Nyob rau hauv 20 th xyoo, txij li thaum lub sijhawm 80s, kev tshawb nrhiav kev kho mob tau raug ua tawm lossi, uas paub meej tias qhov tseem ceeb thiab yuav tsum muaj kev sib tw ua si nrog sticks los ntawm skis. Raws li cov kev tshawb fawb, Scandinavian taug kev nrog nrog nrog ua rau lub cev mob ntawm ib tus neeg. Qhov no tau ua rau lub dag zog rau kev loj hlob ntawm kev ua si kev ua si thiab kev ua haujlwm, uas yog lub npe Nordic Taug Kev. Tam sim no qhov kev ua si no yog koom nrog ntau tus neeg thoob ntiaj teb.
Qhia cov kws tshaj lij ntawm Scandinavian taug kev yog txawm muaj nyob rau hauv daim ntawv teev cov kev pabcuam ntawm cov kev noj qab haus huv thiab European balneo-tsev tos qhua. Hungary thiab Czech Republic tuav thoob ntiaj teb sib tw. Nyob rau hauv cov tebchaws no, Scandinavian taug kev yog siv thiab laus, raws li lawv hais, thiab yau. Tus yeej nyob rau hauv kev sib tw no yog kev sib txuas lus ntawm ib tug thawj uas tau mus txog thaum kawg.
Scandinavian taug kev: qhov twg los paub qhov no?
Nyob rau hauv peb lub teb chaws Scandinavian hom ntawm taug kev kuj yeej nws niche nyob rau hauv kev ua si. Taug kev tau los ua ib hom tshiab ntawm kev qoj ib ce, uas yog tau txais txhua qhov chaw txhua hnub. Peb cov neeg ncaws pob-cov neeg caij nees thiab cov tshuab raj siv cov hom kev taug kev hauv kev npaj rau kev sib tw ua haujlwm.
Cov kev ua si no muaj nws cov neeg koom ua ke, thiab cov neeg uas muaj feem xyuam nrog taug kev yog, raws li lawv hais, "liab qab" siab, thiab cov neeg paub txog thiab paub cov neeg txawj ntse. Nws yooj yim mus nrhiav tau cov neeg no. Muaj ntau qhov chaw tshwj xeeb hauv Internet ntawm no lub npe. Raws li kev muaj tiag, kev qhia loj thiab kev cob qhia nyob rau hauv Scandinavian nyuaj yuav tau txais nyob rau hauv Pushkin, nyob ze St. Petersburg. Lub vev xaib "Detskoselsky" tsom rau kev tuav ntawm kev tawm mus so rau cov laus. Ntawm no tau tsim muaj kev kawm zoo thiab ua tiav cov txiaj ntsig.
Kuv yuav tsum hais tias, qhov kev taug kev yog maj maj ua qhov kev lom zem ua si, kev ua si thiab kev so kom txaus. Nws pab cuam tshuam txog kev noj qab haus huv thiab lub neej nyob ntev rau cov laus. Txhua lub hlis hauv lub tsev kho mob, cov neeg laus dhau mus rau kev rov qab los thiab rov qab los, tshwj xeeb, thiab nrog kev pab ntawm Scandinavian taug kev.
Nordic taug kev: nws yuav muab tau dab tsi?
- Nws pab txo qhov siab ntawm pob qij txha thiab lub hauv caug.
- Txhawb nqa kev txhim kho ntawm lub ntsws thiab lub plawv.
- Pab kom tshem tau qhov mob ntawm lub caj dab, xub pwg, pab kho kom rov tuaj rau lub cev.
- Nrog kev pab ntawm sticks, ib tug neeg tsiv sai dua yam tsis ua lwm yam tshwj xeeb.
- Scandinavian taug kev yog ib qho zoo heev ntawm txoj kev cob qhia rau cov neeg ncaws pob, leej twg yuav tsum thauj txhua xyoo puag ncig ntawm cov hlab plawv. Taug kev mus kev rau siab.
Txoj kev taug kev no yuav pab tau yeej ib txwm ua thiab feem ntau rov los rau lub neej qub ntawm cov neeg uas muaj teeb meem nrog lub cav tsheb. Qhov no yog qhov kev ua si zoo tshaj plaws rau qhov hnyav uas tsis tas siv cov khoom noj khoom haus tawm ceev nrooj. Koj tuaj yeem taug kev hauv lub caij ntuj so thiab lub caij ntuj no, feem ntau, 12 lub hlis hauv ib xyoos. Cov txiaj ntsig yog qhov tseeb, los ntawm kev qoj ib ce thiab ua kom raug rau kev ua pa. Ntxiv rau huab cua ntshiab.
Cov chaw ntawm Scandinavian taug kev coj mus rau qhov phenomenon tias cov neeg nrog sticks li zoo skiing pib tshwm ntau zaus ntawm txoj kev. Thiab cov neeg tau koom nrog qhov kev ua si ntawm cov hnub nyoog txawv, los ntawm txoj kev, ob leeg rau ib qho thiab tag nrho cov tsev neeg. Ntxiv rau ntawm qhov taug kev no yog tias nrog kev pabcuam ntawm cov khoom siv rau hauv xovxwm, thiab ntawm txhais tes, thiab ntawm lub xub pwg, tab sis nws raug tshem tawm ntawm pob qij txha thiab hauv caug, uas yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg laus. Qhov no yog nws lub ntsiab zoo tshaj txoj kev taug kev hauv cov tiaj ua si los yog hav zoov.
Qhov no ntawm Nordic taug kev pab kom tag nrho cov leeg ntawm lub qis thiab sab hauv lub cev hauv lub suab tag nrho tib lub sijhawm. Ntawm kev qoj ib ce, yuav luag 90% ntawm cov nqaij pob txha ntawm peb lub cev. Taug kev nrog cov nrog ua ke tuaj yeem hlawv txog 46% kilocalories ntau dua li niaj hnub taug kev ceev ceev. Tau kawg, qhov zoo ntawm kev taug kev no zoo dua li khiav khiav, vim hais tias cov huab cua ntawm lub cuab, qhov uas nws tau muab tso rau, tsis pab lub cev kom zoo, nws txoj kev mob siab ...
Taug kev Scandinavian - ib pawg, noj qab haus huv-kev txhim kho, ncaws pob. Nws txawv hauv zos load rau tag nrho cov leeg ntawm peb lub cev. Nws tsuas nco txog kev taug kev ntawm skis xwb, tsuas yog tsis muaj daus, tab sis nrog rau kev siv ntawm cov yeeb yaj kiab. Cov sticks zoo li lub caij ski, lawv muaj txuas rau txhim kho lawv cov tes, thiab lawv qhov loj yog xaiv ib tus zuj zus, nyob ntawm qhov kev loj hlob. Qhov formula rau xam qhov ntev ntawm lub pas yog raws li nram no: qhov loj hlob hauv cov npoo centim yog multiplied 0, 68 (ntxiv los yog rho 5 centimeters). Piv txwv: qhov siab ntawm cov kis las yog 185 cm, peb xaiv ib lub pas li 125 centimeters ntev. Los ntawm nws ntev yuav nyob ntawm seb lub pob ntawm cov leeg. Ntev nws yog, qhov ntau, qhov tseeb, lub nra. Xws li cov sticks rau Nordic taug yog feem ntau tsis ntau tshaj 900 rubles. Cov txheej txheem ntawm sab qaum teb taug kev tso cai rau koj kom zoo "ntsaws" tag nrho leeg nqaij ntawm tib neeg lub cev. Tib lub sij hawm, qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob yog tsawg.
Nyob rau hauv peb lub teb chaws tsis muaj kev txwv rau kev ua si xws li no. Qhov tsuas yog qhov uas yuav tsum tau kov yeej yog nws txoj kev nyuaj ntawm kev sib daj sib deev thiab koom ua ke ntawm Scandinavian taug kev mus kom tau zoo dua thiab cia li muaj kev lom zem.