Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom poob phaus los yog hauv ib lub xyoo kom zoo los ntawm 2-3 kilograms. Tiam sis hauv kev sib raug zoo rau kuv tus kheej, ua siab tawv qhawv los ua cov kev sim nrog lawv tus kheej qhov hnyav, thov kev noj cov zaub mov tshiab thiab xyuas lawv ntawm lawv tus kheej kev noj qab haus huv. Kuv tsis xav kom tu siab, nws tau ntev lawm qhov tseeb hais tias tom qab tag nrho cov kev noj haus tom qab kawm tiav, ib qho hnyav ntxiv tshwm sim, daim tawv nqaij thiab wrinkles ntawm lub ntsej muag yog ntxiv, lub paj hlwb loosens.
Qhov kev xaiv tseem ceeb tshaj plaws yog xaiv cov khoom noj khoom haus zoo li, noj nqaij, zaub mov noj, cais khoom noj, thiab lwm yam.) Thiab lo rau lub hauv paus no ntau xyoo.
Peb ua kom huv.
Txhua tus paub qhov lus tshaj tawm no tias "kev huv yog qhov kev pov hwm ntawm kev noj qab haus huv", tab sis kev huv ntawm kev soj ntsuam nyob hauv nws tus kheej, tau ntev ntev lawm tsis nco qab ntev lawm. Peb lub cev yog 100% cog nrog co toxins, ua tsaug rau qhov tseeb tias peb nyob hauv lub nroog. Peb ua pa tawm pa, los ntawm cov khoom noj ceev ceev peb nqus cov nqi loj loj ntawm carcinogens, peb hnyav hlau thiab hnoos zoo li cas, ces peb tuaj yeem tham txog? Peb yuav tsum tu tu tu peb lub cev, peb yuav tsum faib lub sijhawm thiab mus rau qhov xwm txheej, ua pa ntawm lub hav zoov hav cua. Yog tias koj tsis muaj lub sijhawm mus nyob sab nraud lub nroog, koj yuav tsum tau nyiaj ntau dua li qhov raug mob los ntawm nroog ecology, peb lub cev.
Tu lub cev.
Hauv kev txiav txim siab rau lub hauv nruab nrog cev ua hauj lwm nrog tag nrho cov quab yuam, lawv qee zaum kuj yuav tsum tau ntxuav. Muaj xws li ib yam li ib hnub yoo mov. Niaj hnub no, koj tuaj yeem nrhiav ntau txoj kev los ntxuav cov co toxins thiab co toxins. Thiab ua ke nrog tus kws kho mob nws muaj peev xwm sib tham thiab txhim kho cov kev kawm uas yuav pab tau lub cev ntawm txoj kev ua hauj lwm, koj yuav muaj plaub hau tuab, daim tawv nqaij zoo thiab muaj zog rau tes, thiab cov metabolism hauv.
Zog yog lub neej.
Tus yeeb ncuab ntawm kev ua thev ntev yog ib txoj kev ua neej nyob. Yuav kom nce ntxiv ntawm kev sib txuas ntawm cov pob qij txha thiab cov leeg, tsis tas yuav them nyiaj rau kev kawm, koj yuav tsum ua raws cov cai yooj yim.
- tsis nco qab txog lub elevator. Txhua hnub taug kev nce thiab nqis ntawm tus ntaiv yog qhov zoo rau kev poob siab, hlab plawv thiab lub cev musculoskeletal. Yog tias nws nce tsis yooj yim, sim ua kom yooj yim mus ua ntej. Yuav kom koom tes tau thiab siv tau, koj tuaj yeem tsis ncav koj lub plag, raws nraim hauv pem teb, ces ob peb kauj ruam dhau los ntawm koj yuav tsis muaj sij hawm los txhom koj, thiab cov txiaj ntsig yuav tsis tu ncua, txawm tias me me.
- Siv tau tus nqi pheej yig, yooj yim thiab ua tau zoo: coj lub thawv ntais ntawv, ntiab lawv
nyob rau hauv pem teb thiab, peb mam li nce ib phim. Nws ciali hais tias tsis muaj dab tsi nyuab, tab sis lub cev yuav tau txais ib lub nra rau hauv daim ntawv ntawm lub rooj zaum thiab inclinations.
- Taug kev ntawm ko taw mus ua haujlwm hauv nroog txojkev yuav tsis siv, thiab yog tias koj taug kev ncig lub tiaj ua si thaum yav tsaus ntuj tom qab haujlwm, nws yuav tsis tsuas yog siv tau, tab sis kuj zoo siab. Koj tuaj yeem muaj ib tus aub, thiab taug kev mus rau koj.
Kuv yuav tsum ua hauj lwm nrog cov neeg ua haujlwm, thiab kuv yuav paub lawv hnub nyoog. Nws zoo siab pom ib tug poj niam zoo nkauj ntawm tsib caug, thaum nws kawm paub tias nws twb yog xya caum xyoo rau daim ntawv hla tebchaws. Kev noj qab haus huv, kev noj qab haus huv thiab kev nyob mus ib txhis rau koj!