- Flounder - 500 Grams
- Txiv lws suav - 300 Grams
- Txiv qaub, kua txiv - 1/2 daim
- Ntsev, kua txob - Mus saj
1. Peb yuav ntxuav peb cov ntses zoo nyob rau hauv dej ntws, peb yuav ntxuav nws. Txhua lub cev yuav tsum yog ntsev, hwj txob thiab sprinkle zoo nrog txiv qaub kua txiv. Npog cov tais diav nrog lub hau thiab tso kom txias rau 2-3 teev. Cov ntses yuav mus qeeb me ntsis ntxiv thiab ua haj yam qab ntsev ntxiv. 2. Tam sim no cia peb noj cov txiv lws suav. Yog hais tias koj tsis nyiam nws, thaum lub tawv nqaij ntawm txiv lws suav tau txais, tuav txiv lws suav rau hauv dej npau npau li ob peb feeb. Thiab ces koj tuaj yeem muab tev lub tev. Yog hais tias tsis yog, ces yaug lub txiv lws suav thiab txiav lawv mus rau hauv me me. 3. Npaj cov tais zaub mov. Ntuav nws nrog me ntsis roj. Tshem cov ntses ntawm lub tub yees thiab muab tso rau hauv pwm. 4. Tso txiv lws suav rau tag nrho cov ntses thiab muab tais tso rau hauv qhov cub. Lub qhov cub yuav tsum tau rhaub mus txog 180 degrees. Peb lub tais yuav ci rau 35 feeb. Tam sim no peb tau tawm ntawm qhov cub. Peb kis cov ntses ntawm daim hlau thiab dai nrog ib lub nplhaib ntawm txiv qaub.
Cov Haujlwm: 3-4