Thawj zaug mus!
Prolactin yog nyob rau hauv txiv neej thiab poj niam lub cev. Tab sis thaum lub sij hawm no peb xav nyob rau hauv lub yav tas. Los theej, lub luag haujlwm uas lub cim tau ua hauv nws. Nws ua li cas rau kev tsim cov kua mis thiab seb puas muaj peev xwm yuam nws ua hauj lwm ntau dua ntais ntawv? Ua li no, koj yuav tsum to taub tag nrho cov yam ntxwv ntawm cov khoom siv prolactin. Nyob hauv ib lub xeev uas leej niam tsis pub nws noj mis nrog lub mis, qhov hormone no hauv nws lub cev me me heev. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau xa tus me nyuam mus rau lub mis - thiab tom qab ob peb feeb tus nqi ntawm prolactin yuav ua rau mob siab. Nyob txawv sij hawm ntawm hnub, qhov kev siv ntawm kev tsim cov khoom prolactin txawv. Qhov xwm txheej yog li txheej txheem ntau tshaj ntawm cov tshuaj hormone tawm ntawm 3 txog 8 teev (ntawm chav kawm, yog tias tus me nyuam ntawd noj mov ntawm lub mis). Tawm tom qab ob peb feeb tom qab pib qhov nqus dej, cov kua paug cov kua mis tsuas yog tom qab ob peb teev. Peb kos cov lus xaus! Yuav kom tsim cov tshuaj prolactin, tus me nyuam yuav tsum tau siv ntau npaum li sai tau rau hauv siab. Tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj! Tsis tas li, koj yuav tau saib xyuas seb tus me nyuam puas noj lub txiv mis. Li ntawd, txhua yam rau ntws ntawm mis nyuj yog npaj txhij. Tam sim no koj yuav tsum pib xaiv txheej txheem. Rau qhov no, lwm yam tshuaj, oxytocin, yog lub luag haujlwm.
Hauv qab ob tus lej
Ua ke nrog Prolactinum tom qab pib nqus, oxytocin tseem faib, ua hauj lwm uas yog "ua ntej" cov mis nyuj nrog ducts thiab txiav cov hlwb nyob ib ncig ntawm lub lobes ntawm lub mis. Nws zoo li tsis tuaj yeem tsis muaj teeb meem ntawm no. Tsis muaj teeb meem li cas nws yog! Oxytocin yog ib yam tshuaj, hnyav heev hauv kev. On nws muaj pes tsawg tus tsis tsuas yog lub physiology ntawm cov poj niam, tab sis kuj nws xav, kev xav, cwj pwm txawv. Feem ntau lawv ua rau kev tso tawm ntawm lub tshuaj. Tab sis lawv tuaj yeem tiv thaiv tau qhov no. Niam puas nyiam hlub tus me nyuam? Tom qab ntawd nws pituitary caj pas pib tsim oxytocin. Thaum lub sijhawm no, tus pojniam xav tias "tawg" hauv lub hauv siab, lub npe hu ua tom tsim. Peb tuaj yeem hais tias cov mis nyuj yog ib qho kev ntsuas ntawm qhov sib txawv ntawm leej niam txoj kev hlub tus me nyuam. Puas yog leej niam xav noj niam mis? Oxytocin yog tsim, uas txhais tau tias cov mis yuav muaj! Puas muaj ntau mis? Qhov no tsis txhais hais tias koj tsis nyiam crumbs. Tsuas nkees heev dhau kev siab ntsws tawm. Muaj ib qho kev so! Thiab sim xav zoo, vim hais tias tsis pom tus cwj pwm tsis zoo rau kev pub niam txiv:
- ntxhov siab vim thiab ntshai;
- mob (tshwj xeeb yog qhov uas tus poj niam paub thaum noj);
- txaj muag thiab txaj muag;
- tsis txaus siab rau kev pub niam mis;
- Niam txoj kev ntseeg siab tias nws yog "tsis-mis";
- zoo nkaus li muaj kev vam khom rau tus me nyuam.
Niam puas zoo thiab tso siab rau nws rab peev xwm pub niam mis, nrog rau kev xav tau kev pub mis rau tus me nyuam? Mis nyuj haus tuaj thiab sawv tawm zoo. Cov kev tsis txaus siab hais txog kev pub mis niam? Nws txoj kev ua tau yog ib qho kev khuam siab rau kev tsim cov txiaj ntsig zoo. Ntawm no yog qhov xwm txheej tsis txaus ntseeg ... Los ntawm txoj kev, hauv qee tus poj niam txoj hau kev yog "khi" rau ntawm tus me nyuam uas lawv tsis tuaj yeem qhia qhov poob nrog kev pab ntawm lub tshuab mis. Tab sis lawv muaj kev noj qab haus huv pub mis rau lub mis. Tag nrho vim hais tias ib lub raj yas thiab tsis tuaj ntawm tus me nyuam nyob ze tsis ua rau lub plab hnyuv tawm los ua oxytocin. Tab sis nws yog tsim nyog noj lub pob me me rau koj ob txhais tes - thiab cov mis nyuj tuaj. Koj puas xav tias koj muaj kua mis tsawg? Tshawb nrhiav koj tus kheej! Koj xav li cas txog kev xav, koj xav li cas txog cov crumbs, koj puas ris lub nra ntawm kev pub niam mis? Yog li, peb qhia koj kom hloov koj tus cwj pwm.
Puas muaj ib qho teeb meem?
Koj ua txhua yam, tab sis mis nyuj tsawg dua. Nws puas ploj lawm? Raws li kev txheeb cais, tsuas yog 3% ntawm cov pojniam uas muaj teeb meem nrog lactation muaj ib qho kev tsis muaj qab haus. Tej zaum, ntau tus neeg yuav tsum tsis txhob sib ntaus sib tua rau kev pub mis. Alas, qhov no yog lub cev ntawm lawv lub cev ... Hauv 55% ntawm cov neeg mob, vim tsis muaj mis nyuj yog ib ntus. Yog vim li cas rau qhov txheej txheem tsis tsim txoj kev pub mis. Ntawm no yog tus kws kho menyuam yaus lossis tus kws pabcuam hauv qhov chaw pub mis yuav pabcuam. Hauv 42% ntawm tus neeg mob, muaj kev dag tsis muaj mis nyuj, uas yog, qhov tseeb, nws tsis muaj. Koj yuav ua li cas paub yog tias tus me nyuam noj txaus? Nws yooj yim: suav pes tsawg zaus nws mus ib hnub me ntsis (piv txwv tias nws tsis tau txais ib yam dab tsi tab sis mis). Muaj qoob lactation, qhov no yuav tsum tshwm sim tsawg kawg yog 8 zaug, hom phiaj 10-12 zaug lossis tshaj. Yog tias tus me nyuam tso zis tsawg dua, ces yuav tsum tau ceev faj kom ntxiv tau cov kua mis. Qee cov me nyuam muaj kev noj mov!
Tsav Tsheb
Cov kws kho mob niaj hnub no tsis tau tsim cov tshuaj kab mob uas ua rau lub cev tsis muaj zog. Thiab tsis xav tias: peb nco ntsoov hais tias lub ntsiab txhais mechanism yog nyob rau hauv lub hlwb ntawm leej niam. Thiab tseem muaj cov txhais tau hais tias yuav raug xav tias yog cov neeg pabcuam zoo hauv cov kua mis. Ntawm lawv, qhov chaw ua yog nyob ntawm phyto tshuaj yej. Thiab ces cov nqe lus nug tshwm sim: kev xyov nraim li cas? Nws muaj pes tsawg los yog lub hlwb uas tau txais los ntawm brewing ib qho dej haus, thiab tom qab ntawd ces zoo siab rau cov kua sov hauv lub qab ntxiag ntawm kev hlub rau nws me ntsis. Tab sis qhov no tsis tseem ceeb rau txhua qhov. Tiag? Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas ua haujlwm! Tam sim no peb paub tias leej niam lub mis pom li cas, nws yuav siv li cas.