis muaj mob cancer ntawm lub mis, qhov no yog qhov tseeb vim tias lawv tsuas yog slimmer. Kev rog yog ib qho ntawm cov neeg ua phem loj tshaj plaws. Thiab nyob rau tib lub sij hawm, mammologists insist tias qhov loj ntawm lub khiab mis sib raug mus rau lub volume ntawm lub mis. Yog hais tias nws yog ntom thiab cuam tshuam nrog cov kua dej tawm, qhov no tuaj yeem ua rau mastopathy (hloov hauv cov ntaub so ntswg ntawm lub mis).
9. Dej hauv ib lub raj mis yas tshuav rau hauv lub hnub ua rau qaug tshuaj
Qhov tseeb: tom qab no cov tswvyim cuav yog cov tswv yim cuav uas yog dioxins (ib pawg tshuaj lom heev nrog ntau yam kab mob, nrog rau kev mob qog nqaij hlav cancer mis) kom tau los ntawm lub raj mis rau hauv dej. Tab sis! Nyob rau hauv yas tsis muaj cov tshuaj lom dioxins, thiab lub hnub lub rays tsis muaj zog kom ua rau lawv cov tsos mob. Feem ntau cov fwj tshuaj tom tsev yog tsim los ntawm polyethylene terephthalate (sau ua tus tsiaj). Cov tshuaj no tau sim nrog cov xim tshwj xeeb. Thiab lawv tuaj rau qhov xaus hais tias nws muaj kev ruaj ntseg. Ib qho ntxiv yog tias tom qab dej, lub fwj yog cov khoom noj dua tshiab nrog tshuaj yej, mors, mis nyuj, butter thiab cov kua mis hauv tsev. Ntawm cov kws txawj muaj kev sib haum xeeb: cov yas ntim tsis tuaj yeem ua tus sau nrog lwm yam tshaj li dej. Thiab tom qab ntawd tsuas yog ib qho ntawm qhov hauv qab muaj cov duab 2,3,4 los yog 5 thiab ib daim duab peb sab, lub cim ntawm kev siv rov qab. Yog li, koj tuaj yeem calmly muas thiab haus dej hauv yas hwj - tsis muaj kev sib txuas ntawm lawv thiab mob cancer ntawm lub mis. Thiab rau cia nws yog zoo dua los xaiv tshwj xeeb ntim ntawm iav, ceramics, hlau.
10. Yog tias koj xyaum thiab noj mov, txoj kev mob kheesxaws yuav tsis muaj mob
Qhov tseeb: txhua tus, thiab thawj ntawm tag nrho cov kws kho mob, nyiam ua qhov tseeb no. Tab sis thaum nws muaj kev ruaj ntseg hais tias tej yam ntawm kev noj qab haus huv txoj kev ua neej yuav pab tiv thaiv koj ntawm qhov teeb meem, tsis muaj leej twg ua tau. Dua li ntawm qhov tseeb hais tias muaj qee qhov mob uas muaj feem cuam tshuam ntawm tus kab mob no nce (piv txwv, nyob rau hauv cov kab mob hormone los sis nyhav dhau los), thaum lub sij hawm nws muaj lus qhia me ntsis txog yam ua rau mob cancer thiab yuav ua li cas kom tsis txhob muaj nws. Yuav kom tsis txhob mob cancer mis ib zaug thiab rau tag nrho, koj yuav tsum sau cov ntaub ntawv ntau dua. Ntawm cov nqi tshwj xeeb yog cov kev sib txawv ntawm cov poj niam thiab cov neeg uas muaj kev mob oncology.