Dab tsi zais ... peb tsis muaj sijhawm ntau. Peb ua hauj lwm puv sij hawm, uas yog tsawg kawg 8 teev, thiab qee zaus txawm ntau. Rau kev yuav, tu, ua noj, peb cov compatriots noj dua 3-4 teev ib hnub twg, yog qhov nruab nrab ntawm Fab Kis los yog Lus Askiv siv sijhawm ib nrab. Yog li ntawd, nws tsis yog xav tsis thoob tias thaum tag nrho cov teeb meem yog tswm, peb txaus siab zaum ntawm lub rooj zaum hauv lub taub hau TV. Muaj, yog! Qhov no yog peb nce qhov ntsuam xyuas ntawm TV shows, TV shows thiab lwm cov kev pab cuam - kwv yees li 70% ntawm cov neeg saib xyuas ntawm cov kev pab cuam no yog cov poj niam.
"Qhov no tsis yog rau kuv"
Tab sis nyob rau hauv lub depths ntawm tus ntsuj plig no lub xeev ntawm affairs tsis nplua peb. Hauv qee qhov taw tes peb to taub hais tias nws yog ib qho tsim nyog yuav tau nrhiav sij hawm hauv peb cov sij hawm tsis khoom rau peb tus kheej xwb. Thiab sab nraum lub tsev, qhov twg lossi ib tug neeg xav tau ib yam dab tsi los ntawm peb. Ib zaug lossis ob zaug ib asthiv, thiab qee zaum rau lub limtiam tagnrho, peb xav "tawm" ntawm kev ua haujlwm, qhia rau tsev neeg: "Kuv favorites, txiav txim siab koj tus kheej pizza", kaw qhov rooj tom qab koj thiab ... nyob rau koj tus kheej! Peb feem coob tseem nyob theem ntawm kev paub tias peb feem ntau muaj peb tus kheej xav tau kev pab. Peb raug hampered los ntawm kev txhaum, tias peb siv sij hawm ntawm peb tus kheej nyiam los yog pleasures. Muaj ntau tus poj niam ntshai tias thaum lawv ua lawv tus kheej, lawv yuav tsis zoo li cov poj niam lossis cov poj niam. Qhov kev ntshai no yuav to taub. Yog li ntawd, peb txhua tus xav tau kev pab ntawm ib tug neeg uas yuav hais tau peb tias txhua yam yuav yog lwm txoj hauv kev. Thiab thaum twg peb thaum kawg ntseeg tias nyob rau hauv nws, peb yuav willingly coj peb tus kheej txoj kev loj hlob. Peb tab tom nrhiav thaum twg peb tawm ntawm lub tsev? Ib zaj lus qhia uas yuav haum peb. Nws yog ntshaw, hauv ib lub zej zog ntawm lwm tus poj niam, nrog peb uas peb yuav nyiam sib txuas lus. Feem ntau nws yog qhov nyuaj rau peb siv thawj kauj ruam, peb tsis paub pib qhov twg. Muaj ntau tus poj niam, txawm tias lawv paub lawv tus kheej hauv kev ua haujlwm thiab hauv tsev neeg thiab ua neej nyob ntsiag to tsis muaj kev nyuab siab, tseem xav tias lawv tsis muaj ib yam dab tsi. Lawv pib nrhiav sijhawm los hloov ib yam dab tsi. Qee lub sij hawm cov neeg sab laj nrog peb cov tswv yim ntiag tug thiab lawv hais ib yam dab tsi zoo li no: "Nws zoo nkaus li tias txhua yam zoo nyob hauv kuv lub neej, tab sis kuv tsis zoo siab." Qee lub sij hawm, muaj ib qho teeb meem loj heev ntawm qhov kev lees txim no. Tom qab ntawd, tom qab kev sab laj, peb yaum kom tus neeg mob tuaj yeem siv kho mob. Tiam sis peb feem coob tau xa mus rau cov xib hwb txawj xav, uas yog hu ua. pab pawg neeg txoj kev loj hlob. Tej yam ntxim saib ntxim ua no nrov heev.
Vim li cas thiaj li tsim nyog?
Rau peb txhua tus lub tswv yim ntawm "kev loj hlob ntawm tus kheej" muaj peev xwm txhais tau txawv. Rau ib qho, nws yuav ua kom tob rau hauv lub ntiaj teb sab ntsuj plig, rau lwm - kev cob qhia ntawm kev ntseeg tus kheej, rau tus thib peb - kev txawj tshiab uas yuav pab tau rau kev ua haujlwm. Rau ntau tus ntawm peb, kev loj hlob, kev ncaj ncees, txhais tau hais tias rov qab mus rau qhov kev ntshaw uas peb ib txwm tso tseg. Cov poj niam muaj lawv cov haujlwm yam tsawg, uas tom qab tsim ntawm tsev neeg tsis muaj sijhawm txaus thiab muaj zog. Thiab nco dheev tom qab ntau xyoo peb nco ntsoov tias peb tau xav kos, seev cev ... Peb sawv nrog txoj kev xav: "Tom qab ntawd, kuv tau txawj ntse, Kuv mus kawm suab paj nruag lossis sau dab neeg. Kuv ua nws zoo! Vim li cas kuv tso txhua yam tseg? "Tam sim no muaj ntau ntau qhov chaw uas cov poj niam yuav xav ua kom lawv ua ib tug ntsuj plig rau. Cia li saib cov ntawv tshaj tawm hauv cov ntawv xov xwm lossis mus rau cov poj niam qhov chaw hauv Internet. Thiab koj tuaj yeem nkag rau hauv qhov tshawb fawb cav koj xav sim li cas. Ntawm qhov kev thov ntawm "cov duab puab rau cov neeg tshiab", "dance schools", "yoga" los yog "cov hoob kawm" nrog qhov kev qhia tshwj xeeb "rau cov poj niam" koj yuav tau txais pua pua kev sib txawv. Cov haujlwm uas nyiam tshaj plaws yog cov poj niam niaj hnub nyiam tshaj plaws li cas?
Nrhiav ib tug artist hauv koj tus kheej
Nce, nyob rau hauv peb lub sijhawm dawb, peb mob siab rau peb tus kheej rau kev kos duab. Cov chav kawm mastering ntawm kev ua qauv, kev thaij duab yog tsis yog los ntawm cov ntiav chaw ua haujlwm xwb, tabsis kuj muaj los ntawm koog tsev kawm ntawv cov kev cai, qhov chaw kawm yog pheej yig dua, thiab qee zaum kuj yuav dawb. Thiab mus koom, tsis tas yuav muaj lub peev xwm, vim hais tias lub hom phiaj tsis yog los ua ib tug kws tshaj lij, tab sis, rau, cia li qhia koj tus kheej. Kev muaj tswv yim yog ib txoj kev zoo rau txoj kev tu ncua ntawm kev txhawj txhua hnub thiab nrhiav kev thaj yeeb ntawm lub siab, yog li cov kev kawm no nyiam heev. Tsis ntev los no, decoupage tau ua tshwjxeeb. Qhov no yog kos duab ntawm dai khaub ncaws los ntawm gluing ntawm cov qauv ntawm daim ntawv, thiab tom qab ntawd siv ob peb txheej ntawm varnish, thiaj li hais tias cov qauv merges nrog keeb kwm. Nrog rau cov txheej txheem no koj tau decorate tej ntu: ntoo, hlau, iav. Tsaug rau nws, tej yam khoom zoo li nws txawv, vim txhua zaus peb tsom cov qauv hauv ntau txoj kev. Muaj ntau ntau yam ntawm decoupage raws li nws cov amateurs. Koj muaj peev xwm succumb mus rau kev ua si ntawm lub tswv yim - mus ua ke kos duab thiab xim, raws li tus ntsuj nyiam.
Xav tau kev pab txhawb nqa!
Muaj ntau yam kev cob qhia txog kev puas siab puas ntsws thiab cov chav kawm npaj siab heev. Yog hais tias poj niam nyuam qhuav pib tau tsuas yog los tsim lawv cov kev sib deev thiab yeej lub plawv ntawm ib tug txiv neej, tam sim no ib tug yuav nrhiav tau tus kheej kev loj hlob kev kawm. Kev cob qhia tshwj xeeb tshaj yog nrov, pab nrhiav kev sib haum xeeb nrog ib tus kheej tus kheej. Tam sim no koj tuaj yeem koom rau hauv chav kawm uas yuav qhia koj yuav ua li cas thiaj haum nrog koj cov kev xav tau thiab xav tau, kov yeej kev sib ceg thiab lees txais koj tus kheej li koj. Raws li txoj cai, xws li cov chav kawm master yog tsim rau ntau lub sijhawm. Tab sis koj nrhiav tau cov kev cob qhia rau kev loj hlob ntawm tus kheej, uas kav ntev txog 9 lub hlis! Lawv yuav pab, raws li cov kws kho kev puas siab ntsws xav, kom yug dua tshiab thiab ua txawv. Ntxiv rau, cov kev kawm no - lub sijhawm ntsib nrog cov poj niam uas muaj teebmeem zoo li no, kev xav thiab kev nyiam. Koj tuaj yeem hais lus ib leeg ib leeg, sib qhia cov kev paub thiab nrhiav neeg zoo li cov neeg xav.
Thaum kev cob qhia tsis yog kev xyaum ntau heev nyob rau hauv Russia. Tab sis kuv paub tseeb tias tsis yog ib tus menyuam kawm ntawv hauv cov kev kawm tau poob siab. Ntxiv mus, nws yuav nyuaj rau peb lees tias peb tig mus rau ib tus kws kho kev puas siab puas ntsws pab. "Kuv yuav mus rau qhov kev cob qhia" hais lus zoo dua "Kuv mus ntsib kws kho mob, vim kuv tsis xav tau ib yam dab tsi hauv lub neej, thiab kuv tsis tuaj yeem nrog nws." Cov kev cob qhia puas siab tshaj plaws yog cov poj niam? Cov lus teb tsis hloov: cov neeg uas txhim kho kev sib raug zoo nrog tus txiv thiab cov me nyuam, kev daws kev ntxhov siab. Muaj ntau tus poj niam, txawm tias lawv kawm tau zoo nyob rau hauv ntau lub cheeb tsam, tus kheej tseem tseem raug to taub, tsis muaj kev ntseeg txaus rau koj tus kheej. Qhov teeb meem, feeb txaus, tshwj xeeb tshaj yog cov poj niam hauv kev ua thawj coj, uas lawv tsis tuaj yeem lees lawv tus kheej tsis muaj zog. Ntau tus poj niam tsis nyiam lawv tus kheej lub cev, lawv txaj muag los ntawm nws. Qee qhov kev txom nyem los ntawm kev tsis txaus siab. Txawm hais tias tib lub sij hawm peb xav kom muaj kev vam meej hauv peb txoj haujlwm. Li no cov paj laum rau ntau hom kev xyaum - xws li kos duab ntawm kev pib los sis kev muaj peev xwm los daws kev ntxhov siab hauv kev ua haujlwm. Kuj tseem yog cov kev kawm ntawm kev hloov cov duab, hauv koj lub peev xwm sib txuas lus nrog ib tug kws ua yeeb yaj kiab lossis stylist thiab tau txais kev pab tswv yim.
Qhov zoo ntawm kev seev cev
Tsis muaj dab tsi ua rau lub xeev kev noj qab haus huv yog ib qho txav. Thiab yog hais tias kev ua si tsis yog koj lub siab, ces tus seev cev yog peev xwm ntawm kev ntes peb txhua tus. Tsis ceeb, muaj ntau lub koom haum ua las voos thiab voj voog thoob plaws Russia. Qee tus txawm npaj cov chav kawm hauv cov huab cua ntshiab. Tsis ntev los no, sambo thiab tango tau nyob rau hauv Vogue, hnub no, thaum lub ncov ntawm kev ua si, ua las voos, rov qab thiab ua las voos ua las voos. Tsis tshua muaj nrov tam sim no plab dance, uas mus txog thaum tsis ntev los no tsis muaj leej twg hnov. Vim li cas nws ho nyiam nws heev? Kev seev cev hauv lub cev tsis tas yuav tsum muaj kev cob qhia lub cev thiab ib daim duab ntawm lub cev - ntawm qhov tsis sib xws, tus neeg ua yeeb yam yuav tsum tau sib npaug ntawm lub duav thiab lub plab. Qhov no yog qhov ua las voos uas ua rau tus neeg muaj lub siab khav theeb nrog nws lub cev, "hais tus xibfwb Veronika Govorova. Cov poj niam tuaj yeem ua rau hauv plab dhia seev cev tsis hais hnub nyoog li cas thiab hnyav li cas. Nyob hauv tus taw ntawm lub zog, lub duav pib zuj zus, cov leeg ntawm lub nraub qaum ua zog thiab ntau dua elastic. Txhim kho txoj kev sib koom tes. Hom kev qoj ib ce muaj txiaj ntsim zoo rau poj niam hauv nruab nrog cev, uas zoo dua nkag nrog ntshav thiab oxygen. Ua tsaug rau cov seev cev hauv plab, cov poj niam pib pom lawv tus kheej thiab lawv cov duab ntau dua, ua siab ntev. Thiab nws tsis muaj teeb meem loj npaum li cas ntawm cov khaub ncaws lawv hnav! Nrog dancing, yoga tab tom muaj nws cov kev sib tw hnub no. Qhov khoos kas Indian kev xav ntawm lub tswv yim thiab kev txawj ua kom ua pa tawm thiab ua tau qoj ib ce (hu ua asanas) tau txais txiaj ntsig ntawm lub cev thiab kev xav. Rau ntau, yoga pib ntawm txoj kev ua kom tiav kev sib haum xeeb. Hnub no yoga hoob kawm muaj nyob rau hauv cov zos me me. Yoga poses tuaj yeem ua ntau txoj hauv kev nyob ntawm seb muaj hnub nyoog thiab lub cev ntawm lub cev. Lawv pab tsis tau rau kev loj hlob ntawm sab ntsuj plig, tiam sis tseem ua kom lub xeev txoj kev noj qab haus huv: yoga zoo rau cov keeb kwm ntawm hormonal.
Cov poj niam thawj
Zam rau tus kheej txoj kev loj hlob yog ib qho phenomenon tias kev txhawj xeeb, ua ntej tshaj, cov poj niam. Cov txiv neej yuav tsum saib football los yog haus dej npias kom ceev tau lawv txoj kev noj qab haus huv. Cov poj niam muaj kev xav tau tas li, peb xav kawm txog tej yam tshiab. Rau peb txhua tus, qhov no txhais tau hais tias yog nws tus kheej, tiam sis peb txhua tus ua tau zoo nyob rau hauv peb qhov kev tshawb nrhiav txog tej yam uas yuav pab peb paub txog peb tus kheej!