Cov zaub mov nruj txwv, tsis pub dhau lub qab zib, lub teeb ci ci tsis pub dhau rau rau yav tsaus ntuj - thiab tag nrho rau tsis muaj dab tsi. Poob qhov hnyav vim qee zaum, "thaj chaw" tsis muaj zog, thaum lub sijhawm ntxub ntxaug ntawm qhov teeb meem ntawm lub cev tawv ncauj tsis xav tawm. Yog hais tias koj tsis tau teeb meem nrog qhov teeb meem - tej zaum nws yog lub sij hawm los kho cov zaub mov. Nutritionists qhia kom meej: kev noj haus nyob ntawm seb hom roj.
Lub homogeneous hom kev rog yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov uas twb muaj lawm: cov khoom tso tawm raug muab faib rau hauv lub cev. Kev tsis tshwm sim tsis hloov loj heev, muab daim duab tso rau hauv sai sai. Yog tias koj paub koj tus kheej - nco ntsoov: koj cov phaus ntxiv yog qhov txiaj ntsim ntawm koj txoj kev hlub rau cov zaub mov qab thiab tsis zoo rau lub cev. Tsis txhob tsim txom koj tus kheej nrog kev noj cov zaub mov tawv, koj tsuas yog xav ua kom cev tsis zoo. Nkag mus rau hauv kev noj zaub mov ntau hom ntses thiab qaub-mis nyuj, noj me me, tsis txhob overeat. Yog li ntawd, koj yuav ua kom cov roj ntsha tuaj yeem ua haujlwm thiab ua kom poob ceeb thawj.
Gynoid rog yog ib qho uas ua rau cov kab mob cellulite nyob hauv plawv ib sab ntawm lub cev: ntawm lub plab mus rau hauv caug. Cov xwm txheej nquag siv rau qhov tshwm sim no yog cov kua dej nyob hauv lub cev thiab kev txhawj xeeb tas li. Rog los ntawm hom "pear" yog qhov tsis txaus ntshai hormonal, qhov tshwm sim ntawm cov kab mob loj, mob metabolic. Txo qhov tsawg kawg nkaus rau cov khoom noj khoom qab ntsev thiab qab zib, hloov nws nrog cov protein, tsis txhob haus kas fes, pib haus dej tshuaj yej thiab tshuaj ntsuab decoctions. Koj kev cob qhia yuav tsum yog aerobic - sim ua si ua kis las, caij tsheb kauj vab lossis ua luam dej.
Nrog rau hauv kev rog, hauv nruab nrab ntawm lub cev ua fuller - lub xub pwg nyom, ob txhais tes, tom qab ua loj heev. Cov roj tso tawm xws li "kua" yuav ua rau mob stroke, plawv nres lossis ntshav qab zib - nyob rau lub sijhawm ntev. Txiav txim siab haus dej haus cawv, nkag mus rau hauv kev noj zaub mov ntshiv thiab zaub tais diav, tsis nco qab txog cov khoom noj mis thiab ci. Muab qhov pom zoo rau lub hwj chim loads, yoga, ce rau qhov xovxwm.