Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv kev hloov ntawm lub caij nplooj zeeg mus rau lub caij ntuj no, thaum neeg feem ntau yog tag nrho ntawm qaug zog, nws tsis paub tias qhov twg qaug zog thiab nostalgic tu siab los ntawm hnub departed los ntawm. Ntau tus txawm khib cov tsiaj uas poob mus rau lub caij ntuj no: lawv tsis tas yuav yuam kom lawv tus kheej ua tej yam uas tsis tshua muaj zog thaum lub caij ntuj sov los yog lub caij nplooj zeeg.
Tab sis yog nws nyuaj ua luaj yuav coj koj tus kheej mus rau hauv ib lub xeev hauv lub caij ntuj no? Nws hloov tawm tias qhov no tsis yog txhua yam. Yog tias koj paub noj txoj hauv kev txias txias. Thiab to taub tias yog vim li cas nws thiaj li tsim nyog.
Vim li cas tus txiv neej xav tau kev pab ntxiv rau lub caij ntuj no?
Ua ntej, lub txias yog ib tug ntau ntawm kev hem. Tib neeg lub cev, nyob hauv ib lub xeev uas nyob hauv lub xeev, tseem tsis tau muaj kev tiv thaiv ua ntej txias. Tsis muaj txhij ntawm lub zog ntawm kev tiv thaiv ua rau ib tug xov tooj ntawm cov tsis kaj siab mob. Thiab lub txias contributes rau lub lengthening ntawm lub voj voog ntawm lawv cov khiav. Yog li ntawd, thaum caij ntuj no tib neeg muaj mob ntau dua, tab sis lawv muaj peev xwm ua kom zoo ib yam thiab pom kev zoo ib yam li lawv tau ua thaum lub caij ntuj sov.
Secondly, qhov kev xav hauv nruab siab. Lub hnub nkaum tom qab huab, thiab thaum tsis paub meej vim tias ntawm lawv, nws tsis sov txhua, tsuas yog kev thev nrog nws qhov kaj ci. Cov nroj tsuag ntoo, khoob khoob khoob khoob pob tw thiab cov ntsej muag tu siab hauv cov npav khiav tsheb, puas yog qhov no lub caij ntuj no? Tom qab tag nrho, lub sij hawm no yog ib qho ntawm cov nyiaj txiag tshaj plaws hauv cov hnub so, cov haujlwm thiab kev zoo nkauj ntuj zoo. Koj tsuas yog xav pom lub zog kom pom cov kev pleev xim rau lub qhov txias txias, thiaj li yuav luag tau txias. Rau qhov no, koj yuav tsum tau noj txoj cai txias. Thiab nws yog ib qhov tsim nyog kom tsis txhob ntxiv phaus, sim kom koj tus kheej nrog koj nyiam delicacies, uas nyob rau lub caij ntuj no feem ntau yog los ntawm cov khoom qab zib qab zib.
Qhov peb, qhov tseeb, lub cev. Nyob rau hauv lub txias rau lub caij, tsis tsuas yog qhov kub tau txo, tab sis cov cua kuj dries tawm. Thiab ntawm txoj kev, nyob rau hauv tsev, rhuab radiators. Raws li, cov tib neeg tawv nqaij muaj undergoes ib tug mob tsis txaus ntawm noo noo, sai sai dries thiab pib tev tawm. Di ncauj - weathering. Txhais tes, txawm hnav khaub ncaws hauv hnab looj tes, khov thiab cardinally hloov lawv cov tsos zoo nkauj. Thiab cov no yog cov phiaj xwm sab nraud xwb. Thiab tseem muaj cov sab hauv: tis ntawm qhov tseeb tias tus neeg tsis tsaug zog, cov txheej txheem hauv nws lub cev thaum lub caij ntuj no tseem qeeb qeeb. Raws li, txhua yam kev hloov pauv ua rau qeeb qeeb, lub cev tsis ua haujlwm nrog lub sijhawm qub thiab xav tau kev pab ntxiv.
Koj yuav noj li cas thaum lub caij ntuj no?
Cov lus teb rau lo lus nug no yog pom tseeb: koj tsuas xav muab koj lub cev txhua yam uas nws xav tau. Cov kws kho mob ntawm cov tshuaj Oriental (thiab nws yuav tsum tau hais tias nws yog neeg Oriental cov neeg uas pib ua lub siab ntev) sib cav hais tias feem ntau yog nyob rau hauv txias nws yog ib qhov tseem ceeb los tswj lub plawv thiab lub raum. Ua li no, heev yuav tau muaj txhua tus muaj siab: lub plawv, lub siab, lub ntsws ntawm cov noog lossis cov tsiaj - zoo txaus rau tag nrho cov hauv nruab nrog cev thiab yog cov tseem ceeb rau lub raum.
Tsis tas li ntawd, ntsev yuav tseem yuav tsum muaj - kom ua rau kev ua haujlwm ntawm lub siab. Ntawm no, tsis yog txhua tus kws tshaj li ntawm tib lub tswv yim: Cov khoom noj haus nyob sab Europe yeej paub tseeb tias ntsev yog tsim kev puas tsuaj rau lub cev thiab yuav raug tshem tawm ntawm kev noj haus, thiab cov kws tshawb fawb hauv East hais tias ntsev yog ib qho roj zoo rau kev ua haujlwm ntawm ob lub raum. Tsuas yog ib qho me me xwb, tab sis ib qho kev siv lead ua iodized loj.
Yuav kom ntxiv dag zog rau kev ua haujlwm ntawm lub plawv koj yuav tsum tau noj nqaij, ntses zaub mov thiab qaub-mis nyuj khoom. Thiab cov kev tiv thaiv dav dav yuav tau txais kev txhawb los ntawm ib txheej boiled zaub, los ntawm qhov uas koj tuaj yeem npaj cov khoom qab zib los yog cov txiv hmab txiv ntoo khov. Qhov kawg, los ntawm txoj kev, yog tias lawv raug khov lawm, lawv yuav khaws tag nrho cov txiaj ntsim zoo rau ib lub sijhawm ntev heev. Tab sis pib plab thiab nce nws ua si nws yog heev pab tau noj cov txiv hmab txiv ntoo qhuav. Ib qho kev tsis pom kev - qaug qoob loo, cov txiv quav ntsev thiab raisins nyob rau hauv vaj huam sib luag - tsis tsuas yog ib qho kev tiv thaiv zoo ntawm kev mob plab, tab sis kuj yog ib qho delicacy uas zoo tshaj plaws rau nws cov saj indices. Nws tsis tshwm sim ntau npaum li cas: cov tshuaj ntxiv tsis ntxiv yuav tsis ntxiv rau qhov sib tov, tab sis nws yuav ua rau ntau txaus siab.
Raws li tus qauv ntawm lub ntsuas ntawm txhua yam calorie, cov kws txawj pom zoo pib ntawm xws li cov qauv: rog - 30 grams tauj ib hnub (2/3 - zaub, 1/3 ntawm cov tsiaj), proteins - 70-100 g ib hnub thiab carbohydrates - tsis pub tsawg tshaj 50 gram hauv lub moj khaum hnub koob tshuaj. Yog tias koj txhais cov cim ntsuas no rau hauv cov khoom, ces cov tswv yim nyeem ntawv yuav muaj 7 yam khoom siv.
1. Npauj npaim los yog nqaij npuas (nyob rau lub caij ntuj no me me xwb nws tsis tshua muaj txiaj ntsim).
2. Zaub roj (zoo dua txiv ntseej lossis pob kws).
3. Cov qe (hauv cov zaub nyoos, khoom noj khoom haus sab nraud lossis ua ib feem ntawm cov qhaub cij).
4. Cov khoom noj uas muaj kua qaub (tsev cheese) - ntau dua, yogurt - haus dej, cheese, kefir).
5. Ntses (dej hiav txwv), nqaij (zoo dua nqaij nyug).
6. Cov txiv hmab txiv ntoo citrus (thaum tsis muaj kev fab tshuaj tsis haum - nyob rau hauv cov npoo tsis sib npaug).
7. Mov ci los ntawm wholemeal.
Koj ua tsis tau, ntawm chav kawm, tsis nco qab txog zaub los yog txiv hmab txiv ntoo - thaum twg los tau lub sij hawm ntawm lub xyoo muaj tsawg kawg 3-4 hom ib hnub. Tab sis nyob rau hauv lub caij ntuj no, raw yog nyiam. Cov tshuaj tsw qab zoo me ntsis yog cov pob hau. Thiab los ntawm pickled los yog kvasshenny nws yog tseem ceeb tsuas yog cabbage.
Kub nyob rau hauv lub txias.
Ntawm chav kawm, lub txias tom qab qhov rais dictates qhov xav tau rau kub lauj kaub tais diav. Kua zaub - taum, nqaij, on ib tug rog broth, - rau lub caij ntuj no qhov kev txiav txim siab tshaj plaws. Ob leeg noj tau ob qho tib si noj thiab yuav pab txhawb 3-4 teev ua ntej yuav mus pw. Tab sis tsis yog rau pluas tshais. Nyob rau lub sij hawm no nws yog qhov zoo dua rau noj porridge thiab txiv hmab txiv ntoo. Kua zaub nrog croutons los yog lwm yam hmoov nplej hauv cov khaub thuas - tsis yog qhov tsim nyog xaiv. Txawm hais tias lawv yuav sov, lawv yuav ntxiv cov calorie ntau ntau, thiab lawv yuav tshaj lub plab tsis tas. Qhov ntsuas kub ntawm cov khoom noj muab rau lub rooj yuav tsum yog li 40-50 degrees. Yog hais tias nws siab dua, lub cev yuav tsum siv nws lub hwj chim txwv rau nws cov cua txias. Yog tias cov kawm ntawv qis dua, nws yuav siv sij hawm ntau dua, thiab ib tus neeg yuav tos ntev zog rau lub zog nws xav tau.
Haus hauv qhov txias kuj zoo dua kom haus sov. Dub lossis ntsuab tshuaj yej hauv tshav kub thiab thaum noj su. Tshuaj yej karkade nyob nruab nrab ntawm hnub los yog kev noj tshais. Tinctures ntawm aub rose, hiav txwv buckthorn los yog cranberries - nyob rau txhua lub sij hawm ntawm lub hnub, nyob rau hauv unlimited qhov ntau. Ntawm chav kawm, natural juices tsis tas yuav tsum tau rhuab - lawv consumed chilled thiab kuj zoo heev nyob rau hauv lub caij ntuj no. Tab sis los ntawm qhuav txiv hmab txiv ntoo koj muaj peev xwm noj zaub compote. Thiab tseem coj nws sov.