Koj puas tau xav txog tias koj lub hnab yas yog dabtsi? Tab sis qhov yooj, zoo thiab kev zoo nyob hauv cov tswv yim pom zoo yuav tsum muaj nyob rau hauv txhua sawv cev ntawm kev sib deev ncaj ncees. Tsawg kawg, cov txiv neej feem coob xav. Koj puas tau pom ib qho teeb meem nyob rau hauv lub seev cev pem hauv ntej thaum tus poj niam zoo nkauj, dhia seev cev, ib yam li yog nws tau tuav rov qab los ntawm ib yam dab tsi, nws txoj kev coj txawv txav tsis zoo nkauj thiab zoo nkauj, nws zoo nkaus li nws tseem ceeb thiab tsis pub nws tus kheej kiag li mus ua las voos. Zoo tshaj tsis yog ib tug ntoo Pinocchio? Tsis yog tsuas yog tsis muaj cov cwj pwm, tab sis kuj tsis muaj kev ntseeg tus kheej thiab tsis muaj peev xwm muaj ib lub cev. Yuav ua li cas koj thiaj li kawm tau tag nrho koj lub cev thiab ua cov yas ntau dua thiab yoog raws?
Txoj kev zoo tshaj plaws los tsim cov khoom zoo thiab kev yooj yim yog mus kawm rau cov seev cev. Nyob rau hauv ib tug pinch, koj muaj peev xwm yuav muaj tsav nrog ib tug sdeo-zaj lus qhia, thiab ua ntej xyaum nyob rau hauv tsev, thiab ces mus conquer lub dance plag tsev. Tab sis kev seev cev tseem sib txawv, thiab koj yuav tsum paub qhov twg pib. Hnav zoo heev ua rau cov seev cev dhia seev cev thiab kev sib tw ua nkauj ua teb. Sozhemozhno ua Latees Amelikas lossis txhua qhov kev seev cev tam sim no, piv txwv li, tam sim no muaj ib qho zoo nkauj ntawm cov tub ntxhais ntaus kis las - mus-mus.
Tsis tas li ntawd, cov seev cev yuav tsum tau xyaum ua kom muaj kev sib tw, ua yeeb yam thaum txhua lub zog thiab tsis nres, yog hais tias muaj dab tsi dhia tsis tiav. Cov kev kawm ntawm kev ua las voos coj tau yooj yim muaj nyob hauv Internet. Yog li ntawd koj yuav tuaj rau cov chav kawm tsawg kawg me ntsis npaj thiab yuav tsis xav tias tsis xis nyob.
Ntxiv rau kev seev cev, nws kuj raug pom zoo los ua ncab. Ib ce uas yog tswj kev ncab cov leeg, pab koj xav tias koj lub cev zoo dua thiab tswj nws. Yog tias koj tseem xav poob qee yam nyhav, peb qhia koj tias koj yuav tsum mloog cov lus hu ua "callanetics", hu ua plastic gymnastics. Callanetics yog ib txoj hauv kev zoo uas yuav ua rau koj lub cev zoo dua thiab yoog raws, thiab daim duab yog ntau tus poj niam, yog li tsis txhob mus txog qhov kev zoo hauv kev ua si. Cov chaw txuas ntawm kev ua haujlwm rau kev ncab cov nqaij ntshiv heev tsim muaj kev yooj yim. Callanetics tuaj yeem ua ib tus qauv wand yog tias koj tsis nyiam cov kev ua si, uas koj yuav tsum tau ua kom sai thiab meej ncaws rau lub suab seev sai (piv txwv li, tib lub zog). Nyob rau hauv Callanetics txhua yam yog yooj yim: lub suab paj nruag yog twj ywm, lub taw yog tus du thiab ntsuas, thaum qhov ntawm kev qoj ib ce no tsis muaj zuj zus tshaj los ntawm kev ceev thiab qoj siab, ntxiv rau koj yuav ua tau zoo yooj.
Qhov ntxiv mus ua kom koj lub cev yas thiab yoog raws - ua yoga. Lawv yuav pab koj kom tsis txhob xav tias koj lub cev zoo, tab sis kuj ua rau koj lub cev thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Yoga - nws feem ntau yuav luag tsis yog-universal tshuaj rau ntau yam teeb meem nrog lub cev. Kev xyaum yoga (asanas) ua rau lub cev yas thiab yoog raws, thiab tshem tau cov teeb meem nrog qaum thiab pob qij txha. Yog tias muaj qee tus neeg tsis txaus siab, yoga tau pom zoo kom koom nrog ib tus kws qhia paub txog qhov zoo tshaj plaws.Txoj tom qab lub hli ntawm yoga los yog callanetics koj yuav pom tias cov hlau ywj pheej thiab tsis zoo li koj tus kheej xws li qhov muag ntsig. Koj lub cev yuav dhau los ua qhov siab, nplaum siab thiab ntau dua.
Yog xav paub ntxiv yas, txav ntxiv. Ib qho kev soj ntsuam nthuav, tab sis feem ntau qhov tsis muaj kev cuam tshuam rau cov tib neeg uas ua rau tsis tshua muaj zog, kev ua neej nyob hauv lub cev. Yog tias koj qhov haujlwm raug txuas nrog lub computer, ces koj yuav siv sijhawm ntau zaum ntawm lub rooj zaum ntawm cov rooj ua haujlwm ua haujlwm txhua hnub. Tib yam siv rau seamstresses, cov thawj coj, hu rau cov neeg teb xov tooj, thiab lwm yam. Nrog rau txoj kev ua neej nyob hauv lub cev, lub cev ua rau neeg tsis muaj zog, cov leeg yuav poob lawv lub suab, thiab, feem ntau, lub cev zoo li "txhav". Yog li ntawd, feem ntau tsim koj tus kheej ib txoj haujlwm, thiab txhua txhua tagkis, pib nrog lub gym, nyob rau hauv uas lub ce rau ncab cov leeg yuav tsum raug tso.
Txawm hais tias koj tsis xaiv oriental seev cev rau koj tus kheej, ces peb txhua tus pom zoo kom koj kawm tau tias yuav ua li cas ua qeeb qws. Qhov no txav ntawm qhov kev zoo nkauj sab hnub tuaj muaj qhov zoo heev ntawm lub plab hauv plab, tshem tawm stagnation thiab lymph hauv lub plab hnyuv pelvic, tsim thiab txhawb zog rau poj niam zog, thiab ntxiv rau txoj kev tshav ntuj rau lub zog. Koj tuaj yeem kawm paub ua lub npe hu ua "nthwv dej", thaum nyob hauv txoj hauj lwm ntsug koj lub cev, los sis qhov tseem ceeb tshaj plaws rau ntawm lub cev (lub duav), lub zog zoo li yoj. Lub caij no kuj tseem pom nyob rau hauv kev sib tw ua kis las.
Txij li thaum nws yooj yim los ua ntau lub tsev nyob hauv tsev, koj tsis tas yuav sau npe rau kev ua las voos thiab cov chaw ua si. Qhov tshwj xeeb yog qhov tseem ceeb yog tias koj tseem txaj muag heev. Koj tuaj yeem ua tiav lub tsev ntawm cov khoom zoo thiab kev yooj yim hauv kev txav, ua siab loj rau koj tus kheej, ua siab loj dua, muaj zog dua, thiab mam li mus rau qhov kev ua yeeb yam hauv tsev lossis ua rau lub voos xwm txheej dance. Yog hais tias koj tsis thab nrog cov ruam ruam, ces cov chav kawm nrog ib tus xib fwb, tau kawg, yuav pab tau koj thiab koj yuav ua kom sai tau qhov xav tau.