Cov neeg ua hauj lwm kho mob no txhawb nqa cov pob txha thiab txhawm rau lub hlwb. Raws li qee tus nutritionists, kev sib sau ua ke nrog cov mis nyuj khov txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj kab mob khees xaws. Koj puas xav paub seb yuav txiav txim siab noj cov khoom noj li cas hauv khov nab kuab? Nyeem rau.
Nyob rau hauv cov khoom tseem muaj mis nyuj rog, uas muaj txhawb rau cov poj niam pw ua ke cov tshuaj hormones. Lawv lub hom phiaj yog muab tus poj niam nrog ib txwm coj mus ncig, kom tiv thaiv tsis tau ntxiv thiab kom cov hluas. Ib qho zoo thiab txias khoom noj raws li txiv hmab txiv ntoo, berries (lub thiaj li hu khov kua txiv). Nws feature yog ib cov ntsiab lus loj ntawm vitamin C.
Ascorbic acid ua rau lub cev muaj peev xwm ua kom lub cev muaj zog, ua rau koj muaj peev xwm tiv tau mob khaub thuas thiab lwm yam kabmob, thiab ntxiv cov hluas. Tom qab tag nrho, vitamin C - ib qho antioxidant haib, uas tawm tsam cov yeeb ncuab ntawm cov hluas - dawb radicals. Nrog rau tag nrho nws cov khoom zoo, ice cream yuav ua tau rau lub plab thiab kab mob qoob loo. Yog li ntawd, cov neeg uas muaj kev cuam tshuam hauv kev zom cov zaub mov yuav tsum tsis txhob ua phem rau qhov no - tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sij hawm exacerbation ntawm tus kab mob.
Delicacy dhau mus ua dumplings. Defamation rhuav npe! Tau kawg, yog tias koj nqus hnyos ntawm plombir, koj tuaj yeem swell mus rau qhov loj tshaj (xws li muaj lwm yam zaub mov!). Tab sis ib qho kev mob ntawm cov dej khov me ntsis tsuas yog pab kom tshem tau cov tshuaj hnyav dua. Thiab nyob rau hauv lub siab ntawm daim duab yog ib qho kev delicacy mis nyuj haus. Lub ntsiab ntawm kev sib haum xeeb ntawm no yog calcium. Nws ceev txog cov metabolism hauv thiab tshem cov ntsuas tsis tseem ceeb. Yog li, khov yog feem ntau muaj nyob rau hauv qhov kev pab cuam ntawm slimming ntiaj teb "hnub qub". Cov khoom qab zib tau pab kom tshem tau ntau tshaj qhov nyhav rau tus hu nkauj Madonna. Hauv cov mis nyuj khov rau qhov hnyav yuav tsum tsis pub ntau tshaj 10% rog. Noj nws nyob rau hauv ib hnub tsis tshaj 50-70 gram (lub koob tshuaj zoo dua tuaj tham txog kev sib tham nrog tus kws qhia noj haus). Kev noj cov zaub mov yog tsim nyog ua ntej noj pluas mov los yog hauv nruab nrab ntawm cov khoom noj uas tsis muaj lub ncuav - piv txwv, kua zaub thiab khaub ncaws. Nws yog rau lub cev no uas yuav tsum muaj cov neeg qab zib uas xav kom muaj kev sib haum xeeb. Thiab cov khoom qab zib li niaj zaus tom qab noj hmo (tsis muaj teeb meem dab tsi - mis nyuj khov los yog khoom qab zib) tsuas yog ua rau hnyav nce.
Yooj Yooj Yim »ice cream txhawb kev sib haum xeeb. Duck, nyob rau hauv tag nrho cov ntxim yuav zoo, launched los ntawm cov neeg tsim tawm cov khoom muag khoom nrog hluavtaws. Ua ke nrog cov zaub thiab tsiaj cov rog (qhov no yog qhov cov lus qhia ntawm lub npe "lub teeb" dej khov) ua rau cov kab mob qeeb qeeb dua. Ntxiv mus, cov koom haum no ua rau cov ntshav siab thiab cov roj ntsha ntau ntxiv - cov tshuaj uas ua rau muaj kab mob ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha. Yog li, ice cream nrog rau kev kos npe ntawm lub teeb - txoj cai kom tau txais kev pabcuam ntxiv rau cov npoo nti thiab ua rau koj txoj kev noj qab haus huv.
Snowballs txuag los ntawm khaub thuas. Qhov tseeb no tsis paub tseeb los ntawm kev tshawb fawb kev tshawb fawb. Tab sis, raws li peb tus kws pab tswv yim, qhov kev xav no muaj txoj cai los mus tshwm sim. Thaum mob khaub thuas, tus kab mob kis mus rau hauv caj pas. Yog tias koj noj mis nyuj khov, qhov kub ntawm nws cov mucous membrane yuav txo - thiab tus kab mob tuag tau los ntawm nws. Tus mob yuav ploj mus. Txawm li cas los xij, peb tsis pom zoo kho qhov huab no. Nws yog ib qho ua tau kom defeat lub khaub thuas tsuas yog thaum pib theem. Yog hais tias tus txheej txheem tau ploj mus deb dhau lawm, khov nab kuab yuav tsis pab - thiab yuav txawm hnyav zog.
Cov dej khov nab kuab txo kev ntxhov siab. Thiab qhov no yog qhov tseeb! Cov cuab yeej ntawm cov mis nyuj khov mis (cream) yog cov amino acid L-tryptophan. Nws - lub ntuj tranquilizer calms lub paj hlwb, pab txoj kev xav li cas, pab cuam tshuam puas siab ntsws, pab txoj kev pw tsaug zog thiab pab kov yeej insomnia. Nyob rau hauv cov mis nyuj muaj ntau L-tryptophan. Tab sis, alas, no amino acid decays sai sai ntawm kub dua 0C. Yog li, hauv khw muag khoom mis nyuj (txias, tab sis tsis khov!) Ib qho tseem ceeb ntawm kev quav tshuaj tiv thaiv yog qhov tsawg heev. Koj tuaj yeem txuag tau cov tub rog ntawm L-tryptophan yog tias koj ua dej khov los ntawm nws. Tsis tas li ntawd, ntau cov khoom siv xim (tsis hais seb lawv yog cov txiv hmab txiv ntoo lossis mis nyuj) pab txhawb nqa cov kab mob serotonin - ib yam khoom plig zoo siab. Nws yog lub luag haujlwm rau kev xav zoo thiab muab kev zoo siab rau nws. Nrog kev pabcuam ntawm peb cov lus qhia, koj yuav kawm txog kev txiav txim siab hauv cov khoom noj uas khov nab kuab.
Dub kos
Tag nrho cov nqe lus hais txog cov txiaj ntsim kev siv tsuas yog siv rau ice cream los ntawm cov khoom lag luam. Nws yog tsim nyog ua tib zoo nyeem cov ntawv sau thiab noj tsuas yog cov pov thawj delicacies. Muaj ntau lub tuam txhab sim txo cov nqi ntawm lawv cov khoom qab zib thiab ntxiv cov khoom cua "tso cai".
E102 (tetrazine dye). Nws tuaj yeem ua rau mob taub hau, hawb pob tawm tsam, tsis pom kev tsis pom kev. Cov menyuam yaus - muaj kev ntxhov siab ntau dua, pw tsis taus.
E100 (curcumin dye). Tej zaum yuav ua kom tawv nqaij.
E466 (stabilizer sodium carboxymethyl cellulose). Nws muaj lub peev xwm dub los lwj nws cov hniav, ua rau tawv nqaij tawm pob, mob raws plab, mob hauv plab.
E407 (thickener carrageenan). Nws ntseeg tau hais tias kev txhaj tshuaj me me nws muaj kev ruaj ntseg. Tab sis nyob rau hauv ntau tus xov tooj ua rau disruptions nyob rau hauv kev ua hauj lwm ntawm intestine, nrog rau ib tug txaus ntshai tus kab mob - ulcerative colitis.
EZZO (citric acid). Ntau zaus ua rau muaj kev tsis haum tshua thiab yuav ua rau muaj kev puas tsuaj ntawm herpes.