Cov lus teb yog tsis muaj zog. Koj yuav tu koj tus kheej li cas? Kuv tuaj yeem tau txais qhov twg? Nws yog qhov zoo tshaj kom rov ua kom lub zog muaj zog los ntawm ntau qhov chaw sib txawv. Nws tau koom nrog peb thiab lub hnub, thiab dej, thiab qee cov neeg. Thiab peb tau txais lub zog tseem ceeb ntawm cov khoom noj.
Cia tham txog kev noj tshais. Qhov no yog lub ntsiab lus "refueling" rau lub cev, uas peb siv thaum lub sijhawm ua haujlwm. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws no thaum sawv ntxov "refueling" yog, qhov ntau lub zog yuav tsum yog nyob rau hauv peb tawm tsam kev ntxhov siab, kab mob, lub cev thiab lub hlwb.
Pluas tshais yuav tsum tsis tsuas yog yuav six, tab sis kuj tseem ceeb. Thiab yog tias muaj, ces peb rho tawm ntawm daim ntawv teev cov qe scrambled, sausages, qhaub cij. Lawv tau tsim los ntawm cov dav thiab cov tub nkeeg. Xws li cov khoom noj khoom haus ceev ceev thiab lub zog yuav tsis ntxiv, tab sis qhov rov qab.
Rule number 1 qab thiab noj tshais zoo - cov zaub mov yuav tsum kub. Ob leeg haus dej thiab khoom noj. Qhov zoo tshaj plaws rau qhov no yog porridge. Txawm zoo, los ntawm whole grains. Nws muaj cov rays ntawm lub hnub thiab dej nag, qhov muab nws lub zog. Nrog xws li ib lub zog ntawm lub zog, lub porridge yuav tas mus rau kev noj qab haus huv nce qib. Nco ntsoov hais tias feem ntau me me, hauv kev qaug cawv. Los ntawm thoob, txawm tias cov khoom noj tseem ceeb tshaj plaws yuav tsis zoo. Tag nrho lub zog yuav nkag mus rau hauv plab zom mov.
Soak nyob rau hauv thaum tsaus ntuj nrog dej huv ib tug puv tes ntawm millet, buckwheat los yog mov. Nyob rau hauv thaum sawv ntxov nws tsuas yog coj tuaj rau ib tug boil, thiab lub ntsiab chav kawm yog npaj txhij.
Rau ntau yam ntawm saj nyob rau hauv porridge koj muaj peev xwm ntxiv ntau yam txiv hmab txiv ntoo, zaub, neeg rau. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav kuj tsim nyog rau lub hom phiaj no, yog yav tas los, yav tsaus ntuj, lawv tau ntub dej huv, dej txias.
Rule number 2 qab thiab noj tshais noj tshais hais tias thaum sawv ntxov koj yuav tsum tsis txhob haus dej kas fes, tab sis tshuaj yej. Zoo dua ntsuab los yog grassy. Los yog tov. Tab sis koj yuav tsum tau xav txog cov nyom maj. Mint, txiv qaub tshuaj, oregano yog zoo dua mus rau brew thaum yav tsaus ntuj, tom qab ib hnub nyuaj. Lawv muaj kev nyuab siab. Xws li haus yuav txo kev nruj, npaj lub cev tag nrho kom tsaug zog. Rau yav sawv ntxov, npaj ib tug aub rose, St John lub wort, niam-thiab-stepmother thiab me ntsis eucalyptus. Tag nrho cov no yog ua tiav nrog lub pinch ntawm ntsuab tshuaj yej rau toning, cov hluas thiab kev zoo nkauj, thiab lub miraculous nectar yog npaj txhij. Haus nws hauv me me me me, absorbing aroma ntawm tshuaj ntsuab thiab los ntawm lawv lub zog ntawm Niam Qhov.
Muaj me ntsis tswv yim no thaum brewing. Nyom thiab tshuaj yej yuav tsum tau muab tso rau hauv lub teapot khib, peb, tsib pinches los yog spoons. Cov xov tooj sib npaug symbolize tsis tiav, lub siab xav mus tom ntej, lub neej xwb, thaum kawg. Ua li no nrog cov kev xav zoo, thiab tom qab ntawd ces koj cov tshuaj yej yuav tig mus ua ib qho kev ua tau zoo.
Txawm hais tias koj siv los tsis muaj noj tshais rau txhua qhov, ntseeg kuv, ib lub tsho ntawm qhov dej haus ntawm lub plab tas yuav ua rau lub zog thiab lub zog. Los yog tej zaum qhov qab los noj yuav tshwm sim. Tom qab ntawd lub cev yuav npaj noj ib feem ntawm kev noj qab haus huv tshais.
Qhov twg lwm tus tuaj yeem rub zog? Zoo, txiv hmab txiv ntoo, zaub, berries rau lub caij no yog cov nyiam kho ntawm cov loj hais mav. Lawv txhua tus zaum saum lub txaj thiab dai rau ntawm tsob ntoo, tham nrog lub ntiaj teb thiab lub hnub, khaws cov vitamins thiab kev loj hlob. Thiab muab nws nrog kev xyiv fab.
Lawv noj nyias nyias, zoo li hauv cov zaub nyoos, thiab yog ib feem ntawm lub ntsiab lus tseem ceeb. Cocktails thiab dej qab zib nrog lawv siv kuj yog qhov tseem ceeb heev. Tsuas foob pob hluav taws xob.
Khoom qab zib, khoom qab zib, muffins thiab muffins yog tag nrho soulless self-indulgence. Tsuas yog rau chocolate, tshwj xeeb tshaj yog iab. Nws muab rau lub zog tiag tiag. Ib daig me me thaum sawv ntxov, thiab koj sawv daws puav leej!
Nws yog cua? Nws puas pab tau? Tseem li cas!
Zoo siab rau yav sawv ntxov!
Julia Sobolevskaya , tshwj xeeb rau lub site