Kev mob siab thiab maj maj maj ntawm koj tus hlub niam - dab tsi yuav ua rau tus me nyuam zoo zog? Ntxiv rau qhov kev txaus siab loj kawg uas nws xa tuaj, zaws yuav pab me nyuam loj hlob thiab muaj kev noj qab haus huv. Nws yog pov thawj tias qhov zaws ntawm tus me nyuam txoj kev loj hlob nws txoj kev loj hlob, ua rau cov leeg thiab cov pob txha ntawm pob txha. Cov menyuam ua dhau los, muaj mob ntau dua, pib plhaw thiab taug kev ceev, loj dua khiav thiab nce phaus. Tsis tas li ntawd, lawv tsaug zog dua, lawv ua tau ntau yam calmer. Thawj lub hlis ntawm nws lub neej tus me nyuam sib txuas lus nyob rau hauv hom lus ntawm lub cev, uas yog, nws tsuas yog paub lub ntiaj teb nyob rau hauv ib tug tactile thiab kinesthetic txoj kev. Yog li ntawd, lub sijhawm zoo tshaj plaws los thov koj crumb thiab qhia koj tus hlub niam yog mus rau nws massage.
Txawm hais tias thaum lub sij hawm qhov zaws muaj cov nyhuv ntxim rau cov nqaij saum npoo, cuaj kaum, nws cuam tshuam rau sab hauv nruab nrog cev, heals lawv.
Cov kev tshawb fawb pom tau tias thaum lub sij hawm cov kev sib koom hauv lub cev, cov ntshav ntws, kev qoj ib ce, thiab cov metabolism hauv lub cev. Tsaug zaws, me nyuam cov tawv nqaij tau muab ceev ceev dua los ntawm qhov mob cancer epidermis, nws nqus zoo dua. Tsis tas li ntawd, kev sib tw ua kom muaj kev sib haum xeeb sib haum xeeb ntawm tus mos ab thiab pab tiv thaiv kom txhob muaj kabmob thiab cem quav, uas feem ntau raug rau cov me nyuam mos.
Nws raug pom tias kov tau lub luag haujlwm tseem ceeb hauv tus txheej txheem tsim kev sib txuas ntawm niam txiv thiab tus me nyuam. Ua krosha zaws yuav muaj txheeb ze thiab hlub tus neeg. Ib txoj kev tshawb nrhiav tau: 15-feeb cov lus paj phlu tawm tau muab pub rau cov dads. Cov niam txiv uas muab lawv tus menyuam mos rau ib vas xaum ntawm ib xuab moos hauv ib hnub tau ua tib zoo saib xyuas thiab nyiam sib tham nrog tus menyuam. Zaws rau cov xeeb ntxwv yog ib qho tseem ceeb rau cov niam tais yawm txiv. Kev sib raug zoo nrog tus me nyuam muaj qhov zoo rau lawv txoj kev noj qab haus huv.
Massage stimulates lub tides ntawm mis nyuj los ntawm leej niam, contributing rau lub normalization ntawm lactation. Tus me nyuam muaj mob hnyav dua, nws tiv thaiv nws lub cev. Yog li, kev tiv thaiv zaws yog qhia kiag rau tag nrho cov me nyuam. Thiab tsis tas tos 4-5 lub hlis los pib. Tam sim no, tsis muaj leej twg ntawm cov kws tshawb fawb tau tsis ntseeg tias koj tuaj yeem pib kev cob qhia txij ploj txij thaum yug los.
Tus cwj pwm zoo
Muaj ntau leej niam nyiam pib thaum sawv ntxov nrog zaws. Tab sis kuj muaj cov me nyuam uas zoo siab thiab zoo siab rau yav tsaus ntuj. Lawv muaj ib qhov zoo zaws tom qab thaum yav tsaus ntuj da dej: ces tus me nyuam yuav so kom zoo thiab ua rau pw tsaug zog.
Nyob rau hauv txhua rooj plaub, nws tau muab sau tseg tias yog cov kabmob muaj mob colic, nws yuav tsum raug muab rau nws thaum yav tav su los yog yav tsaus ntuj, raws li cov zaws yuav pab tiv thaiv plab hnyuv thim, uas feem ntau pib thaum lub sijhawm no. Cov txheej txheem massage ua ntej yuav mus pw tsaug zog tsis txawv los ntawm cov txheej txheem tiv thaiv ib txwm zaj. Cov xibfwb muaj kev kawm muaj xws li suab paj nruag ntsiag to hauv cov hoob kawm. Lawv kuj tham nrog tus me nyuam ua ntej qhov kev sib ntsib thiab hauv nws chav kawm txog seb tus me nyuam yuav zoo li cas ntawm qhov zaws.
Tsis ntev lub pob zeb pib pib pom lawv cov lus ua ib qho kev txhim kho, ua raws li qab ntxiag tactile ncus, thiab kho kom zuaj zoo. Cov menyuam yaus pib paub txog txawm tias lo lus "zaws." Yog tias tus me nyuam tseem tshee, ces pib nrog kev tawm dag zog, sim ntsia nws lub qhov muag, luag, coj nws los ntawm txhais ko taw thiab maj mam txav nrog nws txhais ceg li yog caij tsheb kauj vab, hais: Tam sim no kuv mam li stroke koj, thiab koj mam li so, Kuv zoo! " Ua li no ob peb zaug, thiab dhau sij hawm, koj cov kev ua yuav yog rau tus me nyuam tus yuam sij rau thaum pib ntawm qhov kev ua si ntxim. Rau ib tug me nyuam los hlub kev zaws, ua txhua hnub, maj mam nce lub sijhawm thiab kev siv cov txheej txheem.
Thoob plaws lub sij hawm, lub crumb yuav tsum tau liab qab. Tsis txhob txhawj yog tias cov leeg thiab cov ceg ua tau me ntsis txias. Tsis ntev no koj tus me nyuam lub cev yoog mus rau cov pa da dej tas li. Kev tiv thaiv tau yooj yim zis los ntawm stroking thiab maj mam sib kov rau me me calf ntawm sov niam ob txhais tes, yuav ua kom lub crumbs mus ob peb vas, nqig nws, pab kom relax thiab tsaug zog.
Cov kauj ruam yog kauj ruam
Li mus txog 1.5 lub hlis, koj tsuas yog xav kom maj mam ntuav tes, hauv siab, pw, rov qab rau tus me nyuam 15 feeb. Thiab ntawm 1.5 mus rau 4 lub hlis ntawm stroking, koj yuav tsum tau hloov nrog reflex gymnastics, uas yuav pab tsim cov me nyuam txoj kev xyaum lub cev. Cov kev ua haujlwm zoo li no yuav ua tiav kom txog thaum lub sijhawm tus menyuam tseem muaj lub siab tawv: nkag, tuav, muag thiab lwm tus.
Reflex nkag
Muab tus me nyuam tso rau ntawm nws lub plab, muab koj lub xib tes rau ntawm tus menyuam pob ntseg, nws yuav tsum tso kom deb ntawm koj txhais tes thiab me ntsis creep. Xyaum khiav tawm cov leeg ntawm cov leeg thiab txhawb zog txha caj qaum.
Grasping reflex
Thawb lub xib tes ntawm lub pob zeb, thiab nws yuav khawm koj cov ntiv tes kom koj tau yooj yim nce nws.
Kev Txawj Ntse
Dhau raws cov me nyuam txoj hlua nrog koj cov ntiv tes tawm hauv qab taw, thaum lub pob zeb poob rau ntawm nws sab, thiab koj yuav pom tias nws txhais ceg li cas thiab nce me ntsis. Qhov kev xav no tseem npaj tau cov leeg mus nkag thiab cob tus nqaj qaum.
Nrhiav reflex
Hlawv tus me nyuam lub plhu, thiab nws rov qab rau hauv cov kev coj uas nws tau stroked. Qhov kev qoj ib ce yooj yim li no yuav pab tus me nyuam kawm tau sai sai ntawm lub plab mus rau nraub qaum thiab nraub qaum.
Them sai sai!
Cov nqaij flexor thiab extensor ntawm tes thiab taw yuav tsum tau massaged nyob rau hauv ntau txoj kev. Thaum massaging cov flexors, leeg nqaij yuav tsum txo, ces lawv yuav tsum tau ironed maj mam thiab superficially. Thaum massaging lub extensors, cov laus yuav tsum nce - yog li massage lawv vigorously thiab tsaug.
Ntawm sab caj npab flexors nyob rau sab hauv. Ntawm lub ceg - nyob rau nraub qaum. Extensors, ntsig txog - vice versa. Tus me nyuam tus kab mob reacts txawv rau qhov zaws. Piv txwv, nrog cov taw kev txhuam, nws cov leeg ua kom qis, thiab nrog rau kev nias thiab patting tuaj rau suab. Yog tias koj tus menyuam cov leeg mob siab heev, ces yuav tsum tau siv lub zog tawm mus kom txog thaum lub cev qis. Cov menyuam yaus, pib ntawm lub hnub nyoog 4 lub hlis, rau cov cwj nrag thiab cov cwj pwm ua kom tiav yog ntxiv cov gymnastics: quaj, nce, zaum, tig rov qab mus pw, ntawm ib sab mus, kauj ruam ntawm ko taw mus rau ceg, xyaum ua si "tsheb kauj vab".
Cia peb pib, tej zaum!
Tag nrho cov kws kho mob pom zoo kom pib tawm ntawm niam niam tawm ntawm lub hnub yug, thiab mus rau ib tus kws tshaj lij, pib ntawm 3-4 lub hlis, thaum tus me nyuam yuav xaus rau lub caij nyoog pib hloov. Peb yuav ua piv txwv ntawm qee cov kev ua haujlwm uas niam lawv tus kheej tuaj yeem ua txhua hnub. Zej ntxiv kev zaws, piv txwv li, rau cov menyuam uas muaj zog ntau dua cov nqaij leeg yuav tsum tau muab tso rau ib tus kws kho mob tshwj xeeb. Thiab koj tuaj yeem ua lwm yam: koj niam ua ib qho yooj yim txhua hnub zaws, thiab ib tus kws kho mob 2 zaug ib lub lim tiam - ib tug kws kho mob, raws li kws kho mob sau tseg. Yuav pib tiv thaiv zaws yog qhov zoo tshaj plaws los ntawm lub taub hau. Nws raug pom zoo los ua kom txhua yam qoj ib ce 4-5 zaug. Ntawm koj cov ntiv tes yuav tsum yog cov ntaub so ntsaws pov tseg thaum muaj teeb meem tshwm sim. Nws tsis tsim nyog los ua qhov nyuaj txhua hnub. Tom qab tag nrho, zaws yuav tsum muaj kev lom zem rau tus me nyuam thiab koj.
Yog tias koj tsis nyob hauv ib qho kev xav, los yog koj nkag siab tias koj yog me ntsis cranky, ces hla kev qoj ib ce thiab ua cov uas koj ob leeg nyiam. Piv txwv, zaws nws lub plab lossis nraub qaum xwb. Tab sis hnub tom qab nws yog tsim nyog rau dua ua tus tseem complex, vim hais tias tsuas yog los ntawm consistency koj ua tiav ib qho kev vam meej.