Cold tus cwj pwm
Ib tug neeg los ntawm cov kws txawj yuav hais tias qhov ua rau cov kab mob catarrhal tshwj xeeb yog hauv cov tshuaj psychosomatic. Nco ntsoov, peb ntshai txij thaum yau: "Koj yuav freeze - koj yuav tau mob", yog tias, ib qhov kev zov me nyuam raug muab tso rau hauv koj, kab li kev cai lij choj raws nws. Nyob rau hauv no yog muaj ib qho tseeb. Yog tias, piv txwv li, koj pheej txhawj tias yog koj haus dej txias - nws yuav ua rau koj lub caj pas tsis zoo, nws mob heev. Tab sis tib qho kev sib koom tes ntawm kev mob khaub thuas tsis tuaj yeem piav qhia. Vim hais tias tus cwj pwm, feem ntau hu ua txias, muaj lwm yam ua rau. Txaus siab los yog hloov cov kev hloov hauv lub cev, piv txwv. Cov kab mob thermoregulatory uas muaj peev xwm tshaj plaws rau tib neeg tam sim ntawd yuav teb rau cov lus qhia uas tau txais los ntawm sab nraud ntawm qhov txias los yog kub - thiab cov hlab ntsha teb nrog kev tsim nyog los yog kev nthuav dav, feem.
Nyob hauv kev txo qis kub, cov ntshav ntim ntawm qhov ntswg qhov ntswg rov pauv hloov. Lub ntswg ua pa yuav cuam tshuam, uas, tig mus, ua rau kev cuam tshuam ntawm roj pauv hauv cov ntsws. Yog li ntawd, cov roj ntsha thiab cov tsos mob nyob hauv cov ntshav, lymphodermia decreases, qhov kev faib tawm thiab lub cev muaj zog ntawm txoj hnyuv thiab txoj kev ua haujlwm hauv lub cev tsis zoo. Thiaj li, kev tiv thaiv txo. Thiab tsis muaj zog tiv thaiv kab mob tsuas yog vim li cas cov kab mob thiaj li yuav tsum tau khwv thiab khwv hauv koj lub cev. Yog li ntawd, peb lub tswv yim: ua raws li koj niam thiab tsis raug rau vain - tsis taug kev tsis muaj lub kaus mom, tsis txhob zaum hauv lub qhov rais nrog lub taub hau me ntsis, sim tsis ntub koj taw thiab koj tus kheej rau qhov tseeb tias lub caij nplooj zeeg tsis yog lub caij rau kev sib sib zog nqus decollete.
Teeb meem tam sim no
Raws li qee qhov qhia, tsis tshaj li ntawm 15 feem pua ntawm cov neeg uas tau tshaj tawm cov tshuaj tua kab mob los ntawm tus kab mob khaub thuas rau xyoo dhau los "swine" phaum mob, ua rau lawv mob heev. Tus so ciaj sia txawv txawv ntawm ARVI. Tsis txhob panic ua ntej lub sij hawm, txawm tias nws tuaj ntawm lub qhov ntswg, thiab koj ob lub qhov muag ua inflamed thiab watery. Nws yog ib qho ua tau los ntsuam xyuas tus kab mob khaub thuas hauv qhov kev kuaj sim, los ntawm kev tshuaj ntsuam xyuas tus neeg mob. Tus txheej txheem kev kuaj mob yog qhov chaw cog qoob loo ntawm tus kabmob tshwj xeeb protein. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog siv sij hawm tsawg kawg ntawm kev kho kab mob symptomatic. Yog li, feem ntau, ib qho kev kuaj mob ntawm cov kab mob ntsws mob kis tau. Los ntawm txoj kev, los ntawm cov phiajcim tsis txwm yoojyim, koj tuaj yeem qhia qhov khaub thuas no los ntawm kev kub ntxhov koj tus kheej. Cov mob khaub thuas no maj mam pib, thiab feem ntau pib ntawm cov tsos mob ua pa: ib qho mob khaub thuas, mob "hnav", hnoos, txhaws, thiab khaus caj pas. Kev mob ua npaws kuj tuaj yeem txav deb sai: kub cev, mob taub hau, mob nqaij ntshiv thiab cov pob qij txha thiab pob qij txha muaj cov tsos mob ntawm lub cev. Hauv cov ntaub ntawv no, cov tsos mob khaub thuas - yog lub qhov ntswg thiab hnoos - tej zaum yuav tsis nyob rau hauv tag nrho. Kev hnoos tshwm sim tom qab thiab, raws li txoj cai, "qhuav". Influenza yog ib qho mob plab nyhav nrog cov kev mob ntawm kev qaug zog ntawm kev sib txawv, li no qhov hnoos qhuav. Thaum pib mob npaws, tsis muaj mob caj pas thiab los ntswg, vim qhov kab mob sib kis kab tob hauv nasopharynx thiab trachea.
Cov tswv yim txawj ntse
Koj yuav tsum nkag siab tias los ntawm SARS thiab xwb khaub thuas, tsis muaj kev txhaj tshuaj. Txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob khaub thuas, thiab los ntawm ib yam kab mob ntawm nws, tsis ntau tshaj ib zaug ib xyoos. Li ntawm 14 hnub txij thaum lub caij txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob, ib qho kev tiv thaiv kab mob kev tiv thaiv kab mob tsim rau 6-12 hlis. Yog li ntawd, raws li kws txawj hais, yuav tsum tau txhaj tshuaj tiv thaiv ua ntej - tsis pub tsawg tshaj li ib hlis ua ntej qhov kev mob pib tshwm sim, tiam sis tsis pub ntev tshaj 4 lub hlis - ua hauj lwm. Nws yuav tsum tsis txhob txhaj tshuaj tiv thaiv thaum pib, tsawg dua ntawm qhov siab ntawm kev kis tus kab mob. Yog hais tias tag nrho cov rog ntawm koj lub cev mus tua tus kab mob, ces leej twg yuav ntaus nrog ARVI?
Thiab ob peb yam tseem ceeb rau kev txhaj tshuaj tiv thaiv txhua hnub:
- nyob rau hauv lub sij hawm ntawm lub caij nyoog ntawm ib tug neeg ua hauj lwm tus kheej rau koj nws yog tsim nyog yuav tau sab laj tas tus kws kho mob;
- qhov tshuaj txhaj tiv thaiv yuav tsum muaj ntawv tso cai, tso cai thiab tshiab, tsis tso cai rau kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob, yog hais tias lub pob ntawv qhia tias cov tshuaj tau dhau sijhawm;
- Nws tsis yooj yim sua kom tsis txhob muaj kev ua siab phem thiab ua npaws;
- tsis pub dhau ob lub lis piam tom qab txhaj tshuaj tiv thaiv, sim ua kom tsis txhob muaj overcool, tsis txhob muab koj tus kheej ntau ntxiv, thiab yog tias koj muaj cov cim qhia tsis zoo, nco ntsoov nrog ib tus kws kho mob - koj lub cev muaj teeb meem, pab nws.
Mus txog thaum pib ntawm lub sijhawm
Nws zoo dua rau qhov tawv nqaij ua ntej nws grabs koj los ntawm caj pas thiab lub qhov ntswg. Qee hom kev tiv thaiv yog yooj yooj yim thiab paub zoo, thiab yog li ntawd, nws zoo li tias lawv tsis ua haujlwm. Lawv yog. Qhov no muaj tseeb los ntawm cov kws tshwj xeeb. Nws cia li hais tias peb qee zaus peb tsis nco qab coj txoj kev ntsuas nyob rau lub sijhawm. Kev tiv thaiv ntawm kev tiv thaiv nyob rau thaj tsam li 100% ntawm cov neeg mob yog vim muaj kev tsis sib haum. Kuv ob txhais tes ntau zaus thaum nruab hnub thiab nco ntsoov ua ntej txhua pluas noj - qhov no yuav txhais tau los ntawm lawv cov kab mob phem. Haus dej ntau. Thaum lub caij ntuj no thiab lub caij nplooj zeeg, peb tsis tshua xav nqhis dej, lub cev maj mam deev dej (qhov no tau pab ntau los ntawm cov cua kub nruab nrab hauv nruab nrab thiab kaw qhov rais mus tas li), thiab nws yooj yim dua rau cov kab mob ua rau lub plab nasopharyngeal mucosa. Mob ntawm lub caj pas nrog ib tug daws ntawm chamomile, SAGE, miramistine los yog dej hiav txwv raws li ib tug prophylaxis txhua txhua lwm hnub. Qhov no tsis tsuas yog muaj ib tug antiseptic siv, tab sis kuj mechanically yaug, ntxuav lub mucous daim nyias nyias.
- Yaug koj lub qhov ntswg
Qhov txheej txheem no tso cai rau ob qho teeb meem ib zaug: ntxuav cov microbes ntes tau ntawm lub qhov ntswg thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj daim nyias nyias ntawm qhuav tawm (thiab, li, weakening ntawm qhov chaw tiv thaiv hauv zos). Qhov tshwj xeeb txhais tau hais tias raws li dej hiav txwv hauv chaw muag tshuaj muaj tam sim no nyob rau hauv ntau qhov chaw. Tab sis nws yog ib qho zoo heev thiab saline (koj tuaj yeem yuav ib lub vial loj nyob hauv lub tsev muag tshuaj, kom txog thaum lub xyoo tshiab yog txaus) thiab txawm tias tsuas yog salted boiled dej (ib tug teaspoon ntsev rau ib khob dej). Hlub cov qej. Koj tsis tas xav tau, koj tuaj yeem txiav nws finely, teem caij rau hauv vases thiab muab lawv nyob ib ncig ntawm lub tsev apartment. Cua yuav raug tshem tawm ntawm cov kab mob viruses. Kub lub caj pas. Haus dej, pib nrog ib qho chaw txias txias, xis txias rau koj, maj txo nws (txhua txhua 3-5 hnub) mus rau dej khov. Koj cov tunic tunic adapts rau tus mob khaub thuas. Tab sis tsis muaj ib qho twg yuav tsis pib li lub sijhawm kub ntxhov, thaum koj mob siab los yog koj lub caj pas yuav raug mob. Looj ib daim npog qhov ncauj, raws li tus kws kho mob pom zoo, tab sis nco ntsoov tias nws yuav tsum tau hloov rau txhua 2 teev! Txwv tsis pub, nws yog ib tug kab mob ntawm cov kab mob siab phem. Ua kom muaj kev tiv thaiv, koj tuaj yeem noj tshuaj tiv thaiv kabmob thoob plaws lub caij muaj mob. Tab sis yog tias koj ntshai ntawm txoj kev ntxeev ncaj qha ntawm koj lub cev, sim ntau dua kev xaiv tsis zoo.
Ntses roj. Thaum txhua tus nyob ib ncig ntawm hnoos thiab hnoos, nws yuav ua rau koj lub cev tiv thaiv kab mob kom zoo dua rau cov ntsiab lus ntawm cov vitamins A thiab D. Nqa nws rau 1-2 lub lis piam nrog tib so. Tam sim no nws yog muag hauv capsules, yog li ntawd nws txawv saj yuav overlooked.
- Probiotics
Txawm hais tias tus Legislators (ua tsaug rau lawv rau qhov no) thiab tsa qhov teebmeem txwv kev txwv "tshuaj ua haujlwm" ntawm cov khoom noj khoom haus, tiam sis 70% ntawm peb cov kev tiv thaiv, raws li cov xov xwm rightly hais, yog tiag tiag hauv lub plab. Cov khoom noj khoom haus yuav tsum muab tso rau hauv cov khoom noj txhua hnub: 1 lossis 2 tsom iav ib hnub. Txawm li ntawd los, lo lus nug ntawm lawv cov khoom kho mob yog ib qho lag luam tawm. Rau prophylaxis ntawm cov khaub thuas, kev npaj ua kua (probiotic preparations) tuaj yeem siv rau hauv kev noj tshuaj, thiab lawv yuav tsum haus qaug rau tus kws kho mob cov tshuaj. Yog tias koj twb muaj mob thiab tau noj cov tshuaj tua kab mob los kho cov teeb meem, ces xyuam xim. Cov kab mob ntawm cov kab mob probiotic, uas yog ib tug neeg ua hauj lwm tiv thaiv, cuam tshuam rau cov tshuaj tua kab mob, txo nws cov kab mob tua kab mob, uas yog, kev siv tshuaj kho. Homeopathic kev. Lawv tsis muab cov kev mob tshwm sim. Thiab qee yam ntawm lawv - nrog tag nrho peb cov kev lig kev cai tsis meej los ntawm kev cog pob zeb - tiag tiag tsis paub tiv thaiv ob qho tib si khaub thuas thiab mob khaub thuas.
Yog tias tag nrho peb cov lus qhuab qhia tsis pab koj tiv thaiv koj tus kheej:
- Tsis txhob raug ntaus siab: nyob twj ywm hauv tsev. Tsis txhob raug rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab nyob zoo hauv pab neeg. Tso lub cev lub cev tsis zoo - koj yuav tsum tau mus pw ib ncig kom lub cev tsis khib nyiab rau txhua yam, tsuas yog thaum sib ntaus sib tua.
- Feem ntau nkag mus rau chav hauv qhov chaw koj nyob. Fresh huab cua yog tuag rau kab mob.
- Ntau dua haus - tshuaj yej, dej, txiv hmab txiv ntoo haus, tab sis tsis kas fes thiab cawv. Cov kua yuav tsum tau lim lub cev thiab sau nws nrog cov vitamins.
- Tsis txhob xyaum ua yus tus kheej. Mob khaub thuas, koj tuaj yeem siv cov tshuaj nqus dej los ntawm koj lub qhov ntswg (2-4 dauv 2-3 zaug hauv ib hnub) rau 5 hnub. Yog tias koj siv sijhawm ntev dua, koj lub qhov ntswg yuav tsis cia koj ua pa ntawm koj tus kheej. Lub pob ntseg tuaj yeem sov so nrog sov sov (qaij tampons) nrog 3% boric acid kua rau 1 teev (piv txwv li, ua ntej yuav mus pw). Tag nrho lwm yam kev teem caij yuav tsum yog los ntawm ib tug kws kho mob.
- Txhob tua cov kub. Rau ib tus neeg laus, lub cev kub ntawm 38-38.5 ° C nrog tus kab mob kis tau yog ntuj, thiab nws tsis tuaj yeem yuam kom luv txog plaub hnub. Tab sis koj tus mob yuav tsum raug pom los ntawm kws kho mob. Hauv lub cev, cov tswv yim tswj kev tiv thaiv tus kab mob no yog launched. Thiab qhov kub siab ua kom cov txheej txheem zoo li qub. Tshuaj tiv thaiv thiab tshuaj antipyretic (xws li yog lawv cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg) tsis tsuas yog txo qhov ntsuas kub, tab sis tseem yuav ua rau cov tshuaj tua kab mob hauv lub cev tsim nyog. Yog li ntawd, tus kab mob no ua rau mob plawv. Tsis tas li ntawd, qhov kub taub hau ua rau tus neeg muaj kev coj cwj pwm zoo: kom pw, pw, thiab cov no yog qhov tsim nyog rau txoj kev kov yeej tus kab mob.