1. Qhia qhov teeb meem thaj chaw.
2. Mus nqa cov tswv yim zoo.
3. Xaiv tus txheej txheem zoo.
Cov tswv yim no tso cai rau koj los xam cov teeb meem ntawm cov teeb meem, ces yuav tsum mloog zoo rau lawv tshem tawm. Txhob nco txog cov tsos mob. Yog li, thaum ib tus neeg mob los ntawm osteochondrosis, ob qho tseem ceeb sib luag li dag ua ntej qhov kev txiav txim siab: kom tsim kho kev puas tsuaj ntawm cov cheeb tsam puas los ntawm kev txhim kho cov ntshav (muab tshuaj txhuam, kneading, thiab lwm yam), thiab tshem tawm los yog txo qhov mob (stroking). Raws li cov kev cai no, thiab xaiv cov kev paub txog massage. Hauv qab daim ntawv ntawm cov ntxhuav yog ib co lus pom zoo uas yuav siv tau los daws cov teeb meem uas raug nrog qaum. Nws yuav tsum tsuas yog yug rau hauv lub hlwb hais tias lawv yog ib qho kev dav dav: lub cev ntawm txhua tus neeg yog qhov tshwj xeeb, yog li ntawd cov lus pom zoo yuav tsum yog rethought thiab creatively refined txhua lub sijhawm. Thaum mob hnyav, nws raug nquahu kom txo cov tswv yim percussion, hloov lawv los ntawm stroking.
Massage nrog scoliosis
Cov neeg mob qog txha yuav tsum tau kho tshwj xeeb. Yuav kom tsis txhob muaj teeb meem rau kev phom sij, cov neeg ua haujlwm masseurs yuav tsum ua haujlwm nrog lawv. Lwm qhov yuav tsum tau ua los ntawm kev txheeb xyuas los ntawm orthopedist. Hauv kev kho tus qaub ncaug, nws tsim nyog los txhim kho cov ntshav thiab cov qog ntshav kom qis, ua kom cov nqaij mob, thiab ua kom cov nqaij ntshiv thiab sab nraud ntxiv. Yog li, ib zaws yuav me me. Txawm hais tias nws yog qhov tseeb thiab zoo heev. Lub ntsiab lus tseem ceeb yuav tsum tau them nyiaj rau kev sib zog, uas yog siv thaum pib ntawm qhov kev sib kho los so tus nas thiab daws qhov mob, thiab tom qab sib zog nqus fais fab. Vim qhov no, cov ntshav nce siab tuaj, thiab lub cev tsis muaj zog (yog tias muaj ib qho). Tom qab cov leeg tau npaj kom txhij, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas koj cov dag zog ntawm cov cheebtsam uas muaj compacted, nrog lawv cov khoom ntaum loj, cov cim thiab cov ntiv tes nruab nrab. Yog tias tsim nyog, qhov hnyav siv.
Cov tshuaj
Yog tias koj txiav txim siab tig mus rau txoj kev kho mob, ces ntawm no tseem ua tus thawj coj ua los ntawm ntau yam tshuaj. Yog li, los so cov leeg siv cov tshuaj muaj feem rau cov leeg mob, ua lub luag haujlwm tseem ceeb kuj yog siv rau cov kev kuaj mob thiab cov tshuaj siv ntshav siab. Qhov kawg ntawm kev xav txog cov tshuaj tsis yog los mus tsim txom lawv, nruj me ntsis cov koob tshuaj, thiab qhov ntev ntawm kev tso npe. Txwv tsis pub, kev xav ntawm lub hlwb thiab lub cev nqaij daim tawv tuaj yeem tsim, uas yog qhov tsis zoo. Kev ntsuas ntshav uas siv los ua ib qho kev sib nkag siab raug faib ua ob pawg: tsis-siv tshuaj thiab yeeb tshuaj. Cov tom kawg yog cov tshuaj lom opi- oces thiab muaj ntau cov kev mob tshwm sim, yog li nws pom zoo tias lawv tsuas yog siv lub hnub nyoog kawg nkaus. Raws li kev mob leeg (metokarbamol, iiklobenzaprine, thiab lwm yam), lawv cov txiaj ntsim tau raug dua los ua lus nug yav tom ntej. Raws li qhia los ntawm kev tshawb nrhiav, tshem cov nqaij ntshiv, tsis tas siv cov lus tshwj xeeb, uas feem ntau ua rau muaj kev qaug zog tuaj. Yuav ua kom zoo li qub, nws txaus kom tshem tawm o thiab o tuaj. Hauv no hais txog, qhov chaw ntawm cov leeg mob ob leeg ntawm cov kws kho mob thiab cov neeg mob yog ib txwm pheej zuj zus. Txog hnub no, cov tshuaj no tsuas yog kws kho mob yog tias cov nqaij ntshiv tsis cheem tsis ntev.
Yuav kom tshem tawm qhov mob rov qab, nws tsis pom zoo muab cov tshuaj tsuas yog siv cov tshuaj uas yuav raug them tau los ntawm lub tsev muag tshuaj uas tsis muaj ntawv sau tshuaj. Koj lub hom phiaj tsis yog kom poob deg qhov mob (nws yuav tsum tau muaj zog txhais tau tias), tab sis kom nws nyob rau qib siab uas tsis muaj kev siab ntsws tsis tiv thaiv koj ntawm kev ua lub neej paub zoo. Qhov no yuav pab tau koj cov tshuaj uas tsis yog steroidal anti-inflammatory (aspirin, ibuprofen, indomethacin thiab butadione), nrog rau paracetamol, nrog rau phenacetin, analgin thiab lwm yam tshuaj muaj ib cov tshuaj tua kab mob zoo. Yog hais tias qhov mob nkeeg no muaj zog heev, ces ua rau lwm txoj hauv kev siv tshuaj yeeb dawb (narcotic analgesics) nws yog qhov zoo dua los siv lawv cov yeeb yaj duab uas muaj npe xws li pentalginum, citramone, ascofen, thiab lwm yam. Cia peb sib piv peb cov yeeb yaj kiab uas nrov tshaj plaws: aspirin (tseem hu ua acetylsalicylic acid ), paracetamol (lwm cov npe - acetaminophen, datril, tylenol, panadol) thiab ibuprofen (lwm lub npe - ibuprin, nuprin, brufen, medipren, advil). Raws li kev kho mob qhia, ibuprofen muaj qhov zoo tshaj plaws los tiv thaiv thiab cov nyhuv los tiv thaiv, thiab aspirin yog tawm ntawm kev sib tw ua ib qho kev sib thooj. Paracetamol nyob hauv qhov chaw thib peb hauv ob qho tib si.
Txawm hais tias nws cov hauj lwm zoo (thiab tej zaum ua tsaug rau nws), tag nrho peb cov tshuaj muaj cov nyhuv qhia tau zoo. Qhov feem ntau tshwm sim ntawm no yog khaus ntawm mucous daim nyias nyias ntawm lub plab thiab cov hnyuv. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj yuav tsum ntxiv rau ua zaws thiab siv yeeb tshuaj tsim los tiv thaiv nws: cytotech, ecotrin los yog misoprostol. Rau tib lub hom phiaj, nws raug nquahu kom noj tshuaj tam sim ntawd tom qab noj mov, nyob rau hauv plab tag nrho, lossis qhov quav, hauv daim nplawm taws. Tsis tas li ntawd xwb, vim kev noj tshuaj aspirin, ntshav coagulability deteriorates, uas tuaj yeem ua rau cov ntshav loj dua hauv kev raug mob. Yog hais tias qhov yooj yim txhais tau tias dawb do muag hauv lub tsev muag tshuaj tsis pab, tus kws kho mob feem ntau tau hais cov kev xav tau zoo. Txawm li cas los xij, ib tug yuav tsum nco ntsoov tias qhov kev mob tshwm sim los ntawm lawv tuaj yeem nce nrog rau cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj. Yog li, feem ntau ua rau mob plab hnyuv plab thiab mob plab yog indomethacin, qhov siv ntev ntev uas yuav ua rau muaj kev mob ntawm cov hlab ntsws: phenylbutazone (butadione) yuav muaj feem xyuam rau pob txha pob txha, thiab lwm yam. Tsuas yog cov neeg mob feem ntau mob siab kho mob xws li solpadein acetaminophen nrog cov codeine). Cov kev mob tshwm sim los ntawm kev siv yuav ua tau mob hnyav heev thiab muaj ntau yam: los ntawm kiv taub hau thiab xeev siab mus rau qhov muag tsis pom thiab teeb meem nyuaj. Hauv cov ntaub ntawv loj tshaj plaws, tej zaum yuav muaj kev vam meej ntawm lub cev (tsis txhob hnov qab tias cov codeine yog ib qho ntawm cov tshuaj). Cov tshuaj siv los kho mob thiab ua kom zuaj, tshwj xeeb yog cov tshuaj hormonal - corticosteroids (cortisone, prednisone thiab lwm tus). Cov teebmeem ntawm cov tshuaj no nws muaj nws tus yam ntxwv. Ntau zaus cov neeg muaj kev noj qab haus huv thiab muaj hnyav nce, muaj zog ntawm kev tiv thaiv, thiab cov plaub hau qhov uas lawv tsis tau ua yav dhau los. Ntxiv rau, kev hloov hauv kev puas siab ntsws tuaj yeem tshwm sim: insomnia, nce nervousness, tsis meej pem lub siab ntsws, etc. Tej zaum, cov teeb meem no yuav raug them yog tias koj noj cov tshuaj hormonal txhua hnub. Tseem, corticosteroids yog suav tias yog "kev kho mob", uas tsuas yog siv thaum tag nrho lwm txoj kev kho mob tsis zoo. Rau qee lub sij hawm, cortisone injections tau nrov heev, uas cov tshuaj no tau txhaj rau ncaj qha mus rau hauv cov nqaij ntuag cov pob txha kom txo tau cov kab mob inflammation. Cov hauj lwm zoo ntawm cov txheej txheem no tseem nug txog. Tsis tas li ntawd, lawv cov neeg sib tw sib cav hais tias qhov kev cuam tshuam no tuaj yeem cuam tshuam cov qauv ntawm qhov sib koom ua ke thiab ua rau qhov teeb meem loj dua.
Cov cuab yeej tshwj xeeb
Cov tshuaj yog ib qho tseem ceeb, tab sis tsis yog qhov tsuas, kev kho mob rau sab qaum. Ntau tus ntawm peb tau pom hauv lub neej los yog tsawg kawg ntawm lub tsho hluav taws xob npo tshwj xeeb nruj uas tau pab kom khov kho lub caj dab. Cov neeg uas raug mob txij nkawm feem ntau nug: puas yuav lawv tsis tau pab los ntawm ib yam khoom zoo li yog muab tso rau thaj tsam ntawm lub duav? Nyob rau qhov teeb meem ntawm kev txhawb nqa cov ris tsho thiab cov menyuam, nws muaj ob lub ntsiab lus ntawm kev pom. Cov neeg txhawb zog ntawm cov cuab yeej no ntseeg tau tias lawv txoj kev siv pab rov qab los rau lawv txoj kev muaj kev yoojyim sai dua, tsis muaj neeg yuam kom tsim kev tsim txom tsis raws cai. Cov neeg sib cav sib cav hais tias kev siv cov khoom siv li no ua rau cov neeg mob siab: tsis txhob ua qhov kev kho mob zoo nkauj, lawv vam cia rau qhov kev txhawb nqa, thiab cov leeg ntawm tus nqaj qaum nyob rau hauv lub meantime degrade txawm ntau. Feem ntau, ob hom ntawm cov khoom siv los txhawb rau sab nraum qab. Kev txhawb nqa kev txhawb nqa uas ua tiav rau sab nraum qab ntawm cov rooj tog zaum uas koj zaum, thiab yog li yuav pab koj tswj kom muaj qhov tseeb. Yog li, qhov nyuaj tshaj plaws yog lub lumbar bolsters, uas yog tsim ntawm ib ntxeem tau thiab tsis tshua pom cov khoom thiab muab tso rau hauv lub duav. Qhov kev pabcuam yuav siv tau zoo li qhov tshwj xeeb txuas, uas rov qab qhia cov qauv ntawm qis qis dua (cov khoom sib txawv siv tau los ua qhov nraub qaum sab nraud, lawv tuaj yeem ua pa).
Kev txhawb rau lub caj dab thiab lub taub hau, zoo li tus nqaj qaum muaj peev xwm sib txawv, raws li txoj cai, lawv zoo li cov hom kev hauv ncoo, muaj qhov nruab nrab ntawm cov khoom siv orthopedic. Cov khoom siv zoo li no yuav yooj yim rau koj siv yog tias koj xav pw hauv lub dav hlau, tsheb lossis tsheb npav. Lwm cov cuab yeej uas tseem ua rau cov neeg siab ntsws mob heev yog qhov mob hnyav. Saib ntawm cov kws ncaws pob uas muab lawv tso rau txhua qhov tawm mus rau lub platform kom tiv thaiv lub duav, qee tus tuaj txiav txim siab txog cov txiaj ntsim ntawm kev hloov kho. Meanwhile, cov ntaub ntawv tshawb tsis yog li: Tsis muaj kev tshawb fawb ntau ntawm cov teeb meem no, yuav tsis ua pov thawj tias siv tawv nyhav rau hauv qhov tseeb los txo qhov nyhav qis dua. Raws li koj paub, tus kab mob no yooj yim dua kom tsis txhob kho nws tom qab. Qhov tseem ceeb tshaj plaws tiv thaiv twj rau kev kho lub qaum yog ib tug zoo txaj. Kev xaiv qhov yooj yim ntawm cov lus yooj yooj yim, nws tsis txaus los nyeem cov ntawv lo lus xws li "orthopedic", "kev koom tes rau qhov kev txuag ntawm qhov tseeb ntawm lub cev", thiab lwm yam. Nws yog qhov zoo los them nqi rau lub hom phiaj ntawm qhov taw qhia, feem ntau - rau lub nrig ntawm lub txaj: qhov siab dua nws yog, qhov ntau tseem ceeb nws yuav yog rau koj rov qab. Tus nqi kuj muaj ib hom khoom. Cov kev xaiv zoo tshaj plaws yog cov ntaub ntawv xws li coir (txiv maj phaub fiber), nees plaub hau, seaweed, thiab lwm yam. Rau cov neeg uas tau yuam kev mus ncig los sis tsuas yog nyiam mus txawv tebchaws, lub rooj tsav nkoj uas siv folding yuav yooj yim thiab pab tau. Muab nws tso rau hauv lub txaj, koj tuaj yeem ua kom zoo pw tsaug zog tsis muaj kev ntshai ntawm qhov mob rov qab nyob hauv nraub qaum. Ntawm cov neeg tsav tsheb, ib qho teeb meem tshwm sim heev yog lub caj dab raug rau lub caj dab. Hauv no hais txog, lawv feem ntau lawv tsis ntseeg txog kev ua haujlwm ntawm cov ncej, uas muaj lub rooj zaum nraub qaum hauv tsheb. Raws li cov cai (thiab tsis yog rau kev ntseeg siab), xws li kev txhawb nqa yuav tsum nyob rau ntawm lub caj dab, tab sis ncaj qha rau lub taub hau. Yog tias hauv koj lub tsheb tsis raug cai no, nco ntsoov ua kom tsim nyog hloov los ntawm kev kho qhov siab ntawm qhov kev txhawb nqa rau koj tus kheej. Tam sim no peb paub tias yuav ua li cas rau tom qab thiab txha nqaj zaws.