Ntaus ntawm kev noj haus ntawm Kim Protasov
Rau cov hauj lwm zoo ntawm kev noj haus Protasov hais ntau lo lus, tab sis nws cov yooj yim yog tsis tsim nyog tham txog, vim hais tias ntawm no txhua yam ua tiav los ntawm cov thawj lo lus. Qhov ntev ntawm kev noj haus no yog tsib lub lim tiam. Los ntawm lub sijhawm no, thawj ob asthiv koj noj tau ntau npaum li cas koj lub siab nyiam, cov zaub tshiab thiab cov khoom siv mis nyuj uas muaj tsib feem rog, piv txwv li, kefir, tsev cheese los yog tsev cog khoom cheese. Tab sis ntau hom cheese, curd cheese, yoghurters noj yog nruj me ntsis, txawm hais tias qhov tseeb tias lawv haum rau roj cov ntsiab lus, txij li cov additives rau cov khoom noj siv mis los ntawm cov qab zib thiab cov hmoov txhuv nplej siab. Nws yog vim li no koj thiaj li yuav tsum tau ua tib zoo kawm qhov kev paub ua ntej yuav los yog siv cov khoom noj siv mis.
Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv kev noj haus zaub mov ntawm Kim Protasov, ib lub lauj kaub tais diav, peb cov txiv apples thiab koj yuav tsum haus dej haus tsawg kawg yog ob hom dej, kasfes lossis tshuaj yej txhua txhua hnub. Kev hais lus ntawm yav tas los, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias lawv yuav tsum tau noj tsuas yog tsis muaj suab thaj. Zoo, qhov tseem ceeb ntawm txoj kev noj haus no yog qhov koj ua tibzoo saib xyuas cov hnub kom tsawg ntawm cov roj hauv lub cev, uas tsis pub tshaj plaub caug grams. Adhering mus rau kev noj haus ntawm Protasov, koj muaj peev xwm noj txhua yam ntau li ntau koj xav, uas yog heev xis los ntawm ib tug puas hawv pom.
Kev noj zaub mov zoo npaum li cas?
Ua ntej thiab qhov tseeb, hom kev noj haus no yog tsim los ntawm ib tus kws kho kev noj qab haus huv thiab muaj kev noj haus zoo, uas muaj nyob rau hauv kev tshem tawm cov carbohydrates los ntawm kev noj haus thiab muab cov vitamins tseem ceeb, microelements, fiber ntau thiab proteins ntawm lub cev. Koj muaj peev xwm haus cov zaub nyoos rau hauv ntau npaum li cas, yog li tshem tawm txoj kev tshaib plab. Tsis muaj ntau yam diuretic thiab laxatives hauv kev noj haus hais lus hais txog cov txiaj ntsim ntawm kev noj haus rau lub cev, vim nws tau siv rau kev ywj siab ua hauj lwm, tsis muaj stimulating tshuaj, thaum lub sij hawm ntawm intensifying cov kev ua ntawm lub ntuj tsim ntawm lub excretory system.
Kev ua tiav ntawm kev noj haus raws li cov haujlwm:
Vitamins thiab cov kab uas muaj nyob rau hauv cov nqaij nyoos thiab cov zaub tsis-carbohydrate tsis muaj lub cev rau "vitamin" tshaib plab. Nyob rau hauv no hais txog, cov txheej txheem metabolic muaj zog, qhov trophicity ntawm tag nrho cov ntaub so ntswg yog zoo tuaj thiab ntshav ncig yog normalized txawm tias nyob hauv adipose cov ntaub so ntswg, uas yog ploj rau hauv capillaries. Ua tsaug rau cov txheej txheem no, ib qho ceev nrig ntawm cov rog hauv cov ntaub so ntswg thiab cov kev tshem tawm cov roj tawm ntawm lub cev. Khoom noj khoom haus nplua nuj nyob rau hauv fiber zoo ntxuav cov hnyuv thiab yog tsom rau kev txhim kho nws cov peristalsis.
Txo tus nqi ntsev hauv lub cev thiab haus nws hauv dej loj loj los pab kho lub raum thiab ua kom tsis txhob muaj pob zeb.
Lub caij nyoog ntev ntawm kev noj haus pab rau lub cev kom haum rau tsoom fwv tus kab mob metabolism thiab noj cov zaub mov nws tus kheej, uas tau txhawb rau kev sib koom ntawm qhov tshwm sim. Tsis tas li ntawd, kev noj haus no muaj xws li hom "nkag thiab" tawm ntawm kev noj zaub mov, uas pab lub cev tsis txhob muaj kev nyuab siab vim cov caij nyoog hloov maj mam.
Kev noj zaub mov kom haum ntawm qhov hypoglycemic index tau hais dua txog kev noj cov zaub mov no. Txog li cas kws kho mob pheej hais lus, yog coj los siv ntawm cov carbohydrates li niaj zaus thiab txwv ntawm cov kua nplaum nplaum. Kev sib xyaw ntawm cov khoom noj uas muaj nyob rau hauv kev noj haus, unloads lub txiav thiab tau txawm reprogram nws thiab tag nrho lub cev tag nrho rau tom ntej noj cov zaub mov nrog cov "muaj cai" muaj pes tsawg leeg ntawm carbohydrates. Qhov no zoo heev nyob rau hauv cov kev tiv thaiv ntawm cov ntshav qab zib.
Lub tswv yim zoo thiab kev ua kom tiav ntawm cov kev cai ntawm Protasov noj yuav cia koj mus cuag cov txiaj ntsig zoo uas muaj kev noj qab haus huv ntev thiab pab koj kom tshem tau cov roj ntau ntau thiab tsis txhob rov qab ua dua, uas yog ib qho tseem ceeb rau txhua tus poj niam!