Yog li, ua ntej yuav txiav txim siab yuav ua li cas, yog tias ib tug neeg muaj kev ntxhov siab rau kev ua rau nws mob, peb txiav txim siab nyob rau hauv lub nutshell los tham txog lub ntsiab yam tseem ceeb uas ua rau hom kab mob ntsiag to.
Lub hauv paus tseem ceeb tshaj plaws uas ua rau muaj kev ntxhov siab .
Kev ua siab ntev tshee yog ib qhov teeb meem tshwm sim los ntawm qhov tshwj xeeb catalyst, uas yog hais txog kev cia siab ntawm qee yam tseem ceeb lossis kev lom zem. Qhov kev tshwm sim no ua tau kom nws cov kev kho me ntsis nyob rau hauv lub neej ntawm ib tug neeg thiab radically hloov nws txoj kev zoo ntawm lub neej.
Txoj kev siab ntsws kuj tuaj yeem ua rau kom muaj kev ntxhov siab, muaj kev nyuaj siab, muaj kev xav ntawm tus neeg, nws tsis muaj peev xwm ua kom tau haujlwm txaus ua rau nws lossis kev cia siab.
Ib yam li ntawd, qhov kev muaj siab txaus ntseeg ua rau muaj kev cuam tshuam rau lub neej hauv qab no: lub cev, kev xav thiab kev coj tus cwj pwm. Lub cev muaj xws li: teeb meem nrog kev ua pa, mob palpitation, mob taub hau thiab migraine, ceev qaug zog thiab qaug zog, ceeb ntshai ntawm kev ntxhov siab thiab ntshai. Cov kev xav tau muaj xws li: qhov kev ntxhov siab tib yam, qhov ua ntej rau kev nyuaj siab ntxhov plawv, kev ntxhov siab, kev tsis txaus siab ntawm kev ua, obsessive thiab tej zaum kev xav paranoid, thiab txawm kua muag. Tiam sis tus cwj pwm coj cwj pwm li: kev hloov pauv, qhov kev coj cwj pwm tsis zoo, tsis nco qab "cuam tshuam ntawm ces kaum mus txog kaum."
Yuav ua li cas kom kov yeej kev zoo siab nyob rau hauv ib tug neeg (sedatives ).
Qhov zoo tshaj plaws, rau suppress ntxhov siab vim thiab poob siab, yog kev siv tshwj xeeb cov tshuaj ntsuab. Yeej tsis muaj leej twg sib cav hais tias koj tuaj yeem yuav cov tshuaj. Tab sis, qhov tseeb mas yog tias lub sij hawm "nervousness" tsis yog kev kho mob, tab sis ib haiv neeg. Li ntawd, tshee tshee: kev kho mob nrog tshuaj ntsuab.
Hawthorn yuav pab txo kev siab ntsws .
Peb noj 3 pieces ntawm hawthorn paj, herbaceous motherwort, cassoweg thiab 1 feem ntawm lub inflorescence ntawm chamomile. Tom qab ntawd 1 tablespoon ntawm ib tug sib tov ntawm tshuaj ntsuab brewed nyob rau hauv ib lub khob ntawm boiling dej thiab muab tso rau infuse rau 8 teev, tom qab uas peb lim thiab noj 3 zaug ib hnub rau ib nrab ib khob 1 teev tom qab noj mov.
Txoj kev lis ntshav ntawm oregano yuav kov yeej excitability .
Noj 3 tablespoons ntawm qhuav thiab me me oregano thiab ncuav nws nrog boiling dej (0, 5 liv dej). Tom qab ntawd muab qhov infusion rau 2 teev, ces lim thiab noj 3 zaug ib hnub rau ib nrab ib khob 30 feeb ua ntej noj mov. Nws yog ib qho khoom noj uas zoo tib yam uas muaj qhov cuab yeej zoo tshaj plaws kom siab nqig tus kab mob hauv lub cev. Tab sis ntawm no nws yog ib qho tseem ceeb teev hais tias cov poj niam cev xeeb tub siv no infusion categorically txwv. Yog li, nws pab txo lub tsev menyuam.
Broth los ntawm nplooj ntawm blackberries .
Noj 2 tablespoons qhuav nplooj ntawm blackberries, ncuav 0, 5 liv dej thiab muab tso rau ib lub me me hluav taws, rau txog 7 feeb. Tom qab ntawd cia rau 30 feeb, ces lim thiab haus 2 zaug ib hnub rau ib nrab ib khob ua ntej noj mov.
Qhov no ua kom zoo zoo nrog kev khaus khaus ntawm ib tug neeg, soothes nws. Nws kuj txhawb lub cev ua ke.
Dab tsi yuav zoo dua li valerian ?
Noj 2 dia ntawm taum Valerian paus thiab ncuav 0, 5 liv ntawm boiling dej thiab npog nws tightly. Tom qab ntawd muab cov feeb rau 15 rau lub taub dej da dej. Tom qab ntawd, peb txias thiab cia nws dhau los ntawm nplua cias thiab ntxiv cov dej rhaub, kom peb tau txais ib nrab litre dua. Haus no broth pom zoo los ntawm ½ txhua txhua ib nrab ib teev tom qab noj mov. Tab sis kom dhau tus txheej txheem ntau tshaj 3 zaug ib hnub twg tsis tsim nyog nws.
Qhov no yuav siv tsis tau nrog kev tshee hnyo, tab sis kuj nrog cov paj hlwb, mob taub hau, qaug dab peg, qaug dab peg, ntxhov siab thiab ntxov ntxov ntawm kev kho mob thiab kev tiv thaiv kab mob xws li angina.
Koj tuaj yeem npaj ib lub decoction ntawm valerian thiab fennel. Peb siv 50 grams ntawm valerian paus thiab tib tus naj npawb ntawm fennel txiv hmab txiv ntoo. Tom qab ntawd, 2 dia ntawm no sib tov yog poured rau hauv pem teb nrog liters ntawm boiled dej thiab muab tso rau ib qho me me hluav taws kub mus rau boil (kwv yees li, rau 10 feeb). Tom qab ntawd tshem tawm los ntawm tshav kub thiab teem rau infuse rau 2 xuab moos. Tom qab lub sij hawm no, lim cov kua dej caw thiab siv ib khob thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Cov tshuaj no yuav siv tau los ntawm kev ua kom muaj siab dua ntxiv.
Saib, valerian thiab mint. Peb siv 50 gram ntawm txhua tus khoom noj. Tom qab ntawd, 2 dia ntawm no sib tov yog poured rau hauv pem teb nrog liters ntawm boiling dej thiab teem kom thiaj li sib tov yog infused rau 30 feeb. Tom qab ntawd lim thiab siv ib nrab ib khob 3 zaug ib hnub twg.
Yog li ntawd, peb tau txiav txim siab ua kom zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo uas pab txo kom muaj kev zoo siab rau ib tus neeg. Thiab thaum kawg kuv xav muab ib co lus qhia ntxiv:
- Koj yuav tsum tsis txhob txhawj txog cov teeb meem thiab teeb meem uas koj txhawj txog;
- nyob rau lub sij hawm nyuab nyuab, nco ntsoov sim xav txog tej yam zoo thiab qab ntxiag;
- nyob rau lub caij nyuaj, nco ntsoov qhov koj tau muaj thiab qhov twg yog qhov zoo rau koj;
- yeej ib txwm ntseeg tias koj yuav ua tiav, thiab koj txhua tus yuav tsum ua tau;
- qhov tseem ceeb tshaj plaws yog yeej tsis ntshai thiab ua tsis tau poob siab thiab ces koj qab haus huv yeej yuav tsum nyob rau hauv thiaj li.