Nrog lub hnub nyoog hauv poj niam lub cev, tus nqi ntawm cov tshuaj hormone estrogen, uas yog xav tias yog lub ntsiab ntawm tus kab mob no, nws loj hlob tuaj.
Lub ntsiab ntawm cov tsos ntawm tus kab mob yog suav phem phem, heredity thiab abortions. Tam sim no, tus mob cancer mis yog kho tau, qee zaus nws tsis yog qhov tsim nyog yuav tau tshem tawm cov caj pas ntawm lub ntsws. Xaiv txoj kev noj haus kom zoo rau lub mis mob cancer yuav pab daws tau tus kab mob no.
Thaum kawm txog kev noj zaub mov uas tsim nyog rau lub mis mob cancer, tsis txhob ntshai. Raws li nws tau sau nyob rau hauv ntau qhov chaw, nws yog txwv tsis pub siv tag nrho cov khoom niaj hnub los ntawm peb cov khoom noj txhua hnub. Ntxiv rau qhov kev txwv tsis pub haus luam yeeb thiab cawv (uas yog tawm suab los ntawm txhua tus kws kho mob rau txhua tus kab mob), nws tsis pom zoo kom haus cov dej haus caffeine, rog thiab qab zib, nqaij, ntau cov khoom noj siv mis.
Txawm li cas los xij, lub cev yuav tsum muaj cov nutrients txaus, cov zaub mov thiab cov vitamins txaus. Yog li ntawd, kev txwv yuav tsum tsis txhob ntshai koj. Tsis yog txhua nqe lus muaj tseeb. Thaum kawm paub ntau ntxiv txog cov khoom noj uas tsim nyog rau qhov mob cancer mis, koj yuav to taub tias kev noj haus yuav tsis hloov ntau ntau. Muaj ntau cov khoom, ntawm cov neeg peb mam li tham txog hauv qab no, kuj pom zoo rau kev tiv thaiv ntawm lub mis mob cancer thiab lwm cov qog nqaij hlav.
Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm cov kws tshawb fawb tau pom tias qhov tshwm sim ntawm kev mob qog nqaij hlav cancer mis yog tsawg dua rau cov poj niam uas noj zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab cov khoom ua kua. Muab piv nrog ib pawg poj niam uas noj cov zaub mov uas muaj hmoov nplej nplaum, nqaij thiab nqaij, thawj pab pawg neeg pom muaj tsawg dua. Cov kab mob carcinogenic tshwm nyob rau hauv cov nqaij uas tau sov kho.
Txawm li cas los xij, nrog rau lub mis mob kheesxaws mis tsis muaj teebmeem, thiab nyob rau ntau qhov pom zoo rau cov ntses rog. Hauv cov roj ntses muaj fatty acids uas pab tau thiab yooj yim los zom zaws los ntawm peb lub cev. Kev siv cov zaub mov thiab zaub roj yuav tsum tau loj heev. Unrefined zaub roj tsuas yog pub rau thawj lub hlis tom qab pib qhov mob. Koj tuaj yeem ua zaub mov noj roj zoo, txiv ntseej los yog pleev xim.
Cov zaub mov tseem yuav tsum muaj cov khoom noj uas tsis zoo rau kev loj hlob ntawm cov cholesterol. Qhov no muaj ntau yam zaub (dos qej, carrots), txiv hmab txiv ntoo (txiv apples, avocados), ntses, zaub ntsuab, walnuts, oat thiab buckwheat.
Peb yuav coj tus hneev mus rau qhov chaw tshwj xeeb. Cov kws tshawb fawb txog Soviet yeej pom tau hais tias kev noj cov tshuaj qoob thiab cov qej hauv cov zaub mov yuav pab tiv thaiv kev mob qog nqaij hlav. Muaj cov ntaub ntawv tau sau tseg thaum, noj zaub xwb, cov neeg tau txais kev kho mob zoo.
Qhov ua rau mob qog nqaij hlav cancer mis yog feem ntau ua txhaum ntawm hormonal tshuav ntawm lub cev. Ib qho tshuaj loj ntawm cov tshuaj poj niam tsis yog ib qho cim tsis zoo. Feem ntau, tus poj niam muaj plaub hau zoo nkauj, lub mis loj. Tab sis thaum lub caij lub cev lawm no hormone yog tsis txaus siab los ntawm kev siv lwm cov tshuaj hormones. Nws yog ib qho tsim nyog los pab rau lub siab kom tshem cov tshuaj no los ntawm cov ntshav. Ua li no, koj xav tau cov khoom uas muaj ntau ntawm methionine, inosol thiab choline. Noj yam tsawg ib yam khoom. Qhov no yog ib lub noob txiv Brazilian, noob hnav sunflower, liab txiv hmab thiab qhob cij los ntawm lub khob noom cookie dawb. Ntxiv cov khoom noj no yuav ua tau cov nplua nuj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, vim fiber ntau qhov ua haujlwm ntawm txoj hnyuv. Koj tuaj yeem xav noj calcium, raws li qhov nqus ntawm calcium uas txhawb rau kev ua haujlwm ntawm tag nrho hormonal lawv lub cev. Vim cov khoom noj khoom haus tsis yog ib txwm pom zoo, koj tuaj yeem noj cov calcium uas yog cov khoom tiav.
Qee cov hmoov nplej, tshwj taum thiab taum pauv, thaum lub cev tau los ntawm lub cev, pib suppress cov dej num. Cov cuab yeej no yog xyuas raws li lub npe nto mog rau cov kab mob cancer ntawm lub mis. Tsuas yog ntawm no cov taum pauv thiaj yuav supplemented thiab hloov nrog cabbage, ntsuab zaub thiab sprouted grain ntawm hom qoob mog.
Ib nrab ntawm cov zaub mov noj kom tsawg yuav tsum yog cereals los ntawm ntim. Koj tuaj yeem noj kua zaub los ntawm cov zaub nrog qhov sib ntxiv ntawm mov, barley, millet los yog buckwheat.
Thaum mob qog nqaij hlav cancer mis lawm muaj caffeine - dub tshuaj yej, kas fes, kafes. Txhob noj qee yam tshuaj caffeine. Txawm li ntawd los, ntsuab tshuaj yej yog heev pab tau. Nws qaug dej qaug cawv rau kev tiv thaiv ntawm tus mob cancer mis. Kev noj haus hauv kev kheesxaws tsuas pub haus dej kom tsawg, yog li khoom noj yuav tsum tsis txhob ntsim lossis qab ntsev. Caffeine-haus muaj dej qab hau ua rau cov kua txig ntawm cov nqaij ntshiv, thiab o, nyeg, ua rau muaj kev txhim kho ntawm cov nqaij mos.
Nthuav tau los ntawm kev tiv thaiv thiab kev kho mob ntawm cov qog nqaij hlav yog qhov xam nrog ntawm cov nqaij ua noj. Kev soj ntsuam qhia tau hais tias cov poj niam nyob rau hauv Nyiv thiab Tuam Tshoj, uas nws cov khoom noj haus muaj xws li cov tshuaj yej ntsuab thiab muaj coob tus nceb, feem ntau tsis tshua muaj mob cancer. Nws yog pov thawj tias cov khoom los ntawm cov hu ua fungi tuaj yeem cuam tshuam kev loj hlob ntawm kev mob qog nqaij hlav thiab benign hlav. Qee qhov chaw hais tias cov nceb noj ntses Japanese thiab cov roj ntsha yog qhov zoo tshaj plaws. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog qhov tseeb, ib qho nceb yuav yog ib qho tsim nyog hloov rau Japanese cov phaj nyug, tab sis nws yog rau pawg neeg ntawm cov khoom noj tau yooj yim thiab yog qhov nyuaj rau kev npaj. Koj tuaj yeem muab cov nceb ntxiv rau koj cov zaub mov. Tsis txhob hnov qab txog qhov nrov chaga, uas yog siv los tua cov kabmob cancer hauv cov pej xeem tshuaj.
Kev noj haus rau lub mis mob cancer hauv ntau txoj hauv kev zoo nkaus li noj cov zaub mov hauv lwm cov qog nqaij hlav. Qhov no txhawj txog cov kev txwv ntawm cov kua dej haus thiab cov khoom noj muaj zog.