Kev tshawb nrhiav tias txhua zaus koj luag, lub cev txo qis txoj kev laus. Hauv ntej, luag nyav ntau thiab ntev rau cov hluas. Ntxiv mus, los ntawm qhov pom ntawm cov tshuaj, tej kev luag yog ib txoj hauv kev zoo los tswj kev noj qab haus huv thiab tiv thaiv kab mob. Qhov no tau ntev tau to taub, hauv particular, nyob rau hauv lub teb chaws Yelemees. Muaj, tis thiab cov kws kho tsiaj (cov kws txawj luag) tsim tau lub koom haum ntawm cov kws kho mob. Rau cov hom phiaj kho mob, "cov kws kho mob tsis txaus ntseeg" mus xyuas, piv txwv li, cov me nyuam muaj mob cancer, thiab cov me nyuam thaum lub sij hawm tuaj xyuas mob rov qab, lawv zoo siab.
Lub suab nrov qis dua, ua rau lub cev ua kom lub cev tiv thaiv kab mob thiab ua rau nws muaj zog ntau hom kab mob.
Laughing txog thiab tsis muaj - qhov zoo tshaj plaws "tshuaj" ntawm ib txhiab thiab ib tug mob. Vim li cas? Nov yog 6 yam tseem ceeb.
Thaum lub sij hawm luag, kev tiv thaiv yog dag zog, qhov kev mob ntawm cov hlab plawv system zoo tuaj, thiab lub siab nyob rau hauv cov neeg mob hypertensive yog li qub.
Cov lus luag ntxhi thiab ua rau lub cev nqaij daim tawv plab (lub cev zoo nkauj rau cov xovxwm), qhov no ua haujlwm rau lub plab thiab hnyuv, uas yuav ua rau koj tshem tawm ntawm lub caj dab, co toxins thiab "phem" cov roj cholesterol.
Txhua tus smeshinka stimulates cov ntshav txaus rau lub plawv thiab lub hlwb, pab kho qhov cua ntawm lub ntsws, pab ua pa zoo dua daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag. Qhov tshwm sim yog qhov uas koj saib zoo nrog peb lub tswv yim thiab cov kev ua haujlwm rau kev noj qab haus huv.
Tus neeg luag ib txwm relaxes cov nqaij ntshiv nruj nraub qaum, caj dab.
Tshwj xeeb tshaj yog lub siab, uas yog yuam kom zaum rau ib ntev lub sij hawm nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub computer saib. Kev Luag yuav pab tsis nco qab txog kev tu siab, txo kev nyuaj siab, tso cai rau koj tswj tsis tau lub hlwb zoo, tab sis kuj yog lub cev zoo.
Thiab, thaum kawg, cov neeg uas luag ntau, tsis tshua muaj ntsis ua rau tsis haum lossis tawv nqaij ua pob.
Nroj tsuag nrog ib tug tswv yim
Tseeg, feem ntau cov neeg tuaj tsev neeg tuaj yeem pab tib neeg nkaus xwb. Tab sis ua ntej tig ib chav pw los yog chaw zov me nyuam mus rau hauv ib lub tsev cog qoob loo, xav txog seb tag nrho cov paj uas koj xaiv tau zoo rau kev noj qab haus huv. Lus Cim: cov nroj tsuag nrog lub qhov tsw tsw pwm yuav ua rau mob taub hau. Oleander thiab spurge yog cov tshuaj lom, yog li lawv tsis pom zoo rau "tus kws kho mob" hauv chav tsev menyuam. Nyob rau hauv qhov chaw ua hauj lwm nws yog zoo dua tsis muab tso rau jasmine: lub aromas ntawm no nroj tsuag txo qhov concentration ntawm mloog thiab dull lub tshuaj tiv thaiv. Myrtle thiab Pelargonium tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshua, vim tias lawv tsis haum cov neeg uas muaj tus kab mob no.
Them nqi zog
Cov dej cawv muaj zog nrov tshaj plaws tsis muaj kev nyab xeeb. Lawv yeej sawv kev rog, tsav tsheb qaug zog thiab yuam kom lub cev ua haujlwm nrog ib qho kev sib zog ua ke. Tab sis nws yuav tsis muaj peev xwm ua haujlwm rau hnav thiab tu kua muag ntev. Kev tsim txom ntawm lub zog zoo tshaj plaws yuav ua rau poob qis, qhov tsis zoo thiab kev nyuaj siab, qhov phem tshaj - kev nyuaj siab thiab kev qaug zog. Thiab qhov poob siab system. Tsis tas li ntawd, npaj txhij-ua "zog", raws li txoj cai, muaj cov calorie ntau ntau, thiab tseem muaj ntau ntau cov caffeine (raws li qee cov ntaub ntawv, 1 lub txhab tso nyiaj muaj sib npaug rau 5 khob kas fes).
Xav kom muaj kev zoo siab? Noj cov kua txiv hmab txiv ntoo, cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, me ntsis ntawm qhob noom xim kasfes lossis haus ib khob ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab. Qhov no yuav ua rau muaj zog thiab txhim kho cov kev xav nrog peb lub tswv yim thiab kev ua kom zoo rau kev noj qab haus huv. Yog tias ua tau, npaj da dej rau tes, tso koj cov xib teg hauv dej txias. Thaum kawg, kom sawvdaws npaj lub cev khaws tseg thiab tsav tsheb kom qaug zog yuav pab tau cov khoom me me ntawm cov tshis lub pob ntseg. Zaws nws nrog lub teeb nrawm rau ob peb feeb - pw thiab qaug zog yuav raug rho tawm ntawm tes thiab koj yuav hnov lub siab dua!
Ib qho teeb meem muag heev
Hloov caij nplooj ntoos hlav caij nplooj ntoos hlav feem ntau ua rau muaj kev mob ntxiv ntawm cystitis. Ib txoj kev zoo rau qhov teeb meem no yog cowberry tshuaj yej. Nws muaj tshuaj tua kab mob, antimicrobial thiab diuretic effects. Rau nws npaj 1 tablespoon ntawm nplooj thiab berries cranberries ncuav 1 khob ntawm boiling dej, cia nws brew rau 30-40 feeb, lim. Noj 1/3 khob 2-3 zaug ib hnub twg. Tsis tas li ntawd, ntau zaus muaj xws li hauv koj cov zaub mov cranberries. Cov tshuaj uas muaj nyob rau hauv no curative berry, tsis txhob cia pathogens rau muab xa mus rau phab ntsa.
Tsuas yog tsis muaj panic
Yog tias koj xav tias qhov kev xav no ua rau koj nyuaj siab, sim ua tej yam yooj yim no. Coj tus cwj mem zeeg hauv koj txhais tes thiab yob ntawm koj cov xib teg rov los, maj mam zuj zus, kom txog rau thaum koj muaj lub siab sov so. Kev qoj ib ce no yuav cuam tshuam los ntawm kev xav tu siab, ua kom muaj zog, tones nce lub hlwb thiab, nyob hauv cov ntaub ntawv kho mob, tso cai rau koj mus cuag kev qiv ntawm kev so. Ntshai thiab ntxhov siab yuav ua sai sai rau hauv keeb kwm yav dhau. Pib tau rhaub tshaj trifles? Sim ua kom koj tus ntivtes sib npaug rau ib leeg: qhov plaub - nyob rau qhov thib tsib; qhov thib peb - nyob rau plaub, thiab lwm yam. Ua ib txhij nrog ob txhais tes - tus "quaj ntsuag" hauv qab haus huv yuav siab nqig.
Zaws rau tom qab koj lub caj dab thiab xub pwg rau ob peb feeb. Muaj tshwj xeeb cov leeg, uas nrog ib hom tawv nqaij khov kho. Yog hais tias tsis muaj ib yam ntawm cov cuab yeej npaj tau pab, muab qhov tso pa rau tus cwj pwm! Txo ib daim ntawv los yog tuav lub hauv ncoo. Cov neeg Japanese paub hauv lawv cov chav ua haujlwm tsim tshwj xeeb chav nrog "tsho me nyuam roj hmab", qhia txog tus thawj coj. Txhua tus neeg ua haujlwm tom qab ua kev kub ntxhov tuaj yeem nkag mus rau hauv nws thiab "coj kua zaub ntsuab."