Ci calf lub hlwb nrog zaub

1. Ntxuav cov dos thiab maj mam chop nws. Mus txog transparency, cia tus tuav qoob rau zaub roj Cov khoom xyaw: Lus Qhia

1. Ntxuav cov dos thiab maj mam chop nws. Ua ntej transparency, peb yuav txuag dos hauv zaub roj. Raw dos nyob rau hauv ua noj ua haus no zaub mov yog tsis haum. 2. Tshem tawm ntawm daim tawv nqaij taub thiab muab txiav rau hauv daim tawv nqaij. Feem ntau qhov no yog li cas qos yaj ywm yog txiav mus rau hauv kua zaub. Lub taub dag muaj ib qho loj npaum li cas ntawm cov vitamins, ntawm no nws yog heev pab tau. 3. Ntxiv cov qos yaj ywm rau zaub mov. Cov qos yaj ywm raug ntxuav, ntxuav thiab txiav mus rau hauv me me pieces. 4. Nyob hauv qab ntawm lub lauj kaub tais diav peb kis tau cov kua qaub los ntawm saum toj no nyob rau hauv dos nrog lub pas dej ntawm taub dag. Ntxiv cov tws qej. 5. Nyob rau hauv lub lauj kaub, ntxiv ib me ntsis peas los yog nyob kas poom pob kws, thiab tom qab ib lub txaj ntawm qos yaj ywm. Tag nrho cov khaubncaws sab nraud yog txuas me ntsis. Lub hlwb tso rau saum lub qos yaj ywm. Ua ntej lub hlwb ntxuav, tshem tawm cov ntshav txhaws thiab zaj duab xis, cia dej ntws tawm. Ntxiv spices thiab ntsev. 6. Kub txog qhov cub thiab xa cov feeb rau plaub caug rau lub lauj kaub. Cov hluav taws yuav tsum muaj qhov nruab nrab. Tom qab ci rau lwm tus kaum tsib feeb, ntawm lub me me hluav taws. Tom qab ntawd peb tshem tawm cov lauj kaub. Cov zaub mov yog npaj txhij.

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