Tej nkoj nquam los ntawm courgettes

1. Peb xaiv cov tub ntxhais hluas zucchini, cov noob nyob rau hauv lawv yog cov yuav luag tsis pom. Peb yuav ntxuav lawv, thiab rau ob lub caij nyoog, nyob rau hauv khub Cov khoom xyaw: Lus Qhia

1. Peb xaiv cov tub ntxhais hluas zucchini, cov noob nyob rau hauv lawv yog cov yuav luag tsis pom. Peb yuav ntxuav lawv, thiab rau ob daim tawv nqaij, nrog rau kev txiav. Lub cev nqaij daim tawv ua tib zoo nrog lub diav, lub nkoj yuav tsum tau txais. 2. Peb mam li ua tiav filling: peb ntxuav carrots thiab dos, txiav cov dos hauv me me, txiav cov carrots me ntsis ntxiv. Lub pulp ntawm zucchini yog crushed. 3. Nyob rau hauv ib lub lauj kaub tais diav, sov cov zaub roj thiab nchuav lub dos, ntxiv zucchini thiab carrots, rau tsib nas this, stew, do. Tam sim no ntxiv minced nqaij, ces lws suav cubes, spices thiab ntsev. Tag nrho cov tov thiab kaum feeb ntawm stew. Boil dej, thiab li peb feeb peb yuav tso lub zucchini. Grease lub ci ci nrog zaub roj, thiab nteg tawm zucchini muaj. 4. Sau nrog halves ntawm zucchini, nyiam dua tau sau nrog kua txiv. 5. Sov lub qhov cub thiab muab lub tais ci. Ci rau kaum tsib los yog nees nkaum feeb, qhov hluav taws yuav tsum tsis txhob loj. Sai li sai tau rau hauv cov courgettes ci, peb coj tawm lub vaj tse thiab sprinkle lub zucchini nrog grated cheese. 6. Txog li ntawm kaum peb peb muab daim ntawv ci rau hauv qhov cub, yuav tsum muab cov cheese tso rau hauv. Tom qab noj nws, cia nws txias cia rau ib lub sij hawm.

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