Yog, tsis recovering - yog qhov no? Tshwj xeeb tshaj yog thaum lub Xyoo Tshiab lub rooj yog ntau nrog exquisite delicacies thiab high-calorie desserts. Pierre Ducane, Fabkis dietian, cuabyeej - yog. Ntxiv dag zog rau kev ua hauj lwm ntawm tsoom fwv yuav tsum tsis txhob tsuas yog kev txiav cov kev txiav rau hauv feem thiab kev ua raws cai ntawm lub siab ntawm ob hom dej ib hnub twg. Plaub txoj cai los ntawm Ducane yuav pab kom kov yeej lub caij Christmas marathon tsis muaj kev sib haum xeeb.
Pib txav mus rau qhov nquag - tsawg kawg ib nrab ib hnub. Mob qog nqaij hlav zuj zus tuaj yeem ua rau kub nyhiab - txawm tias tom qab koj nres. Ib qho kev txhawb siab kom nyiam taug kev, puas yog?
Teem ib hom tshuaj tua hluav taws - noj cov vitamin C rau ib lub lim tiam: tsis pub tsawg tshaj li ib kab gram ib hnub. Txoj kev no yuav pab txhawb kev tiv thaiv thiab txo cov hnub ua ntej lub caij nplooj ywm - ua li no, ntxiv rau qhov kev tawm tsam ntawm kev ntxias khoom noj.
Nkag mus rau hauv cov xim txhuam hniav nyob rau hauv kev noj haus - lawv nqus noo, nce ntim thiab tsim kev tuaj yeem. Yog tias koj tsis noj ntau, koj yuav tsis raug kev txom nyem los ntawm kem plab.
Thaum lub caij noj mov, lean rau ntawm cov tais diav thiab cov zaub ua cov khoom qab zib. Tiam sis kev siv cawv yuav tsum tau txo kom tsawg - nws provokes lub txuam nrog cov rog tsis tseem ceeb.