Tus thawj coj tsis yog ib tug tsiaj nyaum
Qhov teeb meem ntawd yog thaum muaj teeb meem ntxhov siab, peb tsis nco qab cov lus tseeb: peb hnov txhua feeb li yog thawj zaug ntawm txoj kev, kev kub ntxhov lub sijhawm lossis cov neeg ua haujlwm yog cov peb cov yeeb ncuab phem. Tsis txhob cia koj tus kheej xyuam xim rau txhua hom kev paub ntawm trivia thiab saib xyuas cov hlab ntsha hlwb - nws yeej tsis tsim nyog tua koj tus mob rau qhov tsis muaj dab tsi!
Ua raws li qhov teeb meem rau koj thaum muaj kev nyuaj siab ntxhov plawv thiab ntxhov siab. Koj puas xav tias lub plab nyob hauv koj lub plab? Koj puas hnov ib pob hauv koj lub caj pas thiab tsis tuaj yeem nyem tawm tau ib lo lus? Koj puas yog khoov zoo li tsis nyhav? Tso tseg! Ncaj nraim thiab sawv ntsug ntawm koj txhais ko taw. Ua tsis taus pa, maj mam thiab saib ncaj ncaj. Tsuas yog thaum koj nyob ntsiag to thiab muaj kev ntseeg siab, mus rau hauv hoob kas mus rau lub taub hau.
Nws yog qhov tseem ceeb los hais "tsis muaj"
Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj: yog hais tias ib tug neeg tsis paub yuav ua li cas tsis kam lees thiab ib txwm pom zoo rau txhua yam, kev tiv thaiv ntawm nws lub cev tsis ua hauj lwm zoo.
Tshaj li cas, qee zaum, cov kev cuam tshuam ntawm cov tswv yim no hloov mus rau diametrically opposite, thiab es tsis txhob tiv thaiv lub cev, lawv ua puas nws. Qhov no yog qhov tshwm sim hu ua autoaggression phenomenon. Yog vim li cas thiaj li muaj kev nyuab siab yog suav hais tias yog ib qho ntawm cov kab mob ntawm cov kab mob autoimmune.
Yog tias koj tsis paub hais tias "tsis tau", koj lub cev yuav sai los yog tom qab ua rau koj. Sim tsis tua cov cwj pwm tsis zoo. Tshem tawm qhov tsis zoo, maj tom qab hnub. Rau qee tus tsis muaj zog tsis zoo siab, saib ntau zaus koj nyiam cov yeeb yaj kiab los yog mloog suab paj nruag. Thiab yog tias koj xav tias lawv xav ua rau koj quab yuam, tsis txhob ua twj ywm thiab tiv thaiv koj tus kheej! Rau koj tus kheej zoo, tsis txhob cia siab rau koj lub neej.
Kev ntseeg thiab roob yuav tig
Peb cov uas yog cov neeg ntxim nyiam thiab zoo siab txog lub neej, yuav tsis tshua muaj teeb meem. Cov kws tshawb fawb Asmesliskas tau soj ntsuam xyuas kev mob nkeeg ntawm cov poj niam sib txawv tam sim ntawd tom qab tsis zoo siab thiab muaj kev cuam tshuam. Nws tau qhia tias thaum kev ntxhov siab cuam tshuam rau tib neeg tus cwj pwm thiab kev tiv thaiv txo, kev noj qab haus huv deteriorates. Cov poj niam, leej twg, txawm hais tias txhua yam, ntseeg lawv yeej thiab tiv thaiv rau nws, muaj kev zoo dua cov uas tau coj txoj hauj lwm zoo.
Kev muaj peev xwm pom qhov zoo ntawm qhov phem yuav tsum tau tu nws tus kheej. Yog hais tias nyob rau hauv ib qho teeb meem nyuaj koj tau xav: "Tag nrho cov tib yam kuv muaj tsis muaj caij", nco ntsoov saib qhov teeb meem txawv thiab, qhov tseem ceeb, hloov koj tus cwj pwm rau nws.
Xav tau lub rooj vag
Cov kws tshawb fawb ntawm University of Illinois hais tias feem ntau cov kev ntxhov siab ntawm cov poj niam ua hauj lwm yog nruab nrab ntawm 17:30 thiab 19:30. Nws yog lub sij hawm no, tab sis hnub ua hauj lwm twb dhau lawm, peb tab tom plunging rau hauv lub ntiaj teb kev niaj hnub ua hauj lwm.
Sim ua ib qho kev ua haujlwm nruab nrab ntawm kev ua haujlwm thiab hauv tsev (cov kws txawj hu rau lub sijhawm no "qhov kev xav hauv lub qhov rooj"). Tso tawm yam tsawg 15 feeb rau taug kev hauv lub tiaj ua si, sib tham nrog ib tug hluas nkauj los yog mus rau koj lub khw muag khoom.
Bypass lub qhov taub
Cov kws kho mob hais tias nyob nruab nrab ntawm hnub ua hauj lwm, txhua tus ntawm peb, raws li txoj cai, poob rau hauv lub zog "qhov". Nyob rau ntawm lub sij hawm no, nws yog qhov nyuaj rau peb xav kom peb mloog zoo, peb xav nkees, thiab peb lub qhov muag, zoo li lawv nyob ze lawv. Yog li ntawd, nkees lub hlwb tsis pom qhov khiav ntawm cov ntaub ntawv tshiab thiab tsis muaj peev xwm tiv thaiv cov haujlwm tshiab.
Yog tias koj nres thaum lub sij hawm "lub zog qhov", koj yuav xav tias, piv txwv li, koj nqhis dej los yog koj yuav tsum tau tawm hauv chav. Yog tias koj tsis pom qhov xav tau rau koj lub cev li ntawm tsib feeb, tsis txhob muab nws rov los ua kom zoo, qhov teebmeem no tsuas ua rau koj lub cev, thiab koj yuav tuaj yeem nkees dua.
Hais tias: "Kuv tsis paub yuav ua li cas"
Cov kws tshawb fawb hais tias cov neeg ntseeg thiab cov neeg tuaj sib cav tuaj yeem ua haujlwm ntau dua nrog kev ua haujlwm. Qhov thib ob yog yooj yim dua thiab ceev dua kom lees tias lawv tsis paub dab tsi los yog tsis paub yuav ua li cas, thiab yeej ib txwm tig rau kev pab.
Yog tias koj hais tias: "Kuv tsis paub tias" los sis "Kuv tsis to taub qhov no", nws tsis txhais hais tias koj yog ib tus kws kho mob tsis zoo. Ntawm chav kawm, nyob rau hauv lub mob uas koj tsis ua peb zaug ib hnub twg nug tib lo lus nug, piv txwv li, yuav ua li cas reboot lub computer. Nco ntsoov: tas li daws teeb meem tag nrho koj tus kheej, koj nyuaj rau koj lub neej, uas txhais tau tias - koj tus kheej yog tsav koj tus kheej mus rau hauv lub xeev ntawm kev ntxhov siab.
Daws tsis sib haum
Yog hais tias tag nrho sawv ntxov koj pom cov kev sib raug zoo nrog tus tswv cuab, tab sis koj tsis tau pom ib qho kev sib cav, feem ntau yuav muaj kev cuam tshuam rau koj cov mus ob peb vas txhua hnub.
Yuav ua li cas thiaj li yuav siv ib hnub tsis muaj kev ntxhov siab, yog nws pib nrog kev sib cav? Sau tag nrho koj cov kev paub txog ntawm nplooj. Nug koj tus kheej: Koj puas xav kom sai li sai tau lo lus nug no, los yog nws puas tau tos kom txog thaum yav tsaus ntuj? Yog tias koj xaiv thawj txoj hauv kev, coj qhov pib thiab sau email rau koj tus nrog sib ntaus los yog hu rau nws. Yog tias tsis - ncua tag nrho cov lus nug txog ntua thaum tsaus ntuj.
Xim ncig koj
Ntxoov ntxoo ntawm phab ntsa los yog tej yam hauv chaw ua haujlwm tau ob leeg nce ntshav siab thiab qis dua. Cov xim xws li ntsuab thiab xiav, soothe, thiab liab thiab txiv kab ntxwv - excite. Tab sis tsis muaj qhov xim zuj zus uas ua rau koj chim, uas koj txhua tus tau pom lossi.
Tsis tseem ceeb, tab sis sov xim, terracotta los yog xuab zeb tints ua rau ib txoj hauj lwm zoo. Ntawm chav kawm, tus thawj coj yuav tsis txaus siab tag nrho chav tsev rau koj. Yog li ntawd, kom zoo siab, kho lub desktop nrog paj, hnav khaub ncaws ntawm cov ntxoov ntxoo uas koj nyiam.
Sim los tiv thaiv koj tus kheej ntawm qhov tsis zoo ntawm lwm tus neeg. Tab sis yog tias koj muaj kev ntxhov siab tsis zoo, noj ib so, nrhiav tau ib qho chaw nyob ntsiag to thiab so. Muab ib lub xib teg rau ntawm thaj chaw hnub ci plexus. Ua kom tsaug zog. Ua pa tawm hauv koj qhov ntswg, ua pa tawm ntawm koj lub qhov ncauj. Nyob rau hauv ib lub sij hawm koj yuav calm down.
Organic chaos
Qhov kev txiav txim thiab kev npaj tswv yim ntawm kev pab cuam yuav pab tiv thaiv lawv tus kheej ntawm kev ntxhov siab. Sau cov ntawv sau rau hauv qhov kev txiav txim no kom thiaj li tseem ceeb tshaj plaws nyob rau sab saum toj ntawm nplooj ntawv. Hauv qab sau cov lus nug, qhov kev txiav txim siab uas yuav tsis zoo rau koj txoj haujlwm. Yog hnub no koj tsis tau tswj ua ob peb yam, tsis xa rov qab rau hnub tom qab. Tsuas sau rau ntawm ib daim ntawv thiab xa mus rau koj lub computer saib (piv txwv li, yuav khoom plig rau koj tus kwv lossis cov nqi them nqi hluav taws xob). Txoj kev ua txoj haujlwm no yuav pab kom koj lub neej zoo dua.
Thaum koj tab tom muaj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, koj lub cev siv tag nrho cov kev tsis zoo. Lub plhaw accelerates (koj xav tias ntau npaum li cas lub plawv beats), thiab cov nqaij ntshiv nruj. Koj lub cev zoo li npaj siab los ua tus tiv thaiv lub tshuab tsis pom. Ntxiv mus, nws ua rau tsis hnov mob tsawg, cov qe ntshav liab nce ntxiv (cov qe ntshav uas xa cov pa oxygen rau lub nruab nrog cev thiab tshuab) thiab cov ntshav coagulability nce ntxiv (tiv thaiv nws poob thaum raug mob). Cov kev hloov uas tau piav saum toj no yog qhov tshwm sim ntawm koj txoj kev paub yav dhau los. Xws li ib lub koom haum ntawm lub cev yuav tsim nyog rau tus kheej-txuag nyob rau hauv ib qho teeb meem tuag taus.