Tsis muaj leej twg cav hais tias peb cov khob cij thiab dawb pouring yog tseem ceeb. Tab sis dab tsi yog ib tug me nyuam uas sim cov txiv hmab txiv ntoo, nrog cov hnub ci lus Spanish? Cia qee zaus, rau qhov kev hloov, kev sib piv, kev txawj ntse. Raws li kev sim, tom qab tag nrho. Cov khoom noj tshwj xeeb yog feem ntau hu ua "allergens". Tab sis yog hais tias saib taus hauv cawv, lawv tsuas yog coj tus me nyuam zoo siab xwb. Thiab cov nyiaj poob haujlwm.
Tsis txhob maj!
Cov kws kho mob pom zoo qhia tus me nyuam nrog txiv hmab txiv ntoo los ntawm ob lub xyoos. Ib yam khoom ntawm ib lub sijhawm. Ua ntej no, cia peb mus rau ib lub teaspoon ntawm pulp thiab saib cov tshuaj tiv thaiv. Yog tias thaum yav tsaus ntuj tsis tuaj yeem muab qhov ua pob xua tawm, qhov hnyav tuaj yeem yuav nce siab. Tsis txhob hnov qab tias cov txiv hmab txiv ntoo coj los ntawm plaub yog kho nrog siv quav ciab. Yog li, daim tawv nqaij yuav tsum xub ntxuav kom huv, thiab tom qab ntawd tag huv si. Raws li rau cov nqaij nruab deg, lawv tuaj yeem tshwm rau ntawm tus menyuam lub rooj nyob ze rau peb xyoos. Caviar on lub Sandwich yog tsis siab dawb siab, thiab nrog ntses salmon txiav tawm cov rog sawv. Yog li ntawd koj yuav tsis tshaj lub plab, cawm lub crumb los ntawm kev ua xua. Thiab coj kev zoo siab rau tus tshiab saj.
Txiv hmab txiv ntoo
Avocados yuav ua rau lub cev yuav tsum tau omega-3 fatty acids thiab potassium. Allergenic muaj peev xwm tsawg. Kiwi yog ib qhov chaw ntawm vitamin C. Ib qho tsis muaj peev xwm ntawm cov vitamin no ua rau qaug zog. Papaya normalizes ua hauj lwm ntawm gastrointestinal ib ntsuj av thiab tau zoo pov thawj nws tus kheej raws li ib tug anthelmintic. Mango yuav ua kom lub zeem muag (muaj ntau qhov provitamin A). Lwm cov txiv hmab txiv ntoo muaj ib qho kev cuam tshuam los ntawm cov tshuaj tua kab mob, ntxuav lub cev ntawm co toxins. Calcium, tooj liab, iodine, hlau - tag nrho cov no muaj cov pulp ntawm pineapple. Muaj tseeb, nws provokes ib qho kev tsis haum xeeb.
Kev sib tw nqaij
Hauv cov xim, cov nqaij no zoo li nqaij nyug. Cov ntsiab lus ntawm cov proteins, cov zaub mov, cov vitamins tsis zoo rau cov nqaij mos. Mus saj tej yam zoo li nqaij qaib. Nws yog hais txog nutria. Cov tsiaj, nws hloov tawm, tsis tau tsuas yog tseem ceeb pluab. Nyob rau hauv Teb chaws Europe, nws cov nqaij yog xav delicious. Nws yog qhov txawv ntawm marbling: cov khaubncaws sab nraud povtseg ntawm cov nqaij thiab cov roj muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov pob zeb zoo tshaj plaws, vim nws yog kev sib tw thiab muaj kua. Tus menyuam muaj peev xwm muab tau ib qho khoom tom qab ob xyoos. Nws tsis dhau lub plab zom mov thiab yog txig digging. Tib yam yuav hais txog cov nqaij ntawm quail, uas yog nplua nuj nyob rau hauv zinc, selenium, vitamins ntawm pab pawg neeg B. Txawm hais tias nws yog ntau caloric tshaj nqaij qaib, nws yog npaum li cas los ntawm lub cev cia li yooj yim.
Luav nrog txiv nkhaus taw
Cov khoom xyaw: 100 grams ntawm boiled nqaij quails, nutria los yog luav, 1 tbsp. ib rab diav kua qaub los yog kua qaub, 1/2 txiv nkhaus taw, chive-dos lossis dos ntsuab, pita qhob cij, ntsev, 1/2 teaspoon qab zib mustard.
Npaj:
Hau zaub txiav rau nyias nyias, txiv nkhaus taw - kuj (ua ntej ntxuav zoo thiab huv). Sib tov lub cream nrog mustard, ntsev, ntxiv cov dos. Nqaij nrog mango thiab sauce qhwv rau hauv ib lub hlis twg ntawm lavash.
Risotto nrog cov nqaij nruab deg
Cov khoom xyaw: 1/2 khob mov, 3-5 qwj, 2 octopuses, ib qho me me ntawm hiav txwv ntses, 1 tbsp. ib diav ntawm pob kws.
Npaj:
Nyob rau hauv lub lauj kaub, txav cov roj txiv roj roj, ncuav txhuav, ua kom muaj me me thiab ua rau tsis tu ncua. Tom qab 5 feeb, ncuav me ntsis dej sov, rov do thiab npog (txhawm rau ncuav dej kom cov nplaum nplaum). Nqaij yuav tsum tau them dej npau npau, ntxuav, muab tso rau hauv ib lub lauj kaub tais diav, ntses thiab pob kws muaj. Noj rau lwm 5-7 feeb.
Nqaij ntses
Squid, cws, qwj nplais thiab qia ncuav ua li cas ua rau ntau tus tsis ntseeg siab ntau. Qhov sib cav "tawm tsam" tawm tsam lub tuam txhab no yog qhov yooj yim. Tag nrho cov inhabitants ntawm lub hiav txwv yog cov lim roj. Yog li, lawv sau los ntawm cov dej uas lawv nyob, ob qho zoo thiab qhov phem. Yog li, nqa cov khoom uas tuaj ntawm thaj chaw muaj kev thaj yeeb nyab xeeb. Piv txwv li, los ntawm Taiwan. Cov txiaj ntsig ntawm cov nqaij nruab deg muaj nqis ntau. Nyob rau hauv lawv, phosphorus, magnesium, calcium, iodine. Txawm li cas los xij, lawv yuav tsum ceev faj, tshwj xeeb tshaj yog cov niam txiv ntawm cov me nyuam tsis haum. Zoo li txhua tus ntses, cov khoom no muaj peev xwm ua rau muaj kev cuam tshuam cov tshuaj tiv thaiv. Qhaub cij nrog liab caviar ua tau zoo kawg nkaus dai ntawm lub rooj festive ntawm ib tug me nyuam muaj peb xyoos. Yooj yim assimilated proteins, Omega-3 fatty acids (rau lub hlwb ua hauj lwm) - uas yog dab tsi nws yog zoo kawg li (tsis txhob qhia saj). Nws siv los ua qhov caviar nce kab mob ntxiv. Tam sim no tus ziag twb refuted. Tab sis lub Library uas nws muab rau cov menyuam yaus muaj peev xwm heev ntawm kev ua rau lub cev tsis kam ua rau mob.