Hauv kev nrhiav kev poob lub vaj kaj siab
Tus me nyuam siv 9 lub hlis hauv kuv niam lub plab, nws yog nws lub ntiaj teb xis thiab nyab xeeb, uas nws tau txav mus rau ib qho txawv, tsis paub thaj chaw. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas ib tus me nyuam mos liab muaj qhov kev xav tau rau qhov chaw zoo li uas tau ploj lawm. Thiab nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, qhov kev sib raug zoo ntawm leej niam thiab nws cov mis nyuj yog qhov nyuaj thiab txoj kev tshaj plaws kom tau raws li kev xav tau ntawm tus me nyuam. Ib qho pw tsaug zog nrog koj tus me nyuam muab koj nrog ob leeg sib thooj thiab niam mis, uas txhais tau hais tias nws rov qab los rau hauv koj lub plab los ntawm kev nyiam khov kho intrauterine.
Kev pub mis niam zoo
Nws yog kev pub mis niam rau yav hmo ntuj, uas tshwm sim rau ntawm tus menyuam lub hom phiaj, pab txhawm rau tsim kom muaj kev noj qab nyob zoo thiab ntev pub mis niam. Nws paub tias qhov hormone prolactin, lub luag hauj lwm rau mis nyuj, yog "night nightneone", nws yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv cov sij hawm tsawg teev, thaum nruab nrab ntawm 3 thiab 8 teev sawv ntxov.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas lub sij hawm no siv sij hawm ntau zaus tus me nyuam siv rau hauv siab. Thaum ib tus npau suav tau nrog koj tus menyuam yaus yooj yim heev, niam thiab tus me nyuam feem ntau tsis txawm sawv - tus me nyuam tsuas pom lub mis thiab pw, nqus. Raws li, hnub tom qab kuv niam yuav muaj kua mis txaus.
Yooj yim rau tag nrho tsev neeg
Auj, cov sleepless nights - ntau tus niam txiv paub txog lawv lub sijhawm. Xwb, thaum koj yuav tsum tau nce mus txog rau tus me nyuam quaj ntau zaus ib hmos, koj tuaj yeem npau suav ntawm tag nrho so. Yog li ntawd vim muaj kev tsaus ntuj zoo li no, ntau tus niam txiv, txawm tias tsis paub txog lwm cov txiaj ntsim zoo, tuaj rau lub tswv yim ntawm kev sib koom pw tsaug zog. Vim hais tias tom qab thawj ob peb "sib koom ua ke" hauv chav pw, ua rau kev txiav txim siab, txhua leej txhua tus tsim thaum sawv ntxov.
Niam tsis tas yuav sawv txhua hmo kom pub tus me nyuam mos, mus pob zeb thiab txav mus rau lub txaj menyuam. Ib tug crumb tsis txawm sawv kiag li, yog hais tias nws yog nyob rau hauv sab ntawm leej niam, - nws pom ib lub mis los ntawm kev pw tsaug zog, muab tso rau thiab pw tsaug zog ntxiv, nqus. Niam kuj pub nws ib nrab pw tsaug zog.
Qhov zoo, thaum muaj hnub nyoog hauv cov ntaub qhwv tawm tas, tsis muaj teeb meem nrog cov quav dai khaub ncaws, thiab hloov daim ntaub qhwv lub cev, txawm tias tus me nyuam tau qis lawm, nws yog ob peb feeb.
Kev tawm tsam
Qhov loj tshaj plaws "kev sib cav sib ceg" ntawm kev npau suav sib npaug yog tias cov niam txiv ntshai kom tsaug zog tsaug zog thiab tus me nyuam mos, tab sis ib qho kev ua niam ua txiv yog tsim kom muaj kev tiv thaiv tus me nyuam.
Feem ntau qhov kev sib cav "tawm tsam" yog kev xav ntawm tus txiv neej tias ib tug npau suav tau tawg tuaj yeem ua txij ua nkawm, tab sis tom qab tag nrho, kev sib raug zoo ntawm kev sib haum tsis yog tsuas yog hmo ntuj thiab tus niam txiv txaj ...
Yog hais tias niam txiv los yog tus txiv yuav tsum siv tshuaj kho mob muaj zog.
Yog hais tias muaj zog ntawm niam txiv (los ntawm txoj kev, yog tias koj hnov zoo li qaug zog, tsis txhob cia li, cia li so nrog lub txaj muag ntawm lub txaj muag - muaj kev txaus ntshai ntawm "poob siab" thiab ua rau tus me nyuam mos).
Koj xaiv
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom ntseeg koj qhov kev xav, xav tias qhov tseem ceeb rau koj tsev neeg, thiab txiav txim siab sawv daws. Cov neeg zoo siab, muaj kev noj qab haus huv thiab muaj kev vam meej yeej tsis tau koom nrog lawv niam lawv txiv - zoo niam thiab txiv hauv lub tsev kawm ntawv muaj ntau txoj hauv kev los muab lawv tus me nyuam kev hlub, kev hlub thiab kev hlub.