Cov naj npawb ntawm cov khoom noj uas tib neeg siv tsis ntev los no yog ib qho nyuaj rau xam. Lawv ntau haiv neeg qhia tias kev tshawb fawb ntawm kev noj haus "mus kev" ntawm kev ceev nrawm dua thiab ua rau coob tus neeg xav ua kom muaj kev noj qab nyob zoo.
Tsis ntev dhau los no nws tau paub tias qee cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas peb hlub muaj nuj nqis rau lub cev - lawv cov roj hlawv. Thiaj li, lawv tuaj yeem siv rau kev noj zaubmov noj. Yog li, piv txwv li, nws tshwm sim nrog txiv kab ntxwv qaub. Tsis ntev los no, qhov no txiv hmab txiv ntoo iab tsis yog, nws hais tau, "tau txais" los ntawm cov kws kho mob koom nrog kev tsim khoom noj. Tab sis physiologists, thaum ntsuas cov calorie ntsiab lus ntawm cov txiv kab ntxwv qaub, thiab tseem tau kawm nws cov nyhuv ntawm lub cev, tuaj rau qhov xaus tias tus neeg sawv cev ntawm citrus muaj ib tug loj ntau ntau cov khoom tseem ceeb. Piv txwv, cov khoom hauv nws cov kab mob (flavonoid naringenin) yog biostimulator rau daim siab, uas nyeg nce kev tso tawm ntawm bile, uas yog lub destroyer ntawm cov rog.
Cov qaub calorie tsawg ntawm cov txiv kab ntxwv qaub feem ntau yog vim qhov tseeb tias nws muaj pes tsawg leeg, nrog recalculation ntawm 100 grams ntawm cov khoom raw, muaj tsawg heev (0. 9 g.) Proteins, (0. 2 g.) Cov nqaij thiab ib qho me me ntawm suab thaj (6. 5 g.). Yog hais tias koj saib cov ntaub ntawv ntawm lub zog tus nqi rooj thiab piv nws cov calorific nqi nrog lwm cov txiv hmab txiv ntoo, koj tuaj yeem pom qhov sib txawv ntawm qhov kev sib tw ntawm no, uas yog qhov tseeb tias nws muaj qis dua calorie cov ntsiab lus, uas tsuas yog 35 kilocalories ib 100 grams nyhav. Txawm tias ordinary rowan muaj nqis tshaj ob npaug no. Inferior mus rau grapefruit yog tsuas yog ib tug txiv qaub, uas muaj 31 calorie ntau ntau. Tseeb, thaum cov kws tshawb fawb tau paub pes tsawg caloric nqi ntawm no cov txiv hmab txiv ntoo, lawv txiav txim siab los siv nws nyob rau hauv kev noj haus. Thiab tsis ntev los no muaj coob tus neeg uas xav kom poob phaus, thaum tsis straining lawv tus kheej nrog kev tshaib kev nqhis los yog cov nyom kev noj haus zoo nkauj. Rau cov neeg zoo li no, tsuas yog cov khoom noj yog raws li cov txiv kab ntxwv qaub. Nws tsis yog nyob rau hauv nws daim ntawv thov, nws yog npaum thiab heev yooj yim. Txawm hais tias tus nqi ntawm no txiv hmab txiv ntoo tam sim no, tsis indulge nyob rau hauv cheapness. Tab sis, raws li lawv hais nyob rau hauv cov neeg - kev noj qab haus huv yog kim dua.
Nyob rau hauv xaus, nws yuav hais tias nws tsis tshua muaj tsawg calorie cov ntsiab lus yog ib lub teeb liab mus rau noj haus, thiab tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas xav tau nws. Tom qab tag nrho, muaj ntau cov piv txwv nyob rau hauv lub ntiaj teb no ntawm yuav ua li cas cov no cov txiv hmab txiv ntoo cov txiv hmab txiv ntoo ua poob lub kev muaj tiag.