Ntawm cov xwm txheej ntawm txoj kev txhawj xeeb ntawm cov cholesterol, ib tug yuav ntxiv rau Egyptian pyramid. Tab sis muaj ib hnub cov kws kho mob tau nres, ntsia ntau dua ntawm cov ntaub ntawv tshawb fawb thiab txiav txim siab tias lawv hloov lawv lub siab. Thiab, tsis yog hauv cov lus, tab sis kuj pom tseeb tiag tiag lawv cov kev xav hauv kev xyaum. Nyob rau hauv lub kawg - ib tug ntxiab! Cov roj cholesterol tsis muaj teeb meem rau lub cev - saib rau koj tus kheej. Cia li nyeem nws txog qhov kawg. Koj yuav xav tsis thoob.
TUS NEEG, TSHOOJ!
Cov roj cholesterol hu ua roj (cholesterol). Qhov no yog qhov tsis ncaj ncees. Muaj, qhov tseeb, lub npe no tau muab rau nws thaum ntxov raws li pib ntawm XIX caug xyoo, yuav luag 50 xyoos tom qab kev nrhiav pom. Tab sis tom qab cov kws tshawb fawb tau pom tias qhov tseeb nws yog nyob rau hauv chav kawm ntawm cov cawv, uas txhais tau hais tias, raws li cov kev cai feem ntau lees paub, nws yuav tsum tau hu ua roj (cholesterol). Qhov no yog li cas nws tau raug hu nyob rau hauv tag nrho ntiaj teb ntaub ntawv txij thaum 1900. Txawm li cas los xij, hauv Lavxias, lub sij hawm dhau mus thiab tsis yog lub sij hawm tseem pom zoo.
TSIS MUAJ IB TUG VIM VINY.
Lub ntsiab taw tes ntawm tus nqi yog atherosclerosis. Cholesterol yog txuam nrog cov plaques hauv cov hlab ntsha thiab cov kev hloov atherosclerotic uas ua rau lub plawv nres thiab hlab ntsha tawg. Tab sis ntseeg kuv, roj cholesterol tsis txhaum! Nws tsuas yog ib qho tsim nyog ntawm lwm yam, cov no: cov kev hloov hauv lub cev uas muaj kev mob caj ces thiab oob khab. Tau, thiab ua li cas nws yog tau txiav txim siab roj cholesterol, txawm hais tias txog kev atherosclerosis, uas nws liam ua rau, tsis yog txhua tus paub. Thiab feem ntau, muaj cov kev tshawb fawb hais tias qhov atherosclerotic cov quav hniav pib thaum pib ua haujlwm tiv thaiv, ua haujlwm zoo li "thaj" ntawm thaj tsam teeb meem ntawm cov mucous leeg. Los ntawm txoj kev, cov kws tshawb fawb twb paub txog qhov no 15 xyoo dhau los. By thiab loj, txoj kev xav ntawm "kev quav hniav" yog ib tug qauv ntawm tus qauv ntawm 1985. Li ntawd, xav txog ntau npaum li cas xws li ib tug "lom zem" xyoo.
Hmoov tsis zoo rau tus neeg raug liam, nws yog ntxov ntxov kawm kom paub nws nyob rau hauv cov ntshav nrog kev pab ntawm kev kuaj sim. Thiab txhaws taus cov roj cholesterol siab ntau nrog txoj hlab ntsha ntawm cov hlab ntsha lumen.
Kuv xav pabcuam, ua piv txwv, cov kev sim ntawm tus kws kho-mob nto npe nrov Nikolai Anichkov, tus kws sau txog cholesterol kev xav ntawm atherosclerosis. Kev sim ua pov thawj qhov tseeb ntawm nws cov kev xav tau raug muab tawm ntawm cov kab npoo noj zaub mov tsiaj ntawm cov tsiaj txhu. Tab sis cia kuv, tus luav yog ib tug tsiaj txhu, thiab nws txoj kev noj nqaij yog qhov kev ua txhaum loj tshaj plaws ntawm txoj cai uas tsim los ntawm cov xwm txheej. Nrog tib txoj kev vam meej, nws ua tau rau cov khoom tig nrog quav nyab, thiab tom qab ntawd los txiav txim rau cov nyhuv ntawm cov nroj tsuag ntawm cov hluavtaws nyob rau hauv cov nqaij hauv cov nqaij. Nws tsis yog los sib piv cov tshuaj tua tsiaj thiab cov khoom qub. Lawv muaj qhov sib txawv hauv cov metabolism thiab lub zog!
Txawm li ntawd los, txoj kev xav ntawm cholesteric atherosclerosis, los ntawm txoj cai ntawm thawj-yug, tau khov kho ruaj hauv lub hlwb ntawm cov kws tshawb fawb. Thiab nrog lawv qhov kev xa tawm tsis tuaj yeem pib kho cov kab mob hauv ntuj.
KOJ TSIS MUAJ TUS HLUAV TAWS.
Saib cov khoom pov thawj ntawm cov ntaub ntawv ib. Qhov no yog ib lub hwj yas ntawm cov roj zaub, uas hais tias: "Tsis muaj roj (cholesterol)". Cov lus nug tshwm sim, yog vim li cas qhia tawm qhov tsis yog thiab hauv txoj cai tsis tuaj yeem ua? Tom qab tag nrho, cholesterol yog ib yam khoom tsiaj tshwj xeeb tshaj plaws, nws tsis muaj nyob hauv qab zib, qos yaj ywm, los sis tsawb. Thiab cov neeg tau txais lub tswv yim hais tias lawv yuav siv cov khoom noj khoom haus "noj qab nyob zoo" hauv qhov sib txawv ntawm cov "tsis zoo" cov qe qaib, cov qe uas yog cov qe uas muaj cov roj cholesterol.
Tseem tshuav ib txoj kev tshawb nrhiav uas yuav tsis pom zoo muaj qhov sib txuas ntawm cov roj ntsha hauv cov khoom thiab cov concentration hauv ntshav ntshav. Txawm hais tias koj noj ib kilogram ntawm cov pob zeb, qhov no tsis txhais hais tias tag nrho cov cholesterol ntawm lawv yuav dhau mus rau hauv koj lub cev.
SELF LUB REGULATOR.
Ua tib zoo xyuas qhov tseeb uas nyob rau hauv tib neeg lub cev muaj ib qho kev tshev thiab kev sib tw. Piv txwv, muaj ib co coagulation thiab anticoagulant system ntawm ntshav. Ib txoj haujlwm zoo sib xws ntawm cov kev cai muaj nyob hauv cov roj (cholesterol). Nws yog ib qho zoo kawg nkaus soluble hauv cov rog thiab tsis tuaj yeem nkag hauv cov ntshav hauv ib daim ntawv pub dawb. Peb xav tau tshwj xeeb tsheb. Lawv lub luag haujlwm yog ua si los ntawm cov roj ntsha tshwj xeeb, uas, thaum txuas rau cov roj (cholesterol), ua rau nws zoo.
Hauv tag nrho peb muaj ntau hom: HDL (lipoproteins), LDL (qis lipoproteins) thiab VLDL (lipoproteins tsawg heev). LDL tseem hu ua "phem" roj cholesterol. Hauv qhov no, nws yog meant hais tias nws yog nws tias accumulates nyob rau hauv lub phab ntsa ntawm lub vessels. VLDL, feem ntau, yuav tsum tau hu ua "roj heev" cholesterol. Tiam sis peb txoj kev zoo siab, nws yog cov neeg tsawg. HDL nyob rau hauv cov kua dissolves zoo tshaj thiab muab cov roj cholesterol los ntawm cov kabmob thiab cov ntaub so ntswg mus rau daim siab rau kev ua tiav. Lawv - ib hom mob vascular hauv tsev kho mob, sau cov roj cholesterol, nrog rau lub plhaub khaum ntawm cov hlab ntsha. Ntxiv mus, HDL qib siab txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev loj hlob senile dementia los ntawm ntau tshaj li ib feem peb, nrog rau Alzheimer's.
Raws li koj tuaj yeem pom, tsis muaj txhaum kev cai hais txog tus kabmob nrog cov roj (cholesterol). Tshaj li, muaj ib txoj kev tsim kom muaj kev tswj hwm nws tus cwj pwm.
CHOLESTEROL YOG COV KOJ LUB NEEJ.
Tab sis qhov no tsis yog txhua yam. Xav txog ib lub sij hawm uas peb tau pom ib txoj kev thiab tshem tag nrho cov cholesterol ntawm lub cev. Nyob rau tib lub sijhawm, yuav muaj kev chaos hauv nws. Tus synthesis ntawm txhua yam tshuaj steroid yuav nres: anti-inflammatory thiab anti-kev nyuab siab, regulating dej ntsev tshuav nyiaj li cas thiab tag nrho cov tshuaj hormones. Kev tsim cov vitamin D uas tseem ceeb heev thiab cov kua qaub acids uas yuav tsum tau siv rau kev zom cev yuav tsum tu ncua. Cov metabolism hauv kev puas tsuaj los ntawm kev siv lub xuab zeb thiab kev kis ntawm cov hlab ntsha impulses. Cov teebmeem thawj zaug yuav ua rau qhov tsis pom kev, thiab txhua yam txhua yam yuav yob ib yam li snowball. Ib qib uas muaj roj cholesterol ua rau txo tus kab mob serotonin ntau lawm, ua lub luag haujlwm zoo. Nruab nrab, tawm tsam ntawm melancholy, kev nyuaj siab - tag nrho cov no yog cov cim qhia ntawm cholesterol insufficiency.
Nyob rau hauv ib lo lus, cov roj cholesterol yog ib tus neeg tseem ceeb thiab tseem ceeb heev hauv lub neej ntawm peb lub cev. Thiab nws daim ntawv txais khoom noj khoom haus yog ib qho uas yuav tsum tau ua rau tag nrho cov kabmob thiab lub nruab.
Yuav tsum muaj cov cholesterol ntau npaum li cas? Mus txog 80% yog tsim los ntawm lub cev xwb. Tab sis cov seem 20% yuav tsum tau xa tawm sab nraud. Qhov no yog kwv yees li 300-350 mg ib hnub twg. Rau kev sib piv: 100 grams ntawm daim ntaub muaj 80 mg ntawm cov cholesterol, thiab 100 g ntawm nqaij nyug siab - 600 mg. Nws yuav tsim nyog hais txog qhov kev txaus siab nrog cov neeg tsis noj nqaij zoo. Tsis nceb, txiv ntseej roj thiab zaub tuaj yeem hloov cov khoom tsiaj uas muaj cholesterol. Thiab tsis lees paub koj tus kheej rau lawv yog ib txoj kev txhaum rau lub cev!
TSEEB LUB NEEJ YUAV TSIS MUAJ!
Cia peb tham txog kev noj cov zaub mov tshwj xeeb cholesterol. Qhov no yog kev noj haus uas tau pom zoo los ntawm cov kws kho mob, cov khoom noj khoom haus thiab lwm cov kws kho mob uas muaj feem xyuam rau txoj kev kho atherosclerosis.
Ua ntej tshaj plaws, nruj nruj raug txwv rau txhua tus tsiaj cov cholesterol-muaj cov khoom. Thiab lawv yog cov loj heev uas tsis yog txhua tus neeg muaj peev xwm ua raws li cov lus pom zoo ntawm cov kws kho mob.
Hauv 1998, British thiab Australian cov kws tshawb fawb tau soj ntsuam cov txiaj ntsim ntawm txoj kev kho khoom noj rau kev ua rau atherosclerosis. Hauv kev tshawb xyuas tawm hauv British Medical Journal, 19 cov kev tshawb fawb tau muab tso rau. Nws tau pom tias kev noj haus txo qis theem ntawm cov cholesterol hauv cov ntshav los ntawm qhov siab tshaj 15%. Thiab tom qab ntawd tsuas yog hauv tsev kho mob. Yog hais tias ua raws li cov ntawv sau rau hauv kev noj haus tau muab rau tus neeg mob, kev noj cov zaub mov raug txo threefold - mus txog 5%.
Suffice nws rov qab hais tias nyob rau hauv feem ntau cov cholesterol-txhawj xeeb lub teb chaws, uas yog Teb Chaws Asmeskas, qhov loj tshaj feem pua ntawm qhov nyhav tshaj ntawm cov neeg hauv ntiaj teb. Cov roj cholesterol tsis yog qhov txhaum rau qhov tseeb hais tias tib neeg xav tias nws tau muab cov khoom noj tshuaj hypocholesteric nrog hikes hauv McDonald's. Tsis tas li, kev txo cov tshuaj hauv LDL, thiaj li nrov nyob rau hauv tib lub tebchaws Ameskas - qhov kev tshwm sim yog qhov muaj kev pheej hmoo. Cov kev tshawb fawb qhia tias - tsis muaj kev txwv tsis pub LDL yog qhov txaus ntshai! Cov neeg uas tau raug txo cov LDL ntau dua li 100 mg / dl (uas yog tus naj npawb hauv cov txheej txheem raws li lub hom phiaj ntawm kev kho mob) yuav tsim muaj ntau yam kab mob oncological ntau dua li cov neeg mob LDL ntawm 100-150 mg / dL. Nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov tias cov tshuaj cholesterol-txo cov tshuaj ua ke, piv txwv li, nrog kua txiv hmab txiv ntoo, muaj peev xwm ua rau tuag taus ... Yuav ua li cas ib tug tsis mloog cov tswv yim tshwj xeeb uas hais tias kev kho li kev pab tsuas yog cov kws kho mob ntawm cov tshuaj!
YAM TSIS TSIS TXHOB NO.
Nws yog ib qho tseem ceeb txaus siab rau lub tsev hais plaub siab thiab qhov tseem ceeb ntawm kev tshuaj ntsuam genetic factor. Yog hais tias muaj ib qho kev xeeb roj ntawm cov keeb kwm, atherosclerosis tshwm sim hauv tib neeg tsis tas nrog ib txwm, tab sis kuj nrog qis dua qib roj cholesterol. Kev pom ntawm theem siab ntawm HDL tsis tsuas yog txo cov kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv hauv lub plawv, tab sis kuj ua rau lub neej tau txais kev cia siab. Qee zaum, roj cholesterol los ntawm kev yug menyuam ntawm ib tus neeg tau pib ua massively tso rau hauv cov ntaub so ntswg, thiab ib tug neeg ua tsuas yog tus neeg raug txhom ntawm qhov xwm txheej.
TXOJ KEV!
Cov roj cholesterol tsis txhaum ntawm kev txhaum ntawm nws! Nws ncaj ncees ua nws txoj haujlwm. Thiab lub fact tias tej zaum nws yog kev koom tes nyob rau hauv pathological kev tsis yog nws txhaum. Xws li txoj hmoo yuav nkag siab - thiab to taub - feem ntau ntawm cov kev sib txuas ntawm biochemical ntawm peb lub cev.
Peb yuav tsum ceev faj txog nws? Yeej! Kev mob siab rau cov khoom noj roj fatig, hypodynamia, haus luam yeeb, tsis quav ntsej txog kev tshuaj ntsuam genetic predispositions (uas yuav qhia tau tsis yog los ntawm kev kawm txog keeb kwm ntawm kev mob ntawm cov neeg hauv tsev neeg, tab sis kuj los ntawm kev tshawb xyuas qee yam) tsis ua rau muaj mob rau lub cev. Ntxiv mus, lawv txoj kev pab rau qhov pib thiab kev tsim ntawm atherosclerosis yog incommensurably ntau dua li hloov mus rau theem ntawm cov roj cholesterol, albeit nyob rau hauv ib qho kev loj dua.