Ntau tus poj niam nyiam khoom qab zib, yog li ntawd nws yog qhov khoom noj chocolate uas suits lawv. Dab tsi yog qhov khoom noj chocolate rau poob? Wb saib cov tshooj no, yuav ua li cas cov qhob noom xim kasfes rau qhov hnyav yog qhov zoo, thiab tsis zoo li cas.
Yog li, dab tsi yog li tshwj xeeb txog kev noj cov zaub mov chocolate rau poob? Nyob rau hauv xyoo tas los, ntau ntau cov kev sim tau ua nyob rau hauv kev tshawb fawb soj ntsuam, tom qab uas cov kws tshawb fawb tau txiav txim siab seb qhov twg yog qhov zoo tshaj plaws yog cov chocolate noj. Nws muab tawm tias chocolate yog pab tsis tsuas yog poob phaus. Yog tias muaj tsawg kawg yog ib pobzeb toj ib lub lim tiam, ces nws yuav ua ntev npaum li cas rau cov menyuam yaus. Nws hloov tawm hais tias qhov no yog cov ntaub ntawv, vim hais tias nyob rau hauv chocolate muaj tshwj xeeb ntsiab - catechins, uas yog cov antioxidants ntuj. Tsis tas li ntawd, chocolate zaub txuag lub cev los ntawm dawb radicals. Tab sis qhov no tsis yog txhua yam. Tag nrho cov nyiam tsos tsho kuj cuam tshuam rau lub plawv thiab cov hlab ntsha, thiab tseem, tiv thaiv tawm tsam qog nqaij hlav. Yog li, koj yuav tsum tsis txhob tso tseg koj tus kheej chocolate, txawm tias koj xav tias nws cuam tshuam qhov tshaj qhov nyhav. Ntawm qhov tsis sib xws, cov khoom no ua tau zoo siv los txo nws, yog tias tsuas muaj peev xwm noj cov qhob noom xim kasfes.
Hnub, muaj ob hom kev noj haus raws li chocolate, rau qhov poob phaus. Thawj kev noj haus yog Italian chocolate noj haus. Qhov thib ob hom kev noj haus, qhov no yog ib qho uas hu ua mono-diet. Qhov txawv ntawm kev noj haus thiab lwm yam dab tsi?
Yog li, rau cov neeg pib, cov poj niam, cia peb tham txog kev noj cov zaub mov, nws cov nta thiab txawv ntawm lwm hom kev noj haus. Ua ntej, qhov kev noj haus no yog xam tau ntau dhau, thiab tsis nyob rau hauv vain. Qhov tseeb yog tias ntawm hom zaub mov koj tuaj yeem zaum tsis tshaj li ib lub lim tiam, vim, tom qab lub sijhawm no, lub cev pib tsis muaj lwm yam vitamins thiab minerals, uas nws excludes, vim nws tseem ceeb. Tab sis, yog tias koj noj ib so rau lwm lub lim piam, ces chav kawm ntawm qhov hnyav no tuaj yeem rov qab ua dua. Hom kev noj haus no yuav tshem tawm cov hnyav 6 kilograms txhua lub lim tiam. Txawm li cas los xij, ntau tus kws kho mob tau ceeb toom tias nws yog tom qab kev noj mov ua ke uas qee tus poj niam pib muaj teeb meem nrog lub plab, lub siab los yog cov kaus poom. Yog li ntawd, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau ceev faj txog ntawm kev noj haus. Raws li yog tias tus ntxhais tsis xav poob phaus, nws yuav tsum nco ntsoov tias kev noj qab haus huv yeej ib txwm pheej kim tshaj li ib daim duab. Thiab, dua li, tsis yog ib tug txiv leej tub yuav xav tau ib tug poj niam uas muaj ntau ntawm cov kab mob thiab nws, cia, ua hauj lwm rau ib lub tsev muag tshuaj. Tab sis, yog hais tias ib tug neeg tseem txiav txim siab los mus kho mob rau hom zaub mov, ces hauv tsab xov xwm yuav muaj me ntsis tham txog nws.
Ntawm chav kawm, qhov kev noj haus chocolate yog heev six. Tias yog vim li cas ntau tus poj niam nres thaum nws xaiv. Tom qab tag nrho, nws zoo dua noj chocolates dua tshiab porridge thiab soy. Ntawm nws cov xwm, cov poj niam yeej ib txwm kos rau hauv qab.
Lub monodiet yog yooj yim heev ua. Koj tsuas yog yuav tsum tau noj txhua hnub tsis pub tshaj ob zaug los yog chocolates uas kwv yees ib puas grams. Ntxiv thiab, koj tuaj yeem haus kasfes nrog mis. Tab sis, nws muaj peev xwm ua tau tsuas yog peb teev tom qab noj mov qhob noom xim kasfes. Los ntawm txoj kev, cov mis nyuj uas yuav tsum tau ntxiv rau kas fes tsis muaj rog. Li no, raws li koj tau pom, cov ntxhais, nrog rau kev noj haus no lub cev yog sab laug tsis muaj ntau yam khoom siv. Ntxiv mus, tus nqi ntawm chocolate uas koj tuaj yeem them taus rau ib hnub yog tsawg heev. Yog li, ua ntej koj zaum saum lub teeb meem noj mov, xav kom zoo zoo dua seb koj qhov hnyav li cas yog qhov muaj kev txom nyem. Tej zaum nws yog qhov zoo dua kom tau txais kev koom tes ntxiv hauv kev qoj ib ce los yog aerobics.
Tab sis Italian diet chocolate yog ntau yooj yim thiab yog xav paub ntau tshaj rau lub cev. Qhov tseeb yog tias thaum noj zaub mov, cov khoom noj khoom haus pub rau noj tsis tsuas chocolate, tab sis kuj muaj qee yam khoom. Ntawm chav kawm, Italian khoom noj pub rau koj muab pov tsis 6 kilograms ib lub lim tiam, thiab peb thiab rov hais dua nws kuj xav tau tsuas yog tom qab so nyob rau hauv xya hnub. Tab sis cov poj niam muaj peev xwm nco ntsoov tias kev noj haus yuav tsis tuaj yeem coj tsis zoo rau lawv lub cev.
Tom ntej, cov ntawv qhia zaub mov ntawm Italian chocolate noj yuav piav qhia. Yog li, ib hnub twg ib tug ntxhais yuav haus tau ob hom dej. Nws kuj muaj txhua txoj cai haus cov zaub thiab zaub nyoos los ntawm lawv. Tsis tas li ntawd, koj muaj peev xwm noj txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo. Qhov loj tshaj plaws yog hais tias lawv tsis qab zib. Yog tias koj xav tau cov nqaij, ces cov khoom noj muaj rau kev ntshaw no. Qhov tseeb, tsis muaj leej twg yuav pub koj noj ib qho nqaij qaib txhua hnub. Tab sis, koj muaj peev xwm noj cov kua ntses nrog me me dawb los yog ntses. Ntawm chav kawm, nyob rau hauv no noj haus muaj chocolate, tom qab tag nrho, raws li tsis muaj nws, raws li cov chocolate noj. Nyob rau hauv lub hnub koj yuav tsum noj sodta grams chocolate. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem noj cov nplej zom los ntawm hom qoob mog nplej thiab paj kws, tab sis tsis muaj ntsev thiab roj. Thaum ib tug ntxhais zaum saum cov khoom noj no, nws tuaj yeem noj qhob noom xim kasfes ntawm pluas noj thaum muaj kev tshaib plab.
Los ntawm txoj kev, tam sim ntawd nws yog ib qho tsim nyog rov qab hais tias kev noj haus no yog cov tsis muaj kev tiv thaiv rau cov ntxhais uas muaj kev tsis haum rau chocolate los yog ntshav qab zib. Yog hais tias koj paub tias chocolate yog contraindicated rau koj lub cev, ces, tsis muaj cov ntaub ntawv tsis txhob muab thwmsim rau koj tus kheej. Tsis tas li ntawd, kev noj haus no tsis tsim nyog rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm ntau lub plawv pathologies, pancreatic kab mob, nplooj siab, thiab nrog rau ntshav siab thiab cholelithiasis.