Tshem tawm hnub ntawm cov dej

Txhua leej txhua tus paub hais tias ib tsos mob pom zoo yuav tsum tau muab tej khoom fij. Piv txwv li, koj yuav tsum ua raws li cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov kom zoo, ua rau koj lub neej zoo, thiab tswj koj lub cev los ntawm kev tu ncua. Tab sis yog tias nws tau tshwm sim lawm tias qhov hnyav ntxiv tseem tshwm sim, qhov no yuav ua li cas rau qhov teeb meem no? Koj tuaj yeem txuag koj tus kheej los ntawm nws, tsawg kawg yog ob peb kilograms nyob rau hauv ib lub sij hawm luv luv, yam tsis tau ua kom raug mob rau koj lub cev? Kev ua haujlwm no tuaj yeem nqa tau los ntawm kev ywj pheej rau ib hnub ntawm kev tshem tawm hauv dej. Tsuas yog, thawj zaug ntawm txhua tus, nws yog qhov yuav tsum nkag siab txog cov ntsiab lus ntawm nws cov kev coj ua, coj mus rau hauv tus account lub nuances, thiab nws yuav tsum tau ua haujlwm ua ntej, thiaj li ua tiav cov nyhuv ntawm lub cev poob.

Pib ntawm ib hnub tawm ntawm cov dej

Tsis muaj qhov tshwj xeeb uas txawv txav ntawm lub hnub nyoog tsis pub ib ntus kom poob rau hauv dej. Tsuas yog ib qho - thaum lub sij hawm tag nrho tawm mus, ib qho yuav tsum siv dej tsuas yog siv cov khoom noj rau tag nrho lub sij hawm xwb Qhov nruab nrab tus nqi haus yog txog li peb los yog plaub liters dej. Nws yuav tsum tau lim dej, uas yuav tsum tau siv kom zoo. Nws yog qhov tseem ceeb rau kom sib faib tag nrho cov ntim uas koj yuav tsum tau haus dej haus cawv, piv txwv li, haus ib khob dej huv dua ib lub caij nyoog twg.

Ib lub sij hawm noj kua haus yuav tsum tsis pub tshaj 500 ml Qhov tseeb, qhov no yog qhov tsim kev puas tsuaj rau lub cev, vim nws muaj ib qho teeb meem loj rau ntawm ob lub raum. Qee tus neeg yuav xav tsis thoob los ntawm qhov tseeb tias thaum lub sijhawm hnub yoo mov ntawd yuav muaj kev nqhis dej nqhis dej, uas yog kev cai. Tom qab tag nrho, lub cev, thaum nyob huv purification, xav tau ntau tshaj kua, tshem lub slag. Yog li, lub nqhis dej yuav tsum txaus siab.

Dab tsi yog qhov zoo ntawm cov dej uas siv rau hnub no ?

Yooj yim dej los ntawm lub caij nplooj ntoos hlav los yog zoo. Yog tias tsis muaj qhov zoo li no, koj tuaj yeem nres thiab nyob rau hauv cov dej ntxhua me me, uas muaj muag nyob hauv khw muag khoom. Yog tias koj tuaj rau qhov xaus tias koj yuav siv dej ntws los ntawm tus kais, koj yuav tsum lim nws ua ntej siv los yog cia nws sawv ntsug.

Yuav ua li cas kom muaj kev tshaib plab ntawm hnub tawm dej ?

Lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm hnub yoo mov yog qhov kev sim siab ntawm lub zog, thiab ntawm qee yam kev laus. Yuav kom tsis txhob khiav tawm ntawm lub hom phiaj kev xaiv, koj yuav tsum tiv thaiv koj tus kheej kom txhob xav txog zaub mov, ua rau koj lub taub hau nrog lwm cov kev xav. Qhov tseeb, tag nrho cov no yog qhov yooj yim thiab yooj yim rau kev siv nrog kev pab los ntawm ib co tswv yim.

1. Nws yog tsim nyog yuav qhib rau cov ntawv zoo, thaum qhia koj tus kheej tias nrog kev yoo mov ntawm cov dej koj pab koj tus kheej. Nws yog ib qho tseem ceeb los piav rau koj tus kheej hais tias nws yog hnub no meej tias koj yuav tsis noj koj cov zaub mov uas nyiam, uas nyob rau hauv lem yuav tos koj kom txog thaum tag kis. Tom qab tag nrho, thaum lub sij hawm koj tau koom nrog ib txoj kev tseem ceeb heev - tu lub cev.
2. Yog tias, txawm li ntawd los, qhov kev xav ntawm kev tshaib plab tsis pub koj so, nco ntsoov tias qhov no tsuas yog quaj ntawm tus ntsuj plig los ntawm qhov kev xav ntawm lub hlwb. Hauv qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau hloov mus rau lwm zaj lus qhia, piv txwv li, koj tuaj yeem nyeem los yog tsaug zog.
3. Sim ua tej yam uas ua ntej koj "tsis ncav tes". Nyob rau hauv no txoj kev, koj yuav tua ob tug hares tib lub sijhawm.
4. Ib chav da dej txias los yog lub qhov dej sib luag sib txawv yuav pab koj. Yog li, koj tuaj yeem txo kev nro thiab tib lub sij hawm pab koj ntxuav koj lub cev.
5. Thaum koj haus dej, koj yuav tsum ua qhov no, nrog me me me me. Yog li koj muaj peev xwm hnov ​​ntau dua kev tuaj yeem.
6. Koj tuaj yeem npaj taug kev hauv huab cua qhib, hos tsis txhob tso tej chaw uas yuav ntxias koj nrog cov paj ntim ntawm cov zaub mov qab.
7. Meditation tseem yuav pab tau koj ua kom zoo, nrog rau mloog suab paj nruag ntsiag to thiab tso siab.
8. Yog tias qhov kev tshaib kev nqhis tsis tawm hauv koj, koj tuaj yeem dilute rau hauv pem teb ntawm rab diav hauv dej sov ntawm zib ntab thiab ntxiv rau cov kua txiv qaub.

Ntsiab lus

Cov txiaj ntsig uas koj xav tias yuav tau txais los ntawm kev mus ncig xyuas hnub rau hnub ci hauv dej yog nyob ntawm qhov pib nyeem ntawv ntawm lwm cov ntaub ntawv los ntawm koj lub cev kev ua haujlwm, thiab tseem ntawm koj lub siab thiab tus cwj pwm. Nws yog worthwhile kom nco ntsoov tias tag nrho lub xeev yuav hloov rau qhov zoo ntawm yuav luag ib pliag. Ntxiv mus, yog tias koj ua haujlwm zoo ib hnub zoo li kev thauj khoom, piv txwv li, nrog qhov xwm txheej ib lim piam ib zaug. Yog li, lub neej dag zog yuav nce ntau zaus, lub zog kuj yuav ua ntau dua.

Muaj ib qho kev xav tias thaum lub sijhawm ib hnub poob tawm hauv lub cev lub cev tuaj yeem siv tsis tau. Qhov no tsuas yog qhov yuam kev xwb. Txhua yam yog lwm txoj kev ncig. Lub hlwb ntawm lub cev ua ntau yam kom nquag plias, yog li lawv loj hlob sai, yog li accelerating tus txheej txheem ntawm digestibility ntawm cov tshuaj. Nws yog qhov ua tau rau txoj kev no kom xaus rau lub hlwb zoo li qub thiab rov qab los.

Raws li rau ntawm daim tawv nqaij, ces nws yog ib hnub ntawm unloading rau hauv dej uas yog heev fruitful. Nws ua ntau tus du thiab du, zoo wrinkles yog straightened, qhov tawv xim yuav ntau saturated thiab noj qab nyob zoo. Yog tias qhov kev tawm hauv tsev no ua tsis tu ncua, qhov kev pom yuav haj yam meej.

Tshem tawm hnub ntawm cov dej muaj txiaj ntsim ntawm cov pob qij txha. Tom qab tag nrho, cov kua hauv qhov ntau ntau yog qhov khoom ntawm ntxuav tawm cov ntsev. Urea salts raug tso rau hauv cov pob qij txha, thaum cov pob khaus hla cov cai no, lawv tuaj yeem txwv tsis pub muaj pob qij txha. Xws li kev yoo mov, nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib hnub yoo mov ntawm cov dej, feem ntau yog sau rau cov neeg mob uas muaj kev tsis zoo ntawm cov kab mob ntawm kev mob caj dab.

Yog tias koj siv cov txheej txheem no ntau zaus, kuv tuaj yeem yuav poob txog tsib kilograms ntawm qhov hnyav tshaj qhov qub. Nws tseem ceeb txaus siab rau cov kws txawj xav txog qhov kev ua rau lub hli poob mus, txog li peb mus rau tsib kilograms, vim tias nws txwv tsis pub hnyav hnyav. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau coj los rau hauv tus account lub luj, vim hais tias cov neeg fuller poob phaus sai dua cov neeg uas tsuas xav muab pov tawm ntawm cov khoom thauj uas lawv tau yuav, piv txwv li, thaum lub caij so. Txawm li ntawd los, qhov kev tawm ntawm kev poob phaus kuj yog nyob ntawm qhov qhia ntawm tus kheej.

Contraindications

Txhua qhov kev tshem tawm los yog kev noj haus muaj nws qhov kev tsis sib haum xeeb Ua ntej pib taug kev mus rau hauv dej, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau tham nrog ib tus kws kho mob tshwj xeeb. Tus kws kho mob yuav qhia koj tias qhov no tuaj yeem ua rau koj lub cev. Tom qab tag nrho, tus tshaib plab nres nyob rau hauv ib hnub yuav ua teeb meem.

Ib hnub yoo mov ntawm dej yuav muaj teeb meem yog:

• ib tus neeg uas tau tuaj yeem ua rau qaug tshoob yog hais txog ib tus menyuam hnub nyoog lossis hnub nyoog so haujlwm;
• muaj cov kab mob ntawm lub raum los yog lub plawv;
• nrog mob ntshav siab;
• muaj kab mob xws li ntshav qab zib mellitus;
• thaum cev xeeb tub, thiab tseem noj;
• hauv kev coj khaub ncaws hnub;
• nrog lub cev tsis muaj zog.

Cov neeg uas tau tso cov hnub tawm ntawm hom kab no yog cov tsis muaj kev tiv thaiv, tsis txhob poob siab. Koj tuaj yeem xaiv lwm txoj haujlwm yoojyim. Thiab nws cov ua haujlwm tsis tsawg. Txoj kev ua haujlwm no yuav tsum tau nrog txhua yam loj, vim hais tias kev noj qab haus huv yuav tsum tau ceev cia, tsis raug mob.