Zaub mov los ntawm Is Nrias teb Papaya yog ib qho zoo txawv txaij txiv, uas kuv tau muab lub sijhawm rau sim thawj zaug hauv Thaib teb. Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv! Noj ib papaya hauv ib lub limtiam koj yuav hnov lub zog maj, koj yuav muaj lub siab zoo thiab xav meej meej. Papaya txhawb nqa zoo plab zom mov ntawm proteins, cov rog thiab starches, raws li zoo li ntxuav cov hnyuv thiab pab tshem tawm cov protein residues. Yog tias koj tab tom npaj mus rau lub tebchaws txawv tebchaws, nco ntsoov mus yuav cov txiv hmab txiv ntoo no ua cov zaub mov zoo li tom tsev.
Cov khoom xyaw:- Papaya 200 g
- Nqaij qaib mis 2 pcs.
- Curry 4 tsp.
- Cayenne kua txob 3 phom
- Dos 1 pc.
- Ntsev 2 tsp.
- Txiv roj roj 3 tbsp. l.
- Kauj ruam 1 Peb xav tau: papaya, nqaij qaib, dos thiab cov txuj lom.
- Kauj Ruam 2 Chop cov nqaij qaib mis nrog cov plaub fab thiab lub siab dawb rau lub caij nrog ntsev, chili thiab curry.
- Kauj Ruam 3 Peb tshem lub papaya los ntawm cov nplej thiab tev thiab txiav mus rau hauv me me ntsuas.
- Kauj ruam 4 Txiav lub dos.
- Kauj ruam 5 Fry cov dos hauv cov txiv roj roj kom txog thaum nws pom tseeb.
- Kauj ruam 6 Ntxiv cov nqaij qaib mus rau hauv dos thiab kib kom txog thaum Golden xim av txog li 5 feeb.
- Kauj Ruam 7 Muab lub papaya rau hauv lub lauj kaub, ntxiv dej me ntsis thiab simmer rau cov cua sov tsawg hauv qab ntawm lub hau rau li ntawm 20 feeb kom txog thaum nws npaj txhij. Bon appetit!