Qhov tseeb, tej yam kabmob muaj nyob rau hauv xws li ib txoj kev uas tshaj qhov hnyav tiv thaiv nws los ntawm kev ua neej, thiab nws zoo siab los rhuav tshem nws. Peb tsuas yog xav pab nws. Yog li, peb cov pov thawj tau muab faib ua ob feem. Ib feem yog kev siv lub cev thiab lub hlwb thaum tsis distracting los ntawm txhua txhua hnub affairs thiab ua haujlwm, qhov thib ob yog tswj kev noj haus.
Yuav pib taug kev txhua hnub los yog tsawg kawg 5 hnub hauv ib lub hlis rau ib ncig ntawm 1 mais, nws tuaj yeem mus tom khw, los ntawm lub subway mus ua hauj lwm thiab los ntawm kev ua hauj lwm mus rau lub tub ceev xwm, mus ncig ntawm qhov chaw ua hauj lwm, los ntawm kev ua hauj lwm hauv tsev thiab hauv tsev mus ua hauj lwm . Nws muaj peev xwm ntau, tsuas yog tom qab ntawd koj yuav siv ntau lub zog thiab tus kabmob hauv thawj zaug nws yuav tsis yooj yim muab xws li ib tug loj npaum li cas ntawm lub zog. Yog li ntawd, peb yuav tsis tsim txom peb tus kheej nrog cov nqi tsis tseem ceeb. Ib kilometer yuav txaus.
Ntxiv rau hauv chav kawm koj yuav tsum tham rau tsawg kawg yog 1 teev los yog nyeem ntawv nrov tshaj 15 feeb, tag nrho cov phau ntawv. Koj tuaj yeem nyeem ntawv rau koj tus kheej. Cov haujlwm no tseem tsis zoo, thiab yog lub sijhawm tso cai, koj tuaj yeem sau ntawv (nws tseem tuaj yeem sau cov ntawv sau rau ntawm cov ntawv sau), tsis tas li ntawd, tsuas yog reprinting cov ntawv nyeem tsis yog qhov zoo tshaj plaws, tab sis ib yam dab tsi los piav los yog txua yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Nws kuj tseem yuav pab tau yog tias koj ua haujlwm rau analytics, cia peb hais rau txoj kev hauv tsev koj mus rau ntau lub khw muag khoom thiab sojntsuam cov cai nqe ntawm qhov no lossis cov khoom thiab tus ntawv rau koj tus kheej qhov chaw pheej yig dua nws muag. Tag nrho cov saum toj no tau teev tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm, tsis nyob hauv tsev. Nws yuav tsis yog ib lub nra rau kev ua tiav, tab sis tej zaum koj yuav tau txais kev lom zem.
Tam sim no, raws li qhov kev noj haus muaj kev txhawj xeeb. Noj raws li feem ntau thaum koj noj, tab sis tsis txhob hnov qab tias cov dej qab zib los yog cov zaub mov, uas nyob rau hauv lawv cov essence tsis coj lub cev pab, nws yog zoo dua tsis siv nws txhua. Piv txwv, chips, qab zib dej qab zib, kib hauv cov roj pies thiab lwm yam khoom, donuts, thiab lwm yam. Ie tag nrho cov no tsis yog qhov tsim nyog rau peb lub cev.
Txwv koj tus kheej hauv qab zib, hmoov nplej, kib thiab txhaws, koj tuaj yeem, tiam sis tsis tas. Koj lub cev yuav txwv tsis tau nws tus kheej ntawm qhov no. Qhov tseem ceeb tshaj plaws rau koj yog kawm kom paub koj tus kheej, uas thaum lub sijhawm nws xav tau. Yog hais tias thaum ua haujlwm, koj xav ua ib qho khoom qab zib qab zib, ces tsis txhob tawm tsam, mus tom khw, yuav thiab noj, koj haus tau dej los yog brewed dub tshuaj yej.
Yog tias thaum lub caij sib tham los sis ntsib koj tau pom tseeb tias koj xav haus, ces nws yuav zoo dua yog tias tsis muaj dej huv yooj yim, tsis zoo thiab tsis muaj ntsev ntau dua, kuv txhais tau tias, cov minerals uas muag hauv peb cov khw. Txij lub sij hawm, koj tus kheej paub tias koj pib noj ntau zoo dua, tias koj txhim kho cov khoom qab zib, hmoov nplej, uas koj pib noj tsawg dua kib, ntau dua koj tau kos rau ib qho kev noj haus ntxiv. Raws li kev xyaum qhia, nyob rau hauv ib lub lim tiam cov neeg pib tsis kam fatty ntau hom nqaij hauv kev noj haus ntawm kev noj haus, xws li nqaij qaib.
Thaum kawg kuv xav muab ib co tswv yim.
- Txhob muab lub hom phiaj kom poob phaus, koj poob phaus tsis muaj lub hom phiaj.
- Tsis txhob thab nrog noj ntau npaum li cas, koj lub cev yuav qhia koj thaum koj txaus.
- Tsis txhob khuv xim cov khoom uas koj tsis tau noj los yog qaug dej, koj tuaj yeem muab rau koj cov neeg ua haujlwm tshaib plab tom haujlwm los yog muab pov tseg.
- Yog tias koj yog neeg haus luam yeeb, ces haus luam yeeb ntau npaum li koj lub cev xav tau, tsis txhob haus luam yeeb rau lub tuam txhab. Haus luam yeeb ntau dhau mus txog thaum kev ntshaw ploj lawm, koj tsis tas yuav haus luam yeeb rau koj cov luam yeeb. Zoo dua koj rov qab mus dua, haus luam yeeb.
- Tsis txhob sawv saum cov teev txhua hnub thiab chim siab tias kuv tsis poob phaus. Koj tsuas yog ua rau koj tus kheej xwb.
- Ua ntej pib txoj kev poob phaus, nws zoo dua tsis tau qhia rau leej twg tias koj txiav txim siab poob phaus, cov lus nug tseem ceeb, cov lus nug, koj yuav tsis tau txais txiaj ntsig.
Thaum xaus, kuv xav hais tias los ntawm tag nrho cov lus qhia saum toj no, koj yuav muaj peev xwm tau txais ib qho txiaj ntsim zoo ntawm kev xav zoo tom qab ib ntus. Thaum koj tsev neeg los yog cov neeg ua hauj lwm pom tias koj poob phaus txhua hnub, tab sis tib lub sij hawm, yam tsis tau muab cov khoom noj khoom haus fatty thiab khoom qab zib.
Ib qho piv txwv ntawm lub neej:
Tus tuav ntaub ntawv ntawm ib lub tuam txhab lag luam, ntev ntev tau txhawj xeeb vim nws tus duab, lawv hais tias, cov neeg tuaj yeem tuaj, thiab nws yog rog li ntawm no. Thaum kuv tau qhia nws txog qhov kev noj haus no, nws ntsia kuv zoo li ib qho ruam thiab tsis hais dab tsi. Hauv ob peb lub hlis peb cov npoj yaig sawv daws pib pom tias tus tuav ntaub ntawv txhua txhua hnub yog slimmer thiab slimmer, tab sis nws noj ncuav thiab khoom qab zib txhua txhua hnub.
Nws hloov tawm nws lub cev tau teem rau hauv ib txoj hau kev uas thaum siv cov qab zib qab zib, ib qho loj npaum li cas ntawm lub zog tau tsim rau nws cov kev ua tom. Tias nyob rau hauv tag nrho ntau tshaj qhov khoom nchuav ntawm lub zog. Thaum kawg, nws qhov kev paub tau pom los ntawm peb tus Thawj Coj thiab peb lub hlis tom qab nws tau txais tus ncej ntawm thawj tus thawj coj.