Yuav ua li cas kom koj thawj zaug ib zaug rau lub sij hawm coj Library? Nov yog qee cov lus qhia los pab koj txog qhov no.
Caw koj tus txiv rau ib hnub
Nco ntsoov tias nws tau ua li cas, ua ntej yug tus me nyuam yug los. Npaj tuaj yeem noj hmo romantic candlelit. Yog tias koj nkees heev, koj tsis tas yuav noj khoom tshwj xeeb. Haus me ntsis qhuav liab cawv - qhov no yuav pab tau koj so. Yuav tsum tau koj tus kheej lub ris tsho hnav ris tsho tshiab thiab sim ua kom luv luv nco ntsoov tias koj yog ib tus niam laus laus. Koj yuav pom cov cua daj cua dub ntawd yuav sawv los ntawm koj txoj kev ntshaw thiab kev mob siab rau.
Sim ua kom zoo me ntsis
Thaum koj poob koj txhais taw nrog qaug zog thiab koj ob lub qhov muag lo ua ke, kev sib deev yuav zoo li tsis tseem ceeb thiab tsho, ua tiav kev ua txij ua nkawm, thiab yog li ntawd koj yuav xav smear los ntawm nws. Yog li sim ua kom zoo thaum nruab hnub. Yog tias ua tau, caw ib tus pog saib xyuas tus me nyuam, thiab koj tuaj yeem mob siab rau lub sijhawm no rau koj tus kheej. Thiab thaum hmo ntawd, thaum koj tso tus menyuam pw, koj yuav muaj lub zog los nrog koj tus txiv sib tham.
Tsis nco qab txog ntau ntau
Tom qab yug me nyuam, koj puas kam tsis qis nrog koj tus txiv? Puas yog koj tsis totaub los ntawm qhov tshwm ntsej muag nthuav tawm ntawm lub plab lossis hauv siab, cov ntaub ntawv sib tw? Tsis txhob! Tus txiv hlub koj, zoo li yav dhau los, thiab zoo siab heev rau koj muab nws rau tus me nyuam. Tab sis yog tias nws tseem nyuaj rau koj kov yeej kev txaj muag thiab ua tsis taus pa, ua kom muaj kev hlub thaum xub thawj nrog lub teeb tawm los yog nrog tswm ciab. Thiab nco ntsoov tias qhov ua yuam kev uas tshwm sim yog ib ntus thiab vim lawv tsis txhob tso kev sib txeeb.
Kuaj cov mis
Koj lub mis ua rau nws tus txiv thiab koj muaj mis nyuj. Yog tias nws txaj muag, ces qhia cov mis nyuj lossis pub mis rau tus me nyuam ua ntej koj mus nrog koj tus txiv mus pw hauv tsev.
Mus rau chav dej
Yog tias koj tuaj yeem tsis so vim yog muaj menyuam mos hauv chav pw, tsim kev hlub hauv chav nyob, chav dej los yog hauv chav ua noj, qhov kev hloov ntawm qhov xwm txheej paub zoo dua yuav ntxiv kev hnov qab, ntxiv ntau yam. Teem kom raws li txoj kev koj yuav pab romantic trifles: tsis txhob hnov qab txog taws tswm ciab, aromatic roj, sib koom noj da dej los yog da dej, erotic zaws. Thiab tias koj xav thaum lub sijhawm txav los nrog koj, tsis nyob hauv chav pw uas tus me nyuam tsaug zog, siv lub xov tooj cua.
Kev qoj ib ce
Cov leeg nqaij hauv plab pelvic, nrog rau qhov chaw mos, yog lub luag haujlwm loj tshaj plaws ntawm kev sib deev ntawm kev sib deev thiab orgasm. Ob peb hnub tom qab yug los, koj tuaj yeem pib ua Kegel ce dua. Lawv nyob hauv kev nrawm nrawm thiab relaxation ntawm cov nqaij ntshiv hauv plab pelvic. Qhov kev sib tw gym no yuav ua tau ntau zaus hauv ib hnub twg.
Xaiv ib pose
Nws yog qhov zoo dua uas koj yuav tswj tau qhov teeb meem no. Hauv qhov no, koj yuav muaj peev xwm ua txhaum tawm yog tias koj hnov mob lossis tsis xis nyob thaum sib yaum sib luag. Tsis txhob txhawj, tsis muaj dab tsi txhawj txog. Lawm, thaum xub thawj koj yuav tsis tau txais kev zoo siab ua ntej, vim tias cov seams (yog tias lawv coj qhov chaw) yuav qhia lawv tus kheej rau ob peb lub hlis ntxiv. Piav qhov no rau koj tus txiv neej thiab nws yuav nyiam dua. Yog tias koj muaj qhov mob plab, xaiv cov postures uas tsis ua mob rau lub plhaub taum hauv plab.
Yog tias koj pub mis niam, thawj zaug koj yuav txhawj xeeb txog lub pob txha ntawm lub txiv paum, yog li tus txiv yuav tsum tsis txhob txhawj txog qhov ua ntej yuav plhaw. Qhov tshwj xeeb txhais tau tias yuav pab daws tau qhov teeb meem: lub cev muaj zog lub cev - cov gels thiab cream.
Saib xyuas kev tiv thaiv tsis zoo
Yog tias koj ntshai tias kev txo hwj chim sib txuas nrog kev xeeb tub thib ob, thiab vim li no koj thiaj li tsis txhob sib deev nrog koj tus txiv, ces nws tsim nyog noj kev haus nrog ib tus kws kho mob poj niam. Nws yuav qhia koj seb hom tshuaj tiv thaiv zoo li cas rau koj tam sim no. Tus kws kho mob, cia siab rau kev soj ntsuam thiab, tejzaum nws, qee qhov kev ntsuam xyuas, yuav xaiv koj ib qho kev tiv thaiv kom tsis txhob muaj kev tiv thaiv. Tsuas tsis txhob cia tus pog tus qauv: thaum koj tseem pub mis niam, koj yuav tsis xeeb tub. Nws yog lub tswv yim xwb! Nws yog ua tsaug rau nws feem ntau muaj cov me nyuam-pogodki.
Kev sib deev nyob rau hauv txhua tus khub yog tsim los ntawm tus kheej. Thiab koj yuav tsum to taub tias kev cai nruj heev nyob rau hauv hom no tsis muaj nyob thiab tsis tuaj yeem. Yog li, tsuas yog koj thiab koj tus txiv thiaj li txiav txim siab thaum pib lub neej sib luag tom qab koj yug koj tus menyuam. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov kev sib tw ntawm tus txij nkawm thiab txoj kev ntshaw mus rau ib leeg rau ib lub rooj sab laj.
Koj tus gynecologist yuav qhia koj yog tias koj lub cev tau zoo tom qab yug. Rau qhov kev kuaj mob, tus kws kho mob yuav xyuas seb puas muaj cov seamsis tau kho, nrog rau cov nqaws dej ntawm cov perineum (tom qab tawg, kua muag los yog episiotomy) los yog hauv plab (tom qab kev mob qog). Nws yog ib qho tseem ceeb tias lub tsev me nyuam rov qab los rau qhov qub, raws li evidenced los ntawm kev txiav tawm ntawm cov ntshav tawm. Qhov nruab nrab, cov kws kho mob pom zoo kom tsis txhob muaj kev sib deev tom qab 6-8 lub lis piam tom qab yug tus me nyuam. Tiam sis txhua tus poj niam lub cev rov qab los ntawm nws tus kheej, uas txhais tau hais tias tag nrho cov nuj nqis no yog txheeb ze. Thiab tsuas yog tus poj niam txiav txim siab seb nws puas npaj txhij rau thawj zaug zaum ob los yog tsis tau.