Muaj ntau ntau yam kev tso tseg tsiaj noj. Ib tug neeg xav ua qhov no rau kev noj qab haus huv vim li cas, ib tug neeg tsis tuaj yeem noj steak los ntawm kev ntseeg lossis kev xav txog kev zoo nkauj. Tus neeg tsis txawj ntse muaj kev tuaj yeem tiv thaiv thiab yog tias koj xav txog kev hloov mus rau txoj kev noj mov, ces cov ntaub ntawv no yog rau koj.
Txawv thiab cov cons ntawm vegetarianism
Yog tias koj yuav hloov mus rau cov zaub mov, tsis txhob txiav koj cov nqaij noj. Cov kev hloov no yuav tsum maj mam thiab du, txo cov nqaij noj thiab nce cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Lub cev nws tus kheej yuav tsis qee qhov chaw ntawm nqaij nyug los yog nqaij npuas, vim nws tsis xav tau.
Kev Tshaj Tawm ntawm Neeg Tus Neeg Ntseeg
Qhov tseeb: Neeg tsis txawj ntse yog tus zoo rau kev noj qab haus huv
Raws li cov kws tshawb fawb tau pom, vegetarians tsis tshua muaj kev txom nyem los ntawm kev siab mob roj thiab rog. Yog tias koj sib piv nrog nqaij lovers, ces cov neeg tsis noj nqaij yuav khav lub neej ntev thiab kev noj qab haus huv. Nws tsis meej kom txog thaum kawg, tej zaum qhov tseeb yog tias cov neeg tsis noj nqaij muaj ntau tus neeg thiab cov neeg haus luam yeeb tsawg dua.
Tshaj tawm: tus neeg tsis raug yoog rau nqaij
Muaj ib lub tswv yim uas tus neeg digestive system tsis yoog kom zom cov nqaij. Allen Carr, leej twg yog tus naas ej rau nws txoj kev txiav luam yeeb, hais tias nqaij rau ib tug neeg tsis muaj zaub mov muaj nqis, nws yog ib qho kev sawv cev. Cov hnyuv yog ntev ntawm cov txiv neej, thiab cov nqaij decays sai heev. Thiab txij li thaum nws yog nyob rau hauv tib neeg lub cev rau ib ntev lub sij hawm, nws maj mam ua ib tshuaj lom.
Tshaj: Cov neeg tsis txawj ntse yog cov txawj ntse thiab ntse
Cov kws tshuaj noj yog cov neeg lub luag haujlwm thiab cov neeg muaj kev kawm tshaj plaws. Cov kws tshawb fawb British tau xaus tias cov me nyuam uas muaj IQ siab, thaum lawv loj tuaj, feem ntau yog cov neeg noj nqaij.
Tshaj: brutally tua tsiaj
Cov kws ntsuam xyuas ntseeg hais tias nws yog kev ncaj ncees thiab tsis zoo los noj cov nqaij ntawm nyob, tshwj xeeb tshaj yog tias tsis muaj qhov tseem ceeb xav tau ntawm qhov no. Vim li no, qee tus neeg noj nqaij.
Xam ntawm cov zaub mov
Cov Lus Cog Tseg: Zaub neeg noj qab haus huv yog qhov tsis muaj cov cim kab thiab cov vitamins
Cov neeg uas tsis tau noj nqaij noj zaub hais tias cov neeg tsis noj nqaij yuav tsis muaj calcium, iodine, protein, vitamin B12, hlau, tsis muaj zinc. Cov kws tshawb fawb ntawm Slovak Kev Tshawb Fawb Lub Tsev Kawm Kev Noj Qab Haus Huv tau pom tias tsis muaj peev xwm muaj protein ntau nyob rau hauv cov menyuam uas niam txiv yog vegetarians thiab muaj qis dua hlau hauv lawv cov ntshav.
Ntsig: noj nqaij yog qhov qub thiab ntuj
Qhov seem ntawm cov laus tshaj plaws nyob sab Europe tau pom, qhov kev pom no yog kwv yees nyob rau hauv ib lab lub xyoo. Ib qho ntawm nws yog cov pob txha ntawm cov tsiaj thiab qhov yooj yim riam phom, uas tau hais tias peb txwv zeej txwv koob noj nqaij tsiaj.
Cov Lus Teb: Vegetarians muaj me ntsis "inhibited" neeg
Es tsis txhob nqaij, vegetarians noj kua tshuaj. Cov khoom noj no rau cov neeg tsis noj nqaij ntau cov amino acids uas ua rau lub cim xeeb. Thiab cov neeg feem ntau siv cov kua soya Tofu, lawv lub hlwb ua si yog txo los ntawm 20%.
Cov Lus Cog Tseg: Ua kom cov neeg ua phem hloov lawv txoj kev noj mov
Vegetarianism yog ib qho khoom kim heev, tsuas yog cov neeg nyob hauv lub teb chaws sov thiaj li them taus. Nws tsis yog ib qho tseem ceeb rau "xa tawm" xws li ib daim duab mus rau cov cheeb tsam uas lub ntsiab qhov ntawm lub zog yog tsiaj cov khoom noj. Vegetarians lawv tus kheej qhia - tias kev noj haus yog tsis teeb meem, koj tsis tuaj yeem muab cov nqaij. Koj yuav tsum to taub koj qhov peev xwm ntawm kev lag luam, koj txoj kev noj qab haus huv. Nws yog kim heev nyob rau hauv ib lub teb chaws twg lub caij ntuj no yog 3 lub sij hawm ntev dua lub caij ntuj sov, ua ib tug neeg tsis noj nqaij. Koj tsis tuaj yeem muab cov zaub mov li qub, txwv tsis pub nws yuav ua mob rau koj.
Muab tag nrho cov khoom thiab cov khoom tsis zoo ntawm cov tsiaj tsis zoo, txhua tus neeg txiav txim siab rau nws tus kheej yog tias tsis noj nqaij noj nqaij, los yog nws tsis tuaj yeem nyob tsis muaj nqaij nyoos nrog pluas su.