Yuav ua li cas Britney hmuv poob qhov hnyav los ntawm 20 kg: Lub sim kab mob uas yuav pab tau koj

Cov keeb kwm ntawm cov cim pop ntawm 2000s yog paub txhua tus neeg: kev sib nrauj, kev sib txeeb, teeb meem hauv tus kheej lub neej, kev nyuaj siab, kev quav dej caw. Qhov tshwm sim yog kwv yees: 20 ntxiv phaus, npub tawv nqaij, thaum ntxov wrinkles. Txawm li cas los, lub hnub qub yog nto moo rau nws txoj kev ua siab ntev - nws tswj hwm nws cov ntawv zoo kawg thiab tuav nws. Dab tsi yog daim card?

Kev noj zaub mov zoo

Kev hloov hauv kev noj haus yog thawj kauj ruam ntawm lub cev. Tus neeg hu nkauj lees hais tias: nws nyiam noj zaub mov thiab cov calorie goodies - tshwj xeeb tshaj yog crispy qos yaj ywm chips thiab frappuchino. Cuaj kaum, lub hauv paus ntawm nws txoj kev noj haus muaj feem ntawm feem ntau ntawm cov zaub mov muaj protein ntau nrog tshuaj ntsuab thiab zaub rau garnish, grilled ntses thiab tshiab nyias. Tab sis qee zaum Britney tso cai rau nws tus kheej pizza, sushi lossis nyiam chocolate - ruthless noj cov zaub mov tsis nyob hauv nws cov cai.

Kev poob ntawm qhov poob hauj lwm

Lub hnub qub paub tseeb: tsis muaj qhov txuj ci tseem ceeb, qhov zoo tshaj plaws yog tus nqi zog rau kev ua haujlwm ntawm nws tus kheej. Lub Celebrity Instance puv ntawm ntau cov duab yees duab: dhau li ntawm chav kawm hauv qhov chaw ua si, Britney txhawb nqa daim ntawv ntawm cov phaib, kev nyiam thiab ua las voos. Ntawm qhov kev xav tau ntawm tus neeg hu nkauj - yoga, jogging, ua luam dej, ncab thiab aerobics nyob rau hauv cov suab paj nruag. Koj tuaj yeem xaiv rau koj tus kheej ib txoj kev los sis lwm yam - lossis tsuas yog txo koj tus kheej mus rau kev ua si los yog hauv tsev hauv gymnastics. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau saib xyuas txoj kev cob qhia thiab tsis yog tub nkeeg los ua lawv txhua hnub.

Tshuaj yej thiab txiv qaub dej

Kev haus dej haus yog ib qho tseem ceeb rau kev tshem tawm ntau tshaj qhov ceeb thawj. Cov dej huv yuav muaj kev ua kom muaj zog hauv lub cev, pab nws tiv thaiv kev nyuaj siab thiab kev txwv cov khoom noj. Tab sis vim li cas ho tsis nce cov nyhuv? Lub hnub qub xav kom ntxiv dej tshuaj yej thiab dej sov nrog txiv qaub los sis txiv qaub kua txiv rau cov khoom noj: cov dej qab zib yog cov burners tiag tiag ntawm fatty deposits.