Raws li lub koom haum World Health Organization, qhov kev tsis haum yog qhov kab mob thib peb uas tshaj plaws. Nyob rau hauv Tebchaws Asmeskas, nws cuam tshuam rau txhua txhua tus neeg nyob hauv teb chaws Europe, nyob rau hauv Tebchaws Europe, suav nrog nyob rau hauv Russia, txhua plaub. Thiab, hmoov tsis zoo, cov neeg tsis haum rau txhua txhua xyoo. Li ntawd, yam dab tsi uas ua rau muaj kev phiv dab tsi?
Qhov twg yog qhov uas los ntawm?
Kev hnov qab yog ib qho muaj zog ntawm lub cev mus rau antigens (nkawd yog hu ua xaj). Peb ntsib antigens txhua txhua hnub. Tab sis tus neeg noj qab nyob zoo tsis hnov qhov no, vim tias cov tshuaj tua kab mob hauv nws cov ntshav thiab cov tawv nqaij thaiv thiab txov irritants. Cov neeg tsis haum, tib txoj kev tawm tsam yog qhov mob siab heev tias nws ua rau mob heev. Supersensitive "tiv thaiv" siv rau cov yeeb ncuab cov khoom qub, tsw thiab khoom. Thiab vim kev tsis haum rau cov nqaij ntawm tib neeg lub cev, ces tus kab mob no tuaj yeem tshwm sim hauv kev sib txawv. Thawj cov tshuaj tiv thaiv ua ntej pib, raws li txoj cai, nrog cov ntaub ntawv yooj yim: mob caj dab los yog conjunctivitis. Tab sis dhau sij hawm nws tuaj yeem dhau mus rau hauv ntau qhov tshwj xeeb: hawb pob, dermatitis, gastroenteritis thiab txawm tias ua xua.
Paub tus yeeb ncuab ntawm tus neeg.
Daim ntawv teev cov tshuaj tiv thaiv yog qhov loj hlob tuaj. Yav dhau los nws yog tsim ntawm paj ntoos ntawm flowering nroj tsuag, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo zus on tshuaj chiv, tsiaj ntaub plaub. Tam sim no ntawm no yog cov zib ntab, cov vitamins, ntau hom nroj tsuag, tsw qab ntsev, luam yeeb thiab txawm tias koj nyiam tog hauv ncoo.
Yog tias koj faib ua xua rau hom, qhov tseem ceeb yog plaub: tsev neeg, khoom noj khoom haus, paj ntoos, epidermal. Cov khoom hauv tsev uas ua rau ua xua yog cov pincers, fungi, plua plav. Khoom noj - khoom noj, ua rau muaj kev tsis haum. Pollen - flowering nroj tsuag, thiab epidermal - ntaub plaub thiab feathers ntawm domestic tsiaj, noog. Kev ua xua khoom noj feem ntau raug rau cov me nyuam me, thiab cov laus feem ntau tsis kam noj cov khoom noj. Raws li txoj cai, cov no yog cov squirrels ntawm nqaij qaib qe, roob ris thiab caw nqaij, liab txiv kab ntxwv, cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov qhob noom xim kasfes. Pollen thiab fluff ntawm flowering nroj tsuag ua rau ib tug flare ntawm lub caij nplooj ntoos hlav tiv thaiv ntawm cov pej xeem. Lub wool ntawm miv, dev thiab plaub ntawm cov noog ua rau kev tsis haum nrog epidermal.
Allergen naj npawb ib, oddly txaus, yog ib tug synanthropic (tsev) mite. Lawv raug cuam tshuam txog li ntawm 70-80% ntawm qhov chaw. Qhov no me me tsiaj noj cov plua plav, plhaw thiab cov pob txha ntawm keratinized tawv. Cov mites lawv tus kheej tsis muaj teeb meem, tiam sis lawv cov excrement tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj tiv thaiv kab mob hauv daim ntawv ntawm dermatitis, rhinitis thiab txawm hawb pob.
Yuav ua li cas nrog no?
Hmoov tsis, nws nyuaj heev los tiv thaiv koj tus kheej los ntawm ntau qhov ua xua. Ua li cas, nyob hauv nroog, cawm koj tus kheej los ntawm smog, thiab tom haujlwm - los ntawm cov pa luam yeeb lossis hmoov av? Cov tshuaj tiv thaiv feem ntau yog cov tshuaj antihistamines. Tab sis qhov teeb meem yog tias qhov kev txiav txim ntawm cov tshuaj yog tawm tsam histamine. Li no lub npe - antihistamines. Tab sis tib lub sijhawm histamine - nws tsis yog tus yeeb ncuab, nws yog tib qho kev sib tw uas sib ntaus tawm tsam kev tsis haum. Txoj kev sib tw, tab sis, muaj kev kub ntxhov thiab ua rau peb muaj teeb meem ntau. Histamine yog tso tawm los ntawm cov nqaij, thaum cov tshuaj tiv thaiv muaj nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam kev tsis haum. Antihistamines nquag plias tso qhov kev tso tawm ntawm cov khoom no, tab sis lawv tus kheej ua rau cov kev mob tshwm sim: nkees, xeev siab, inhibition.
Raws li kev qhia, cov kws kho mob pom zoo kom cov dieting. Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias qee cov khoom noj thiab cov vitamins kuj thaiv qhov tso tawm ntawm cov tshuaj histamine. Cov khoom no yog, piv txwv li, txiv roj roj, ntses thiab ntses roj. Cov tshuaj tsis haum cov calcium, magnesium, zinc, ntuj vitamin E. Cov tshuaj muaj kab mob hauv tsev uas muaj kev tiv thaiv ntawm kev tso tawm los ntawm histamine, tab sis ua tau ntau dua. Tseeb, cov tshuaj no yuav tsum tau noj tsis tu ncua lossis tsawg kawg 1-2 lub hlis ua ntej "lub caij nyoog tsis zoo". Thiab kom tshem tawm cov kev tsis haum tshuaj, cov kws kho mob xav kom cov tshuaj antihistamines ntawm ib tiam tshiab raws li nicotinic acid. Raws li qhov tseeb cov ntaub ntawv, qhov no acid blocks histamine zoo dua lwm tus.
Kev tiv thaiv kab mob zoo tshaj plaws rau kev ua xua yog kom txo tau kev sib cuag nrog cov allergen kom tsawg. Txij thaum lub cev tsis haum rau tus allergen tsuas yog ua rau mob hnyav heev. Yog tias koj tus yeeb ncuab tuaj pauv plua plav, ces nws tsis nyuaj rau nws tua (thiab yog li ntawd nrog ib tus zuam). Feem ntau ua ntub dej, ua kom tsis txhob muaj chav dej. Siv cov humidifiers. Nyob rau hauv lub caij ntuj no, ntxuav lub carpets rau ntawm snow. Nyob rau hauv lub caij ntuj sov nws yog zoo dua los ntxuav lawv. Tis thiab tis pillows, hloov nrog npaus.
Nrog kev ua xua hluav taws xob, kaw qhov rais thiab tig rau cov humidifiers. Yog ua tau, coj lem sab nraud thiab siv lub npog ncauj! Ua rau cov neeg ua haujlwm tiv thaiv (lub qhov ntswg, lub qhov muag tshuaj), tam sim no pheej siv cov tshuaj raws li sodium cromoglycate (kromoglin, kromosol, optic).
Kev noj tshuaj tsis haum yog yooj yim. Tshem tawm "teeb meem" cov khoom. Yog tias koj cov tshuaj tiv thaiv kab mob rau cov neeg tsis paub qab hau, ces tsis txhob pub lawv cov txiv kab ntxwv thiab papayas. Cov dej hauv qhov dej huv tau los kuj ua rau muaj kev tsis haum tshuaj. Siv cov ntxaij lim dej thiab dej haus tov. Yog tias koj tsis haum rau miv thiab dev, nws zoo tshaj plaws kom tsis txhob muaj lawv, tau kawg. Tib yam siv rau cov dev pog thiab miv. Nco ntsoov tias qhov tshwj xeeb yuav ua rau muaj kev phiv yuav ua rau muaj kev tiv thaiv tsis muaj teeb meem.