Ua ntej, cia peb sim paub seb nws ua dab tsi thiab nws yuav ua li cas tua nws. Yog li ntawd, shyness yog kev xav ntawm kev ua ncaj ncees, kev ua xyem xyav, uas ib tug neeg paub txog ntawm lwm tus neeg. Ntawm no, piv txwv li, koj puas tau hais tias nws tsis yooj yim rau kev thov nyiaj rau hauv npav? Los yog mus nrhiav kev pab ntawm tus kws kho mob, kom nws thiaj li txhawm rau txheeb tawm cov lus tsis txaus siab? Thiab ntawm lub disco, lub nraub qaum mus rau ntawm phab ntsa thiab nws cia li tsis tuaj yeem ua mus ntxiv thiab mus seev cev? Yog hais tias nws tshwm sim, tsis txhob txhawj, vim hais tias muaj coob tus neeg raug kev txom nyem los ntawm shyness, uas tej zaum yuav zoo li tom ntej glance. Thiab koj tus phooj ywg ntse yuav hnov zoo tib yam li koj. Tsuas yog nws tsis lees li qhov no los yog, feem ntau yog qhov teeb meem, nws tsis nyiam nws tus kheej rau nws sab nraud humbug thiab rudeness.
Feem ntau, cov neeg txaj muag yuav raug kev txom nyem los ntawm cov neeg tsis muaj kev ruaj ntseg uas niaj hnub sib piv nrog lawv tus kheej. Tsis xav tias lawv feem ntau plam hauv qhov kev sib piv no, zoo li kev puas siab puas ntsws, tag nrho cov sij hawm muab lawv tus kheej rau ib kauj ruam hauv qab no. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb tshaj yog cov ntxhais hluas. Lawv yog vim li no: "Ivanova tau yooj yim muab algebra, vim hais tias nws txiv yog ib tus lej" los sis "Kuv yuav ua siab ntev li Petrova, kuv tseem yuav ntaus volleyball". Thiab yog hais tias tag nrho cov no yog rhuav tshem los ntawm discontent rau ntawm ib feem ntawm cov niam txiv, nws yog feem ntau nyuaj heev kom paub yuav ua li cas kom muaj kev ntseeg nyob rau hauv koj tus kheej li ib tug poj niam. Txawm li cas los, tsis yog cov tub ntxhais kawm ntawv raug kev txom nyem. Qhov kev xav no tsis tag nrho dhau nrog hnub nyoog. Cov ntxhais tuaj yeem ua rau ob leeg hauv tsev kawm ntawv theem siab, thiab haujlwm ua haujlwm. Thiab txawm nrog nyiaj laus, ntau tus poj niam tsis tau tshem ntawm lawv tus kheej tsis ntseeg.
Los ntawm txoj kev, ib tug yuav tsum tsis txhob cuam tshuam kev xav ntawm insecurity nrog hnav ris tsho. Raws li ib yam ntawm cov poj koob hais tias, hnav ris tsho adorns ib tug neeg. Piv txwv, poj huab tais ntawm Great Britain Elizabeth II yog ib tug poj niam uas coj tus cwj pwm thiab ntxim nyiam. Tab sis koj tsis tuaj yeem hu nws tsis paub! Ntawm chav kawm, peb tsis yog poj huab tais, tab sis peb kuj muaj nqis dab tsi! Nws yog txaus los xav, thiab nws tus kheej kev ntseeg siab yuav tshwm sim. Txoj kev xav no yuav tu nws tus kheej. Raws li lawv hais, nws yog nyuaj - nws tsis txhais hais tias tsis yooj yim sua. Koj tsuas yog xav tau: a) nkag siab tias qhov teeb meem no tshwm sim, b) xav kho nws, c) tsis txhob tso tseg, tsis txhob tso, tsis muaj dab tsi tsis ua haujlwm, thiab qhuas koj tus kheej rau txhua qhov kev vam meej. Li ntawd, cia li sim ua ob peb kauj ruam uas yuav pab tau kom muaj kev ntseeg siab.
Thawj kauj ruam
Txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus! Qhov no yog ib qho ntawm cov kev mob uas tsis tshua muaj nqi rau cov poj niam kom tau txais kev ntseeg siab. Tsis txhob cia koj cov kev tsis txaus siab, nyob ntawm lawv. Thiab, ntawm qhov tsis tooj, xav ntau zaus ntawm qhov ua tau zoo. Thiab koj muaj nws, koj tsis tuaj yeem ua lwm yam. Ua ntej, nqa ib daim ntawv, faib ua ob kab thiab ua ib daim ntawv teev txog koj tus kheej zoo. Hauv ib daim ntawv sau txhua yam uas koj tsis nyiam rau koj tus kheej, thiab hauv lwm qhov uas tuaj yeem sib npaug. Piv txwv li, "Kuv txaj muag heev, tab sis kuv tsis yog ib qho kev nce qib. Kuv tsis sib npaug, tab sis kuv tsis yog intrusive. " Kev paub txog koj lub meej mom, nws yuav yooj yim dua rau koj nrhiav kev pabcuam rau lawv hauv cov xwm txheej nyuaj. Feem ntau yeej nco qab txog cov kev ua tau zoo. Thiab kho cov ntawv ua tsis tiav yog qhov teeb meem uas koj tsis tau txiav txim siab, tab sis koj yeej yuav ua nws. Ib qho ntawm cov yeeb yam txawv ntawm cov neeg paub txaj muag heev - lawv tsis yog thawj tug tau sib tham. Yog li cia wb mus rau kauj ruam tom ntej.
Kauj Ruam Ob
Kauj ruam ob - sib tham tsis sib tham. Tom qab tag nrho, pom zoo, nws yooj yim dua rau tham nrog thaum koj tsis pom tus neeg teb xov tooj, tab sis qhov no yog thaum xub thawj muab teeb meem. Koj sim xav tias nws tsis yog koj leej twg hais, tab sis koj tus phooj ywg tus kheej lossis los ... Cameron Diaz, piv txwv li. Yuav ua li cas yuav xws li ib tug zoo nkauj yuav txaj muag los ntawm xov tooj sib tham! Hu rau, piv txwv li, ib qho chaw ntxhua khaub ncaws thiab kawm kom paub meej tias ntev npaum li cas lawv ua haujlwm, yuav ua li cas rau lawv thiab muaj pes tsawg mink tsho uas lawv tuaj yeem siv sij hawm. Hu rau qee qhov kom txog thaum koj xav tias koj yoojyim thiab muaj kev sib txuas lus, txawm tias tseem nyob hauv kev qhaj ntawv. Thiab thaum koj mus txog qhov tsim nyog ntawm kev ntseeg siab, nws yog lub sij hawm tau tawm ntawm "underground".
Kauj Ruam Peb
Cov kauj ruam tom ntej yog kev sib tham sib tham. Tej zaum qhov no yog qhov nyuaj tshaj plaws nyob rau hauv kev kov yeej shyness. Zoo, leej twg hais tias nws yuav yooj yim? Ntawm no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Pauv koj lub xub pwg nyom, luag nyav, sib sib zog nqus pa thiab ... 10 zaug thov tus neeg caij nyoog-los ntawm, lub sijhawm twg nws yog. Tsuas tsis txhob thawb rau ntawm ib qhov chaw - ua kom muaj lub vojvoog ntau ntxiv, tsiv tawm ntawm ib txoj kev mus rau lwm qhov. Thiab ces koj yuav tau siv rau, thiab cov neeg yuav xav - dab tsi yog ib tug ntxhais qab zib, thiab suffers los ntawm sclerosis thaum ntxov. Piv txwv li, ib tug phooj ywg ntawm kuv tus hluas nkauj xyaum hauv cov khw muag khoom. Kuv mus rau hauv thawj ib tug thiab tau sib tham nrog cov neeg muag khoom xws li: "Qhia rau kuv paub, ntau npaum li cas cov kua qaub nyob hauv cov hnyuv ntxwm no? Thiab nyob rau hauv cov? Thiab lawv lub neej txee yog dab tsi? Thiab ib qho koj yuav ua? "Lo lus nug kawg, yog kiag, ua siab loj, vim hais tias tus neeg muag khoom tuaj yeem ntes tau tsis muaj kev nkag siab ntawm kev lom zem. Tab sis nws tsis txawv, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias koj muaj nws. Ntawm no koj twb yog ib nrab ntawm txoj kev vam meej! Thiab txawm tias ib tug neeg twg rau koj ua txhaum, nco ntsoov, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tus cwj pwm zoo, tsis hais yam twg.
Kauj ruam Plaub
Kauj ruam Plaub yog ib qho "zoo yoj". Txawm yog me me los yeej tseem ceeb heev rau qhov nws qhuas koj tus kheej, thiab kho qhov ntawd. Ua li no, txhua txhua hnub ua ntej yuav mus pw thiab sai li sai tau tom qab sawv, hais rau koj tus kheej ntawm qee cov lus zoo-ntxim lus. Piv txwv tias: "Kuv yog ib tug neeg zoo. Ntawm kuv tag nrho yuav tig tawm. Kuv yuav twv yuav raug hu kom luag nyav, sib txuas lus thiab sib tw rau cov neeg. Txhua yam yuav zoo rau kuv hnub no. " Koj tuaj yeem nrog cov ntawv koj tus kheej. Piv txwv li, tus heroine ntawm ib zaj nkauj nkiag tau hais tias: "Kuv yog tus nyiam tshaj plaws thiab txaus nyiam." Qhov tseem ceeb tshaj plaws - sim kom tsis txhob muaj kev tsis pom zoo (piv txwv, "Kuv yuav tsis ntsiag to" yog qhov zoo dua los ntawm "Kuv yuav hais lus"). Rov ua ob peb zaug.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau ua xws li kev qoj ib ce. Kaw koj ob lub qhov muag thiab kov sab tes laug nrog koj sab tes xis. Nco ntsoov thaum koj muaj kev ntseeg tshwj xeeb thaum sib txuas lus thiab sim ua kom nco txog lub xeev no. Zaum zoo li ntawd rau ob peb feeb. Tam sim no so kom txaus, taug kev nyob ib ncig ntawm chav tsev thiab rov qab los ntawm koj lub caj dab. Koj yuav tsum muaj kev ntseeg siab! Koj siv tau cov txheej txheem no tshwj xeeb tshaj yog rau koj tus kheej - nrog ib tus neeg tshiab los yog ib qho kev ua tau zoo. Tseem kawm tau tias luag nyav heev thaum sib txuas lus nrog tib neeg, vim tias kev ntxhov siab, kev ntshai ntshai yuav ua rau muaj kev sib tham. Nws tus kheej saib xyuas cov neeg nyob ib ncig ntawm koj thiab koj yuav pom tau tias tus uas nrog lub luag nyav tsis tawm hauv lub ntsej muag muaj ntau rau nws tus kheej. Tam sim no koj tau txais kev sib txuas lus kev sib txuas lus, nws yog lub sij hawm los mus ua kom tau qhov kev nqis tes ua. Nqa cov kauj ruam tom ntej.
Kauj Ruam Tsib
Txaus siab rau! "Nws yooj yim rau koj hais," koj yuav xav, thiab koj yuav yog. Cov kauj ruam no yog qhov nyuaj tshaj plaws. Tom qab tag nrho, nyob rau hauv qhov tseeb, nws yog ib qhov tsim nyog los tsim ib tug cwm pwm, kom sawv tawm ntawm lub txim. Tab sis koj yeej paub tias ib tug neeg ua si guitar los yog qhia tricks yog xav tau nyob hauv ib lub tuam txhab twg. Thiab lub voj voos ntawm kev sib txuas lus ntawm cov neeg no yog ntau dua. Yog li no, tsis tas sij hawm siv sij hawm, khiav mus rau npe rau kev ua las voos niaj hnub nim no lossis ib chav ua yeeb yam. Los yog tej zaum koj twb tau khaws cov khoom ua si rau tsib xyoos lawm, thiab koj muaj khoom khaws cia. Qhia koj tus mob siab rau cov phooj ywg thiab, leej twg paub, tej zaum koj yuav raug coj los ntawm cov nroog sib txawv hauv nroog! Feem ntau, qhov tseem ceeb - cia koj lub neej muaj kev lom zem rau koj. Thiab ces nws yuav txaus siab rau lwm tus neeg! Koj yuav tau txais cov phooj ywg thiab tshem ntau yam teeb meem uas koj yuav tau tom qab lub sijhawm tsis zoo li.
Zoo, kuv vam tias peb ntseeg koj tias shyness tsis yog ib kab lus hauv koj lub neej. Nws tsuas yog ib qho kev zoo siab uas koj ua tau thiab yuav tsum tau ua haujlwm. Ua raws nraim li, thiab koj yuav kov yeej shyness. Tom qab tag nrho, ib tug poj niam, nrhiav kev cog qoob loo rau nws tus kheej, muaj peev xwm ua tau ntawm txhua yam tshwj xeeb. Nws yuav mus rau lub tsev pheeb suab ntoo, thiab nres tus nees ntawm lub nkuaj nyug ... Thiab kawm, thiab txhim tsa ib txoj hauj lwm, thiab nrhiav tau tus txiv neej zoo tshaj plaws hauv lub ntiaj teb. Yog tias koj xav ua kom tiav no, pib hnub no, tam sim no, tam sim no!