Dab tsi yog kev siv ntawm ib lub qhov sib txawv ntawm cov dej khov rau poob phaus?
Kev sib npaug sib npaug tsis tsuas yog tsim tau qhov kev tiv thaiv, tiam sis pab tiv thaiv nrog cov kab mob xws li: arrhythmia, vegetavascular dystonia, kub siab thiab rog.
Ua li no ua rau poob phaus, koj tsis tsuas yog tawm tsam rog, tab sis koj tuaj yeem pom tias cov kab mob yooj yim xws li mob khaub thuas thiab mob khaub thuas.
Yuav ua li cas coj tus da dej rau poob phaus
Txav mus rau qhov sib txawv ntawm qhov kub thiab txias. Ua li no, nws tsim nyog sawv ntsug hauv qab cov dej kub kub rau peb feeb, mam li hloov mus rau qhov txias txias thiab tuav ib pliag. Koj yuav tsum rov qab 3-5 zaug. Tab sis koj yuav tsum tau ua kom tiav txoj kev nrog tus da dej txias. Yog tias koj siv qhov kev pom zoo no tsis tu ncua, ces koj yuav tau siv rau kev sib luag ntawm tus ntsuj plig, thiab qhov txias tsis hnov li ntawd. Tab sis koj tau txais kev noj qab nyob zoo, cov hluas ntawm lub cev, thiab qhov zoo.
Tau kawg, koj tuaj yeem hliv koj tus kheej lub thoob dej txias, tab sis qhov no kuj xav tau nws tus kheej mus kom ze. Nws yog ib qho tsim nyog uas lub cev siv, yog tias, ntawm chav kawm, koj xav kom ua tiav cov txiaj ntsig.
Thaum koj ua tiav dej txoj hauv kev, koj yuav tsum tau qhuav koj tus kheej nrog ib txoj phuam zoo nkauj, los txhim kho cov ntshav hauv lub cev. Yog hais tias koj coj lub da dej sib txawv ua ntej yuav mus pw, ces nws yuav muab koj pw tsaug zog zoo meej. Lub cev yog relaxed thiab so. Yog tias, thaum sawv ntxov, ua ntej ua haujlwm, nws yog qhov zoo tshaj plaws tom qab da dej tos ib nrab ib teev thiab tsuas yog tom qab ntawd tawm mus.
Ntxiv dag zog rau cov nyhuv ntawm qhov sib deev sib txawv rau qhov poob phaus
Nws tseem tuaj yeem tshem kev tshaj tawm los ntawm kev xa dej txias ntawm ib ntus ntawm 10 centimeters rau cov cheeb tsam uas koj xav muab tshem tawm, hauv cov lus taw kev. Ob txhais ceg los ntawm sab saum toj mus rau nram qab kawg, thiab tsis ua lwm yam.
Cov kev cai thiab kev tsis sib haum xeeb rau qhov sib txawv da dej
Tsis txhob xav tias koj xav tau ib qho dej sib txawv xwb, thiab qhov no yog kev cawmdim rau koj. Yog tias koj ntshai qhov kev ua no, thiab koj ntshai tias koj yuav tsis muaj peev xwm tiv thaiv tau nws, tiam sis koj tseem tab tom sim, nws zoo dua tsis ua nws. Cov txiaj ntsig ntawm qhov no yuav tsis raug. Qhov tseeb tiag, tsis muaj leej twg tau ntsib kev lom zem los ntawm qhov sib txawv ntawm tus ntsuj plig, ntau yam ntawm nws tau muab nyuaj. Tau siv cov dej txias ntawm lub puam thiab tom tsev - cov no yog ob lub tswv yim sib txawv. Yog tias koj ntshai, tab sis koj yuam koj tus kheej kom ua qhov no, nws yog lub hauv paus rau qhov tseeb tias koj dieting thiab tsis kam koj tus kheej hauv qhov feem ntau intimate.
Yog hais tias tus txheej txheem uas muaj dej txias rau koj, koj yuav maj mam siv los rau nws thiab yuav muaj kev txaus siab rau kev txaus siab, thiab nws yuav zoo li koj tias nws tsis yog dej txias hauv dej, tab sis ib qho sov sov thiab qab ntxiag. Lub cev yuav noj qab nyob zoo, huv si, so.
Ntawm no yog ob peb yam tseem ceeb. Los ntawm adopting tus txheej txheem ntawm ib qhov sib txawv da dej, ntau muaj ib tug zoo qab los noj mov. Tsis txhob sim noj dab tsi. Yog vim li cas koj thiaj ua tus da dej sib txawv, kev tsim txom nyob rau hauv cov dej txias, tos rau qhov tshwm sim.
Siv lub qhov sib txig sib deev thaum sawv ntxov, koj xav tau tsawg kawg los sim pw. Ib tug neeg uas tau sawv los thiab tsis tau pw txaus yog qhov nyuaj rau sawv ntsug hauv qhov sib txawv ntawm cov da dej. Thiab yog tias koj tau txais kev pw txaus, tab sis tib lub sijhawm koj coj tus txheej txheem no, nws tau txais txiaj ntsim kev pab tam sim ntawd thiab cov txiaj ntsig. Muaj ntau lub zog uas lub ntiaj teb tuaj yeem ncig tau. Muaj kev ua si, koj xav tsiv mus nyob.
Cov kws kho mob ntseeg tau tias qhov sib txawv ntawm lub da dej yuav tsum tau muab ceev ceev, yog li tsis txhob xav tias tag nrho cov mob khaub thuas, thiab ces mob ceev nrooj nrog lub dav hlau dej. Qib hloov ntawm ib da dej kub mus rau lwm tus yuav tsis muab cov txiaj ntsim yam xav tau.