Yog li, qhov teeb meem tuaj yeem ua tus cwj pwm zoo rau koj tus kheej thiab tus me nyuam ua tau?
- Lawv tso koj tseg;
- Qib thaum yug me nyuam lossis qis qis yuav pib;
- Koj tus menyuam tuaj yeem tsim tus kabmob dementia;
- Tus me nyuam yuav mob.
Tam sim no xav txog dab tsi yuav ua rau koj raug mob. Hais txog tias nws yog qhov tsim nyog los tshem tawm cov kev txiav txim siab "haus luam yeeb", haus dej cawv thiab tshuaj yeeb, tseeb, txhua tus paub.
Nws yog nthuav: yuav tsum ntshai ntawm cev xeeb tub koj yuav tsum txawm tsis yog-dej npias, vim hais tias nyob rau hauv nws, tab sis nyob rau hauv ib tug me me, cawv yog tseem muaj.
Tom qab ntawd tsis tshua paub yam.
Ua ntej, thaum cev xeeb tub, koj muab tsis tau ntau ntau hom kev qoj ib ce thiab lwm cov kev nyuab siab. Cia peb coj nws ntawm no, piv txwv li:
- Kegel ce rau cov leeg ntawm qhov paum. Qhov no - tsis tshaj 5 - 10 feeb toj ib hnub.
- Ua pas ua kom huv. Tus nqi rau qhov kev them li ntawd - tsis pub tshaj 5 zaug thiab tsis pub tshaj 10 feeb hauv ib hnub.
- Lwm cov kev ua si. Kom yooj yim qaug zog thiab nruj ntawm cov leeg sib txawv, 10 mus rau 15 feeb txaus (qhov no kuj yog qhov siab tshaj plaws);
- Sib zog txav;
- Nyhav nyhav;
- Ntxuav cov plag tsev hauv qhov chaw ua haujlwm.
Nws yog qhov zoo tshaj plaws nyob rau hauv rooj plaub no kom xav tau cov kev kawm rau cov niam tsev yav tom ntej, uas koj yuav kawm txhua yam uas koj xav tau thiab kawm yuav ua li cas hnov koj lub cev.
Nws zoo heev hnub no koj muaj txoj cai thiab lub sijhawm los xaiv tus kws kho mob zoo thiab kev yug menyuam, yog tias koj tsis nyiam dab tsi koj tau ua ntej.
Pab tau yuav koom tes rau ntawm leej txiv uas nyob hauv koj lub neej yav tom ntej: kev sib txuas lus nrog tus me nyuam, kev ntaus lub plab, zaws rau koj thiab ntau dua.
Cia peb tham txog cov ntawv qhia kev tsim nyog rau koj.
Tshuaj yej thiab kas fes ntawm hom dej muaj peev xwm tsis pub ntau tshaj 1-2 zaug hauv ib lub lim tiam. Cov khoom muaj carcinogens, xws li: chips, crunches - feem ntau huv. Lawv yuav tsum raug ntshai thaum twg los tau lub neej, tshwj xeeb yog me nyuam yaus. Tsis txhob yuav cov khoom uas muaj ntau ntawm cov tsiaj ntawv "E" los yog muaj GMOs, khoom muag khoom pheej yig.
Khoom noj khoom haus, nqaij thiab ntses yuav los ntawm grandmothers. Koj tuaj yeem nug koj tus kheej ib zaug xwb nws yuav siv koj rau cov zos no mus yuav khoom. Yog li, koj tuaj yeem paub zoo txog qhov kev ua tshiab thiab kev tsis haum ntawm koj cov zaub mov.
Koj puas xav tau kvass? Saib xyuas kom zoo haus dej hauv cov thawv tshwj xeeb ntawm cov khoom noj khoom haus.
Lub koos pis tawj tsis ua rau koj raug mob, yog tias ib zaug ib teev twg tsawg kawg li 5 feeb los hloov hom kev ua si, me ntsis sov so, txav mus.
Ultrasound yuav tsum ua kom tiav thaum cev xeeb tub tsis pub ntau tshaj 3 zaug rau tag nrho lub sijhawm. Ultrasound zoo li tsis ua mob, tab sis txhua yam yuav ua tau. Peb yuav txiav txim siab tias nws yuav zoo dua yog tias koj tus tub los yog tus ntxhais nyob rau lub hlis tas los no. Xws li txoj kev tshawb fawb yuav pab kom paub tias tus me nyuam loj hlob li cas. Thiab nws yog tsim nyog yuav ua kom nws cov yees duab kom ntxaws, txwv tsis pub koj yuav tau dag thaum yug tus ciam teb rau tus poj niam txiv neej.
Nco ntsoov tias lub solarium muaj teeb meem tsis tsuas yog rau cov me nyuam hauv plab, tab sis kiag li txhua yam. Yog li, nws yog qhov zoo tshaj rau hnub ci lub hnub thaum 11 teev sawv ntxov los yog thaum 17 teev tsaus ntuj, thiab tsis ntev ntev.
Interestingly: Hauv Asmeskas, los ntawm cov txheej txheem no, ntau cov poj niam uas muaj hnub nyoog nrab tau tuag (oncology diagnosis), uas ua li no muaj kev lom zem.
Yog tias koj xav ua kom zoo nkauj, ces siv cov tshuaj pleev ib ce thiab cov tshuaj tsw qab, thiab tshem tawm cov khoom neeg siv rau lub sijhawm. Tsis tas li ntawd, yog tias koj tsis ntseeg cov plaub hau zas, thov nws tom qab yug me nyuam.
Interestingly: Zaum hais tias antiperspirants ua rau mob cancer.
Yuav kom tsis txhob raug mob rau cov tshuaj hauv tsev, nug koj tus txiv kom ntxuav. Yog tias qhov no tsis ua hauj lwm, siv cov hnab looj tes yas qis thiab ntau zaus tawm mus rau saum huab cua.
Ib txoj kev sib raug zoo nrog ib tus neeg hlub tau pab, tiam sis tsuas yog tias tsis muaj qhov tshwj xeeb tsis sib haum xeeb. Txawm li cas los xij, tsis txhob cia koj tus khub tuav koj lub mis: koj cog lus tias koj yug ntxov ntxov.
Tsis txhob poob siab ntau, sim ua kom muaj kev zoo siab ntau dua thiab pamper koj tus kheej nrog rau tej yam khoom cua.
Cov poj niam nyob rau hauv qhov teeb meem no feem ntau muaj kev siab ntsws tawg, tab sis ntau dhau mus poob rau hauv melancholia yog teeb meem. Cov cwj pwm coj no tuaj yeem ua rau tus cwj pwm ntawm tus me nyuam yav tom ntej no: koj yuav tau txais ib tug crybaby dua li ntawm tus tub los sis tus ntxhais nyob ntsiag to.
Yog li ntawd, xav txog txhua yam uas tau hais lawm, koj yuav tsum ua siab ntev thiab ua siab ntev kom thiaj li tiv tau txhua yam kev sim siab. Tsuas yog nyob rau hauv rooj plaub no, koj thiab koj tus me nyuam yuav noj qab nyob zoo thiab muaj kev zoo siab.