Tsis tas li ntawd, tej zaum yuav muaj qhov sib txawv ntawm "gaping gap", vim yog qhov chaw mos uas nkag mus rau cov kab mob pathogenic uas ua rau mob. Los ntawm txoj kev, qhov qis ntawm cov phab ntsa ntawm qhov chaw mos yuav ua rau muaj kab mob kis tau, tshwj xeeb tshaj yog thaum cev xeeb tub.
Lo lus hais txog poj niam txiv neej
Cov leeg hauv plab pelvic yog cov neeg koom nrog hauv kev sib raug zoo. Thaum lub sij hawm kev sib deev, lawv cov contraction ua rau lub qog nqaij hlav ntawm qhov chaw mos ntawm qhov chaw mos, uas ua rau kev sib deev siab ntawm ob leeg koom tes ntau ntau. Tom qab ntawd tus poj niam orgasm tsis yog qhov teeb meem. Yog tias cov leeg nqaij ntawm lub hauv siab pelvic tsis muaj zog, qhov zoo ntawm kev sib deev hauv lub neej raug ntau vim yog qhov ua txhaum ntawm tactile ncus. Feem ntau qhov no yog nrog los ntawm ib tug txo nyob rau hauv libido (muaj siab kev sib deev). Ib tug poj niam mus rau kev sib daj sib deev tsis yog vim nws xav tau, tiam sis nws thiaj li yuav txuag nws tsev neeg. Xws li thaum lub qhov ntsa pwg yog txo qis, vim hais tias lawv muaj ntau yam ligamentous uas ncab thiab tuaj yeem cuam tshuam rau cov hlab ntsha hauv cov leeg ntawm cov leeg nqaij, ua rau mob thaum lub caij nyoog mus kev, straining, lossis txawm pw. Nyob rau hauv cov neeg uas tseem tsis tau muab yug, tej zaum, qhov omission ntawm qhov chaw mos plab hnyuv siab raum, txuam nrog pathenital pathologies (tab sis muaj yuav luag tsis fallout). Txoj kev rho tawm tsis ua teeb meem nrog qhov pib los yog nrog txoj kev xeeb tub, tab sis tom qab yug me nyuam mob ntawm cov leeg thiab ligaments deteriorates, lawv ncab txawm ntau.
ABC ntawm kev yug menyuam
Kev yug me nyuam feem ntau ua rau raug mob rau cov leeg nqaij hauv plab pelvic, tshwj xeeb tshaj yog tias muaj khoob. Rov qab los rau lawv lub xeev qub yog qhov nyuaj heev. Txhua yam nws yog nyob ntawm seb yam dab tsi yog siv los txuas rau cov nqaij ntshiab puas ntsoog. Niaj hnub no, rau cov menyuam yaus sib txawv, qhov zoo tshaj plaws yog ib yam kabmob (phais plab) ntawm lub plab kom tsis txhob muaj kev phais plab thiab kev raug mob ntawm tus menyuam, feem ntau yog raug mob loj dua qhov loj ntawm qhov chaw mos ntawm lub qhovncauj. Episiotomy yog tawm tswv yim, vim hais tias qhov phais qhov phais yoojyim pom pom tsawg dua pom tau zoo nrog cov so, kho sai thiab ua rau cov ntshav tsawg dua.
Nrog perineotomy, tus perineum yog tawm los ntawm posterior adhesion ntawm lub labia majora nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm lub anus, tsis ncav nws. Cov kws kho mob ob peb xyoos dhau los nyiam hom kev phais, vim hais tias tom qab nws lub suture heals sai sai. Txawm li cas los, tom qab perineotomies, muaj ntau qhov teeb meem - nyob rau hauv lub sij hawm rov ua hauj lwm, qhov feem pua ntawm qhov chaw mos ntawm prolapse yog siab. Yog hais tias ib tug poj niam tom qab kev khiav hauj lwm ua txhaum lub tswb hluav taws xob: nqa cov khoom hnyav, dhau ntawm cov kev ua si, muaj txog li 30% ntawm kev rov hla.
Yuav kom tsis txhob muaj teeb meem li no, koj yuav tsum tuaj rau tus kws kho mob hauv ib lub hlis. Khaws cov txheej txheem kho kom rov zoo li qub - thiab kho kom zoo yuav tsis cia koj tos.
Yuav ntsuam xyuas koj tus kheej li cas?
Koj tuaj yeem paub txiav txim siab yog tias koj muaj cov cim qhia tias mob plab tsis zoo hauv plab (pelvic dysfunction). Qhov kev ntsuas ntawm kev ntxhov siab - yog tias muaj tseeb, tsawg kawg ib nqe lus. Thaum lub sij hawm kev sib daj sib deev, ua si, tsuas xav tias cov cua nkag mus rau qhov chaw mos, tus cwj pwm nyiam suab nrov yog hnov. Thaum lub sij hawm hnoos los yog txham, qhov zis yog qaug zis. Kev zis yog qhov nyuaj. Koj yog tus nquag muaj kev sib deev mob.
Diagnostics
Kev ntsuam xyuas ntawm cov kws kho mob pojniam ib xyoos ib zaug txij li thawj hnub ntawm kev hnyav (palpation, smear, tests rau cyology). Sau ntawm anamnesis (ntaub ntawv hais txog kev tsim kho kab mob, tej yam mob ntawm lub neej, tus neeg mob yav tas los mob). Ultrasound (kev tshuaj ntsuam nrog ultrasound - qhov no pom qhov tseeb ntawm qhov chaw ntawm lub tsev menyuam, hauv nruab nrog cev, muaj cov pob zeb). Kev ntsuam xyuas nrog cov twj paj nruag tshwj xeeb los ntsuam xyuas lub zog ntawm cov leeg ntawm qhov chaw mos (cov pear nkag rau hauv lub paum, yog cov nqaij ntshiv ntawm lawv cov leeg, lawv lub zog yog kwv yees nrog kev pab ntawm qhov ntsuas). Cov qauv no tsis yog ib qho, ntau dua - palpation thiab kev kuaj pom. Devices rau ntsuas lub siab ntawm cov zis dej (yog tias muaj teebmeem kev ua haujlwm hauv lub cev ntawm cov zis).
Kev kho mob
Kev Kho Ib ce (LFC) - tshwj xeeb qoj ib ce rau kev tiv thaiv thiab pib hloov ntawm qhov tsis muaj zog ntawm cov nqaij ntshiv ntawm qhov chaw mos, yav tom ntej nws yuav pab kom tsis txhob muaj zog tom hauv ntej. Cov kws kho mob ua tsis tu ncua rau cov nqaij ntshiv hauv plab hauv plab, koj yuav pab tau koj tus kheej thiab koj lub cev.
Biofeedback (biological feedback) yog ib txoj kev rov qab kho cov nqaij mob plab zawv plab (rau plaub lub lis piam mus rau 30 feeb ib hnub), qhia lawv kom kho lawv txoj haujlwm - kom luv thaum tsim nyog thiab nrog lub zog zoo. Nws yog nqa tawm nyob rau hauv daim ntawv ntawm ce rau ib tug tshwj xeeb apparatus. Lub rhais dej txuas ntxiv rau hauv cov ntawv sau npe lub bioelectrical teeb liab ntawm cov nqaij contraction amplitude, cov duab ntawm lawv cov hauj lwm tso tawm kom pom ntawm lub monitor.
Electrostimulation ntawm cov leeg - coj lawv mus rau hauv lub suab nrog kev pab ntawm qaug zog hluav taws xob impulses. Qhov no yuav pab kho lub hlwb thiab cov leeg nqaij. Txoj kev zoo sib xws ua rau lub cev qoj ib ce: nws tuaj yeem siv los qhia cov leeg sib txawv.
Kev kho phais. Hauv cov rooj plaub, txoj yas yog siv nrog implantation ntawm cov khoom cog hauv qab ntawm lub qhov muag daj ntawm qhov chaw mos - cov pob txha pob txha no txhawb nqa cov nqaij npag. Kev txhaj tshuaj yog muab tso rau hauv lub neej.
Tiv Thaiv
Tuav lub cev qoj ib ce: taug kev, ua luam dej, caij tsheb kauj vab, khiav (yog tias tsis muaj hnyav heev, ua rau kom muaj zog hauv lub plab). Cov hoob kawm vumbildingom (totaub txog kev kos duab ntawm cov leeg nqaij ntshiv).
Latin American seev cev (txhim kho cov ntshav nyob hauv cov nqaij ntawm lub plab me me). Cov pob hauv qhov chaw mos (peb nce lub suab ntawm cov leeg ntawm qhov chaw mos, hauv particular cov leeg nqaij, uas nws yog qhov nyuaj heev los tswj tsis muaj kev kawm).
Xyaum ua kom cov nqaij ntshiv pelvic muaj zog ntxiv
Ua cov qib no tsuas yog 5 nas this ob zaug ib hnub, koj yuav tsum tsis txhob muaj ntau yam teeb meem hauv plab (pelvic floor). Txoj kev quab yuam ntawm cov leeg thiab lawv cov laus nce, cov ntshav ntawm cov ntaub so ntswg zoo zuj zus, nrog lub sij hawm tactile siab thaum lub sij hawm sib deev nce.
• "Tsheb kauj vab" - pw saum lub xub pwg pluaj (txhais tes txhawb qis qis dua) coj tus taw ntawm lub cyclist.
• "Birch" - pw saum lub xub pwg pluaj (caj npab txhawb sab nraub qaum) tsa ob txhais ceg nce mus txog 90 ° angle ntsig txog lub cev - paug plab zoo rau plab.
• Loj nyob sab nraub qaum, tsa ob txhais ceg rau ob tog - peb ntxiv dag zog rau cov leeg.
• Peb nyob ntawm lub hauv caug-luj tshib - zoo li ib tug miv - peb khoov kom ntau li ntau tau, peb viav vias ntawm peb ob sab ceg los ntawm hauv pem teb mus rau sab kev. Cov nqaij ntshiv ntawm cov perineum ua haujlwm.
• Peb taug kev ncaj nraim nrog ib phau ntawv ntawm lub taub hau, ua qauv - cov leeg nqaij ntawm cov perineum, cov hauv paus ncej puab raug cob qhia. Lus hauv no teb Xim: Yog hais tias lub ce yog qhov nyuaj rau koj - tsis txhob ua lawv los yog hloov nrog cov neeg sib zog. Kev ua kom lub cev yuav tsum lom zem. Thiab tsis txhob hnov qab, kev sib deev hauv lub neej tsawg kawg ib zaug ib lim piam yuav ua kom koj txoj kev noj qab haus huv: nws ua rau cov ntshav txaus rau cov nqaij ntshiv, pab kho tus keeb kwm yav dhau hormonal, txhawb kev tso tawm ntawm endorphins - hormones ntawm kev zoo siab. Thiab muaj dab tsi ntxiv rau lwm tus poj niam?
Tus pojniam ntawm lub plab pelvic
Kev raug mob.
Kev ua kom zoo dua qub; ua hauj lwm cuam tshuam nrog kev nqhav nyom.
Siv ce ntev thiab tom qab ntawd ua rau lub ntse ntev (qhov no ua rau cov leeg atrophy - cov ntaub ntawv tsis paub tias yog vim li cas nws cov kev ua thiab kev teeb tsa).
Mob hnoos ntev ntev heev.
Cov kab mob hauv lub plab yog cov hyperelastosis (txij li thaum yug tag nrho cov nqaij thiab cov ntaub so ntswg).
Tus menyuam.
Dysplasia (kev ua txhaum ntawm tus qauv) ntawm cov leeg nqaij thiab cov nqaij khaus.
Climax (kom sai npaum li cov theem tshuaj estrogen ntog, cov qauv ntawm cov nqaij thiab ligaments puas lawm). Estrogens nyob rau hauv adipose ntaub so ntswg. Qhov ntau nws yog, qhov ntau dua qhov yuav ua rau lub cev tsis ntas yuav ploj mus, tom qab thiab tsis mob.