Cov kua dej qab muaj zoo lossis phem?
Rau ib lub sij hawm ntev nws tau suav hais tias kev siv txhua hom txiv hmab txiv ntoo kua yog qhov tseem ceeb heev rau lub cev. Tab sis tsis ntev dhau los, cov kws tshawb fawb pib tshaj tawm tias kev siv cov kua txiv hmab txiv ntoo muaj qhov tsis zoo rau qee cov kabmob. Nyob rau hauv kev, nws tau raug dua ib zaug hais tias juices tau provoke qhov tshwm sim ntawm gastritis thiab plab ulcers. Nws tsis tau hais nrog precision hais tias nws yog kev siv cov kua txiv hmab txiv ntoo uas ua rau yus lub txim. Tab sis muaj qee qhov teeb meem los ntawm lawv.
Raug mob rau ntuj kua
Lawv muaj ib qho ntawm cov yeeb ncuab tseem ceeb ntawm ib qho kev sib haum xeeb, thiab tag nrho cov kab tsim ua tag nrho - qab zib. Cov kua txiv hmab txiv ntoo, xws li txiv apples los yog txiv hmab txiv ntoo, muaj peev xwm muaj txog 1000 tauj calorie rau ib lim thiab lawv kuj nce siab. Thiab yog tias koj kawm cov ntim cov kua dej ntim, koj tuaj yeem ua ib qhov tsis kaj siab: txawm hauv 300 ml ntawm cov dej haus yuav muaj 5-6 spoonfuls qab zib. Qee cov lag luam qhia tau hais tias cov dej haus tsis haus qab zib. Tab sis nyob rau hauv lub chaw ua khoom ntawm xws li ib tug kua txiv, nws hloov txoj siv yuav siv tau: aspartame, sucrose los yog fructose.
Nquag siv cov kua txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv lub plab khoob yog contraindicated rau cov neeg uas yog predisposed rau qhov tshwm sim ntawm cov kab mob ntawm gastrointestinal ib ntsuj av. Qhov tseeb yog tias feem ntau cov juices muaj acid, uas provokes kev loj hlob ntawm plab, gastritis thiab pancreatitis. Nws yog txaus ntshai rau cov tawv nqaij. Cov kua qaub ntawd ua rau lub voj, ua rau nws thinner. Vim li no, cov kws kho hniav tau pom zoo kom haus cov kua txiv hmab txiv ntoo los ntawm ib lub raj.
Pom zoo npaum li cas ntawm freshly squeezed kua txiv rau ib hnub twg yog tsis pub ntau tshaj 200 gr. Qhov no txaus los ua rau lub cev xav tau cov vitamins thiab kab kawm. Vim hais tias ntawm high school cov ntsiab lus biologically active haus ntau kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ua rau mob plab.
Ib qho ntawm cov kev txwv loj tshaj yog tias koj tuaj yeem tsis haus dej haus tshuaj nrog kua txiv. Vim los ntawm cov tshuaj tiv thaiv, cov tshuaj khov ntawm cov ntsiav tshuaj txo kom tsawg, thiab tsis tshua muaj neeg pom li no ua rau cov zaub mov lom.
Hauv khw - xaiv cov kua txiv hmab txiv ntoo "txoj cai"
Yog xav tshawb nrhiav cov kua txiv hmab txiv ntoo ntawm cov kua fais fab ntawm nws tus kheej tsis tsim nyog. Xws li cov kua txiv hmab txiv ntoo feem ntau tsuas yog ntim rau hauv lub khob ntim xwb, piv txwv li, nyob rau hauv peb-liter lauj kaub. Tag nrho cov so ntawm cov khoom, tab sis nws nqa lub npe lub npe "kua txiv", nyob rau hauv qhov tseeb tsis yog. Nws zoo li cov txiv hmab txiv ntoo haus, uas muaj 70% 30% txiv hmab txiv ntoo puree.
Ua noj freshly squeezed kua txiv
Kev xaiv ntawm freshly squeezed kua txiv yog raws li tus yam ntxwv ntawm lub cev thiab cov nyhuv uas yuav tsum tau ua tiav. Piv txwv li, citrus nyob rau hauv qhov ntau loj muaj vitamin C, uas pab tiv thaiv kev nyuaj siab thiab kev nyuaj siab nyob rau lub caij so. Lawv pab thiab haus luam yeeb, vim hais tias nicotine tawm zoo zoo ntawm lub cev. Tab sis cov neeg uas muaj kab mob hauv plab yuav tsum tsis txhob haus citrus kua txiv.
Kua kua txiv yog qhov zoo tshaj plaws, nws zoo kawg nkaus pab tiv thaiv cov avitaminosis. Nws saturates lub cev nrog antioxidants, hlau thiab zinc. Tab sis freshly squeezed kua kua txiv tsis pom zoo rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm gastritis los yog pancreatitis - qhov no yuav tsuas exacerbate tus kab mob.
Ib txhia tswv yim pab
Haus freshly squeezed kua txiv zoo dua ib nrab ib teev ua ntej ib pluas noj, thiaj li hais tias lub cev yuav nqus tag nrho cov tseem ceeb tshuaj. Yuav tsum ntxuav lawv cov zaub mov tsis tsim nyog - nws tuaj yeem ua rau mob plab.
Nws tsis yog ib qho tsim nyog los ua ke ob peb cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov noob. Tab sis los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo nrog noob, nyob rau hauv tsis tooj, nws hloov tawm ib qho zoo txiv hmab txiv ntoo mix.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom haus kua txiv sai sai tom qab npaj, kom txog rau thaum cov tshuaj muaj txiaj ntsig nrog cov pa.