Tus mob khaub thuas tsis txaus ntshai, yog tias koj paub tias yuav ua li cas. Thiab kev txhaj tshuaj, hmoov tsis, tsis txhob muab dab tsi, vim hais tias, raws li txoj cai, cov kab mob ua rau muaj kab mob khaub thuas ua tsis tau zoo. Yog li, nws zoo dua yog tias peb pom zoo, ces ob leeg koj thiab koj cov me nyuam yuav tsis cia li raug mob nrog tus kab mob khaub thuas. Yuav ua li cas yog cov kev ntsuas los mus tiv thaiv kab mob khaub thuas, pom hauv tsab xov xwm hais txog "Kev tiv thaiv kev tiv thaiv rau sib ntaus sib tua tus kab mob khaub thuas."
1. Yog muaj teeb meem hauv lub qhov ntswg, mob taub hau los yog hnoos, mus tam sim ntawd mus rau qhov nqus pa ntub thiab siv tas li.
2. Nyob rau yav tsaus ntuj, ntxuav koj lub caj dab, ntxuav nrog dej sov so nrog, ntxuav koj lub qhov ntswg nrog tib cov dej. Dej kos hauv ib lub taub ntswg (raws li yog nqus pa). Nias tus nas thib ob nrog koj tus ntiv tes. Dej yuav tsum nkag mus rau nasopharynx. Thaum sai li sai tau, tso dej tseg. Los ntawm tib lub tswb nostril, tso pa tawm. Ua ke nrog cov dej ntws ntawm lub tshuab nqus tsev, qhov teeb meem ntawm lub qhov ntswg thiab nasopharynx yuav raug ntxuav ntawm cov khoom ntawm tus mob thiab kab mob. Qhov no yuav ua rau mob hauv nasopharynx. Tsis txhob ntshai ntawm qhov no. Raws li cov kev mob tshwm sim ploj, qhov mob yuav dhau mus.
3. Yaug lub taub ntswg nrog ua pa kom huv. Ntxig txoj cai nostril nrog koj tus ntiv tes. Ua zoo thiab nqhis heev rau 5 lij, ces nres rau 5-10 vib nas this. Tshem tawm txoj cai nostril, tuav lub nostril rau sab laug. Maj mam tso rau 5-6 vib nas this los ntawm txoj cai nostril. Rov ua txhua yam pib nrog rau sab laug nostril. Nqa tawm 5 feeb.
4. Nco ntsoov siv cov gymnastics rau 15 feeb 4 zaug hauv ib hnub, dua li ntawm ib lub sijhawm tshwj xeeb.
5. Noj cov khoom noj muaj haus tshaj - kua txiv hmab txiv ntoo, kua txiv hmab txiv ntoo, blueberry jelly, ntsig txog cov tshuaj ntsuab (yuav nyob hauv lub tsev muag tshuaj), teas los ntawm kab nplooj los yog plantain, oregano.
6. Tiv thaiv cov kab yuav tsum tau, "Thermopsis" 2 ntsiav tshuaj 6 zaug hauv ib hnub (menyuam yaus siv tshuaj - 1 ntsiav tshuaj 6 zaug hauv ib hnub) 2 lub lis piam.
7. Ua pa nqus nrog dej qab zib, zoo li nrog phytoncides ntawm qej thiab dub radish.
8. Tawm hauv koj lub cev. Mus pw ua ntej 12 o'clock. Pw 8 teev.
9. Yog tias koj tsis tau mob, ces rau kev tiv thaiv kom ntau li ntau tau mus rau saum cua - hauv hav zoov, chaw ua si. Yoojyim taug kev, jogging activates ua pa.
10. Nyob rau hauv thaum sawv ntxov, ua ib co ntawm cov kev ua si rau qhov chaw qaum taub hau thiab cervico-thoracic cheeb tsam.
• Pib txoj haujlwm - zaum saum cov luj taws, dhau los kneeling; tom qab yog txawm. Nrog koj sab tes xis, tuav sab tes xis tom qab koj rov qab thiab kos ib qho ua pa me me hauv koj lub qhov ntswg. Maj mam thawb, kov lub hauv pliaj ntawm lub ntaub pua taw rooj. Thaum lub sij hawm qaij, maj mam tso pa tawm. Nyob twj ywm hauv txoj hauj lwm no 10-15 feeb. Maj mam ncaj, maj mam ua pa. Rov qab mus rau qhov pib ntawm txoj haujlwm, maj mam nqig ntawm lub qhov ncauj. Ua 5-8 zaug ib hnub twg.
• Pib txoj haujlwm - pw rau hauv pem teb ntawm koj sab nraum qab. Khoov rau sab xis ntawm lub hauv caug, clasping nws ob txhais tes, thiab nias rau 10-15 seconds rau ntawm lub hauv siab. Tshem cov nias khawm thiab ncaj nws, so. Ua tib yam nrog rau sab laug ko taw. Tom qab ntawd, khoov ob txhais ko taw ib zaug, clasping lawv nrog koj ob txhais tes, thiab nyem koj lub hauv caug rau koj lub hauv siab, lub taub hau rau koj lub hauv caug; nyob hauv txoj hauj lwm no rau 10-15 feeb. Cov 3 taw yog ib ce. Ua nws 4 zaug thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Ua pa nqus tau yog nyob ruaj ntseg, sab hauv: nqhis dej - thaum siv lub hauv caug, ncua - thaum nias lub hauv caug hauv siab, tshem tawm - thaum rov los pib txoj haujlwm. Tom qab ntawd, bending dua nyob hauv tus da dej, hliv rau hauv lub duav dej txias ntawm chav sov. Tom qab ntawd rub daim tawv so nrog lub npauj npaim plhaws.
11. Ua kom sawv ntsug ntawm lub xub pwg hniav.
12. Coj tus cwj pwm zoo, tus cwj pwm zoo rau qhov teeb meem no - qhov no yog qhov tseem ceeb rau kev vam meej. Kev kho siab zoo.
13. Tsis txhob fuss, hnav ris tsho yooj yim, dawb do, txav ceev ceev.
14. Mus rau chav khaus 2 zaug hauv ib lub lim tiam.
15. Nco ntsoov siv cov tshuaj tiv thaiv kabmob (immunomodulatory therapy).
• "Echinacea extract" - 20 tee 3 zaug ib hnub twg.
• "Eucalyptus extract" - raws li cov lus povthawj.
• Noj ib nrab txiv qaub txhua hnub nrog daim tawv nqaij.
• Yog tias koj muaj cov tsos mob ua npaws rau cov tshuaj muaj npe saum toj no, ntxiv calcium gluconate (1 ntsig txog 3 zaug hauv ib hlis rau ib hlis). Tag nrho cov tswv yim no siv rau ob qho tib si rau cov me nyuam thiab cov neeg laus, tsuas yog cov me nyuam mos liab tsawg tsawg rau hnub nyoog. Ua tib zoo saib xyuas kom tsis txhob muaj kev tiv thaiv lossis kho kom zoo thaum lub sij hawm tag nrho ntawm tus kab mob, nrog rau lub lim tiam tom qab rov qab los, thiab yog tias tsim nyog mus txog rau lub hli los yog ntau dua.
Cov kev cai ntawm kev kho mob ntawm kev mob ntsws:
1. Npaj chav tsev txhua hnub.
2. Nqa 6 zaug ib hnub twg expectorants - "Cyanosis Extract" (zoo ntawm kev nce ntshav siab).
3. Muab qhov tshuaj ntawm cov tshuaj no coj los ua ke.
4. Haus dej kom ntau txaus haus nrog koj niam thiab cov kab nplooj ntsuab, raspberries.
5. Pab kom lub cev nce lub zog. Ua li no, siv "tshuaj ntsuab tshuaj yej" (1 iav 4 zaug ib hnub rau cov neeg laus, cov menyuam yaus) lossis "extract", uas ua rau muaj kev tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kabmob (5-6 zaus ntawm ib hnub).
6. Muab cov khoom qub rau sab nraub qaum, sab nraud, ze lub trachea; tuav ntau npaum li koj tuaj yeem zam taus. Chav Kawm - 10 hnub, ces ib so rau 4 hnub. Siv 5 chav kawm. Thaum tawv nqaij ua pob tshwm sim, muab ib khob ntawm lub teeb daws ntawm poov tshuaj permanganate thaum sawv ntxov nyob rau ib qho kev npliag plab, raws li tau zoo raws li ib tug plentiful dej haus. Yog tias koj tsis tso siab rau plaster, kub kub da dej (41-43 ° C) los yog vodka grits rau 5-7 feeb, thiab cov txiv hmab txiv ntoo compresses.
7. Xyaum 10 feeb tshuaj nqus pa nrog 15 feeb - nrog qej thiab dub ncuav mog qab zib 3 zaug ib hnub twg raws li cov lus qhia saum toj saud.
8. Siv sijhawm da dej rau 15-20 feeb. Tom qab da dej, rub lub hauv siab nrog vodka. Tam sim ntawd tom qab da dej thiab ua ntej yuav mus pw, haus ob peb tsom iav ntawm kub tshuaj yej nrog jam, zib mu, butter thiab sai sai rau ntawm lub tsho thiab mus pw.
9. Nco ntsoov noj calcium gluconate 1 tablet 3 zaug ib hnub, "Thermopaks" - 2 ntsiav tshuaj 6 zaug ib hnub twg, "Gaurana-Life" (immunomodulator) - 2 ntsiav tshuaj 3 zaug ib hnub twg.
10. Mus xyuas chav tsev hauv chav ua dej hauv Lavxias.
11. Nco ntsoov ua kom ua pa nyuaj.
12. Ua hauj lwm ntawm koj tus kheej txhua hnub, vim tias kev nqus ntsws ntawm kev nqus ntsws yog yuav tsum muaj kev kho mob, kev kho, kev kho mob kom ntev (1-3 lub hlis). Nws yog qhov yuav tsum tau ua kom tiav ntawm qhov infiltrate thiab rov qab kho cov kev mob ntawm tus qauv ntawm qhov chaw ntawm lub ntsws.
Tsis tas li ntawd kuv qhia pressing cov tswv yim ntawm lub hauv siab - tom qab, nyob rau hauv pem hauv ntej, los ntawm ob sab, nyob rau hauv lub diaphragm. Nws yog qhov tseem ceeb heev los ntawm qhov pib heev ua txhua yam raws li peb pom zoo. Hauv qhov no, txheej txheem kev deterioration yuav nres, thiab mob ua pa, mob ntsws thiab mob ntsws (pneumonia) hauv cov kab mob yuav ua rau ob peb teev mus rau 2-3 hnub. Nrog mob bronchitis tom qab 2 lub lis piam yuav muaj kev txhim kho kom zoo, tom qab uas peb hloov lub sij hawm, ua kom tiav txhij txhua hauv 1-2 lub hlis. Yog tias qhov kub nyob saum lub 38.4 ° C hnub tom qab pib kev kho mob, nws raug nquahu kom cov menyuam raug stripped mus rau panties. Yog tias lub tshav kub cia siab, siv ntaub xaum qhuav nrog cov nplooj ntoos ua kom muaj li ntawm 2-3% vinegar, vodka thiab dej hauv vaj huam sib luag ntawm qhov kub ntawm 16-18 ° C. Yog tias kub kub mus rau 38 ° S thiab qis dua tus da dej, ua hmo ntuj dhau hnub thiab ua raws li txhua yam uas tau pom los saum toj hauv cov ntsiab lus 1 txog 7. Txuas ntxiv mus rau txoj kev kho mob no kom txog rau thaum ntsuas kub thiab qhov dav dav tas li. Nco ntsoov tias 38 ° C yog lub cev tiv thaiv kab mob. Tam sim no peb paub tias cov kev tiv thaiv kev tiv thaiv muaj los tiv thaiv kab mob khaub thuas.