Yuav ua li cas normalize tus pw ntawm me me owls
♦ Nco ntsoov tias tus me nyuam tsis muaj teeb meem ntawm cov ntub ntub dej, nws tsis tshaib plab, nws tsis tau raug hnav los ntawm daim ntaub qhwv thiab tsis cuam tshuam nrog qhov ntswg qhov ntswg. Feem ntau ntawm kev txhawj xeeb yog khaus thiab khaus ntawm yoov tshaj cum tom. Tab sis yog txhua yam nyob hauv kev txiav txim, thiab pw tsaug zog hauv ib qho tsaus ntuj, "tsis muaj leej twg lub qhov muag," nws yog lub sijhawm kho qhov xwm txheej ceev.
♦ Npav ib qho zoo hmo rau hnub ntawd! Qhov no slogan yuav ua tau li ntawm ib tug cot. Feem ntau, koj tus me nyuam tsis siv zog txaus thaum nruab hnub, nws txav me ntsis thiab mus kev. Ntxiv rau lub neej ntawm tus me nyuam ua si, hloov cov khoom ua si ntawm cov khoom ua si hauv kev ua si, cov cua ntawm cov kauj vab - feem ntau, rau tag nrho cov no, vim li cas koj tuaj yeem khiav, nkag thiab cab. Ntxiv nrog rau kev qoj ib ce, tsis txhob hnov qab txog kev puas siab ntsws - sib tham nrog tus me nyuam ntxiv, mloog nkauj, hu nkauj. Siv sij hawm ntau nrog tus me nyuam nyob rau hauv qhib cua, tsis txhob hnov qab txog gymnastics thiab massage. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv kev nrhiav ntawm ib hmo ntsiag to, koj yuav tsum tsis txhob ua ib lub kiv puag ncig hauv lub neej ntawm crumbs. Ib qho kev ua kom txhua txhua hnub yuav ua rau tus me nyuam loj dhau. Rau kev ua si hauv mobile thiab kev lom zem, coj rau yav sawv ntxov thiab yav tav su, tawm hauv chav kawm ntsiag to rau yav tsaus ntuj kom tus menyuam tsis tsaug zog ua ntej yuav mus pw.
♦ Tshaj kom ntau npaum li cas tus me nyuam pw thaum nruab hnub. Tus menyuam noj qab nyob zoo yuav pw 6 teev ncaj ncaj thaum muaj hnub nyoog 3 hlis. Thiab yuav kom tau so thiab muaj zog rau kev ua si tshiab, tus me nyuam muaj txaus rau ib nrab thiab ib nrab mus rau ob xuab moos. Yog tias koj tus menyuam tsaug zog ntau dua thaum nruab hnub, tej zaum nws yuav tsim nyog ua kom luv luv rau lub sijhawm nruab hnub pw me ntsis? Tab sis ua nws maj. Pib pib tsa tus me nyuam tsib feeb ua ntej, tom qab ntawd ces kaum thiab rau hnub ntawd, txog thaum lub sij hawm nruab hnub mus pw tsaug zog.
♦ Ib da dej thaum yav tsaus ntuj plays lub luag haujlwm tseem ceeb npaj rau kev pw tsaug zog hmo ntuj. Cov txheej txheem no ua rau me nyuam yaus thiab relaxes tus me nyuam. Nyob rau hauv dej, koj muaj peev xwm ntxiv ib decoction ntawm soothing tshuaj ntsuab - valerian, Mint. Zoo, yog thaum yav tsaus ntuj da dej ua ib feem ntawm kev tuaj yeem mus pw. Me nyuam yaus ceev nrooj nco ntsoov ua dua: da dej-pub mis-lullaby.
♦ Nqus tau ib lub sijhawm pw lossis hnab. Nws tsis txwv kev ywj pheej ntawm tus me nyuam, tab sis kuj tsis cia nws tsa nws tus kheej mus rau ntawm qhov ntse taw ntawm txhais tes los yog txhais taw. Nyob hauv ib lub hnab pw tsaug zog tus menyuam yuav tsis qhib thiab yuav tsis khov. Ib qho tseem ceeb tsim muaj lub teeb hmo ntuj. Nws tsis haus ntau lub zog thiab tuaj yeem hlawv txhua hmo, cia koj noj cov pob zeb los yog hloov pawj. Thaum lub sij hawm cov kev siv no tsis tham nrog tus me nyuam thiab tsis txhob saib rau hauv nws lub qhov muag. Maj mam tus me nyuam yuav kawm tias hmo ntawd tsis yog lub sijhawm sib txuas lus.
♦ Yog vigils tsaus ntuj ntev dua ib lub hlis, nrog tus kws kho mob tham. Kev quab yuam ntawm menyuam yaus kev npau suav muaj peev xwm cuam tshuam nrog cov kab mob ntawm cov hauv nruab nrog cev, lub hlwb. Yog li ntawd, nws yog ib qhov tsim nyog los txiav txim nyob rau hauv zoo lub sij hawm qhov ua rau pluag pw tsaug zog thiab kev kho mob.
♦ Txheeb xyuas koj tus kheej. Pw tsaug zog ntawm tus me nyuam yog koj lub caij nyoog nce lub zog. Hloov qee tsev neeg mob siab rau lub xub pwg nyom ntawm koj cov neeg koj hlub thiab so rau yav tav su nrog cov pob zeb. Txwv tsis pub, koj txoj kev qaug zog thiab kev tsiv siab yuav muaj kev ntxim ntxaug rau cov kua mis tsim tawm. Thiab thaum twg nruab nrab ntawm lub hmo koj tuaj yeem tsim dua rau tus menyuam quaj los yog nrov nrov "aga," sim rub koj tus kheej ua ke. Nco ntsoov hais tias qhov no yog ib tug tsiaj uas ua rau hauv qhov tsaus ntuj, tsis yog tus yeeb ncuab yuav tiv thaiv nrog, ntxiag rocking thiab ntsaws koj lub qhov ncauj nrog lub txiv mis qhuav, thiab koj tus kheej thiab tus me nyuam li ntiag tug!