Yuav pib nrog, koj tuaj yeem qhia nws nws cov duab qub, qhov uas nws daim duab tau ze rau qhov zoo tagnrho. Koj tuaj yeem caw ib tug phooj ywg ntawm ib tsev neeg uas koj tsis tau pom dua ib zaug, thiab tham nrog nws kom nws pom tias koj tus neeg tau xaiv tau loj zuj zus txij thaum lub sijhawm sib tham. Thiab yog hais tias tus neeg sawv cev ntawm kev sib deev ncaj ncees ua raws li ib tug qhua, ces zoo li no yuav ua rau koj xav txog koj qhov hnyav.
Yog tias koj tus txiv neej muaj kev xav rau koj, ces koj tuaj yeem txwv ib tug txiv neej mus noj zaub mov nrog kev sib txawv li qub. Raws li yog hais tias koj muaj ib tug phooj ywg nyob rau hauv kev ua hauj lwm nrog ib tug kis las lub cev, nws zoo li tau tuaj tawm lub cover ntawm magazine thiab tag nrho koj tus poj niam lug txhawb cov miv yog vwm txog nws. Hais lus nrog tej yam txaus siab. Koj tus hlub yuav tsum to taub tias koj kuj nyiam cov nqaij npau taws. Txawm li cas los xij, peb rov hais dua, yog tias koj xaiv tsis muaj kev xav rau koj, ces qhov no yuav yog vim li cas rau kev sib cav thiab qhov phem tshaj plaws, qhov no yuav yog vim li cas rau nws.
Muaj qee tus qhia tias koj muaj ntau zaus nyob rau hauv lub tsev tso tawm cov ntawv xov xwm nrog cov txiv neej zoo nruj ntawm lub hau. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob hais tias qhov kev ua no yuav tsim tau ntau yam rau koj tus txiv neej, tab sis qee tus neeg yuav ua rau muaj kev sib luag, ces kev sib ntaus nrog cov phaus ntxiv yuav pib.
Yog hais tias ib tug txiv neej pom zoo ua nws lub cev, ces qhov tseem ceeb yuav tsum tau muab tso rau hauv kev noj haus. Txawm hais tias, txawm tias nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm ib tug categorical unwillingness ntawm ib tug sucheno mus noj, koj yuav tau kho nws noj koj tus kheej. Ntawm chav kawm, koj ua tsis tau dab tsi tab sis porridge, tab sis tsuas yog rau tag nrho, koj tseem yuav tau txais ib qho kev phem txiv neej. Yog li ntawd, koj yuav tsum tau ua txoj haujlwm no nrog lub siab.
Nrog rau kev noj haus koj yuav tsum tau tshem tawm tag nrho cov zaub mov muaj teeb meem, seasonings thiab sauces. Cov npe ntawm xws li cov khoom tsis pub yog loj heev, yog li cia peb nyob ntawm ib co. Rau ua noj ua haus, nws yog zoo dua mus xaiv cov khoom nram qab no: nqaij - nqaij qaib mis tsis muaj daim tawv nqaij los yog nqaij nyug ntawm nqaij nyug; cov ntses tsawg; zaub - ci los yog tshiab, tsis suav qos yaj ywm; txiv hmab txiv ntoo - ntau citrus, lawv nto moo rau lawv lub peev xwm los hlawv roj. Tib lub sij hawm, ib qho zoo rau lwm cov zaub mov kib yog ua noj hauv ob chav boiler, hauv qhov cub los yog aerogrill.
Rau noj tshais, qhov kev xaiv zoo tshaj yog los npaj ntau yam zaub nyoos. Hais tias tsis muaj cov txiv lwg lossis zaub roj hauv qhov no, peb tsis xav. Qhov zoo tshaj plaws hnav khaub ncaws yuav tsum muaj roj txiv roj los sis txiv qaub kua txiv.
Yog hais tias ib tug txiv neej xav kom ua tiav cov txiaj ntsig, ib yam li koj, nws yuav tsum cog lus tias yuav saib xyuas nws txoj kev noj haus thiab kev ua haujlwm. Tsis muaj qhaub cij, pizza thiab chips, tshuaj yej los yog kas fes nrog qab zib. Tag nrho cov no zoo dua hloov nrog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, noj cov zaub mov, cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab cov ntxhia dej. Nyob rau tib lub sijhawm, tag nrho qhov no tsis tsim nyog noj.
Thaum koj pom thawj zaug ntawm koj lub dag zog, koj tuaj yeem xav txog lub gym. Tsuas nco ntsoov tias lub nra hnyav yuav tsum maj mam, vim tias tsis muaj kev ywj pheej ntawm koj tus txij nkawm lub cev tsis tshua pom zoo, uas yuav ua rau nws tsis tuaj yeem ua kev tshawb nrhiav. Qhov zoo tshaj plaws, yog tias tus kws qhia yuav ua raws li cov tshooj hauv chav ua si, uas yuav pab xaiv txoj kev kawm uas tsim nyog. Kev tawm dag zog lub cev yog qhov zoo los ua ke nrog lub pas dej ua ke.
Muaj ntau txoj kev zoo los ua kom poob ceeb thawj, uas yuav thov txhua tus txiv neej. Kev mus ntsib mus rau lub tsev so hauv tsev kawm ntawv. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau siv nrog lub siab, vim yog tias da dej tuaj xyuas incorrectly, lub siab ntawm lub plawv, daim siab thiab lub raum yuav nce. Thaum siv cov txheej txheem no nws yog qhov zoo dua los ua ib lub tuam txhab rau koj tus txiv neej. Txij li thaum nws mus da dej nrog nws cov phooj ywg, nws yuav tsis tshua muab npias thiab ntses.
Zoo, thaum kawg, kev ua kom poob ceeb thawj, ntxiv rau, thiab muaj kev lom zem rau neb ob leeg. Pw ua ke. Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias thaum lub sijhawm ua plees ua yi ib tug neeg poob mus txog 200 kilocalories ib xuab moos.