Yuav ua li cas thiaj li tsis txhob ntxhov siab?

Nws tsis yog daim card rau txhua tus neeg uas niaj hnub muaj kev pheej hmoo kom npau txhua ob thiab ua sweated. Txawm li cas los xij, lo lus tsis zoo siab "kev nyuab siab" tsis yog ib qho kev sib tw rau ib puas lub suab quaj qw los ntawm cov thawj coj, lub tuam txhab phem nyob rau hauv ib lub tsev noj mov los yog ib tug neeg nyob ze nrog ib tug miv-hysteroid. Nws tsis yog tuaj ntawm sab nrauv - nws nyob hauv peb thiab tsis xav tau tshwj xeeb yog vim li cas rau kev tshwm sim. Nyob rau hauv koj lub neej, koj tuaj yeem suav rau ntawm qhov kev nce nqi thiab lub teeb teeb ci hauv qhov nkag, kev phom sij hauv kev thauj mus los thiab tus thawj coj ntawm tus thawj saib xyuas, tsis txhob hais txog kev sib raug zoo thiab kev saib xyuas rau txoj hmoo ntawm cov neeg hlub.

Txhua yam uas ua rau lub siab khov kho tau zoo yog hu ua kev nyuab siab. Ib lub xeev uas txwv cov khoom tsim muaj cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab, tso quav hnoog thiab ua rau peb lub siab. Noog, nws ua rau insomnia, ib qho mob ntawm kev mob nkeeg thiab muaj mob loj heev. Yam tsawg kawg rau kev mob nkeeg. Cov txheej txheem ntawm qhov ua kom tiav ntawm qhov tsis zoo yog maj mam thiab hloov maj mam. Saib cov neeg laus cov neeg laus nyob ntawm qhov qab khav. Lawv grumble thiab saib askance, judgingly. Sau zaj duab xis rov qab thiab saib lawv raws li cov ntxhais hluas, me ntxhais - cov duab yuav txawv kiag li. Ntxhi, luag, ntsa iab, txhoj puab heev, thiab tej zaum loj, tab sis tseem tag nrho ntawm kev cia siab, kaj siab. Xws li lawv ces. Tej lub sijhawm tsis ntxiv. Tib cov kev tshwm sim tau sau ib los ntawm ib qho, tsau, los ua ib txwm thiab loj tuaj mus ua cim. Xaus: kom tau raws li lub xyoo pua, zoo siab hlawv dej hauv paj npleg thiab maj mam ntxhi rau hauv lub ntiaj teb, nteg cov ntsiab lus ntawm kev zoo tam sim no. Yuav ua li cas thiaj li tsis txhob ntxhov siab thiab kev nyuaj siab?

Neurotic zoo tib yam

Qhov kev lom zem no muaj feem ntau ntawm cov neeg ua haujlwm ntawm lub tebchaws. Yuav tsum yog neurotic yog kev lom zem, yog tias rau ib lub tuam txhab. Koj pheej pheej txhawj txog ib yam dab tsi. Kev ntxhov siab los ntawm thiab tsis tuaj yeem txav. Kaum lub sij hawm rau ob-xyuas seb nws puas siv cov yawm sij, seb lub xov tooj ntawm tes puas nyob rau hauv qhov chaw thiab seb "kev qhuas" uas tau hnov ​​nyob hauv pawg neeg yog hais txog koj ... Txhawm rau rhuav tshem ntawm ib tus ntsia thawv tawg. Qhov no yog rau txhua tus. Qhov kev luag tis, ces kua muag, ces qhov muag ... Ib tus neeg neurotic nws xav tau kev hlub thiab kev lees paub ntawm lwm tus. Tab sis txawm tias lawv tau txais lawv, tsis muaj kev ntseeg siab. Tag nrho nws zoo nkaus li tias cov kev xav sov siab tau mus nrhiav tsis tau. Xws li ib tug neeg tsis ntseeg tias kev xyiv fab ntev heev. Tsis nyob rau hauv nws cov ntaub ntawv. Thiab txawm tias txhua yam mus zoo, tos ib txoj kev ua tsis ncaj, ntshai ua yuam kev thiab rhuav tshem kev sib raug zoo nrog ib tus kheej tes. Thiab tu siab, nws ua tiav. Lub siab nyiam. Xws li cov neeg muaj pathologically insatiable: lawv muaj tsawg tus cwj pwm txawv, impressions, mloog. Muaj tsis txaus nws kuj vim tias lawv tsis tshua kam txais lwm yam los ntawm lwm tus neeg los yog muab lawv tus kheej. Lawv ncav tes mus rau qhov tsis zoo, txhav tas txhua yam. Ntev ntev. Ua ntej kev hloov hauv tus cwj pwm ntawm lub neej. Lub neej neurotic hauv txhua leej txhua tus - ntau dua los yog tsawg dua. Tab sis qee qhov muaj peev xwm qaug zog thaum muaj teeb meem thiab ceev nrooj rov qab, lwm tus ua rau lawv tuaj yeem ua haujlwm rau xyoo tom qab, txog thaum lawv tau txais obsessions lossis "just" tsis txhob txav cov ua cim txhua.

Muaj kev ntxhov siab nrog kev nyuaj siab

Peb coob leej paub zoo txog qhov tsis zoo los ntawm kev hnov ​​lus tsis sib haum. Thaum txhua yam ntog los ntawm cov tes, qhov qab los noj ploj, lub pleev ntog tsis zoo, tus dev tsis khav, cov miv tsis rub ceg. Ib tug txiv neej yog ib yam mob. Pw tsis tsaug zog, kev sib tham tsis haum (thiab tsis muaj leej twg), lub neej tsis ua, qhov kev xav ntawm tus kheej ploj mus rau theem ntawm kev tsis muaj nqis. Nyob rau hauv lub xeev no, nws tsis muaj nqi rau ib tug neeg hais tias lub neej yog kev kaj siab thiab lub teeb. Nyob rau hauv teb, nws hloov mus deb: "Koj tsis nkag siab qhov nyuaj ntawm kuv qhov teeb meem." Koj yeej tsis to taub. Muaj qee lub sij hawm thaum optimism tsuas muaj kev tsis pom los ntawm cov tshav puam ntawm nws lub siab. Cov Hormones pleev xim rau saum nruab ntug thiab qw rau saum toj kawg nkaus ntawm lub suab tias nws yuav tsis zoo, thiab cov neeg zoo siab ntawm cov phooj ywg yog qhov kev kov yeej kev phem ntawm cov ntsujplig phem.

Kev chim siab thaum ib tus neeg xav ua kom muaj tus cwj pwm zoo txhais tau tom qab lawv mus tom khw.

Nyob ntawm "Happy Farmer" thiab Tetris. Cwj pwm los ntawm qhov tsis muaj siab xav ua si hauv lub neej tiag tiag.

Ib qho teeb meem cais los sis muaj ntau yam ntawm cov xwm txheej tsis nyob hauv cov hniav ntawm nws lub siab, thiab nws tau ua raws li kev tsis txaus siab. Cov kws kho mob txwv tsis pub hais tias tus mob yog thaum koj hnov ​​mob li ntawm tsib lub hlis mus rau ib lub xyoos. Tiam sis peb paub tias lawv tiv thaiv lawv tus kheej ntawm qhov muag-tawm hauv cov chaw kho mob, thiab peb tsis xav kom tos ntev li. Qhov teeb meem "kev nyuab siab" yog ib lub nkoj uas tsuas yog siv rau hauv cov xwm txheej thaum uas twb muaj tag nrho cov kev pabcuam sab hauv thiab cov hau kev ntawm kev yeem. Yog hais tias koj nyiam cov suab paj nruag tsis txuag thiab koj qhov kev cia siab tsis ntev tshaj peb hnub, nrhiav kev pab sab nraud. Yog tias tsis muaj leej twg cia siab rau, los yog kev sib tham ntawm kev sib koom siab tsis tau pab daws, tig mus rau ib tus kws kho mob tshwj xeeb. Tus kws kho mob thiab tsis yog cia li nkaum kiag tawm ntawm lub quagmire ntawm despondency.

Paranoia: dab tsi, txaus ntshai?

Nws muaj tsawg me ntsis nrog rau ib lub tiaj nyom los yog ib lub koob yees duab nkaus xwb. Txawm hais tias yog tias koj ua rau koj lub cev tsis muaj zog txaus ntshai nrog txhua yam kev ntshai thiab noj cov kev ntxhov siab hauv koj lub taub hau, koj tuaj yeem mus rau kev tawm tsam thiab ceeb toom txog cov kev kuaj ntshav ntawm sclerosis. Los ntawm sabotaging koj tus kheej koj tsav, muab blocks thiab nteg bricks, los ntawm cov uas muaj paranoia ua. Thiab tom qab ntawd ces lub plawv dhia nce, txhua yam mob thiab koj sai tau nkees. Nrog rau kev noj qab haus huv, dhau lawm, tej yam coj txawv txawv tshwm sim, tiam sis nws nquag nquag ua rau cov tsos mob ntawm ntau yam kev mob, tias nws tsis yooj yim yog xav txog nws li qhov qhia tau ntawm tej yam yooj yim. Hauv nws lub huab cua, nws tsis yooj yim rau yam tsis zoo, tab sis cov pib mob tshwm sim tuaj yeem mus rau txhua tus neeg ua haujlwm thib ob. Qhov no tsis txhais hais tias koj yuav tsum rau npe nrog tus kws kho mob, tab sis cov kws kho mob xav hais tias "ib txwm" ntawm kev noj qab haus huv ntawm tus thawj tswj hwm tus thawj coj raug kho raws li muaj mob loj, tab sis nws yuav tsis mob. Rau ntawm ib qho taw qhia tus miv sab nraum lub qhov rais tsis pib sawv cev rau kev nyiam ntawm kev pub leejtwg paub, cog lus rau koj tus kheej kom txaus siab rau txoj kev xav hauv lub hlwb. Lub tswv yim ntawm cov kev cai puas siab puas ntsws yog qhov kev xav tsis meej, vim tib neeg tau tuaj nrog nws, tsis yog li ntawd ntau rau ntawm txhua tus neeg, tab sis ntawm nws lub peev xwm yuav tsum muaj kev sib tw nrog zej zog. Yog tias koj tuaj yeem, ces nws yog qhov qub. Thiab yog tias koj xav txawv, tshaj tawm koj txoj cai rau tus kheej los yog lees koj qhov kev txawv txav, xws li, qhov txawv ntawm cov feem ntau tau txais cov canons. Cov neuroses nees yog ib qho phenomenon ntawm lwm qib. Lawv tshwm sim los ntawm huab hwm coj discontent nrog tus mob thiab lub moj khaum uas peb nyob. Peb tsom xyuas cov lus ntxub ntxaug - thiab ua rau lawv txoj kev txawj ntse los ntawm kev ua neej tas mus li. Nrog rau qhov no, teeb meem tawg, thiab peb delve rau hauv lub cocoon los ntawm qhov tsis zoo. Kom khiav tawm ntawm nws, pib muab koj tus kheej rau me me hnub so. Koj tau txais kev siv kom zoo sai. Sim - koj yuav tau kos rau hauv thiab ua txhua yam ntawm lub neej los mus pom qhov kaj lug tshaj plaws, zoo tshaj plaws, zoo siab. Saib zoo, nrhiav - thiab aerobatics dab tsi - nrog lawv tus kheej txhais tes los tsim sij hawm rau kev zoo siab.

Schizophrenia: qhov ntawd yog kev xav!

Hauv kev txhais los ntawm Greek, nws txhais tau hais tias "lub xeev - pounded vim li cas." Peb yuav tsis sim nws ntawm peb tus kheej. Peb tsuas yog tham txog qhov tseeb hais tias nws ua tsis tau yam tsis muaj kev ntxias thiab kev xav pom. Thiab ntxiv - txhua yam, raws li ntawm lwm tus neeg "tsis zoo noj qab haus huv". Lub koom txoos yuav tsis yog hu ua thaj chaw zoo rau nws. Thawj cov tsos mob tshwm sim 30 lub hlis ua ntej tus kab mob. Schizophrenia tsim, yog tias muaj kev ua ntej loj rau nws - muaj kev cuam tshuam loj heev, kev mob caj ces lossis kev cuam tshuam thoob ntiaj teb ua haujlwm ntawm lub paj hlwb thiab lub hlwb.

Panic Attack

Yog hais tias ua ntej koj nkag mus rau hauv lub chaw ua haujlwm ntawm cov tub ceev xwm, koj ntxhi ib mantra los yog validol noj kev nyuab siab, ces koj paub qhov ntshai. Sab hauv kev hnav ris tsho, cringe nrog kev ntshai, nrog dashes me me mus rau lwm kawg ntawm txoj kev hauv tsev, haus tej dej. Thiab tseem hws, saib nyob rau hauv daim iav, ua li cas lub qhov muag twitches, cim ua li cas ntiv tes tshee, plawv pounding. Qee lub sij hawm kiv taub hau, cuam tshuam ib yam dab tsi nyob rau hauv lub tshav kub, ces nyob rau hauv lub txias. Thiab yog li ntawd rau ib tug ntev kaum tsib feeb - ib nrab ib teev. Feem ntau ceeb tshwm sim rau vim li cas ntawm "tsis txaus", "childish" thiab "tsis muaj nqis nws". Qee lub sij hawm ntshai tuaj rau tus neeg mob: mus vwm, tuag, ua ib qho kev ua tsis raws cai. Nws muaj teebmeem khiav lub taubhau, tsis paub qhov twg. Kev ua rau tuaj yeem ua rau poob siab, poob rov qab. Tiam sis lub tswb yuav tsum tau suab yog tias lawv mus xyuas ntau tshaj ib zaug ib lub lim tiam los sis yog tias muaj kev ntshai "rov qab".

Manic ntshawv siab

Yog tias koj muaj kev kub ntxhov, ua tus kheej thiab nws tus kheej, yam koj ntseeg tau txhua tus thiab txhua yam, peb tuaj yeem ua kev zoo siab - koj muaj kev xav. Nws muab tawm ntau yam kev ua si - qhov no yog thaum koj zoo li qhov sib xyaws ntawm ib lub cav nrog cov khoom sib tov. Thiab tseem koj tham incessantly, dhia los ntawm kev xav rau thought, tsis muaj tiav ib tug. Nws yog ib qho nyuaj rau koj mloog zoo, koj xav tias siv sijhawm rau kev npau suav yog ib qho khoom kim heev. Ib tug pw luv - thiab txiav txim (nws yog impressive tias nws yog qhov txaus rau koj). Qhov tseem ceeb tshaj plaws txog kev tswj hwm tus kheej yog ib qho kev saib xyuas tus kheej. Yog hais tias ib tug neeg tso cai rau nws tus kheej quab yuam lwm tus los yog xav tias nws tus kheej yog qhov tseeb qhov tseeb, nws yuav zoo dua thiab Bill Gates yuav tsis ua rau nws muaj cai. Nws tsis yog lawm. Nws yog nthuav tias xws comrades yog yooj yim koom tes nyob rau hauv tag nrho cov xaiv ntawm cov kev ua ub ua rog thiab yooj yim siv nyiaj ntawm meaningless muas khoom. Nyob nruab nrab ntawm peb, ib qho ntawm cov mob manic ntshawv siab yog erotomania. Koj khiav ntawm txoj kev pheej hmoo ntawm koj tus kheej xws li ib qho kev kuaj mob thaum koj pib xav rau qhov khoom ntawm koj qhov kev qhuas, txawm nws tsis lees paub. Yog hais tias qhov no yog nrog cov kev xav tsis zoo, pw tsis tsaug zog thiab tsis qab los noj mov, paub tias koj "kev hlub tsis txaus" zoo ib yam li muaj kev puas siab puas ntsws thiab kho tau yooj yim thaum muaj ib tus kws kho mob tshwj xeeb.

Obsessions

Koj puas ntxuav koj txhais tes ua ntej noj mov? Ua zoo! Ntshai cov kab mob? Ncaj Ncees. Thiab yuav tsum tuav ntawm lub qhov rooj kov rau hauv chav dej ua pej xeem thiab tuav cov pa hauv cov neeg coob coob? Tseem yog? Ntawm no nws twb qhia tus mob. Yog tias koj ntshai mus rau theem ntawm cov kab nrib pleb hauv lub asphalt, ces koj raug phom sij. Cov neeg tsis muaj zog txaus muaj ntau nyob rau hauv ntau tus neeg (ua tsaug rau cov ntawv xov xwm ntawm cov khoom siv thiab tshuaj), tab sis koj yuav tsum tsis txhob pib qhov teeb meem no. Thaum tus kab mob loj hlob, kev xav "nplaum" tsis tawm los yog siv sij hawm tsawg dua kom rov qab los sai sai. Yog tias txhua yam yog qhov teeb meem loj, tus neeg yuav xav txog kev ua phem rau lwm tus. Thiab yog tias tsis yog, yuav tsum tau amorphous. Lub hlwb xa rov qab ua tsis ncaj, tsis pub nws tawm ntawm nws lub siab nyiam. Koj puas paub tias nyuaj npaum li cas los xij tangle ntawm kev sib cav sib ceg? Nws paub. Ib qho piv txwv meej ntawm cov phooj ywg zoo li koj paub. Ib tug phooj ywg uas tau thib kaum dhau los ntawm chav tsev ua ntej tawm hauv, thiab tom qab ntawd mam li rov los xyuas dua peb zaug ntxiv seb nws puas raug kaw. Los yog ib qho uas ntxuav ib puas npaug hauv ib hnub, tuav ib hnub "kev tu" thiab tso txhua yam hauv kev txiav txim siab nruj. Nws kuj ua rau kev nyuaj siab, tua tus kheej, haus cawv, hnyav rau schizophrenia. Piv txwv, koj tus kheej cov kauj ruam ntawm nws nkag mus rau qhov chaw ua mov ze ze. Yog li, yog tias koj tau txiav txim tias muaj pes tsawg tus kauj ruam ntawm lub qhov rooj rau koj lub tsev - nws tsis tshua yuav ntxuav koj txhais tes!

Phobias kev txom nyem

Ib cov yeeb yaj kiab uas muaj kev ntshai heev los yog kev nyiam huab cua tuaj yeem ua rau koj lub dag lub zog. Nrog lawv, peb txiav txim siab qhov thiab qhov kev ntshai ntawm kev ntshai. Qee lub sij hawm nws tau tshaj tawm yog tias tsis tau nug txog koj txoj kev tso cai, tig mus rau hauv cov tsiaj kev xav uas dhau ntawm lub logic thiab kev pom zoo ntawm yog vim li cas. Thiab muaj qee qhov teeb meem. Koj yuav zoo siab tsis txhob noj cov kab laug sab los yog kab laum rau lub plawv, tab sis koj ua tsis tau. Xws li kev txhawj xeeb hauv koj tuaj yeem ua rau cov khoom zoo li qub - qhov chaw kaw, davhlau, scene, dev, thiab ib tug neeg. Kom poob mus rau hauv ib qho kev sib tw ntawm kev hlub los yog hauv ntej ntawm qhov sib deev. Tsis khab seeb, coj txawv txawv ... Nws yog kev txaj muag, thaum kawg! Thiab qee zaus kev phobias nws yog ib qho ua tau rau kev ua kom muaj kev ntshai thiab kev ntshai, piv txwv li, kev ua lag luam, lub zej zog ntawm homosexual hauv ib qho los yog qhov xaus ntawm lub tub yees, tsis nco qab nyeem ntawv los yog pom cov nees uas yuag. Thiab kuj ua tau seev cev dancers, ntev queues rau ntses los yog cov rooj sib tham nrog ib tug txiv leej tub African hauv lub metro ...

Txuag, koj ua tau!

Yog tias ib qho ntawm cov saum no yog qhov tseem ceeb rau koj rau qee qhov twg, nws yog lub sijhawm los xav txog koj txoj kev ua neej. Qhov no tsis txhais hais tias koj muaj ib txoj hauj lwm tsis zoo los yog koj tsis tau sib raug zoo hauv tsev neeg - koj tsis paub yuav ua li cas rau philosophically saib teeb meem, tsis txaus rau txhua yam thiab tsis tau mus so haujlwm ntev. Psychologists paub txog tias qhov ua rau ntawm feem ntau ntawm cov paj hlwb uas tsis tas yuav tsum tau mus pw hauv tsev kho mob yuav tsum tau nrhiav hauv thaum yau. Thiab muab cov kev nyuaj siab los ntawm tus tib neeg lub neej nyob thoob plaws lub neej. "Reboot" qhov kev pab cuam tsis yog, koj tuaj yeem kawm tau los ntawm txoj kev tshiab rau cov xwm txheej niaj hnub, los yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv lub xeev: hloov mus rau lwm txoj hauj lwm, txawm yog. Nws yog qhov nyuaj rau kev nyuaj siab nrog kev ntxhov siab ntawm koj tus kheej, vim hais tias ib tug neeg tsis pom nws tus kheej los ntawm sab nraud thiab nws cov kev ntsuam xyuas yog ib qho biased. Nws yog qhov yooj yim dua kom ntseeg tau hais tias tag nrho lub ntiaj teb yog vwm thiab koj yeej raug saib los ntawm CIA, dua li coj xaav ze rau kev muaj tiag. Txawm li cas los, thaum koj tuaj yeem luag ntawm koj tus kheej, koj tswj qhov teeb meem no. Tso koj tus kheej, yog tias koj nkag mus, so kom txaus thiab luag ntxiv - thiab tsis nco cov kab laug sab loj loj rau koj lub tsev!