Menopause yog dab tsi?
Climax tsis yog ib hom kab mob, tab sis tus txheej txheem uas tus poj niam lub cev muaj peev xwm tsis tshua muaj zog. Vim hais tias muaj kev hloov hormonal, muaj kev cuam tshuam rau kev hloov cev, kev sib hloov ntawm metabolic. Tom qab ntawd los lub cev lawm. Qhov no txhais tau hais tias tus poj niam tsis muaj peev xwm ua tiav dua. Ntau tus khub qub txuam nrog lub hnub nyoog laus, uas tsis yog qhov tseeb.
Menyuam yaus thaum ntxov
Tus poj niam thaum ntxov tuaj yeem npaj txhij txog tus poj niam thaum nws tsis npaj rau nws. Feem ntau qhov no yog piav qhia los ntawm kev cog qoob loo. Tseeb, ntau lub cev muaj kev vam khom peb cov noob. Yog hais tias heredity yog xws li tias maturation thiab wilting tshwm sim dhau los, nws yog nyuaj rau tshwj kom txhob no. Tab sis qhov no tsis yog vim li cas.
Thaum nyuam qhuav xeeb menyuam tuaj yeem tshwm sim vim tus poj niam txoj kev ua neej tsis ncaj. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam los ntawm txhua yam - phem ecology, haus luam yeeb, dej cawv lossis siv yeeb tshuaj, kev tsis zoo, kev sib deev tsis zoo thiab lwm yam. Ntau yam phais mob phais, hormonal therapy, ntev kab mob ntawm kev ua me nyuam.
Ib qho nyhuv heev ntawm qhov pib ntawm lub cev qog cov thyroid caj pas. Lub cev no tsim cov tshuaj hormones uas tswj kev ua haujlwm ntawm yuav luag tag nrho lub cev. Yog li, cov thyroid gland lom zem ntau nyob ntawm thaum tus poj niam muaj kab mob hauv.
Nws puas tuaj yeem tiv thaiv kev mob menopause?
Tus poj niam cev xeeb tub yog ib qho yooj yim uas yuav twv tau, tab sis koj tuaj yeem pib ua hauj lwm kom tiv thaiv tau nws ua ntej. Piv txwv, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tseeb tias qhov kev mob hauv lub thyroid caj pas yog nyob rau hauv, txawm tias nws xav tau kev kho mob. Yog tias tus kws kho mob txiav txim siab txawv txav hauv kev tsim cov tshuaj hormones, nws yuav muaj peev xwm ua tus txheej txheem kho kom raws sij hawm, uas yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob ua kev tsis zoo hauv kev ua hauj lwm ntawm lub zes qe menyuam.
Tseem ceeb ,. Tias tus poj niam nws tus kheej tau mob siab txog nws txoj kev noj qab haus huv. Nws yog ib qho tsis tsim nyog kom muaj kev ntxhov siab, txij thaum tag nrho so so pab lub cev rov qab, nws yog qhov tsim nyog. Nyob rau hauv tas li ntawd, tsis muaj tsawg tseem ceeb yog tsoom fwv ntawm lub hnub. Cov kws kho mob yeej tsis tire tham txog qhov yuav tsum tau kho lawv lub neej, kho txhua tus txheej txheem kom lawv mus tas li thiab nyiam dua ntawm cov kev ua ub ua no. Qhov no yog kev noj haus, thiab pw, thiab ua haujlwm, thiab so, thiab pw ua ke.
Kev sib deev lub neej thaum nws cob txoj kev sib daj sib deev ntawm ib tug poj niam, ua rau nws ua haujlwm. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas tsis ua kom ntev so ntawm kev sib deev, tsis hais hnub nyoog li cas. Qhov no yuav pab tswj lub cev hauv nws cov tonus.
Yog tias lub sijhawm tseem tuaj yeem, txawm tias tag nrho cov kev siv zog, koj yuav tsum tau saib xyuas txog kev cawm lub neej zoo uas koj tau txais. Ua ntej, koj yuav tsum npaj rau qhov tseeb tias nws yuav ua ntau txoj haujlwm tshaj li yog nws tuaj txog 50-55 xyoo. Txhua yam yuav pib nrog ib lub xeev tsis ruaj nrees. Tej zaum koj yuav hnov mob siab heev, ntau heev tawm hws, tej zaum koj yuav muaj teeb meem nrog kev tsaug zog. Climax txhawb nqa kev txhim kho kev txha. Tag nrho cov no yuav tsum tau muab rau hauv tus account thiab tsis tshuav tsis muaj xim.
Qhov thib ob, kev cev xeeb tub thaum ntxov yuav tsum tau kho kom haum nrog kev pab los ntawm cov tshuaj. Tej zaum koj yuav xav tau hormonal therapy, uas yog kws kho los ntawm kws kho mob. Nws yog tsim nyog los noj vitamin D.
Lub sijhawm thiab tom qab lub cev tsis ntas lawm, lub cev pib lub hnub nyoog sai dua. Yog li ntawd, koj yuav tsum tau pab txhawb koj tus kheej hauv daim ntawv zoo - ua kom muaj zog, noj cai, tsis txhob ntxhov siab. Cov cev nqaij daim tawv yuav pab tswj cov leeg nqaij thiab cov pob txha hauv kev laus, thiab noj cov tshuaj vitamins thiab hormones yuav tsis pub koj laus zuj zus.
Cov poj niam thaum ntxov lawm yeej tsis kaj siab, tab sis koj yuav tsum tsis txhob noj raws li qhov kev txiav txim. Qhov no tshwm sim ntau zaus, tab sis cov poj niam pom muaj kev tiv thaiv kom tsis txhob muaj kev puas tsuaj hauv kev noj qab haus huv thiab tus kheej lub neej. Ib tus kws kho mob poj niam, kws kho mob thiab kws kho mob yuav pab koj xaiv cov tshuaj uas yuav pab koj tswj hwm hormonal hloov thiab txaus siab rau txhua yam hauv lub neej, li ua ntej.