Ua ntej koj yuav mus rau lub tsev kawm ntawv ze tshaj plaws, thiab koj tseem xav tau, koj yuav tsum xav kom zoo. Thaum kawm ntawv koj yuav tsum kov yeej ntau yam kev ntshai thiab ua haujlwm ntawm koj lub cev. Pom zoo, nws tsis yooj yim li thiab qhov kev ua si yuav tsum tau kawm me ntsis ntev tshaj rau cov me nyuam. Tab sis nws yog ua tau, thiab qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws.
Yuav ua li cas thiaj kawm tau acrobatics tom tsev?
Yuav pib kawm acrobatics koj yuav tsum tau xuas koj tus kheej nrog lub siab xav thiab tus kws qhia zoo. Thaum koj ua tiav no, nyob rau hauv ib lub sij hawm luv luv koj yuav kawm ua ntau yam yooj yim tricks, piv txwv li, ib tug choj, ib lub log, ib tug twine, ib tug sawv ntawm lub taub hau. Koj tuaj yeem pib kawm koj tus kheej, xyaum ua kom tau qis:
- Pib nrog lub caj dab, nws yuav tsum tau zoo rinsed. Ce muaj kev paub txog thaum yau: rau 10-15 kev sib txawv ntawm cov lus qhia thiab muaj ntau yam rau pem hauv ntej, nraub qaum thiab sab.
- Mus rau ntawm lub xub pwg. Ua rau lawv ncig mus thiab rov qab mus li 10-15 zaus hauv txhua qhov kev coj. Muab koj txhais tes tso rau ntawm koj lub duav thiab pib tshem koj ob lub xub pwg ua ke thiab nce thiab nqis. Tom qab no, nqa lub xub pwg nyom.
- Them nyiaj rau tes. Ua li no, coj lawv mus rau hauv lub xauv thiab tig rov los. Nws txaus ua qhov no rau 30 feeb. Nco ntsoov txhuam cov txhuam hniav, rau qhov laj thawj no ua rau pom kev nrawm ntawm lub nrig thiab nyob hauv txoj hauj lwm no tsawg kawg yog 1 feeb.
- Nyob rau theem no, koj tuaj yeem sim ua tus choj. Thaum xub thawj nws yuav nyuaj rau koj sawv ntsug ntawm nws txoj hauj lwm, ces pw hauv av thiab khoov siab. Sim nyob twj ywm li 5 feeb. Dag cia thiab so. Kom tau rau ntawm tus choj thiab xa rov qab mus rau qhov pib txoj haujlwm yuav tsum muaj tsawg kawg yog 10 zaug. Thaum siv lub cev, sim ua kom ncaj koj lub hauv caug kom ntau li ntau tau thiab nyem koj lub xub pwg.
- Zaum hauv pem teb. Ob txhais ceg yuav tsum ua ke. Tsav koj txhais tes rau koj lub taw, sim kov koj lub plab mus rau koj lub hauv caug. Nws yog ib qho tseem ceeb uas lub hauv caug nyob rau lub sij hawm no tsis khoov. Yog tias koj tuav tsis tau koj ob txhais ceg, khoov lawv, qhwv koj txhais caj npab los ntawm koj ko taw thiab sim ua qhov zoo tshaj plaws kom ncaj lawv. Ua kom ib ce muaj zog li 20 zaus.
- Nyob rau hauv txoj hauj lwm zaum, muab koj ob txhais ceg, qhwv koj txhais tes los ntawm koj txhais taw thiab khoov cia. Sim ua kom koj lub plab mus rau hauv av. Knees yuav tsum ncaj. Txhua zaug koj tsis tau, txhim kho rau 30 feeb.
- Peb nyob hauv txoj haujlwm dhau los thiab ncab mus rau ob sab. Ua ntej rau sab laug ko taw, ces mus rau sab xis. Txhua lub sij hawm peb sim ncav lub plab rau lub hauv caug thiab txhim kho nyob rau hauv qhov siab tshaj plaws kev nqes ntes tau rau 30 feeb.
- Peb dhau mus rau tus twine. Muaj peb hom kev twine thiab koj yuav tsum ua haujlwm rau txhua tus ntawm nyias. Muab koj txhais ko taw rau ntawm koj lub hauv caug, thiab rub tawm ib sab dhau mus kom txog thaum nws mob. Tom qab ntawd, kho rau 15 feeb. Ua qoj ib ce ob peb zaug thiab hloov koj txhais ko taw.
Muab koj txhais ko taw nrawm nrawm ntau npaum li koj tau ua ntej qhov mob. Muab koj txhais tes tso rau hauv pem teb ntawm koj, thiab nqa qhov hnyav rau ntawm lub plab pob ntseg. Xauv hauv txoj hauj lwm no rau 1 feeb. So kom txaus thiab rov ua dua qhov kev qoj ib ce, lub sijhawm no kho 2 feeb.
Cov kev ua si yooj yim no yuav pab koj npaj rau cov tshooj lus nrog tus kws qhia. Koj yuav muaj kev ntseeg siab dua thiab muaj peev xwm ua tau rau txoj kev ua ub ua no.
Cov acrobatics puas txaus ntshai?
Yog tias koj ua raws li cov kev qoj ib ce, koj tuaj yeem ua tsis muaj kev raug mob. Qhov no tsis yog kev ua si huab cua, tab sis thaum yav sawv ntxov kev ua si yuav muaj kev phom sij yog tias koj tsis xyuam xim rau nws.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav pib nrog ib tus yooj yim, yog li koj npaj koj tus kheej rau ntau txoj kev tawm dag thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob. Nws tsis yog qhov tsim nyog rau theem pib ua haujlwm uas koj yuav ua tsis tau, thiab nws yog qhov zoo tshaj los ua lawv nyob hauv kev saib xyuas ntawm tus coach.
Tseem ceeb thiab khaub ncaws ua haujlwm. Nws yuav tsum ua kom yooj yim dua li koj tuaj yeem ua tau. Txwv tsis pub, muaj ib qho kev txaus ntshai ntawm tangled ris hauv lub ris, lub tsho T-shirt los yog tsis zoo ntawm kev qoj ib ce (yog tias lub ris luv ntawm kev txwv). Sim tsis txhob muaj xob laim, khawm thiab thaj thaj ua rau nws. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los muab qhov kev nyiam rau qhov nruj nruj los yog lub cev muaj zog. Ncua luv luv, luv.
Raws li koj tau pom, txhua yam yog yooj yim. Acrobatics muaj rau txhua tus neeg, tsis hais hnub nyoog li cas. Qhov loj tshaj plaws yog qhov koj ntshaw.