Tsev ua haujlwm
Hypotonia cuam tshuam ntau cov menyuam ntxhais. Feem ntau ntawm lawv xav tias tsis tshua muaj siab lawv tus kheej peculiarity. Thiab lawv tsis muaj dab tsi txog nws, nplij lawv tus kheej nrog cov xav tias tsis muaj dab tsi phem nyob rau hauv lub qis. Tam sim no, yog hais tias nws tau nce - ces lwm tus tshaj plaws, thiab thiaj li tsis muaj dab tsi txhawj txog. Koj yeej tsis tau xyuam xim rau koj qhov kev mob rau lub sijhawm, txawm tias cov nuj nqis qis tshaj qhov tonometer qhia, koj muaj kev zoo siab thiab muaj zog. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog ib lo lus nug ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev - qhov txawv ntawm koj tus neeg. Nws feem ntau pom muaj nyob rau hauv kev ua sportswomen thiab cov poj niam nquag koom nyob rau hauv qoj. Thiab kuj yog cov neeg nyob hauv roob thiab sab qab teb - hauv ib txoj kev zoo li cov kabmob ua rau siab tsis tshua muaj siab atmospheric thiab cua sov. Zoo, ib tug neeg txoj kev xav txo qis siab yog pub niam txiv: tus niam cov ntshav siab tsis nce siab tshaj 90/60 hli Hg. thiab tag nrho koj muaj tib yam. Yog tias koj tau txais cov duab no, qhov hnyav yog ok - qhov no yog tsev neeg qhov kev koom tes!
Koj ua. Koj yuav tsum ntsuas siab ob zaug ib hnub - nyob rau yav sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj tib lub sijhawm ua ntej noj mov, txawm tias koj xav zoo. Hmoov tsis, hypotension muaj ib yam khoom tsis kaj siab - dhau lub sij hawm nws tuaj yeem tsim ua kom tawg, uas thaum xub thawj tsis qhia nws tus kheej. Koj tseem xav tias koj nyob hauv ib lub "hypotonic club", thiab thaum twg koj tsis muaj zog, haus kas fes thiab ua kom txiv qaub ntsuab nce siab. Thiab nws twb yog siab heev! Tej yam yuam kev no yuav kim - nws zoo dua tsis pub lawv.
Ntsuas kom raug
Qhov siab tshaj plaws ntawm kev txwv yog 140/90 hli Hg. Kos duab. (thaum ntsuas tsev - 135/85), qhov qis ib - 100/60 hli Hg. Kos duab. Cov kws kho mob nyiam mechanical devices, tab sis nyob rau hauv txhua txhua hnub lub neej nws yooj yim dua siv hluav taws xob tonometers. Lawv yuav ua txhua yam rau koj: lawv yuav muab koj ib tug cuff thiab yuav siv cov kev ntsuas lawv tus kheej, thiab txawm tsom xam lawv. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis yog los ntawm kev qhia: electronics yog ib yam zoo tshaj plaws! Tsuas yog nrog rau cov ntawv thov kev pab tau koj them taus cov kev pabcuam. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj zaum, thiab tsis txhob sawv ntsug, uas txhais caj npab tso dag saum lub rooj, khoov ntawm lub lauj tshib, qhov khoov kom haum qhov loj rau tes thiab thaum lub sij hawm ntsuas kev nyob ntawm theem ntawm lub plawv ...
Koj ua. Rov qog cov kev ntsuas nyob hauv ib qho xwm yeem hauv 3 lub sij hawm ntawm cov sij hawm ntawm 10 feeb. Los txiav txim siab qhov loj ntawm lub siab xav tau ntawm cov cim taw qhia uas ze rau qhov kev cai: nrog rau txoj kev mob hypotension - thaum siab dua, mus siab - ntawm qhov tsis sib xws, ntawm qis.
Raws li kev zam
Yog tias koj tsis yog tus hneev taw, tsis yog tus neeg nyob hauv Southe, tsis yog tus neeg ncaws pob, thiab hauv koj tsev neeg, tsis muaj leej twg tau yws yws txog ntshav siab, uas txhais tau hais tias nws tsis tuaj yeem ua haujlwm rau koj. Ces ib yam ntawm ob yam: koj puas muaj cov hlab ntsha phem, uas yog, neurocirculatory hypotonic dystopia (NDC), raws li kev ntsuam xyuas neeg mob ntsig txog li 80% ntawm hypotension, los yog lwm yam. Thiab qhov no "lwm yam", uas tuaj yeem ua rau ob qho tib si hypotension, yuav tsum muab cais tawm. Txwv tsis pub, qhov mob ntawm "NDC" yuav muab tso ua yuam kev!
Moody Vessels
Ib qho ntawm cov yam ntxwv yog raug rau NDC. Ntau qhov koj pom lawv, qhov ntau dua qhov kev kuaj mob!
- Ua rau qaug zog
- "Hnyav" lub taub hau "
- Vertigo thaum tshem ntawm lub txaj, ntse qaij los yog sib ntswg, ntev sawv
- Tsis kaj siab nyob hauv cheeb tsam ntawm lub plawv
- Mob thiab mob hauv cov leeg ntawm tes thiab taw
- Cov neeg tawm hws
- Txwv tsis pub ua kom sov thiab kub hnyiab
- Ua tsis taus pa thaum taug kev thiab nce ntaiv
- Tsaus muag
- Kev noj qab haus huv tsis zoo rau lub sijhawm ib nrab ntawm ob hnub, tab sis koj tsis hnov mob thiab tshiab txawm tias thaum sawv ntxov tom qab pw tsaug zog. Tab sis yog tias koj tseem ua hauj lwm ua ntej noj su, ces txhua yam pib poob los ntawm koj ob txhais tes. Koj yuav duav txog, qaug zog, koj xav tias lub cev muaj zog nyob hauv koj lub taub hau. Qhov zoo ces, tom qab so ntawm lub xeev kev noj qab haus huv zoo dua tuaj lawm: nws hais txog kev ua haujlwm ntawm tus kab mob.
Cia siab!
Sim nce lub siab, haus dej ntau zog muaj zog thiab dub kas fes? Cov no tsis yog qhov zoo tshaj plaws thiab tsis yog txoj hauv kev los daws qhov teeb meem no! Muaj ntau ntau, ntau dua thiab muaj txiaj ntsig zoo. Koj tuaj yeem sim txhua yam ntawm lawv thiab siv cov uas tsim nyog rau koj.
- Nws yog qhov zoo dua los noj ntau, tab sis maj mam. Koj tsis tuaj yeem noj tshuaj - txwv tsis pub muaj ntshav nce siab mus rau lub plab, thiab lub siab yuav poob ntau heev.
"Sim kom tau txaus pw tsaug zog!" Yog tias koj lub sijhawm pw tsaug zog tsawg dua 8 teev, lub siab yuav poob sai.
- Tsis txhob dhia thaum sawv ntxov ntawm lub tswb nrov - koj lub taub hau yuav pib lub kauj vab. Nrig hauv txaj, ua gymnastics - ncab, tig koj txhais taw, sim twist 3 feeb ntawm lub pedal ntawm lub tsheb kauj vab xav txog kev xav. Tom qab ntawd ua kom khov kho thiab maj mam, xa tawm ntawm ib lub txaj ua ntej, thiab tom qab ntawd ces lwm sab ceg.
- Thov rau cov nyhuv tonic ntawm ib tus da dej txias. Ob peb feeb nyob rau hauv nws txoj kev ua trickles invigorating - thiab koj yuav hnov zoo li ib tug neeg txawv! Koj tuaj yeem nqa tau da dej thaum yav tsaus ntuj, tab sis tsis ua ntej yuav mus pw.
- Tshem koj tus kheej ntawm txhua hom kev ua haujlwm thiab sijhawm so - koj yuav tau so kom txaus! Thiab qhov kev txhawj xeeb no tsis yog ua haujlwm xwb, tab sis txhua hnub. Sim kaw koj ob lub qhov muag, so kom txaus thiab zaum hauv ib lub rooj zaum ze li ib nrab xuab moos (thiab yog tias ua tau, pw saum lub rooj zaum). Koj txoj kev noj qab haus huv yuav zoo tuaj sai sai!
- Yog tias muaj ib qho kev sib tawg lawm, muaj kev qaug zog, kiv taub hau - ua ib qho kev qoj ib ce. Nqa pib txoj haujlwm - zaum ntawm ib lub rooj zaum, txhais ceg xub pwg-dav, ob txhais caj npab dhau ntawm taub hau. Tam sim no koj yuav tsum sib sib zog nqus pa thiab maj mam khoov rau hauv koj lub hauv caug (li qes tshaj plaws). Tom qab ntawd ncaj nce thiab exhale sharply. Tsis txhob tub nkeeg los ua dua 3 zaug.
- Koj mus rau kev ywj pheej ntawm cov hiav txwv (chloride-sodium) da rau ntawm tus nqi ntawm 40 g ntawm lub rooj ntsev los yog hiav txwv ntsev rau 1 liter dej (32-34 °). Chav kawm yog txaus rau 12 cov txheej txheem.
Tshuaj ntsuab tsis txhob ua kasfes
Yuav kom nce lub siab yog qhov zoo tshaj plaws los mus noj ib tincture ntawm medicinal tshuaj ntsuab. Zoo pab eucommia vyazolistnaya, aralia Manchurian, lub hauv paus ntawm lub ginseng, lub sij hawm, eleutherococcus, leuzea, lemongrass los yog rhodiola rosea. Schisandra thiab Rhodiola tuaj yeem raug muab cog hauv lub tebchaws. Lawv nplooj yuav muab tso rau hauv tshuaj yej, ntxiv rau zaub nyoos - qhov no yuav pab tau rau normalize lub siab.
- Tsoo lub hauv paus ntawm rhodiola rosea, ncuav 1 teaspoon nrog ib liter dej, boil rau 10 feeb, insist rau ib nrab ib teev. Haus dej tshuaj yej 2-3 tsom iav ib hnub, ntxiv zib ntab los sis suab thaj kom saj.
Siv cov tshuaj ntsuab sau:
- St. John wort paj, rhodiola rosea, siab siab, cinnamon briar, nettle nettle thiab hawthorn txiv hmab txiv ntoo (2: 4: 4: 4: 3: 3).
- Calendula paj, tripartite sib lawv liag, txiv hmab txiv ntoo ntawm aronia blackberry, nplooj ntawm plantain loj, keeb kwm ntawm Manchu aralia, leuzea safflower, txiv hmab txiv ntoo ntawm hawthorn ntawm ntshav liab thiab cinnamon cinnamon (2: 2: 3: 3).
Yuav ua li cas ua noj? Koj yuav tsum tau ncuav ib tug tablespoon ntawm sau ntawm ib khob ntawm boiling dej, insist nyob rau hauv ib lub thermos rau 45 feeb, lim thiab nyem. Noj ib feem peb los yog ib lub hlis twg ntawm ib khob 2-3 zaug ib hnub twg rau 25-35 hnub. Lub chav kawm ntawm tshuaj ntsuab tshuaj tuaj yeem rov ua ob peb lub lis piam.
Reboot kev sib ntsib
Kev tsaus muag ua rau muaj kev cia siab ua rau siab (hypotonic teebmeem). Lub taub hau pib tig dull nyob rau hauv ob lub qhov muag, muaj suab nrov hauv pob ntseg, xeev siab, taw thiab taw taw kom khov, ua pa tsis zoo nyob hauv tes thiab taw, qhov ua pa yuav qaug, qhov mem tes tsis muaj zog thiab tsis tshua tsis palpable, koj ua daj ntseg, npog nrog hws nplaum hws thiab ... disconnect los ntawm kev muaj tiag. Feem ntau lub xeev tsis nco qab lawm ob peb nas this, tab sis tom qab ob peb teev ntawd muaj cov cim qhia txog mob taub hau, tsis muaj zog thiab ua tsis taus pa.
Nyob rau ntawm thawj cov cim ntawm impending tsaus muag - tsis muaj zog, lub suab hauv pob ntseg, kiv taub hau - ua li no.
- Zaum thiab hla koj ob txhais ceg, ces kheev lawv lim lawv cov leeg. Qhov no yuav ua rau kom ntshav txaus rau lub plawv, thiab lub siab yuav nce.
- Siv lub pob tawb, ua haujlwm ntawm cov ntsiab lus biologically uas tsa siab. Nias lawv xav kom lawv muaj zog txaus, tsis muaj kev cuam tshuam, 10-15 feeb. Cov ntsiab lus raug muab tso rau ntawm lub ntsej muag thiab cov ntiv tes:
- nyob rau hauv qhov zawj ntawm lub di ncauj thiab lub qhov ntswg
- nyob rau hauv qhov chaw ntawm lub quav nruab nrab ntawm lub di ncauj thiab lub puab tsaig
- nyob ntawm hauv paus ntawm tus ntsia thawv rau ntawm tus ntiv tes me ntsis (tam sim tom qab qhov okolonogtevym platen) ntawm sab ntawm lub nplhaib ntiv tes
- ntawm qhov ntiv tes ua ntawm lub hauv paus ntawm tus ntsia thawv, qhov twg nruab nrab ntiv tes nyob hauv
Thaum kawg koj yuav tsum ncab qhov xaus ntawm txhua tus ntiv tes.
Tsaus muag los yog pickled dib
Heroines ntawm lub Western series, raws li ib txoj cai, twv txog lawv cev xeeb tub tom qab ib tug series ntawm kiv taub hau thiab tsaus muag. Hauv kev tshawb nrhiav lub cev, lwm yam kev lig kev cai yog qhov ntxiv rau ntxiv rau tsev neeg ua cim qhia txog kev cia siab ntawm kev hlub rau cov qos yaj ywm thiab cov suab ntawm lub xeev siab. Yog vim li cas - nws tsis meej: kev tsis sib luag ntawm kev saj thiab cov tshuaj toxicosis yog tsis pom nyob hauv txhua tus neeg uas xav tau ib tug me nyuam, thiab lub taub hau yog khov rau hauv lub xeev no yuav luag txhua tus. Tom qab tag nrho, hormonal restructuring nyob rau thawj lub hlis ntawm cev xeeb tub inevitably cuam tshuam rau vascular tshua. Yog li, thawj zaug uas koj yuav tau ua thaum koj kawm tias koj yuav tsis ntev dhau los muaj menyuam mosliab yog kom tau txais tonometer. Tom qab tag nrho, hypotension thaum lub sij hawm cev xeeb tub yog qhov tsis zoo kawg.
Xwm tau teem caij li ntawd thaum hmo ntuj, thaum cov nqaij ntshiv so, thiab sab hauv nruab nrog cev pw tsaug zog, lub siab mus qeeb. Txawm li cas los xij, nrog cov hypotension, nws tuaj yeem ntog heev uas tus me nyuam hauv plab pib tsis tshua muaj kev tshaib plab thiab zawm caj pas. Tag nrho cov no yuav xaus tau phem heev. Nws yog kev mob siab vim tias cov kws kho mob koom nrog cov plhaus nkas tsis muaj kev tsim muaj kev tsis tsim nyog, thaum ib tug poj niam raug kho raws li tag nrho cov kev cai, thiab pathology zuj zus.
Koj ua. Koj puas yuav muaj menyuam mos? Ua ntej, kam nrog ntshav siab - pab koj tus kheej ua qhov no yog qhov tsim nyog. Mus dhau qhov kev kuaj mob, khiav cov tshuaj ntsuab tshuaj, mus ua kom muaj zog, - ua ib lo lus, ua txhua yam kom ua rau siab ncav cuag qis tshaj ntawm tus qauv (100/60 hli Hg) - qhov no tseem ceeb heev rau menyuam!