Ua ntej, lub siab yog lub hauv paus ntawm qhov zoo li no ib qho tseem ceeb thiab tsis zoo, yam li roj ntses. Yam tsawg kawg 66% ntawm cov khoom no yog muab rho tawm los ntawm lub siab ntawm cod ntses. Nws muaj ntau qhov tseem ceeb ntawm polyunsaturated fatty acids uas yog Omega-3, thiab cov vitamins A thiab D, uas kuj muaj nyob hauv cov roj ntses. Cov roj ntses thiab lub suab qis yog siv los tiv thaiv cov kab mob rheumatoid thiab lwm cov kab mob. Nws paub zoo tias cov kab mob sib kis kab mob feem ntau yog txuam nrog cov tsos mob ntawm cov enzymes uas txov lawv. Nyob rau hauv daim siab ntawm cod, muaj cov tshuaj uas ua puas cov enzymes.
Noj cov ntshav siab yog ib qho kev tiv thaiv ntawm tus kab mob xws li mob ntsws asthma, thiab kuj pab tau rau ntshav qab zib thiab kab mob siab.
Ib qho ntawm cov khoom siv ntawm daim siab yog tias nws yuav pab txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv. Cov khoom uas muaj hauv cov khoom no ua rau lub cev hloov ntawm cov ntshav ntawm lub cev, uas tiv thaiv cov roj ntsha hauv cov hlab ntsha, uas txhais tau hais tias qhov kev pheej hmoo ntawm qhov atherosclerosis yog txo. Kev txo cov roj ntshav cholesterol tseem ceeb tshwj xeeb rau cov neeg laus thiab cov neeg laus, vim nws yog thaum lub sij hawm no tias thawj cov cim kab mob thiab kab mob hauv lub plawv, tab sis cov neeg ntawm lub hnub nyoog yau tsis nco qab txog kev tiv thaiv. Kev noj ntshav daim siab yog feem ntau pom zoo rau kev mob ntsws ntsws thiab kab mob hauv lub plawv.
Qhov no yog khoom siv tsis zoo uas cuam tshuam rau lub hlwb, ua rau cov ntshav khiav zoo, thiab ntxiv zog rau lub hlwb. Ntxiv rau koj cov zaub mov ntawm daim siab, koj tuaj yeem koom siab thiab zoo siab ntev ntev thiab tsis nco qab txog cov hnub nyoog laus los ntev ntev. Ib feem ntawm daim siab muaj txhua hnub ntawm cov khoom siv uas tsim nyog rau tib neeg lub cev, thiab vitamin A, uas nyob hauv cov khoom no, yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, plaub hau thiab cov hniav. Nws tseem muaj feem rau qhov normalization ntawm lub zeem muag.
Tsis tas li ntawd, nws yuav tsum tau muab sau rau kev pab cuam xws li cov suab hauv cov khoom noj ntawm lub siab rau cov poj niam cev xeeb tub. Los ntawm ob lub hlis thib ob mus rau qhov kawg ntawm kev pub mis, nws raug nquahu kom siv lub roj daim siab roj rau khoom noj. Qhov no yuav tsis pab txhawb yav tom ntej niam lub cev nrog txhua yam tsim nyog, tab sis kuj yuav txhawb txoj kev paub ntawm kev txawj ntse thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv. Roj kom tsawg yuav pab kom tsis txhob muaj kev nyuaj siab tom qab yug tas.
Qhov yooj yim tshaj yog kom tau lub siab daim siab nyob rau hauv ib lub kas poom, tab sis nyob rau tib lub sij hawm nws yog qhov feem ntau nyuaj, vim hais tias nws yog ib qhov nyuaj heev los mus txiav txim qhov zoo ntawm cov zaub mov hauv cov kaus poom los ntawm cov khoom. Ua tib zoo nyeem cov ntawv ntim: tsis txhob yuav cov khoom kaus poom los ntawm cov khoom noj khov khov, qhov no feem ntau tsis yog saj xwb tiam sis kuj zoo txaus. Cov khoom siv tseem ceeb tshaj plaws yog khaws cia rau hauv ib qho khoom ua ncaj qha mus rau hauv lub hiav txwv lossis tam sim ntawd ntawm ntug dej. Nyob rau hauv cov khoom ntawm khov raw cov ntaub ntawv, cov khoom tsim nyog yuav tsum tsis tuaj.
Lub siab daim siab yog ib qho khoom siv uas tsis tshua zoo heev uas ua rau lub cev ua haujlwm ntawm ntau lub cev thiab ua rau lub neej zoo. Tsis txhob hnov qab nws nrog koj cov zaub mov noj, nws yuav tsis tsuas pab koj kom muaj kev noj qab haus huv, tab sis kuj pab tau kom muaj ntau lub rooj, ua kom koj noj hmo nrog ib tus tshiab saj. Ntxiv lub siab rau zaub nyoos, tartlets los yog siv raws li cais tais - nyob rau hauv txhua daim ntawv koj yuav txaus siab rau cov kev pab ntawm no cua thiab noj qab haus huv cov khoom, vim hais tias koj tam sim no paub tag nrho txog cov khoom tseem ceeb ntawm lub siab daim siab.