Yuav kom ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv, nws yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob, tiam sis tsis yog txhua tus neeg muaj lub sijhawm zoo li no. Nws yog qhov ua tau thiab tsim nyog rau kev ntxiv dag zog hauv tsev. Tsuas yog qhov no yuav tsum tau ua tsis tas siv cov tshuaj. Tag nrho cov tshuaj thiab cov tshuaj yuav tsum tau sau los ntawm tus kws kho mob. Tsis muaj lus qhia los ntawm tus kws muab tshuaj rau koj tau lees tias tom qab qhov kev kho mob, koj kev noj qab haus huv yuav txhim kho thiab kev tiv thaiv yuav nce ntxiv.
Qee lub sij hawm nws yog lwm txoj kev ncig. Cov kws paub txog kev tiv thaiv nyob hauv kev tshawb fawb txog kev tiv thaiv hais tias yog tias tus neeg noj qab haus huv uas muaj kev tiv thaiv zoo haus cov tshuaj tiv thaiv kabmob, ces kev tiv thaiv yuav tsis muaj zog. Tias yog vim li cas cov neeg txiav txim siab kom muaj kev tiv thaiv kab mob ntxiv, nws tsim nyog yuav tau tos nrog kev yuav khoom ntawm cov tshuaj thiab mus ntsib kws kho mob. Nrog kev tiv thaiv zoo, koj yuav tsis xav tau lawv.
Yam koj yuav tsum tau them siab rau thaum pib qhov kev pab cuam kom ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv, qhov no yog txoj hauv kev ntawm lub neej. Tsis txhob mus pw ntawm 12 o'clock thaum sawv ntxov, mus txog thaum 6 teev sawv ntxov, tsis txhob noj tshais, mus ua haujlwm, thiab tsuas yog yav tsaus ntuj, zaum ntawm TV, noj ib pluag mov noj qub - qhov no yog ib qho piv txwv ntawm txoj kev tsis zoo ntawm lub neej. Tag nrho cov kev txhawj xeeb no. Kev noj qab haus huv txoj kev ua neej, tsis muaj kev noj haus li niaj zaus, unevenly faib noj txhua hnub, kev ua txhaum ntawm kev pw tsaug zog, thiab tag nrho cov no provokes ib tug weakening ntawm kev tiv thaiv.
Pib nrog, pw tsaug zog yog so rau tag nrho cov kab mob. Yog tias peb nco qab pw tsaug zog, qhov no tsis txhais tau hais tias tag nrho lub cev pw tsaug zog. Tsuas yog thaum muaj kev pw tsaug zog qeeb, tab sis lawv tsis nres ntawm kev ncua. Lub cev yog ib txoj haujlwm zoo, uas txhua feeb pw tsaug zog yog siv los npaj thiab sib sau ua ke rau hnub tshiab. Yog tias koj ib txwm tau tawm ntawm hom qee yam, uas yog, sawv ntxov, mus pw tom qab tshaj, koj tuaj yeem xav tias lub cev tsis npaj pib hnub tshiab. Qhov tseeb, thaum nruab hnub nws yuav tiv thaiv tsis tau pw tsaug zog, tab sis yog qhov teeb meem no rov qab ua ntu zus, nws yuav ua rau tsis tsuas mob nyhav, tab sis kuj ua rau poob qis zog, kev nyuaj siab thiab qaug zog ntawm kev tiv thaiv.
Daim ntawv qhia no yoojyim, kom thiaj li pab txhawb kev tiv thaiv, koj yuav tsum tsim kom tau ib lub sijhawm pw. Thaum tsaus ntuj, 7-8 xuab moos yuav tsum ua hauj lwm ntev, pw tsaug zog. Nws tseem ceeb heev nyob rau hauv no interval mus txeeb lub sij hawm ntawm 11 mus rau 1 tsaus ntuj. Nws yog nyob rau ntawm lub sij hawm no hais tias lub cev tau khwv tau rov qab. Yog tias koj tsis nco qab txog qhov no, koj tuaj yeem txwv koj tus kheej ntawm cov nqi ntau tshaj plaws rau kev rov qab los ntawm tag nrho lub cev.
Txhawb nqa kev tiv thaiv, kev noj haus yog qhov tseem ceeb. Lub cev yuav tsis ua hauj lwm zoo yog tias nws siv roj tsis zoo, uas yog, khoom noj khoom haus. Qhov no tsis txhais tau hais tias kev noj haus yuav tsum tau ntub nrog cov khoom noj khoom haus qis thiab cov khoom qab zib. Koj noj tau me ntsis, tab sis tib lub sij hawm nws yog delicious, balanced thiab varied. Yuav kom txuag tau lub hnab nyiaj koj yuav tsum tau siv lub caij nyoog ntawm cov zaub mov. Lub caij ntuj no yog lub sij hawm ntawm txiv hmab txiv ntoo xws li txiv apples, txiv tsawb, txiv qaub, txiv kab ntxwv thiab tangerines. Lub caij ntuj sov - ib lub sij hawm ntawm nplua mias ntawm tshiab tshuaj ntsuab thiab berries. Lub caij nplooj zeeg yog lub sij hawm zoo sau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, vim li cas tsis sim lawv? Khoom noj khoom haus yog cov khoom uas tsis siv dyes thiab tshuaj additives, thiab qhov no yog lub hauv paus zoo heev rau kev noj haus.
Txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo nyob rau ntawm windowsill koj tuaj yeem loj hlob radish, parsley, dill, ntsuab zaub nyoos thiab dos. Koj tuaj yeem siv cov kev tsis nco qab thiab ntsuab qhov rais xoob kom ua kom muaj kev tiv thaiv, vim cov vitamins uas muaj nyob rau hauv cov zaub tshiab. Koj tuaj yeem npaj cov zaub mov ntawm cov nqi ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo, npaj los ntawm lawv tus kheej tes, zaub zaub xam lav hnav nrog txiv roj roj. Tsis txhob hnov qab txog dab tsi pab lub cev muaj protein ntau. Nws yog lub hauv paus rau lub cev nqaij cov nqaij, yog li cov zaub mov qaub, xws li kefir, fermented mis, yogurt, mis, thiab curds thiab cottage cheese yuav tsum rau koj cov lus 2 los yog 3 zaug hauv ib lub lis piam.
Nws yog ib qho tseem ceeb thiab tshem tawm cov khoom los ntawm kev noj haus. Qhov no siv rau cov khoom tsim kev puas tsuaj, xws li lag luam noj su ntawm khob thiab cov hnab tawv ntoo, cov khoom noj khoom haus sai thiab cov qos yaj ywm sai. Yuav kom ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv nws yuav pab tau kom tau noj tsev hauv tsev los ntawm nqaij qaib mis thiab zaub hauv tsev mus ua hauj lwm, dua li noj ob lub hamburger uas yuav nyob hauv ib qho chaw nyob ze.
Yuav kom ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv, koj yuav tsum coj ua lub neej txoj hauv kev. Thiab qhov no txhais tau hais tias koj xav tau kev mus qiv thaum sawv ntxov mus khw, taug kev mus kev ntawm lub tsheb, hiking hauv chav qoj zaum ntawm lub TV. Cov kev cai no yog yooj yim - khwb khuav siv sijhawm, sim ua kom muaj ntau yam hauv koj lub neej, ua kom nplua nuj, txaus siab thiab koj yuav tsum tsiv mus ntxiv.
Thaum ib tug neeg siv sij hawm siv sij hawm, ces nws lub cev ua hauj lwm nyob rau hauv tag nrho cov quab yuam, thiab qhov no yog ib qho kev txhawb rau txoj hauj lwm zoo ntawm lub cev. Nws xav tau kev pab tsis yog los pab ntxiv, tab sis kuj yuav tau cob qhia. Cov zaub mov uas tau muab rau hauv qhov teeb meem no txhawb nqa. Lub cev tiv thaiv kab mob sib koom nrog tag nrho cov ntaub so ntswg thiab kabmob, lawv lub luag haujlwm yog los tiv thaiv lub cev los ntawm kev siv tshuaj tua kab mob hauv lub cev los yog los ntawm sab nraud. Lub plab hnyuv siab raum ntawm lub cev tiv thaiv kab mob ua tau tsim cov tshuaj lom neeg (tshuaj) uas paub, ua kom puas, tua tsis tau hlwb hauv lub cev los yog lwm yam tshuaj txawv teb chaws (antigens) uas nkag mus hauv lub cev.
Mob toxications ntev rau ntau yam (kab mob, kab mob parasitic infestations), nkag mus rau hauv lub cev ntawm domestic toxins thiab ib puag ncig, thiab yog li no heev nyuaj lub chaw ua hauj lwm ntawm lub cev tsis muaj zog. Yog li ntawd, nws yog nyob rau hauv peb "ecologically tsis zoo sij hawm" uas kev tiv thaiv nyob rau hauv cov laus neeg thiab cov me nyuam yaus txo.
Zaub mov noj rau lub cev
1. Daim ntawv qhia txog Ancient Ancient
100 grams St John lub wort, 100 grams birch buds, 100 grams ntawm immortelle, 100 grams chamomile.
Nyob rau yav tsaus ntuj, noj ib tug tablespoon ntawm sib tov, peb sau rau hauv 1/2 liter ntawm boiling dej, peb hais nyob rau hauv lub thermos rau 3 los yog 4 teev. Hloov los ntawm cov ntaub (gauze) thiab nyem. Haus ntawm kev pw thiab 30 feeb ua ntej noj mov ntawm ib lub khob ntawm Txoj kev lis ntshav nrog zib mu. Ua li no txhua txhua hnub kom txog thaum sib tov lawm. Peb yuav rov qab kawm hoob 5 xyoo.
2. Ntxuav ntshav
Tshuaj yej - meej (lag ntseg nettle) paj thiab nplooj ua noj rau 10 los yog 15 feeb. Qhov no tshuaj yej yog consumed tawm tsam anemia, nrog o ntawm mob qog ncauj tsev menyuam, mob ntawm ob lub raum, daim tawv nqaij kab mob. Thiab kuj tawm tsam dawb rau cov poj niam, ua npaws, mob kabmob, mob plab txhua hli, mob hauv siab, mob plab, los ntshav, laus laus - nrog kev zuaj nyuaj.
3. Daim ntawv qhia, ntxuav tshab plaws
Juniper yog berries, peb haus lawv 5 los yog 15 npaug ib hnub (ntawm 5 txog 15 ntxiv 1 thooj ib hnub, ces - rov qab los ntawm 15 mus rau 5 daim). Tsis txhob ntsuas kub.
Kev sib raug zoo ntawm pej xeem los txhawb kev tiv thaiv
1. Ntsuab nyom ntawm oats
Cov nyom ntsuab ntawm oats yog tsis zoo mus rau kho lub hwj chim ntawm nplej. Cov kab mob plawv thiab cov hlwb tshua muaj txiaj ntsig cuam tshuam cov teeb meem metabolic hauv lub cev. Nrog rau kev mob plab, anemia, mob ntshav qab zib, plawv dhia ceev nrooj, ua pa tshee tshee. Kev ua haujlwm zoo li rov ua kom zoo. Txhim khu qab los noj mov.
2. Haus cawv tincture
Lub plab tincture ntawm ntsuab nyom ntawm oats yog suav hais tias yog ib tug zoo restorative thiab tonic. Siv rau insomnia thiab overwork. Zom ua ib tsob nroj ntsuab zoo rau ntawm cov nqaij pob txha, ua kom tiav nrog rau lub raj mis, tom qab ntawd sau nrog vodka los yog haus dej cawv thiab nyob hauv qhov chaw tsaus ntuj 2 lossis 3 lub lim tiam. Periodically co lub txheem, ces lim. Peb noj ua ntej noj mov 20 lossis 30 tee ib 1 tablespoon dej, 3 lossis 4 zaug ib hnub twg.
3. Kua txiv los ntawm ntsuab oats
Muaj cov vitamins ntawm pab pawg B, qab zib, enzymes, hmoov txhuv nplej siab, ntxhia pob zeb, protein ntau thiab lwm yam khoom muaj nqis. Kua txiv los ntawm ntsuab thiab tshiab oats muaj ib tug normalizing thiab strengthening effect nrog nrog kev qaug zog. Pab nyob rau hauv qhov tsis qab los noj mov tom qab mob khaub thuas thiab mob khaub thuas,
rau kev pw tsaug zog.
4. Nrog qaug zog sai, tsis nyab xeeb, tsis muaj zog
2 qhov ntawm oats nyom, 1 feem ntawm oregano nyom, 1 feem ntawm nplooj ntawm peppermint, 2 seem ntawm nplooj ntawm vaub kib nyom prickly.
Rau 1 khob ntawm boiling dej, noj 1 tablespoon ntawm sib tov. Peb hais 20 feeb. Peb haus dej nyob rau hauv daim ntawv ntawm Txoj kev lis ntshav ib nrab ib khob 3 los yog 4 zaug ib hnub ua ntej noj mov.
Daim ntawv qhia rau kev tiv thaiv kev tiv thaiv
Txhim kho kev tiv thaiv
Purity (nyom) peb noj 1 tablespoon ntawm nyom rau 1 khob ntawm boiling dej. Peb noj nyob rau hauv ib daim ntawv sov so 1/3 khob 3 zaug ib hnub twg.
Tam sim no peb paub yuav ua li cas ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv nrog kev pab ntawm pej xeem txoj kev. Tab sis ua ntej koj noj no los yog daim ntawv qhia, nrog koj tus kws kho mob ua ntej.